2年ほど前に受けたセッションで私の今生のテーマはココロ開く❤️と教えていただきました。そのとき、この言葉を聞いた時あー、、、という自分と分かってるねんけど、、…
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EFTは簡単でシンプルに自分を癒せるタッチセラピーです。身近に使って頂けるようにEFTをお伝えしています。
“EFTって？”“ツボを刺激するだけで嫌な感情が解放できるの？”“イライラを解消したい”“ストレスで嫌になる！”自分を良くするのに色々な疑問や方法を探し求めている方、沢山いると思うんです。そんな方にEFTを優しく、解りやすくお伝えしていきたい、というのが私の想い。今よりちょっと楽になること。ちょっと笑顔になれること。それが“再生”への第１歩だと思ってます→http://ameblo.jp/and-sunao/
こんな事思っちゃいけないこんな事言っちゃいけないよりも、こんな事思ってるこんな事言いたいを正直に出す。それが人にとって健全で健康になれる、、と思うのです。でも…
なーんかうまくいかない、、でも別に問題もないし。そんな時疑ってみるのもいいかもしれません。何度も何度も自分の気持ちを抑えて何度も何度も無かったことにしてもしか…
本当に自分に合っているもの本当に自分に必要なもの例えば食べ物 私、ここ2，3日無性にバナナが美味しくて。高いものでもなくスーパーで買ったバナナ。その時ふと、あ…
多いんですよ。自分の気持がわからない。実はこれ、わからないんじゃなくてわかってるけど出せない、出しちゃいけない。を無意識にやっている・・ということもあるかもし…
リアルは現実・まんま・リラックス フェイクは幻想・つくりもの・緊張 ドラマを観ていた時、あ、これアドリブだ・・ということがありまして。もちろん、役者さんなので…
新しいメガネ👓レンズをお願いしている検眼スペシャリストの店主さんのところへ。見にくくなっている感があるので改めて検眼していただこうと。以前、ここで検眼してい…
色々経験してきて分かったこと。自分が自分の生き方をどう思い描いているかがとても重要という事。思い描いた事が怒り、悲しみ、恐れに満ちていればそれを体験するし喜び…
今までの生き方は自分でなんとかするがあって、なかなか、人に甘えるとか人に頼むとか人に手伝ってもらうとか素直にできなかったのですが、3年ほど前に今までにない自分…
普通になると気づかないこと呼吸が浅いこと頭ぐるぐるしてること嫌なことばかり目が行くこと普通って何かというとそれが『当たり前』ということ無意識にしてしまう、いわ…
過去は変えられないと、言って済んだことといっている時、嫌な感じがしたり嫌な感じがするのを打ち消していたりそういう方・・意外に多いです。本人は無意識で嫌な感じが…
出来ないと言うことで分からないと言うことで 何を得ているのだろう？ と、自分に問いかけたら何て言葉が浮かぶでしょう？だって私にはできない・わからない・・でしょ…
頭ではわかっていて素直になったほうがいいって。でも、素直になれないこともあるわけで。やってみたらいいこうしたらいいそう言われたら余計に素直になれなかったり。そ…
傷ついたこと人それぞれ。その人の傷は自分にしかわからなくて決して私にはわからなくて大きいとか小さいとかわかるとか大変だったねとか言えないんですよ。ただ、願うの…
緊張しているから上手くいかない。胸がドキドキ顔汗が止まらないそんな時は意識できます。でも、問題にした方がいいのは習慣化されている緊張。習慣化🟰無意識長年、人…
思い悩むとはよく言ったものです。悩むのは思うからですよねぇ・・思う＝思考あれやこれや考え込む、人の思考って面白くて数珠つなぎのごとく色々な想像の世界に飛んでい…
自分自身の傷と向き合うことで自分自身に興味が湧いてくると、言うお話です。最近の主人との会話。「付き合い始めと今のワタシって何が違う？」「あんま変わらん、けど、…
歩いてこない歩いてゆくんだよ。いいのですよ。一歩進んで。誰に認められなくても誰かの許しを得なくても。十分我慢して来たんだからね。
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2年ほど前に受けたセッションで私の今生のテーマはココロ開く❤️と教えていただきました。そのとき、この言葉を聞いた時あー、、、という自分と分かってるねんけど、、…
私が、勝手に「師」と仰いでいる方々。 その方々が今のタイミングで同じことを仰っている。軽やかに、穏やかに、丁寧に。 陰陽バランス。 陽だけでなく陰だけでなく…
どう表現したらいいのかわからない。と、昔の友人がFBで挙げていました。すごいなぁと。同級生の男子（懐かしいいかた）で、 自分はいままで正直な気持ちを表現してい…
全てにおいて、タイミングというものがあり、その、タイミングにマッチできるかいなかは、自分の 感覚・体感で決めているか頭できめているか が鍵・・になる。そんな気…
15日参りで氏神さんに。あ、、藤の花咲いてる❣️ここ何年か見れなかったんですよ。タイミングが悪くて。今日は15日やなぁ。氏神さんお参りしよ。ふと、そう思い、立…
外からの刺激に対して、（なにかの出来事に対して） 無意識に自動的に反射的に 反応するわたしたち。 ラインの返信がないあの人の一言にカチンと来た贔屓の野球チーム…
自分にとっていいことも悪いことも思い通りでも思い通りでなくても。実は自分が、思っていることが現実になっているんだなぁ。ここ2週間ほど心身共に底に行ってましてや…
認めるということは 観て、止める。 で、認める。 どうしても今の自分が嫌だとどこか思っていたら、認めるという言葉に抵抗が出てしまうかもしれません。 でも、それ…
