どうしても私たちは先のことや昔のことに意識を無意識に飛ばします。それは当たり前で今までの習慣でそうなります。それは、大概が嫌な感じのするもので不安や心配怒りや…
EFTは簡単でシンプルに自分を癒せるタッチセラピーです。身近に使って頂けるようにEFTをお伝えしています。
“EFTって？”“ツボを刺激するだけで嫌な感情が解放できるの？”“イライラを解消したい”“ストレスで嫌になる！”自分を良くするのに色々な疑問や方法を探し求めている方、沢山いると思うんです。そんな方にEFTを優しく、解りやすくお伝えしていきたい、というのが私の想い。今よりちょっと楽になること。ちょっと笑顔になれること。それが“再生”への第１歩だと思ってます→http://ameblo.jp/and-sunao/
シーソーとかブランコとか滑り台。上がったり下がったり行ったり来たり。私達の心も多分こんな感じで揺れる。気分が上がったり下がったり。意識もいい方、悪い方行ったり…
自分にとっていい事も嫌な事も全て自分が選んでいる。感情解放する前までそれをなかなか理解できず、どうしたらいいのか？と、悩み考えてばかりいました。でも本当の気持…
元々自由それが色々取り入れたり、背負わされたり、そんなこんなで、不自由になっただけ。だから、自由を思い出すだけ。自由にやってみるだけ。最初はちょい自由でいい。…
自分の中に耳澄ますと、見えてくるものがあるんやないやろか
何だかんだ言ってハッピーエンドが気持ちよいのです。出会いや別れや成功や失敗やわちゃわちゃハラハラどきどき切ない思いするからこそ、より、ハッピーエンドがハッピー…
想像、創造 同じ読み方。でも漢字が違って意味も違う。 でも、繋がってる。 私達は何かを創造する時 何も考えずにヒラメく・・こともあるかもしれませんが、大概は自…
新しい視点・考え方それを知って新しいやり方 を実行する。と、豊かになれる。そして、豊かになるには感情というエネルギーが必要。お金が潤っていることも豊かさであり…
何したらいいのかどっち向いたらいいのかそう悩んでいる時は多分、動きたくない時・・のよな気がします。2つ、選択があります。ひとつ。ただただ最小限だけ動く。過剰に…
自分でいて良いのです。誰に遠慮せずとも誰に気を遣わずとも自分の事1番知ってるから。自分でいてよきよき
【あなたが決めてくれたら私は全力で動く】 18年位前のドラマ「離婚弁護士」のセリフ。ほんと、、これ・・なんです。弁護士さんでもお医者さんでも看護師さんでも理学…
後悔するっていうのは今ここ。をスルーしちゃった結果かもしれんなぁと、ふと思います。スルーしちゃうのは今ここ。よりあのせいで、あれがなければ、という過去やああな…
自分がしあわせであると、余裕というか自由というかそれを味わう事ができる。そんな気がします。そして、それを味わう事で今はしんどいな、、という事を選んでしまう人に…
旦那さんと。お互いに刺激し合い、喧嘩し合い、そして自分の反応とお互い知ってて自分自身を見続けた。その、結果しあわせ❣️
色々知って色々やって色々感じるとどんどん複雑にしてしまう。もっともっと、、と。まだまだ、、と。でも、ほんまはシンプルで単純でよくてそのまんま受け取りそのまんま…
人は自分の価値や自分の存在を低く観てしまう・・特に民族性もあって日本人はそうかもしれません。奥ゆかしいとか優しさとかそれはそれで大事なのですが、どこか、あの人…
毎月、第2水曜日にくずはの朝日カルチャーさんでタッピング講座をさせていただいています。はや、、5年。講座開催当初から欠かさず受講を続けてくださっている、御年8…
人や社会がやったこと言ったこと考え方や捉え方に対して、なにか引っかかる時 ん？とか へ？とかはぁ？とか イラッとかそんな時なんで？あの人は、社会は、世の中は・…
クライエントさんとお話をしていて「自信をつけます」というお話が出てきてふと、思いついたので書き残そうと思います。自信がつく、持てる って、 体験と知識の数を増…
