人と関わるということに対して恐れを抱くことがあります。 人と関わることということに対して喜びを抱くことがあります。 どちらもあります。 恐れを抱く喜びを抱く …
EFTは簡単でシンプルに自分を癒せるタッチセラピーです。身近に使って頂けるようにEFTをお伝えしています。
“EFTって？”“ツボを刺激するだけで嫌な感情が解放できるの？”“イライラを解消したい”“ストレスで嫌になる！”自分を良くするのに色々な疑問や方法を探し求めている方、沢山いると思うんです。そんな方にEFTを優しく、解りやすくお伝えしていきたい、というのが私の想い。今よりちょっと楽になること。ちょっと笑顔になれること。それが“再生”への第１歩だと思ってます→http://ameblo.jp/and-sunao/
暖かくなると自然と動けるようになるのは動物の本能のようなもの。動けず悩み苦しむのは色々頭で考えてしまう人間の本能のようなもの。つまり、みんな本能で生きてるんだ…
メンターとお話していて自分じゃない自分について出てきました。あ・・・なんか嫌な感じ・・そう、この嫌な感じというのは不快不快が現れてくるということは観たくない触…
最近、FBで「過去の思い出を振り返ってみましょう」と、過去記事が上がってくることがあります。FBに載せていたのは日々の何気ないことや日記・・的なものだったので…
いつまでも色々な練習をしていくのだな・・と思うことが度々起こります。それは自分自身のことだったり周りから相談されたことだったりクライエントさんの体験だったりそ…
細々・・と続けていますEFTタッピング練習会。このときは私も「素」のクライエントになります＾＾；今回のテーマは「SNS」がめんどくさくて更新できないでした。ブ…
後悔しない為に一瞬、一瞬大切に・・よく、言うし聞きます。次の瞬間何が起こるかわからない。。明日逝くかもしれない。。そう思ったら大切にするよね。も、よく言います…
あらがって抗って抗い尽くしたその先に見えてくるものがある。抗う為には力がいる。だけど力入り過ぎたら頑なさに変わる。頑なさは時に周りを寄せ付けず跳ね除けてしまう…
自分のこれからをイメージするということ。大事なのですが、いかんせん私達は過去を振り返り、未来を考えてしまうのでなかなかイメージするのがあまりいい感じにできない…
イライラしたりモヤモヤザワザワしたり何もできない・動けないという時1番早いのは食べる事で満たそうとします。何も考えずに口にできお腹が満たされるんです。だから、…
とてもかんたんです。うまく行っているときは気持ち良い時うまく行っていないときは不快な時気持ち良いときは好きなこと・好きなもの・好きな人を選んでいるとき。不快な…
昨日はカルチャーセンターでの講座日でした。 その中のお一人。過緊張が悩みでご受講いただき、一度個人セッションも受けていただきまして。 講座に来てくださり半年が…
光を当てる・・なにかを観る時しっかり観ようと目や耳をこらします。暗闇だったり見えにくいと光（電気）を当てますよね。私達の“意識”もそうです。何に光(焦点）を当…
タッピングをやり続け、自分の感情とうまく付き合えるようになると段々『必要以上』に感情が揺さぶられる事が少なくなります。これはどうしてかというと、今まで培ってき…
少しずつ、心が開いています。今年入ってドバドバ色々沸き出てきて、硬く硬く閉じてる事に気づいて、でも怖くてなかなか、、開けられるなかった自分のほんましんどかった…
自分自身を知らないからなんやなぁ・・と思いまして。誰かから観た自分誰かののぞみの自分コミュニティ基準世間・社会基準世界基準・・でずっと実は自分を何かと誰かと“…
暦の上では冬が終わり春にバトンタッチの日。まだまだ寒い・・ですけどね＾＾；先日、節分の1日前、2月2日にメンテをお願いしている施術師のあんちゃんの所になんと1…
