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いつまでもダイエットを繰り返す人の特徴
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 ☆お知らせ☆——————————————美食脳マイスター2級・1級体験説明会開催！日程：3月9日（土）1…
2024/02/28 19:28
親兄弟が病気です。 自分にできることは？？？
2024/02/27 13:30
子供の窒息と救命措置法と致死率の真面目な話
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 食べ盛りの自分の子供が、まさかうずらの卵で命を落とすだなんてご両親は想像していなかっただろう・・・。 …
2024/02/27 13:05
ちょっとずつでいい。自分の枠を拡げていけ！！
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 今日のメルマガにも書いたんだけど、やっぱり体質改善していくときにタンパク質の食べ方を変えると劇的に効…
2024/02/26 23:07
美しく輝く髪を育てる絶対条件
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。☆お知らせ☆——————————————美食脳マイスター2級・1級体験説明会開催！日程：3月9日（土）13:…
2024/02/26 15:14
絶対に痩せる食事配分はコレ！
2024/02/25 17:22
赤坂 初見さんお断りのお鮨「来」
2回目ましてとなる赤坂鮨「来」さんにお邪魔してきました。 初めて訪れたのは昨年。 このブログでもお馴染みのJUNKOさんのご紹介でした。 …
2024/02/22 14:52
痩せたいなら食べよう！！
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 痩せたいなら食べよう！！ 「ダイエットトレーナーさんに 1300キロカロリーに抑えるように 言…
2024/02/22 13:02
食事について理解してくれない家族・・・
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 今日は、お昼に配信したメルマガに多くのメッセージをいただいたので、ブログでもご紹介します 今日…
2024/02/20 17:44
外食や欠食続きで食物繊維が取れない時はどうリカバリーする？
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 昨日のブログを読んだという卒業生さんからこんなメールをいただきました 「ブログ拝見しました。 …
2024/02/16 11:53
イレギュラーなお誘いにもドカンと乗れる自分であれ♡
今日は、おしゃれをして有楽町へ。 が、先方と時間のすり合わせが連携しておらず・・・・。 わたしが有楽町に着いた頃、先方は自宅におられるとのことで・・・…
2024/02/15 20:53
クラブハリエ・店頭のみ販売の出来立てカットバーム♡
昨日、池袋に立ち寄って想定内で吸い込まれていったのは東武百貨店のデパ地下。 もう、本当、都内で一番好きなデパ地下です。 バレンタイン前日の戦場は人！…
2024/02/14 10:20
日曜日、明日からの自分を整える準備をしよう【誘導瞑想】
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 生きていれば、嬉しさや喜びだけでなく、 突如として現れる怒り・悲しみ・ショックなことも多々あります。 …
2024/02/11 08:17
外食・飲み会への罪悪感を少しでも減らす方法
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 昨日は、久々のみなとみらいで女子会✨（女子という年齢でないことは重々わかっております） 数年ぶり…
2024/02/09 16:27
365日と日本橋。残念のまま終わらない✨
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。 日本橋にオフィスを借りておりまして月に1〜2回ほど郵便物の受け取りに行っています。 （年賀状やお礼状…
2024/02/02 11:11
2024年2月 (1件〜100件)
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