2014年5月2日のトレイルラン13.4kを4時間48分で。梁川駅から上野原駅に向うコースは初めてだったが、ものすごく良いトレイルでした。最近はトレイルランナ…
2014年5月1日のランハイテクの低酸素室2.8k30分その後皇居2周12.2k1時間20分左脚股関節の調子が悪い。走れるが重だるい
UTMFをサポートした感想。コースは時計回りの方が断然厳しい。サポートもカフェイン抜きをしないと持たない。夜の天子山塊はヘッデンの連なりが本当に綺麗。でも結局…
2014年4月20日のかすみがうらマラソン32kまではほぼプラン通りだったが、そこから突然調子が悪くなる。37kで歩き始めたら、寒さで低体温症に。38k地点の…
昨晩は低酸素室でインターバルをやった後"badass!!!! special with Buff® Pro Team" というトークイベントを見に岩本町へ。・…
2014年4月17日のラン低酸素室でインターバル酸素濃度14.3%15km/hで2分×1かすみがうらに向けての最終刺激入れ
2014年4月14日のラン。皇居でかすみがうら前最後のペース走設定タイム5kで27分30秒に対して1周目:27分51秒2周目:27分12秒相変わらずバラバラで…
2014年4月10日のランPUMA RCでペース走アップジョグ1.2k、キロ5分で3周15k、ダウンジョグ1.1kで計17.3km1時間40分29秒ここ2週間…
2014年4月8日のラン駒沢公園を5周、10.5kmを55分くらい。時計を忘れたのでわからないけど、たまには時計無しで走るのも良いね。なんかチョット自由を感じ…
2014年4月7日のラン低酸素室まだ余り前向きになれず、モヤモヤしてたのでインターバル。16km/h(30s)／6km/h(1m) × 5酸素濃度が13.6%…
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