日々是勉強　Bicycle, Photo etc....

ご無沙汰でした。

おはようございます。 早起きしすぎの時間ですが。。。( ; ﾟДﾟ) 年明けの挨拶から放置しとりました。 まぁ、今年もこんな感じでぼちぼちアップしていきます。 思い出したように。。。 走行距離は 1月 188km 2月 122km と 今一つ伸び悩んでます。 ...

2017/03/22 04:07

あけましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます。 2017年走り初め。 いつもの県道21号を往復23kmと少し。 スマホ画面で失礼します(^_^;) さて。 新しい年の初めに目標など立ててみる。。 ・今年こそダイエット (^^;) 毎年おなじです。目標数値はBM...

2017/01/02 10:22

2016年まとめ～

こんにちわ。 大晦日、忘れないうちに今年のまとめを。。。 とまぁ、ひたすら走った記録ですが。 回数 143回 距離 1835.48km 時間 176時間02分32秒 でした。 2015年よりも600km弱多く走っとります。 いや、良く増やしたもので (^_...

2016/12/31 16:23

忘れる前に10月まとめ

( ゜▽゜)/コンバンハ 週末で酔っ払いになっとりますw 忘れないうちに10月をまとめとかないと。。。 たぶん今日以外やらないと思うのでwww ということで。 それなりに回数走っとります。 10月走行距離 256.99km ま、それなりにさぼった...

2016/11/04 20:23

さぶふぉ～

こんばんわ。 だいぶ秋らしくなってきて、走りやすい季節です。。。 LSDペースは風邪ひきそうですけどw さて、昨日10/30日にしまだ大井川リバティに参戦してきました。 レポはあっさりと。。。。 コース的には河川敷メインなので風景変わらず飽きるw 走ることに集中...

2016/10/31 21:41

忘れないうちに9月の報告

( ゜▽゜)/コンバンハ。 ここしばらく雨が多いですねぇ。 なかなかまともに走れてる気がしませんです。 ということで簡単に9月の様子など カレンダー見るとそこそこの回数になっとります。 9月は何とか走行距離260km走れました。 雨が多く天候が読みづらい...

2016/10/05 20:42

8月のまとめなど。。。((((((～ ´∀｀)～ｺｿｺｿ…

( ゜▽゜)/コンバンハ 気が付くと8月も終わり。。。今朝は少し涼しくなった三河ですが、明日からはどうでしょうね。 ということで簡単に8月のまとめです。 なんだか走りすぎです。(^_^;) 走行距離はランだけですが。。。337.98km 人生初です。たぶんw...

2016/08/31 21:08

お盆休み最終日なので途中経過

おはようございます。 まだまだ暑い日が続いていますが、少しずつ朝は涼しくなりつつあります。 今朝は暑すぎましたが (^_^;) さて、連休最終日。 昨日の夕飯食べてない＆朝2度寝からのジョグでしたが ハンガーノック寸前でまともに走れず。 早々に退散してきました。...

2016/08/17 06:47

半年使ったのでシューズのお話し。ON Cloud と Cloud Surfer

おはようございます。 連休二日目、しっかりと（？）走っております。 本日の朝ランで8月累計が130kmを超えまして、 連休中にどこまで伸ばせるかと思案しているところでございます。 たまにはスピード練習もやったほうがいいのですかね (^_^;) さて、シューズのお話...

2016/08/12 10:12

お久しぶりに

お久しぶりでございます。 半年ほど放置でしたか。。。たぶん ぼちぼちと走っておりましたが、一時期殿筋を痛めたりで ようやく戻せてきたかなという感じでした。 さて、5月6月はやる気に問題ありで100kmそこそこの走行距離でした。 で、心機一転？の7月は。。。 ...

2016/07/31 10:14

明けましておめでとうございます。と、2015年のなんとなくまとめ

明けましておめでとうございます。 良い天気の一月一日。 元旦でございます。 年が明けて心機一転とはなかなかなりませんが、 2週間ほど休養？飲みすぎで走れず？でしたので 走り初めしてきました。 いつものアップダウンをゆっくりとですけど。 体重増えたし (^_^;...

2016/01/01 18:50

2015袋井クラウンメロンマラソンで・・・＼(^_^)／

( ゜▽゜)/コンバンハ ここ数日温かいですが、また冷えてくるようですね。 体調管理にお気を付けくださいませ。 ということでタイトル。 参加してきました。2015クラウンメロンマラソン！ 確か2年連続だっけな （笑） こんなコースでした。 去年もそう...