節分ですね。冬が終わり春を迎える立春の一日前。かじかんでた冬眠して硬くなった身体を少しずつ少しずつ緩める。目覚めの一日前。明日の朝、大きく、大きく伸びてみまし…
今年に入って時間がたくさんあってありすぎて色々考えてでもそれは別に嫌な感じのする考えだったりネガティブなものでなくてむしろ、そんなものたちに気づいてぼーっと眺…
「ブログリーダー」を活用して、もっちゃん（北原素子）さんをフォローしませんか？
人と関わるということに対して恐れを抱くことがあります。 人と関わることということに対して喜びを抱くことがあります。 どちらもあります。 恐れを抱く喜びを抱く …
セッションをしていると、わからないでもむずかしい この3つの言葉、よく出ます。 わからない・・意識をむけたくない でも・・認めたくない むずかしい・・考えられ…
どうでもいい最強🥰
感情のひとつ恐れ・恐怖それはどこから来るのか？なぜ起こるのか？タッピングでどうする？順調に。動画アップしました＾＾
いやなものはいやすきなものはすき。 それを誰かに言わなくてもわかってもらわなくてもいい でも、自分にちゃんと言って、わかってあげる。 そこが1番だいじ。
ということばはありませんが😅タッピングをしていて、出す（アウトプットする）事の大切さをよく感じます。感情を出す言葉を出す自分自身の気持ちを表現する。自分が学ん…
正しく怒る正しく悲しむ正しく恐れる正しく怒る、恐れるとは、過剰に反応しないということ正しく悲しむとは大切な人を亡くしたとき大切なことを無くしたときその瞬間、そ…
誰かのようにならなくていい。 それよりも、自分にできることを見つけることにエネルギーを注げばいい。 自分にできること。それは、 自分が考えなくてもやっているこ…
興味あるかないかなのではないか？と思うのですよ。興味があるとできる、したいと思う。なければ、できない。それで良いのではないでしょうか？
約5ヶ月ぶりの更新です今回は、1月に起きた主人の事故について私がその時々に感じた感情、そしてタッピングをしたそんなお話をお伝えしています。 いま、改めて、事…
どうしても私たちは先のことや昔のことに意識を無意識に飛ばします。それは当たり前で今までの習慣でそうなります。それは、大概が嫌な感じのするもので不安や心配怒りや…
色々な傷を負ってくると自分でなんとかしなきゃ！がとても強くなって、背負い込んでしまう・・ そして、一生懸命やっていて余裕のないときは頑張らなきゃ私がやらなきゃ…
なぜ、そう思ったのかなぜ、そうしてしまったのか ってあったとき、色々考えてもやもや・・して理由がわからないとき。 それは多分。感覚的なものであって、理由がない…
2年ほど前に受けたセッションで私の今生のテーマはココロ開く❤️と教えていただきました。そのとき、この言葉を聞いた時あー、、、という自分と分かってるねんけど、、…
私が、勝手に「師」と仰いでいる方々。 その方々が今のタイミングで同じことを仰っている。軽やかに、穏やかに、丁寧に。 陰陽バランス。 陽だけでなく陰だけでなく…
どう表現したらいいのかわからない。と、昔の友人がFBで挙げていました。すごいなぁと。同級生の男子（懐かしいいかた）で、 自分はいままで正直な気持ちを表現してい…
全てにおいて、タイミングというものがあり、その、タイミングにマッチできるかいなかは、自分の 感覚・体感で決めているか頭できめているか が鍵・・になる。そんな気…
15日参りで氏神さんに。あ、、藤の花咲いてる❣️ここ何年か見れなかったんですよ。タイミングが悪くて。今日は15日やなぁ。氏神さんお参りしよ。ふと、そう思い、立…
外からの刺激に対して、（なにかの出来事に対して） 無意識に自動的に反射的に 反応するわたしたち。 ラインの返信がないあの人の一言にカチンと来た贔屓の野球チーム…
自分にとっていいことも悪いことも思い通りでも思い通りでなくても。実は自分が、思っていることが現実になっているんだなぁ。ここ2週間ほど心身共に底に行ってましてや…
