ぼちぼちな走り込みと2XU MCS

( ゜▽゜)/コンバンハ 数日ぶりの更新。なんだか手が付けられない状態でした。 走るほうはぼちぼち進んでまして、今月の走行距離が 今日で200kmと少し。 あとは天気次第でですかね。 1kmラップも5分前半くらいで安定してきたので、来月からスピード練入れないとか...

雨上がりの朝

( ゜▽゜)/コンバンハ。 昨日は朝から雨が降っていたので休息日にしてました。 ここしばらく週の中ほどで雨が降ってる気がします。 疲労がたまらないのはいいですけど、なんだかなぁ。。。 で、雨上がりの今日は気分がなんとなく乗ってないけど 走っておきました。 ...

昨日と今日と

おはようございます。 月曜日は健康診断のため走らず。 昨日は走りましたが、仕事がひと山越えましたが その分遅くなったので更新できませんでした。 今朝は何とか起きだして走れました。 ということで2日分 まず昨日 距離 10.25km Ave 5:18分...

C3fitインパクトタイツの感想とか

こんにちわ。 今朝はちょっと寝坊しましたが走っておきました。 昨日の疲労が抜けてなく、脚が前に出なかったのですが 何とか予定の距離は走りました～。 しんどかった。 距離 23.74km Ave 5:38分/km 歩幅が昨日より7cm短いです。 たかが7c...

いい天気で気持ちよく走れました

おはようございます。 今朝はいい天気で、気温もぐっと低くなり シングレットだと少し涼しく感じるようになりました。 おかげで、心拍数も上がらず、 快適にそこそこいいペースで走れました(^^♪ ということで 距離 17.20km 5：19分/km 上り下り...

台風過ぎて久しぶりに星を見ました。

おはようございます。 昨日は台風直撃の朝で大荒れ。 とはいえ、会社人なので、しっかりといつもの時間に出社してましたが。 午後には通り過ぎ、今朝は良い感じでしたので2日ぶりの朝ラン。 外出て、空を見ると、久しぶりに星空が見えました。 ここしばらく曇ってて見えてなかった...

今日のランニングも少し雨

おはようございます。 昨日はいいお天気でしたね。 しかし、ウィスキーが美味しくて、飲みすぎ→二日酔いの結果で走らずでした （；^ω^） 飲みすぎには注意ですな（笑） で、今日は若干寝坊したのですが、何とか走ってまいりました。 距離 23.74km Ave5:...

ようやく雨から解放 (￣▽￣)

おはようございます。 ようやく2日続けて雨から解放されました(^^♪ 路面はしっかり濡れてるのですが、走るときに降ってなければ問題なし！ ということで、昨日更新してませんが走っております。 昨日 距離 10.21km Ave 5:40分/km 今日 ...