2015/12/16 21:24

そろそろ11月のまとめ

おはようございます。 雨が降ってるのでお暇な朝です。 ということで簡単に11月をまとめておきます。 よく走ってるような気がします（笑） ランニング 距離 232.55km 20時間57分28秒 11月は200kmを超えてました。 ロング走が多かったか...

2015/12/03 04:42

来月分の招集！

おはようございます。 雨降りのお暇な朝なのでこんな時間に更新（笑） さて、来月参加予定の招集が来ました。 ぼちぼちと調子を上げて走れるようにしとかないとですね。 週末はレース前最後のロング走かな～。 でわ。今日もがんばろう...

2015/11/26 04:50

今更ですけど 10月まとめ(^_^;)

こんばんは。 少しずつ寒くなりつつありますね。。。 走るには良い季節ですが、バイクにはつらい季節に。。。(^_^;) で、11月も半ばですが10月のまとめを今頃やってみようかな（笑） 若干中だるみ、などありましてこんな感じに。 旅行行ってたし ランニン...

2015/11/13 20:23

招集？参加確認票 (^_^;)

こんにちは。 ぼちぼち、寒くなりつつありますが、いよいよマラソンシーズンがやってきております。 大きな大会も開催されて、気分だけは上がってきてますw さて、今シーズン最初のレースは みどり湖ハーフマラソンです。 そろそろ紅葉が始まってることを期待しつつ、のん...

2015/10/25 09:17

ちょっと遅れて9月のまとめ

( ノﾟДﾟ)こんにちわ。 10月に入ってぐっと涼しくなりましたね。 バイクもランもとてもいい季節になりました。 ということで、ぼちぼちと走ってマス。最近ブログに書いてないけど(^_^;) ということで表題。 ちょっと赤いのがありますが、基本はランのみで...

2015/10/03 14:46

ぼちぼちな走り込みと2XU MCS

( ゜▽゜)/コンバンハ 数日ぶりの更新。なんだか手が付けられない状態でした。 走るほうはぼちぼち進んでまして、今月の走行距離が 今日で200kmと少し。 あとは天気次第でですかね。 1kmラップも5分前半くらいで安定してきたので、来月からスピード練入れないとか...

2015/09/24 21:06

雨上がりの朝

( ゜▽゜)/コンバンハ。 昨日は朝から雨が降っていたので休息日にしてました。 ここしばらく週の中ほどで雨が降ってる気がします。 疲労がたまらないのはいいですけど、なんだかなぁ。。。 で、雨上がりの今日は気分がなんとなく乗ってないけど 走っておきました。 ...

2015/09/18 19:51

昨日と今日と

おはようございます。 月曜日は健康診断のため走らず。 昨日は走りましたが、仕事がひと山越えましたが その分遅くなったので更新できませんでした。 今朝は何とか起きだして走れました。 ということで2日分 まず昨日 距離 10.25km Ave 5:18分...

2015/09/16 05:53

C3fitインパクトタイツの感想とか

こんにちわ。 今朝はちょっと寝坊しましたが走っておきました。 昨日の疲労が抜けてなく、脚が前に出なかったのですが 何とか予定の距離は走りました～。 しんどかった。 距離 23.74km Ave 5:38分/km 歩幅が昨日より7cm短いです。 たかが7c...

2015/09/13 11:30

いい天気で気持ちよく走れました

おはようございます。 今朝はいい天気で、気温もぐっと低くなり シングレットだと少し涼しく感じるようになりました。 おかげで、心拍数も上がらず、 快適にそこそこいいペースで走れました(^^♪ ということで 距離 17.20km 5：19分/km 上り下り...

2015/09/12 09:18

台風過ぎて久しぶりに星を見ました。

おはようございます。 昨日は台風直撃の朝で大荒れ。 とはいえ、会社人なので、しっかりといつもの時間に出社してましたが。 午後には通り過ぎ、今朝は良い感じでしたので2日ぶりの朝ラン。 外出て、空を見ると、久しぶりに星空が見えました。 ここしばらく曇ってて見えてなかった...

2015/09/10 05:52

今日のランニングも少し雨

おはようございます。 昨日はいいお天気でしたね。 しかし、ウィスキーが美味しくて、飲みすぎ→二日酔いの結果で走らずでした （；^ω^） 飲みすぎには注意ですな（笑） で、今日は若干寝坊したのですが、何とか走ってまいりました。 距離 23.74km Ave5:...

2015/09/06 10:53

ようやく雨から解放 (￣▽￣)

おはようございます。 ようやく2日続けて雨から解放されました(^^♪ 路面はしっかり濡れてるのですが、走るときに降ってなければ問題なし！ ということで、昨日更新してませんが走っております。 昨日 距離 10.21km Ave 5:40分/km 今日 ...

2015/09/04 05:57