やせたいなら すべきこと

痩せたい！ でも・・ 減らない 引き締らない やせない・・ 気持ちだけなら もうげっそり骨と皮ぐらいなってるぐらい 痩せたいって思ってるのに・...

いよいよ復活

やっと夏休みも終わりになりますね。 子供さんがいるとどうしても夏休みの間は時間が作りにくいですよね。 家でトレーニングするっていうのもなかなか...

やっと更新・・

夏休みは ブログの更新もお休みというわけではないのですが ずいぶん長い間 ほったらかしにしていました・・・ 一度 更新しなくなると そのままに...