やりたくないことをやらないということをする。のが難しいのです。私達はやりたくないことをやるのは案外ずっとやってきたことなので実はそんなにハードルは高くない気が…
やさしさに包まれたならきっと・・目に映るすべてのことはメッセージどんな形でも例えば本を読んでいたり動画を観ていたり誰かの話を聞いていたり誰かの顔が浮かんだり…
嫌い嫌いとまで行かないけどなんか嫌。苦手・・とかもね。そんなこと誰でもあるんですよね。身近な人だったり芸能人だったり。例えば私ね、忌野清志郎さん「好き」じゃな…
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どうしても私たちは先のことや昔のことに意識を無意識に飛ばします。それは当たり前で今までの習慣でそうなります。それは、大概が嫌な感じのするもので不安や心配怒りや…
色々な傷を負ってくると自分でなんとかしなきゃ！がとても強くなって、背負い込んでしまう・・ そして、一生懸命やっていて余裕のないときは頑張らなきゃ私がやらなきゃ…
なぜ、そう思ったのかなぜ、そうしてしまったのか ってあったとき、色々考えてもやもや・・して理由がわからないとき。 それは多分。感覚的なものであって、理由がない…
2年ほど前に受けたセッションで私の今生のテーマはココロ開く❤️と教えていただきました。そのとき、この言葉を聞いた時あー、、、という自分と分かってるねんけど、、…
私が、勝手に「師」と仰いでいる方々。 その方々が今のタイミングで同じことを仰っている。軽やかに、穏やかに、丁寧に。 陰陽バランス。 陽だけでなく陰だけでなく…
どう表現したらいいのかわからない。と、昔の友人がFBで挙げていました。すごいなぁと。同級生の男子（懐かしいいかた）で、 自分はいままで正直な気持ちを表現してい…
全てにおいて、タイミングというものがあり、その、タイミングにマッチできるかいなかは、自分の 感覚・体感で決めているか頭できめているか が鍵・・になる。そんな気…
15日参りで氏神さんに。あ、、藤の花咲いてる❣️ここ何年か見れなかったんですよ。タイミングが悪くて。今日は15日やなぁ。氏神さんお参りしよ。ふと、そう思い、立…
外からの刺激に対して、（なにかの出来事に対して） 無意識に自動的に反射的に 反応するわたしたち。 ラインの返信がないあの人の一言にカチンと来た贔屓の野球チーム…
自分にとっていいことも悪いことも思い通りでも思い通りでなくても。実は自分が、思っていることが現実になっているんだなぁ。ここ2週間ほど心身共に底に行ってましてや…
認めるということは 観て、止める。 で、認める。 どうしても今の自分が嫌だとどこか思っていたら、認めるという言葉に抵抗が出てしまうかもしれません。 でも、それ…
自分の色を見つける。 自分のイメージカラーはどんな色？自分の発している色はどんな色？たぶん、その日、その瞬間に変化していると思います。嬉しいときやワクワクして…
きをつけ！ というと、姿勢を正し、直立不動の姿勢を取るというイメージがあると思います。 気を引き締めろとか気を張れとか気を配れとか 日本だけでなく、世界各国で…
タッピングを続けていて1番の収穫は、 自分の反応 に気づくだけでいい ということを知り実行できたこと。 イロイロな出来事に遭遇して、いっぱい考えていっぱい動い…
どうでもいい なのかもしれません。それまでの自分のこだわりや信念があって、人のことや周りがとても気になって、それでしんどくなる。 どうでもよくないことって、 …
母が90を迎えました。食事を作ったり、片付けしたり、モノを覚えたり、出来なくなっているけど、同じことを何度もいうけど、自分の想いをガンと曲げず、しっかりしてい…
外の世界をみたら今の自分がよくわかる。今日、主人と近所のお寿司屋さんへ。カウンター六席、奥に4席の開店35年の下町のお寿司屋さん。座った横の席に70代のご夫婦…
色々もやもやしたり、スッキリしなかったり。でも、実は、眼の前で起こっていることに対してそれがたとえ嫌なことであっても自分にとって不都合だったとしてもそこから目…
