こんにちは。日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 昨日より、＼大人レディのカラダリセット／「のんびり体質革命｜60日プロジェクト」がスタートしました…
日本美食脳アカデミー協会カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。「魅力覚醒講座、入りました！ 紹介者でお名前をお借りしました！」というご連絡、いただ…
朝ごはんから焼き魚があると最高ですよね。 先日、かわいいかわいい女の子たちと新八食堂で朝定食をしてきました。 やっぱり頼んでしまうビール。 新…
日本美食脳アカデミー協会カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。もうね、本当にいいと思っているからまた今日もご紹介しちゃう！！先日ご紹介した魅力覚醒…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 最近、ダイエットを1年近く繰り返していた、という女性から、皮膚炎についてのご相談をいただきました。 …
外食も大好きな私。 ご近所に行ってみたいけれど一人ではちょっと入りづらいなってお店、結構あります。 ご近所にお友達・先輩が結構住んでいるので、みんなが喜…
香水は好きじゃない。 でも香りが好き。 お香やアロマが大好きでこれまでたくさん自分の好みを集めてきたけれど、 ちょっと大人な気分を味わいたい時に、リッチな…
日本美食脳アカデミー協会カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。今日から、私や私の周りの人の人生をガラッと変えるきっかけをくれたあさぎさんの無料セミ…
主体的に生きる・・・・。 これ、めちゃくちゃやってきたつもりだった・・・。 とはいえ、何でもかんでも軽やかにできるわけではないし、やりたいことの中に…
土曜日の夜。 といっても平日となんら変わりないのですが、夕飯は相変わらず18時前にスタートしワインを飲みながらの映画タイム。 先日、やっとどハマりし…
大将のこだわりを感じるお鮨「鮨とみ田」北青山に行ってきました♡
海鮮が大好きなわたし。 先日の永田町かねさかに続き、北青山にある「鮨とみ田」に御呼ばれいただきました。 『芸能人も通う特別なお鮨「かねさか」に行ってき…
さて。前回の宿題はできたかな？ 『【魅力爆発③】無理をしなくていいっていうのがわかるよね。』カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 【…
昨日は、ココナッツミルク祭りとなりました。 なぜなら・・・。 春のステ活祭りを一人実施中で、先日キッチンのステ活をしていたら賞味期限が~というココナッ…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 あさぎさんが、LAに行ってバシャールを会ってきたってシェアが「へー」って大いなる気づきだった （…
PAP講座の時から話題になっていたボトックスなどの美容医療のあれこれ！！！ 最近、やってきました〜。 （すっぴんなので、マスクとキャップで銀座をウロウ…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 【魅力爆発①】「自分らしさ」を自分が知ることが大事な理由『【魅力爆発①】「自分らしさ」を自分が知るこ…
今日のランチはこんなのを作ってみました♡ ココナッツミルクパンケーキ &ココナッツミルクストロベリークリーム オートミールパンケーキのレシピは…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 前回のワークはやってみたかな？ 『【魅力爆発①】「自分らしさ」を自分が知ることが大事な理由』カラ…
昨夜、美味しいご飯を食べ、お風呂も入り、早々に寝ようと思った22時半⏰ 最近ハマっている韓国ドラマを3本見たあとで、ソファから立ち上がろうとしたら・・・…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 今日は、昨年私が学んだことのシェアをしていきます(^_−)−☆ ↓↓ 「自分らしさ」がわかっ…
芸能人も通う特別なお鮨「かねさか」に行ってきました♡in 永田町
大人の階段のぼって来ました。 永田町・鮨かねさか (国会議事堂前/寿司)★★★☆☆3.31 ■予算(夜):￥30,000～￥39,999tabelog.co…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 ☆ご案内☆——————————————美食脳マイスター2級・1級体験説明会開催！日程： …
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こんにちは。日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 昨日より、＼大人レディのカラダリセット／「のんびり体質革命｜60日プロジェクト」がスタートしました…
こんにちは。 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 先日までご案内していた「のんびり体質革命｜60日プロジェクト」おかげさまで、無事に募集を締め切ら…
こんにちは。 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 今年もやってきました＾＾ 実家の家庭菜園から届く「夏の恵み便」第2弾！ 採れたての…
こんにちは＾＾日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 今日は、ちょっと個人的なお話をゆるっと書いてみようと思います。 わたし自身、もともと体調も…
こんにちは。 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 今日はちょっとだけ、「わたしの講座やプログラムに向いている人・向いていない人」について、あえて正…
日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 （実家の庭でBBQをしたときー。一軒家ってやっぱりいいちなみにこの娘は昼過ぎなのにパジャマです） 今日は、…
こんにちは。 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 （大阪万博にて。めっちゃ暑かった〜） 今日は、よくいただくご相談についてお話しします。 …
こんにちは。 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 （今年の梅も上出来です😍） 今日は、読者さんからよくいただくご相談について書いてみたいと思…
こんにちは。 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です♪ 最近、メルマガ読者さんからこんな声をいただくことが増えました。 「変わりたいけど、がんばりす…
こんばんは＾＾今日は、ふだんのわたしの夜ごはんのことを。 「これが食べたいな」と思ったとき、それをちゃんと作って食べるって、案外エネルギーがいるなぁって…
