その日の検査は何か鼻に突っ込んで看護師さんの合図とともに唾をゴクリと飲む方法でした。（ぜんぜん伝わらん）それを左右3回ずつ。素人には何を調べるものなのかさああ…
沖縄と猫とスィーツをこよなく愛すアラフォー司法書士。沖縄移住を夢見て川崎で開業中。
趣味はマラソン、スカッシュに旅行。今年はフルマラソン、サブフォー目指します。沖縄は離島にどっぷりハマり。沖縄有人離島４８の制覇を目指し、３ヶ月一回は沖縄に通っています。沖縄移住を目標に仕事に趣味に全力疾走中!
安心してください今日は9キロで干上がりました※35℃！仮住まいの間にやってみたかったシリーズ第二弾は「帰宅ラン」前回の通勤ランにつづき今度は事務所to武蔵小杉…
今日もオトナの部活動。こんなに早く梅雨明けするなんざきいてねーよなくても中止はないよ! まあね、こんだけ連日ニュースで騒がれていれば腹もくくれる。 熱帯夜から…
サマータイム導入ふつかめ。 一時間早い起床なれど、本宅＠スラム街では絶対見られないこの景色がうれしくて。 東向きの窓っていいですね。朝日に包まれる部屋っ…
めっちゃ暑くて、溶けそうですが、最初に申し上げてもいいですか? ずーーっと抱えていた案件がようやく今日でおわったあああ! なんのこっちゃで申し訳ございませ…
二年前の今ごろはあんなとこでこんなことしてたのにね2020年@MKディスタンスキロヨンゴキロを胸に掲げて熱い気持ちで走ってたこのときはわずか数秒こぼれ出て誰か…
ほんとうに今日は死ヌかとおもただれだ！このクッソ暑い中サ活行こうとか思ったヤツ！（あたしだよ）しかも40キロ地点の辻堂テラスモールあの平和そうな雑踏の中にふわ…
昨日、mieちゃまからご提供いただいたサウナハットが優秀です。 これな ウール地のため少し暑そうに見えますが、全くそんなことはなく、地厚ながら軽くて涼しい! …
実は仮住まいをしている間に、一回やっておきたいことがあってですね。(とうとつ) なんてことない、通勤ラン。 スラム街の本宅から事務所までは、どーやっても徒歩1…
今日もオトナの部活動疲労でも加齢でも中止はないよ!(ｼﾛﾒ) すーっかりと二度寝してしまった昨日のポンコツを反省し、今日は雨でも走るつもりで、朝起きてみたら、…
ガラスの50代の三大ワード（病気、介護、老後）に昨日新たな語彙が加わりました。 疲労← いやー、昨日イキってセンバルなんぞやった自分の慢心よ。 いちんちダルく…
今日はシュウアケ月曜日。シュウイチインターバルの日でございます(しつこい)。 先週は、いわて銀河明けで使いモンにならなかったので、二週間ぶりのれっつガス橋。 …
今日も鬼クソ暑かったっすね。こんな日はウルトラの疲労も鑑み、のんびり近場でサ活ラン。スパ銭に向かう途中で立ち寄ったのは、@等々力陸上競技場。タマリクコーチが、…
楽しみにしていた本日は、ウェルカムKAWASAKI、ただしセレブ地区リフォーム中の仮住まいたる、束の間のタワマン生活。ここぞとばかりに、まゆりんさんと、ふわふ…
ようやく昨日、スクールウォーズの最終回まで観終わりました。(まだ観てたんかい) 花園での決勝戦。なかなか苦戦を強いられる中、川浜高校が勝利をもぎ取り、その歓喜…
今日もオトナの部活動。ウルトラ明けでも中止はないよ! 昨日雨のためおひとり練をサボってしまったわたしくめ。(ももさん、土トラック行ってたらすみません!) とは…
公約どおり（?）今日はお土産を持って母のところへ行ってきました。 盛岡銘菓「かもめの玉子」7月8日という賞味期限は神。 案の定、「もったいないわ」といそいそと…
「どおしてお腹が減るのかな♪」と先日のユメジョパン祭りでかっきぃ嬢が口づさんでいた歌が耳から離れないものです。 レース直後からの猛烈な食欲。 幸い、頑丈な胃袋…
