ローフードマイスター

【31日23：59まで！！】本音で生きると愛される法則

日本美食脳アカデミー協会カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。「魅力覚醒講座、入りました！ 紹介者でお名前をお借りしました！」というご連絡、いただ…

2024/03/31 21:20

新八食堂の朝定食で1日をスタート

朝ごはんから焼き魚があると最高ですよね。   先日、かわいいかわいい女の子たちと新八食堂で朝定食をしてきました。     やっぱり頼んでしまうビール。   新…

2024/03/31 17:27

【魅力爆発⑦】下品で下品で仕方ないっ！笑

日本美食脳アカデミー協会カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。もうね、本当にいいと思っているからまた今日もご紹介しちゃう！！先日ご紹介した魅力覚醒…

2024/03/31 17:01

野菜ばかりのヘルシー食生活で起こりやすい皮膚炎・赤いただれ

カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。    最近、ダイエットを1年近く繰り返していた、という女性から、皮膚炎についてのご相談をいただきました。 …

2024/03/30 21:50

【魅力爆発⑤】小さな欲望を少しずつ叶えていく

外食も大好きな私。  ご近所に行ってみたいけれど一人ではちょっと入りづらいなってお店、結構あります。   ご近所にお友達・先輩が結構住んでいるので、みんなが喜…

2024/03/27 15:53

日本初上陸のこだわりのパルファム「キュリオノワール」♡

香水は好きじゃない。  でも香りが好き。  お香やアロマが大好きでこれまでたくさん自分の好みを集めてきたけれど、 ちょっと大人な気分を味わいたい時に、リッチな…

2024/03/25 19:42

【今夜21時～】「母は母らしく」という母の呪縛

日本美食脳アカデミー協会カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。今日から、私や私の周りの人の人生をガラッと変えるきっかけをくれたあさぎさんの無料セミ…

2024/03/25 10:02

【魅力爆発⑤】主体的に生きるって超面倒くさいよねっ

主体的に生きる・・・・。   これ、めちゃくちゃやってきたつもりだった・・・。    とはいえ、何でもかんでも軽やかにできるわけではないし、やりたいことの中に…

2024/03/23 22:28

「ねばらならいこと」からあえて解放される時間をつくる

土曜日の夜。   といっても平日となんら変わりないのですが、夕飯は相変わらず18時前にスタートしワインを飲みながらの映画タイム。    先日、やっとどハマりし…

2024/03/23 20:51

大将のこだわりを感じるお鮨「鮨とみ田」北青山に行ってきました♡

海鮮が大好きなわたし。   先日の永田町かねさかに続き、北青山にある「鮨とみ田」に御呼ばれいただきました。   『芸能人も通う特別なお鮨「かねさか」に行ってき…

2024/03/23 08:09

【魅力爆発④】パートナーシップでの気づき

 さて。前回の宿題はできたかな？   『【魅力爆発③】無理をしなくていいっていうのがわかるよね。』カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。    【…

2024/03/22 19:26

絶品ココナッツミルクカレー。タンパク質不足には注意しよう！

昨日は、ココナッツミルク祭りとなりました。   なぜなら・・・。   春のステ活祭りを一人実施中で、先日キッチンのステ活をしていたら賞味期限が~というココナッ…

2024/03/22 16:42

嫉妬をジェラシーのままにするかインスピレーションにするか

カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。    あさぎさんが、LAに行ってバシャールを会ってきたってシェアが「へー」って大いなる気づきだった   （…

2024/03/22 07:54

【ボトックス・ハイドラフェイシャル】最近の美容医療あれこれ

PAP講座の時から話題になっていたボトックスなどの美容医療のあれこれ！！！   最近、やってきました〜。   （すっぴんなので、マスクとキャップで銀座をウロウ…

2024/03/21 17:45

【魅力爆発③】無理をしなくていいっていうのがわかるよね。

カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。    【魅力爆発①】「自分らしさ」を自分が知ることが大事な理由『【魅力爆発①】「自分らしさ」を自分が知るこ…

2024/03/21 15:32

ココナッツミルククリームのオートミールパンケーキ（試作）

今日のランチはこんなのを作ってみました♡   ココナッツミルクパンケーキ &ココナッツミルクストロベリークリーム    オートミールパンケーキのレシピは…

2024/03/21 12:29

【魅力爆発②】私は完全なる「王様タイプ」だった話

カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。    前回のワークはやってみたかな？   『【魅力爆発①】「自分らしさ」を自分が知ることが大事な理由』カラ…

2024/03/12 14:37

ハンドマッサージの絶大なる効果✨

昨夜、美味しいご飯を食べ、お風呂も入り、早々に寝ようと思った22時半⏰    最近ハマっている韓国ドラマを3本見たあとで、ソファから立ち上がろうとしたら・・・…

2024/03/12 13:38

【魅力爆発①】「自分らしさ」を自分が知ることが大事な理由

カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。    今日は、昨年私が学んだことのシェアをしていきます(^_−)−☆   ↓↓   「自分らしさ」がわかっ…

2024/03/10 13:22

芸能人も通う特別なお鮨「かねさか」に行ってきました♡in 永田町

大人の階段のぼって来ました。  永田町・鮨かねさか (国会議事堂前/寿司)★★★☆☆3.31 ■予算(夜):￥30,000～￥39,999tabelog.co…

2024/03/09 14:50

自分が信じている方法を否定されたら？

カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 ☆ご案内☆——————————————美食脳マイスター2級・1級体験説明会開催！日程： …

2024/03/06 14:37