【063】積水成淵

Training見てる人おって草先日新たにジム登録。これでジム二軒併用に。悩んでたけど思い切って入会しました。器具がかなり良かったし月3000円の破格さ。会社帰りに歩いて行きます。着く頃には脹脛がパンプしてます。ほんまきつい。でも有酸素が省けていい感じ。胸、肩、背中、腕、脚、休の6サイクル。肩、脚、腕は今までのジムでも十分。脚は真面目にやりだして半年。やっと110kgでセット組めるようになりました。毎日鶏むね肉400g...