今年のサムみや家の夏の旅行先が決まりましたとか言ってどーせサブ10するんでしょないない、サブ10舐めんなよじゃサブ10したらハワイ旅行ね全然いいよ。100パー…
満身創痍のいわて銀河降っても晴れてもと楽しむとすでに公約していたとおり本気で土砂降りとかんかん照りの二回転という鬼天気そんな中とりあえず裏目標はコンプリート一…
北上に向かっています写真はイメージじゃないですお互い全く打ち合わせもなく予約したはずの新幹線目の前の座席には酒豪←ひさよさんお隣の車両にはらんな〜さんが再びこ…
そんなこんなで金曜日です。明日から北上へ移動して明後日、3年ぶりにいわて銀河を走ります。思い出すのは、9年前の初出走。いわて銀河を二週間後の本命サロマの練習に…
最近お気に入りの公園を見つけました。 仮住まいから約500mの綱島街道沿いの「中原平和公園」 何気に距離表示があって大廻りするとジャスト1キロ木陰も多く川も流…
水曜オトナの部活動～タマリクウォーズに寄せて5000閾値走〜
今日もオトナの部活動。ウルトラ前でも中止はないよ!← すっかりと梅雨入りした関東ですが、暑さに弱いわたしにとっては、低温曇天はむしろありがたく。 今朝も昨夜に…
梅雨入り間近と言っていた矢先、関東は梅雨入りしたんですってね。 昨日はうんざりするほどいちんちじゅう雨だったし、今日も朝の太陽はどこへやら。帰りはしっかり降ら…
がっつりと雨ですね。流石に今日は一ヶ月ぶりのランオフ。例えばどっかのみずさん誰かさんのように月間1000キロなんて目指していたら、一日休んだだけで翌日は60キ…
ただ走ってパンを買いに行くだけでなんでこんなに楽しんだろうね一年ぶりのユメジョパン祭り@墨田区〜江東区ふわふわさん、アテンドありがとう！素敵なパン屋素敵なコー…
休日です走りますそしてそのままサウナ行きますだって他にすることないんだもん！（家事は？）昨夜明日こそはと入念にリサーチしいよいよ攻めた東京都だがしかしその走る…
そーいえば、そろそろバフをせずに、堂々と走れるようになるんですってね。(とうとつ) 先週、なんかの情報番組で皇居ランナーがインタビューされていて、走っていると…
先日のみやみ宅急便事情。その後、各地から情報が届き（ありがとうございます!）「タワマンじゃないけどうちもそうだよ!」（某都内在住ねこ大好きさん）「そうそう、う…
水曜オトナの部活動～仲間のありがたさにむせび泣き5000閾値走～
今日もオトナの部活動。クッソ暑くなってきても中止はないよ! 気が付けば今日から6月突入。あっちゅう間に一年の半分が過ぎようとしとります。(怖ッ) そんなオトナ…
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その日の検査は何か鼻に突っ込んで看護師さんの合図とともに唾をゴクリと飲む方法でした。（ぜんぜん伝わらん）それを左右3回ずつ。素人には何を調べるものなのかさああ…
先週の土曜日はもう一つアタックがありました。 ひっさしぶりのパンケーキ活動桃バージョン@ビブリオテーク いえね さっこん出不精に輪がかかってきたわたくし…
目が覚めたらうっかり7時でしたさいきんはとにかく朝イチ勝負暑くなる前に終わらせねばと日の出とともに走り出してたところまたもや今日の涼しさたるやまだつづく僅かな…
今日も足柄峠だよ！いえーーい！友情出演あさちゃん地味にランナーほいほいだよ！うえーーい！ロッタちゃん捕獲今日は富士山登山競走前の最後の峠走と決めてわりと前から…
ねー、かあさん 今日のすずしさはナニゴトですか 昨日までの酷暑はどこへやら。朝なんざ肌寒いくらいの気温でしたね。 さいきんは部活や坂練の関係で金曜日がポイント…
この前広島で撮った家族写真をキングが飾ってくれました。 て、そこ、今この世にいないゾーンだから(ちびちゃんとローディにかこまれてる図。本人無意識だったら…
