今日はヤビツ峠だよ！いえーーい！使用前また歩きまくってヘロヘロだよ！うえーーーい使用後降ってわいてきたフリーの週末ここはロンモチ富士登山競走対策練さて、なにを…
沖縄と猫とスィーツをこよなく愛すアラフォー司法書士。沖縄移住を夢見て川崎で開業中。
趣味はマラソン、スカッシュに旅行。今年はフルマラソン、サブフォー目指します。沖縄は離島にどっぷりハマり。沖縄有人離島４８の制覇を目指し、３ヶ月一回は沖縄に通っています。沖縄移住を目標に仕事に趣味に全力疾走中!
台風はどこにいるんでせうね（さんどめ）結局本日は予定を変更遠出を避けて珍しく←二人で仲良くご近所ランまああったく大雨の降る気配もなくなんなら途中太陽まで顔を出…
台風はいったいどこに行くんでせうねಠ_ಠ←年に一度あるかないかの多摩川超えての決済@都内それがなんで今日なんだ‼︎よりによって台風なんだ‼︎いつもはあるって5…
台風はどこにいくんでせうね。 びっくりするほど遅いスピードでこちら関東でも動向が読めず週末の予定がたてられません。 8月最後の週末のためいろんな宿題を片付け…
今日のニンジンはコレでした。自販の100パーOJだよ！ 拙宅の裏に突如現れたこちらの自販機。コレを先週初めて飲んだらびっくらするほど美味くてですね。約四個分の…
ものすっごい天気でしたね。 土砂降りの雨音で目が覚めて(3時半)これさいわいと二度寝してたらあら?なんか止んでねーか? 結局、着替えて走りに出れば親の仇のよ…
今日はいつものちんたらジョグで世界のこの方に会えました! mieちゃま@モンブラン直前今夜から現地に飛び立つよ! いやーこのタイミングで直接激励できて…
先日の前橋サ活旅いっちゃん美味かったもんを挙げてみると満場一致でこちらでした。ドーミーインの隣にあった果実のくずバー@ 新妻屋さんここな水無月や若鮎、果実のく…
ことしいくつもの夜を越えいくつもの冒険をしてきましたが誤解を恐れずにいうなれば今日が今夏イチ地獄でしたうっかり寝過ごした@前橋スタートが9時になったところで気…
昨日うっかりつけたテレビで歌番組がやってましてね。各年代で流行った夏ソング的なランキングなどを観てますとロンモチ昨今のうたなどはどっちが曲名かアーティスト名か…
少し暑さが和らいだ気がします。とはいえ今日も30度はあったここスラム街。35度を下回るくらいで涼しく感じるようになった今夏は、やはり気がふれるくらいに酷暑だ…
少し日の出が遅くなりました。外出て「涼しい？」と一瞬思えるほどに朝の空気も変わりましたがここに着く頃には汗びっちょんこ期待した自分を殴りたいw今日も今日とてオ…
起きたらがっつり雨でした。 きーてねーよと思いつつこの時期の雨はむしろボーナス日差しがなくて水浴びしながら走れるなんざサイコーか！ おかげでひさびさにノンス…
この10日間無駄に走りつづけていたので「ぜってー今日はランオフしてやるッ」と布団かぶって寝てましたが 10日ぶりの出勤かー事務所はさぞかし暑かろういつもお世…
本日お盆休み最終日この10日間振り返ってみるとパフェラン🍑オーバーナイトランネコ見ラン疲労抜きラン♨️部活ランクロカンラン台風ランOYUGIWAランって走って…
いちねんでいちばん暑い日にいくと決めてるサムみやの儀式本日決行「オレたちのOYUGIWA」ここなOYUGIWA 海老名 温浴施設OYUGIWA（おゆぎわ）…
台風はどこに行っちゃったんでしょうここスラム街川崎に限って言えば思うほどには大雨にもならず普通に朝ランできちゃいました。まあ一応濡れてもいいようにいっちゃん水…
きのーはファミレスに行く前に母の往診があってですねもろもろ身体を検査したあとこんどはアタマの検査たる「長谷川式」と呼ばれている認知症のテストをすることに。簡単…
お盆休みの真っ最中なれどロンモチ部活に中止はないよ！うっかり昨夜は19時に寝落ちしメニューも確認せずにいたところ起きてLINEを確認すると夏場の定番センバルと…
やっぱり暇すぎるサムみやの夏休みロッタちゃんかららんな〜さんマサにぃにオファーしたそのあとは「ねー遊んでひさよさん！」写真はイメージです急遽決まった本日のサ活…
相変わらずサムみやの暇な←夏休み初日はロッタちゃんに付き合ってもらい週末はらんな〜さんにシゴいて遊んでもらい次なるオファーは「遊んでマサにぃ！」そんなわけで本…
いつもなら鼻くそほじって寝てる間にこんなとこから23時こんなとこまで5時半ついでにこんなところにまで6時半いけてしまうってすんげーな！（語彙力w）真夏の夜の夢…
きのうロッタちゃんと行った横浜のお店ここな特別メニュー - Fruitspeaksfruitspeaks.jpおしゃべりしながらちらりと周りを見ると親娘と思わ…