こんにちは。 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 ここ数日、たくさんの方から「変わりたいけど、何をしたらいいのかわからない」 「もうがんばりたく…
こんにちは。 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 早速今日のブログをお届けしていきます 「私なんかが頑張っても、もう無理だよね」「疲れやすくて…
こんにちは＾＾日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 先日、キムチ作りに挑戦してみたのですが… これが、びっくりするほど美味しくできて！！！豚キムチを…
こんにちは^ ^ 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 今日は、ちょっとした気づきと体のヒントをお届けします。 ✅最近、こんなことありません…
お元気ですか(^_－)－☆？？ 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。今日、 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ヘルシー生活を手放して食べるほどに痩…
お元気ですか(^_－)－☆？？ 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。ここ数日ご案内をさせていただいているこちらの無料イベントセミナー＝＝＝＝＝＝＝＝…
おはようございます♪ 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。今日は、私がずっと大切にしている「人生の質」のお話をしたいと思います。なぜって？だって、食…
こんにちは。 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。今日は美食脳トレーニング講座の成果報告ということで産後で育児休暇中だった36歳ママさんの事例をご紹介…
こんにちは。 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。いよいよ明日は、イベント開催日です^ ^初めましての方からもお申し込みをいただき、オンラインではあり…
こんにちは。 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 2日間の大阪万博の旅も終わり、今日から通常運転です （想像以上に楽しくて、また行きたい…
昨日は、キミナちゃんとMikuちゃんが開催してくれた親ワーク会に参加。 （親ワークというのは、魅力覚醒講座の肝中の肝、と言われるワークね） 親ワーク。ネック…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 今日の内容は「生理痛が辛い・・・」「PMS（月経前症候群）が辛い・・・」「鎮痛剤を飲んでも効果を感じない…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 今日は比較的涼しく過ごせたように思うのですが私の気のせいでしょうか。実家の家庭菜園が盛況のようで、今月は2…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 やってきましたね！日本の夏！！！（こちらは韓国の夏） 好きな季節でもありますが、「きっつー」と思うことも。…
日本美食脳アカデミー協会カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。「自宅の棚や廊下に 健康食品、ドリンクが置きっぱなしになっている・・・」「ダイエット…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。食べること、美味しいものを発掘すること、お料理をすること、そんな時間が大好きなのに、「食べたら太るのではない…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 最初にお知らせです 8月スタートクラス「美食脳マイスター2級・2級1級セット」 8月も土曜クラス…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 私、犬飼ターボさんが大好きで、いつも壁にぶち当たると、彼の本を開いています。 そんな犬飼ターボさんが…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 メルマガ読者さん、ブログ読者さん、卒業生さんからのご質問・ご相談、いつでも受け付けております 今回…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 今日は、女性限定無料オンラインコミュニティ「アフロディーテサロン」にて国際美容コンサルタントのJUNK…
昨日の、タイ料理ランチ会の後は・・・ 『都内でオススメのタイ料理屋さんでアサギスト会♡』カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 昨日は、やっ…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 昨日は、やっとやっと魅力覚醒講座20期のグループのみんなとランチ会を開催できた〜♡ 平日の昼間なの…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 昨日の Live DAY3、ご参加・ご視聴くださり、ありがとうございました^ ^ 併せまして、7月…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。今日はカフェで仕事をしていたら、モーニングを食べにいらしたマダムに「あなた、素敵ね〜！！目が覚めるくらいだわ…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 実家の父、70代ケンジが「オレの年金ばかりどんどん減っていく・・・」と嘆いておりました その理由が…
たまに聞く「設定変更」と言う言葉。 分かるようで、イマイチ使いこなせず🥺 （昨日のランチ。昼間からカツオのたたき🤣タンパク質、めっちゃ大事ですー♡） い…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。昨日のLive配信、ご参加ありがとうございました^ ^昨日は、思いがけず「重曹がガンを消す」という本のご紹介…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 魅力覚醒講座で輝かしい存在のバリ在住のミカミカ♡ 共通のアサギストがミカミカのハワイ帰国時に日…
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。昨日の夜、夢中で読んだ本のタイトルが「重曹がガンを消す」というなんともマニアックな本。がしかし。実に面白い内…
今日のLive配信の内容です。 ＞＞ 【質問回答】夫や子供の暴飲暴食・食べ方にイラつき、怒鳴ってしまいますご質問回答Liveです。ご質問全文はこちら＞＞ht…