今朝、頭の上からハンガーが直撃。主人がですね、私の座ってる上にかかってた服を取ろうとして、横着してハンガーごとでなく服だけを引っ張った結果、ハンガーが勢いよく…
色々自分のしんどいこと出していったらその先にあるのはどんなつらい体験もどんな自分の嫌なとこもその時には必要でとても大事なものだったということが「わかる」出さな…
つらい、痛い思いを繰り返してきた人は痛みに慣れる。とおっしゃいます。でも、慣れる・・事はないんじゃないか・・と、思ってしまうんです。慣れるというより感じないよ…
タッピングをライフワークにして16年が経ちました。この16年で学んだことは、自分いち。自分ファースト・・という方がわかりやすいでしょうか。自分を1番にするとい…
自分が変なんや。自分はみんなと違うんや。私が生まれ育った時代はみんなと一緒。共同して、協調して、合わせて。これが普通の時代。だから小さい時からなんか人と違う・…
こんな事思っちゃいけないこんな事言っちゃいけないよりも、こんな事思ってるこんな事言いたいを正直に出す。それが人にとって健全で健康になれる、、と思うのです。でも…
なーんかうまくいかない、、でも別に問題もないし。そんな時疑ってみるのもいいかもしれません。何度も何度も自分の気持ちを抑えて何度も何度も無かったことにしてもしか…
本当に自分に合っているもの本当に自分に必要なもの例えば食べ物 私、ここ2，3日無性にバナナが美味しくて。高いものでもなくスーパーで買ったバナナ。その時ふと、あ…
多いんですよ。自分の気持がわからない。実はこれ、わからないんじゃなくてわかってるけど出せない、出しちゃいけない。を無意識にやっている・・ということもあるかもし…
リアルは現実・まんま・リラックス フェイクは幻想・つくりもの・緊張 ドラマを観ていた時、あ、これアドリブだ・・ということがありまして。もちろん、役者さんなので…
新しいメガネ👓レンズをお願いしている検眼スペシャリストの店主さんのところへ。見にくくなっている感があるので改めて検眼していただこうと。以前、ここで検眼してい…
色々経験してきて分かったこと。自分が自分の生き方をどう思い描いているかがとても重要という事。思い描いた事が怒り、悲しみ、恐れに満ちていればそれを体験するし喜び…
今までの生き方は自分でなんとかするがあって、なかなか、人に甘えるとか人に頼むとか人に手伝ってもらうとか素直にできなかったのですが、3年ほど前に今までにない自分…
普通になると気づかないこと呼吸が浅いこと頭ぐるぐるしてること嫌なことばかり目が行くこと普通って何かというとそれが『当たり前』ということ無意識にしてしまう、いわ…
過去は変えられないと、言って済んだことといっている時、嫌な感じがしたり嫌な感じがするのを打ち消していたりそういう方・・意外に多いです。本人は無意識で嫌な感じが…
出来ないと言うことで分からないと言うことで 何を得ているのだろう？ と、自分に問いかけたら何て言葉が浮かぶでしょう？だって私にはできない・わからない・・でしょ…
頭ではわかっていて素直になったほうがいいって。でも、素直になれないこともあるわけで。やってみたらいいこうしたらいいそう言われたら余計に素直になれなかったり。そ…
傷ついたこと人それぞれ。その人の傷は自分にしかわからなくて決して私にはわからなくて大きいとか小さいとかわかるとか大変だったねとか言えないんですよ。ただ、願うの…
緊張しているから上手くいかない。胸がドキドキ顔汗が止まらないそんな時は意識できます。でも、問題にした方がいいのは習慣化されている緊張。習慣化🟰無意識長年、人…
思い悩むとはよく言ったものです。悩むのは思うからですよねぇ・・思う＝思考あれやこれや考え込む、人の思考って面白くて数珠つなぎのごとく色々な想像の世界に飛んでい…