たくさん走りたいなら食べなさいとたくさん食べたいから走る方からありがたいご忠告を頂戴したので本日ははしって蒸されてたくさん食べてたくさんおしゃべり（withロ…
昨日はようようシロメでした。 …いえね、 二か月ぶりの眼科検診。鬼クソ待つことはわかってましたがええ、眼科で有名な病院のためいたしかたないとは思いつつ …
鬼のよーに酷使していた我がヴェイパーが、もう何モノだったかわからない姿で天寿を全う致しました。高野豆腐wwそのかわし迎入れたのは、こちらのニューフェイスマジッ…
昨年の今頃を振り返ると、やっばりレポが途中になっとります。 なにってすでに遠い此方。「みやみ富士登山競走はしったってよ」 毎年、レポを書いている途中に「真夏…
今日はさすがにランオフでした。 あれだけの距離をみっちり走ると、「はしんのだいすき!」と豪語するわたしでも、もー腹いっぱい、一ミリも走りたいとはおもいまてん…
その場に身を投じたならば進むしかない夜明けまでんしってた(´･_･`)今年も無事に完走しました第9回真夏の夜の夢9年もこんなことやってることは措くw10回目と…
富士登山競走山頂コース五合目関門でタイムアウト。 マットを超えるとき横の時計が示す2時間16分台という数字を確認。ようやくそこで足を止めます。 昨年と同じよ…
あの富士登山競走から早一週間。 今日もちんたら走りながら先週のいまごろは…などとうっとりと思い出していたらうっかり吐きそうになりました(´･_･`) あの日…
とても涼しい朝でした。 て、帰ってガーミンさんの記録を見ると今朝の気温は27℃。これが涼しく感じるなどとわれわれも鼻毛を抜かれたものです（だれに） だ…
「ブログリーダー」を活用して、みやみ@司法書士さんをフォローしませんか？
今日はヤビツ峠だよ！いえーーい！使用前また歩きまくってヘロヘロだよ！うえーーーい使用後降ってわいてきたフリーの週末ここはロンモチ富士登山競走対策練さて、なにを…
7月にはいりサマータイム導入です。もともと日の出とともに起きるのが習慣となっている老人のため最近は4時にはお目目ぱっちりちゃっちゃと出すもん出し切ったら（なに…
我が家には「おじちゃん」が住んでいます。 いえね、 それはわたしが今のマンションで暮らしはじめたころから住み着いており、わたしはうまーく共存してたんですが、…
今日は大人の部活だよ！いえーーい！二部練はみんなでラジオ体操だよ！うえーーい！！シュウイチやると決めた10キロBU本日はさいわい日差しがなく気持ち気温も低いよ…
じつはすげー気になっている大会がありましてね。(とうとつ) これな第14回富士山マラソン【公式】2025年12月14日（日）山梨・富士河口湖で開催。世界の仲…
今年も半分終わります。7月になると弊所では、うおちゃんと「そろそろ忘年会の日程を決める時期だね」と、そんな物騒な←話をしています。呆れるなかれ笑うなかれ。コレ…
そんなソロ練足柄の前日（金曜日）は朝イチでセンバルを終わらせて華麗なるビルドダウンw足柄挟んで本日も久々鬼コーチとランデブーしてそんな全力の三日間だからおそら…
今日はソロ練足柄だよ！いえーい！（使用前）案の定あるきたおしてへろへろだよ！うえーーい（使用後）富士登山競走対策練なるたけ長時間のぼりっぱなしのコースを走る練…
某大会のエントリに向けて、早くも宿探しに奔走してます。 エントリする前にホテルを予約しておく、というのはもはやスタンダートだと思うのですが、わたしの場合は好…
週に一度はおかやんの日 昨日も仕事をさぼっての合間に会いに行くと、スタッフさんからお声がけが。 「娘さん、三人もいていいですね」 ええ、そうなのよとまんざらで…
先日の富士山試走にて足りないものが多すぎることに改めてがっくりきましてね。（いまさら）よくmieちゃまもおっさってますが、この特殊な競技たる富士登山競走は、走…
富士山五合目試走つづき へろっへろで佐藤小屋に着いたのは、スタートから約3時間後。 9時15分に市役所を出発、どんなに鼻ほじって上っても12時には着く…
ことしも「真夏の夜の夢」とかいうイベントは開催されるんですかね← すでに2025のグループLINEも作成され、有志の招待などもされているとのウワサですが あ…
今日も恨めしいほどのお天気でしたタマリクメンツとかわるがわる灼熱のコース上をスライドし絶賛筋肉痛のわたくしめ老体にムチウチはうはうのていで10キロだけほぐしジ…
見事な試走日和でしただいすきな富士山何度行ってもその雄大な姿にわくわくしてけど何度行ってもむしろ何度もいくとそのてっぺんが果てしなく遠くなるんだよなぁ馬返しま…