自分の色を見つける。 自分のイメージカラーはどんな色？自分の発している色はどんな色？たぶん、その日、その瞬間に変化していると思います。嬉しいときやワクワクして…
きをつけ！ というと、姿勢を正し、直立不動の姿勢を取るというイメージがあると思います。 気を引き締めろとか気を張れとか気を配れとか 日本だけでなく、世界各国で…
タッピングを続けていて1番の収穫は、 自分の反応 に気づくだけでいい ということを知り実行できたこと。 イロイロな出来事に遭遇して、いっぱい考えていっぱい動い…
どうでもいい なのかもしれません。それまでの自分のこだわりや信念があって、人のことや周りがとても気になって、それでしんどくなる。 どうでもよくないことって、 …
母が90を迎えました。食事を作ったり、片付けしたり、モノを覚えたり、出来なくなっているけど、同じことを何度もいうけど、自分の想いをガンと曲げず、しっかりしてい…
外の世界をみたら今の自分がよくわかる。今日、主人と近所のお寿司屋さんへ。カウンター六席、奥に4席の開店35年の下町のお寿司屋さん。座った横の席に70代のご夫婦…
色々もやもやしたり、スッキリしなかったり。でも、実は、眼の前で起こっていることに対してそれがたとえ嫌なことであっても自分にとって不都合だったとしてもそこから目…
今年に入って、色々あって、いま、思うことは、自分になにか入ってきたとき、情報とか、依頼とか、自分になにか起こったとき、特に嫌なこととか。そんなときにどれだけ早…
自分で判断できるようになると楽です。 ここは堪える。ここは出す。どうしても私達は自分の今までの体験から物事を見て、そして、そのことに感情を乗せ、必要なときに出…
自分の気持ち自分のやってきたことなんて、人にはわからないから。ですよね。わかるはずがない。でもどこかわかってほしい。という思いがあったり、わかってもらえないこ…
あっという間に2月も半分。またまたのご無沙汰でございます。主人が自宅療養になり、まる2週間が経ちました。とてもとても、時間の流れがゆっくりで、まだ2週間？なか…
退院が決まった。嬉しい。帰ってきてからも今までの生活みたいにはいかないけど、それもそれ。その時々に考えその時々に行動したらいい。その時々に色々感じたら抑えず、…
1人でできる事はひとりで。1人でできない事はふたりで。ドラマのセリフ。これからとても重要なキーワードになるかもです🥰
気づく時ってですね、「はっ！」という感じなんです。そして、、「はぁ・・」という感じ。よく、研修とか講座とかで「何に気づきましたか？」と、聞かれた時、「〇〇に気…
変化したい変化したくない一体どっちやねん今の自分に対して嫌だからこんな自分だめだから変化したい年老いていく自分に対して嫌だからこんな自分嫌だから変化したくない…
損得そんかとくかそれを超えた何かに出会えた時満たされた世界が待ってるのかもしれません。損得というのはどこか自分の恐れや自分の不安が混じっててこうなるかもしれな…
意識の部分ではすでに終わっている今までの信念、やり方、感じ方。今の自分は、終わっていてしっかり抜けた信念、やり方、感じ方で通常動けています。でも、、、実は、体…
自分の「氣」大切を身にしみた1日。自分の「氣」が良いと周りの人も「氣」が上がる。どうしても人をなんとかしたいって一生懸命になると「氣」が乱れるんですよね。でも…
今日は朝日カルチャーセンターでタッピング体験講座でした。長い方で5年、短い方で1年。ずっと欠かさずご参加頂いている皆さん。今日のテーマは「日々のストレス」でし…
動き出す止まったら止まる単純にそれだけ。止まるにも理由がある。動くにも理由がある。だから、否定も肯定もせず淡々と楽しめばよき。
面白いように、自分の今と、合うか合わないかで、周りの状況、状態が変わります。それは、波長というものの話し。自分が今、何に注目していてその注目している対象に（人…
古事記にも似たような事があった・・らしい幕末で起こったええじゃないか、ええじゃないか・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・…
ガンガン行動するひと。ガンガン考え続けるひと。ガンガン感じ続けるひと。それぞれがそれぞれに特徴あっていい、わるいではなく度が過ぎる、過ぎないでバランスが取れた…
人は無意識に自分にとって不快なこと、ひと、ものを選択し続けている。そんな事思った事もなかったし考えたこともなかったしでもタッピングの仕事してて自分でも解放し続…
可哀想だな、、そう思うのは自分の傷があるのですよ
あるクライエントさんのことをふと・・思い出していたらお手紙が来ていました。今年77歳になられるクライエントさん。講座を受けに来てくださったのが確か7，8年前で…
頭に浮かんだ人がいたらその時にラインでもなんでもいいから伝えたいこと伝えた方がいい。人でなくても誰かにツイッターとかでも何でもいいから伝えた方がいい。豊かさが…
シーソーとかブランコとか滑り台。上がったり下がったり行ったり来たり。私達の心も多分こんな感じで揺れる。気分が上がったり下がったり。意識もいい方、悪い方行ったり…
自分にとっていい事も嫌な事も全て自分が選んでいる。感情解放する前までそれをなかなか理解できず、どうしたらいいのか？と、悩み考えてばかりいました。でも本当の気持…
元々自由それが色々取り入れたり、背負わされたり、そんなこんなで、不自由になっただけ。だから、自由を思い出すだけ。自由にやってみるだけ。最初はちょい自由でいい。…
自分の中に耳澄ますと、見えてくるものがあるんやないやろか
何だかんだ言ってハッピーエンドが気持ちよいのです。出会いや別れや成功や失敗やわちゃわちゃハラハラどきどき切ない思いするからこそ、より、ハッピーエンドがハッピー…