今年に入って、色々あって、いま、思うことは、自分になにか入ってきたとき、情報とか、依頼とか、自分になにか起こったとき、特に嫌なこととか。そんなときにどれだけ早…
自分で判断できるようになると楽です。 ここは堪える。ここは出す。どうしても私達は自分の今までの体験から物事を見て、そして、そのことに感情を乗せ、必要なときに出…
過去は変えられないと、言って済んだことといっている時、嫌な感じがしたり嫌な感じがするのを打ち消していたりそういう方・・意外に多いです。本人は無意識で嫌な感じが…
出来ないと言うことで分からないと言うことで 何を得ているのだろう？ と、自分に問いかけたら何て言葉が浮かぶでしょう？だって私にはできない・わからない・・でしょ…
頭ではわかっていて素直になったほうがいいって。でも、素直になれないこともあるわけで。やってみたらいいこうしたらいいそう言われたら余計に素直になれなかったり。そ…
傷ついたこと人それぞれ。その人の傷は自分にしかわからなくて決して私にはわからなくて大きいとか小さいとかわかるとか大変だったねとか言えないんですよ。ただ、願うの…
緊張しているから上手くいかない。胸がドキドキ顔汗が止まらないそんな時は意識できます。でも、問題にした方がいいのは習慣化されている緊張。習慣化🟰無意識長年、人…
思い悩むとはよく言ったものです。悩むのは思うからですよねぇ・・思う＝思考あれやこれや考え込む、人の思考って面白くて数珠つなぎのごとく色々な想像の世界に飛んでい…
自分自身の傷と向き合うことで自分自身に興味が湧いてくると、言うお話です。最近の主人との会話。「付き合い始めと今のワタシって何が違う？」「あんま変わらん、けど、…
歩いてこない歩いてゆくんだよ。いいのですよ。一歩進んで。誰に認められなくても誰かの許しを得なくても。十分我慢して来たんだからね。
まぁ、、いっか〜と軽い諦め。仕方ない、しょうがない。と悲しみを含む諦め。軽い諦めは自分で決めて自分でやってやったけどあかんかったかぁ・・まぁ、、タイミングじゃ…
1人でできる事はひとりで。1人でできない事はふたりで。ドラマのセリフ。これからとても重要なキーワードになるかもです🥰
気づく時ってですね、「はっ！」という感じなんです。そして、、「はぁ・・」という感じ。よく、研修とか講座とかで「何に気づきましたか？」と、聞かれた時、「〇〇に気…
変化したい変化したくない一体どっちやねん今の自分に対して嫌だからこんな自分だめだから変化したい年老いていく自分に対して嫌だからこんな自分嫌だから変化したくない…
損得そんかとくかそれを超えた何かに出会えた時満たされた世界が待ってるのかもしれません。損得というのはどこか自分の恐れや自分の不安が混じっててこうなるかもしれな…
意識の部分ではすでに終わっている今までの信念、やり方、感じ方。今の自分は、終わっていてしっかり抜けた信念、やり方、感じ方で通常動けています。でも、、、実は、体…
自分の「氣」大切を身にしみた1日。自分の「氣」が良いと周りの人も「氣」が上がる。どうしても人をなんとかしたいって一生懸命になると「氣」が乱れるんですよね。でも…
今日は朝日カルチャーセンターでタッピング体験講座でした。長い方で5年、短い方で1年。ずっと欠かさずご参加頂いている皆さん。今日のテーマは「日々のストレス」でし…
動き出す止まったら止まる単純にそれだけ。止まるにも理由がある。動くにも理由がある。だから、否定も肯定もせず淡々と楽しめばよき。
面白いように、自分の今と、合うか合わないかで、周りの状況、状態が変わります。それは、波長というものの話し。自分が今、何に注目していてその注目している対象に（人…
古事記にも似たような事があった・・らしい幕末で起こったええじゃないか、ええじゃないか・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・…
ガンガン行動するひと。ガンガン考え続けるひと。ガンガン感じ続けるひと。それぞれがそれぞれに特徴あっていい、わるいではなく度が過ぎる、過ぎないでバランスが取れた…