今年は明日が夏至のようです。毎年この「夏至」ワードを聞くと、うちの冬眠ゴリラはこの世の終わりのような顔をします。もう日が短くなっていくのか‥これ、ご本人は覚え…
尾道のつづき② 結局尾道ではなにを食べるのが正解だったのか。尾道ラーメン以外の選択肢が今もってよくわかりません。 このために頑張ったのではないの?という、…
尾道のつづき 新幹線が止まる新尾道駅前にはなにもなく、そっからバス(やらタクシーやら走るやら)で移動する尾道駅周辺が観光のメインとなります。 今回宿を取っ…
そーいえば、以前しまなみ海道ウルトラウォーキングってのがあったなぁと思いだし、今回のそれはそのあとがまだと勝手に勘違いしてました。ぜんぜんまだあった笑これなし…
心配していたお天気も回復見事な青空に恵まれましたが心配していたこちらのほうは案の定ロストしてましたよてーではぴったし30キロだがしかし手元の時計は33キロその…
今回はお天気に恵まれました数年前エントリしていた弘前6時間耐久レースそれが中止ドミノに巻き込まれ悔しい想いをしたキングだがしかしその日ひとりこの地を訪れ「勝手…
狙ってたリンツの福袋が買えました。いえーーいこれなその争奪戦を制したときはサムみや@弘前年に一度のキングの生誕祭今年はここに決まりました！どんだけ東北好きw灼…
えーーっと、あしたからどっかにばびゅんするので(どこ)雑に駆け足で天狗のレポ片付けます。 👺👺 この大会、(おそらく)毎年6月最終日曜日開催。五年前も梅雨…
日本語って難しいですねいえ、さくじつのタマリクLINEでのこと。本日のメニューを決めるにあたり、コーチが打診してくださいまして。「明日はセンバルとBU走どちら…
できないことができるようになるのは嬉しいじぶんも子どもも老人←もこの一週間認知が進み「食べる」ことを忘れてしまった母その動作も欲も失ったようで食べ物を前にただ…
シャワーランがスタンダードになりました。 この一週間 雨ん中出かけては途中で止み止んでる隙見て走り出しては降られ 雨に遭わずに走れたのはおそらく幾日もないん…
かってに神奈川グランドスラム塩出し昆布大山登山そしてこちら天狗のこみちこれなトップページ - 天狗のこみちマラソン in 南足柄（大雄山最乗寺）第5回 天狗の…
よーやっと積み残していた宿題をぎりっぎりで片付けましたたまがわ組お馴染みのEペースロングオンシーズンはシュウイチでオフシーズンはツキイチでとかってに頻度をアレ…
こんな日に多摩川を走っているのはこいつらだけだろうと走り出したら意外な方と遭遇し まあ、福岡在住の方なので意外っちゃ意外なんですけども 出張でたびたび来川(…
えーーーっと、いまさらなんですけど 「TEAM ONE TOKYO」ってなんですか? なんか、2025年東京マラソンの出走が確定しただの当たっただの、さいき…
なにやらおっきいおっさんがミートボールミートボールと騒いでいます。これな『ミートボールと私』流行りのウイルスに感染して、床に伏していた時のこと。 心優しい司…
夏じかんをはじめたところ朝ランで会う知り合いランナーが増えました。 スタンダードなところで部活メンツ朝5時台にほぼ全員といろんな場所でスライドします（いすぎ…
ぼやぼやしていたら季節が変わっていたので夏じかん、はじめました。 6時を過ぎると暑さの質がびっくらするほどに上がるので一時間早く目覚ましをかけ30分早くタマ…
迷っている時間がいちばんストレスなので今朝はエイヤで走りはじめました。雨雲レーダーに一喜一憂。けど「走る」と決めたらこっち主導。おめーなんかに左右されてやんね…
ひさしぶりの温泉ランだよ！いえーーい！お風呂場ではこの足をガン見されたよ！うえーーーい好奇心旺盛なご婦人からはご質問もなにされてるの?って走ってるだけですw …
そんなわけで鼻ほじってすごしていたこの三週間のこと。(え?興味ない?いいからきいてよ) まずもってしみじみ感じたのは「朝の時間って無限だなー」 しつこくも「…
ながいながいお休みでした。 その間みかた残酷は走ってますがね さいごにホームコースを走ったのはちょうど3週間前の木曜日その翌日にめぐみの雨が降ったのでよ…
さて、なかなか関西以外には馴染みのない「みかた残酷マラソン全国大会」。参加に前向きなだれかさんのために(だれ)、最後に備忘録だけしたためます。 地…
這う這うの体でフィニッシュ後、動線に乗りTシャツとタオルとカーネーションを受け取って進んでいくと「ゴール後に!」と約したJさんを見つけます。 ありかとうござ…
中間地点をなんとかすぎてあとは下りだけ…という希望むなしくさらにもう一山のぼります(鬼か) もう、このへんになると単なる意地ですね。ここまで走ってたきた…