みやみはやる気にみちていたしゃきん！足黒いな今日は大人の部活動目覚ましは3時半にセット幽霊部員になってから四ヶ月三ヶ月間は完全休部先月あたりからぼちぼち顔出し…
昨夜までは行く気まんまんましたいえね、昨日の朝ランでご一緒したmieちゃまが本日五合目試走にいくとおっさるのでこれさいわいと乗っかるつもりで昨日は15時には早…
ぜったいに負けられない闘いがここにありました。 受付開始は午前10時画面を見つめること数時間やっとつながったのは14時前 て、 すっかり売り切れとるじゃね…
さいきんはこのために走ってる気さえするんですよね映り込んでるゴリラ人は気にしないでくださいすっかりと常連になったサウナハウス@川崎しつこいけどここなsauna…
今日はヤビツ峠だよ！いえーーい！使用前また歩きまくってヘロヘロだよ！うえーーーい使用後降ってわいてきたフリーの週末ここはロンモチ富士登山競走対策練さて、なにを…
7月にはいりサマータイム導入です。もともと日の出とともに起きるのが習慣となっている老人のため最近は4時にはお目目ぱっちりちゃっちゃと出すもん出し切ったら（なに…
我が家には「おじちゃん」が住んでいます。 いえね、 それはわたしが今のマンションで暮らしはじめたころから住み着いており、わたしはうまーく共存してたんですが、…
今日は大人の部活だよ！いえーーい！二部練はみんなでラジオ体操だよ！うえーーい！！シュウイチやると決めた10キロBU本日はさいわい日差しがなく気持ち気温も低いよ…
じつはすげー気になっている大会がありましてね。(とうとつ) これな第14回富士山マラソン【公式】2025年12月14日（日）山梨・富士河口湖で開催。世界の仲…
今年も半分終わります。7月になると弊所では、うおちゃんと「そろそろ忘年会の日程を決める時期だね」と、そんな物騒な←話をしています。呆れるなかれ笑うなかれ。コレ…
そんなソロ練足柄の前日（金曜日）は朝イチでセンバルを終わらせて華麗なるビルドダウンw足柄挟んで本日も久々鬼コーチとランデブーしてそんな全力の三日間だからおそら…
今日はソロ練足柄だよ！いえーい！（使用前）案の定あるきたおしてへろへろだよ！うえーーい（使用後）富士登山競走対策練なるたけ長時間のぼりっぱなしのコースを走る練…
某大会のエントリに向けて、早くも宿探しに奔走してます。 エントリする前にホテルを予約しておく、というのはもはやスタンダートだと思うのですが、わたしの場合は好…
週に一度はおかやんの日 昨日も仕事をさぼっての合間に会いに行くと、スタッフさんからお声がけが。 「娘さん、三人もいていいですね」 ええ、そうなのよとまんざらで…
某ふわバイヤーの戦略にまんまとハマっています。 どっちもうめえ、うめすぎる～～(かっきぃ嬢風に) 貧乏性のわたくしめ。このリッチヨーグルトには手が震えま…
今日は最初からきめてましたぜってークソメタ昼寝してやる！（なにそれ）ぜんりょく足柄ぜんりょくサ活などとちょーしこいた二日間おかげで今日なんざ疲労コンパイもう一…
足柄峠からのセット練のサ活ランはカコイチ死ねましたそこまで日差しなくそこまで暑くなくだがしかしこの湿度たるや溺れシヌかと思ったがな！！こちらも久々の金沢八景候…
きょうは足柄峠だよ！いえーーい！たまがわの妖精あさちゃんも道連れ一緒だよ！うええーーい！ 決戦の日まで2週間諦めてなんかやんねーかんな！といまさらながら誓った…
無駄にこちらの準備はととのいました。 七月の手元はこれ一択嬉し恥ずかし富士山ネイルだよ! 今月末に富士山に行くのでぜひそのデザインにしてくださいとできれば岩…
いくぶん暑さがやわらぎました。くっそ強風でしたけどね けど冬と違って風大歓迎天然の扇風機が心地よいときどき雨も降り終始曇天絶好のちんたらジョグ日和 きょうの…
あまり気にしていませんでしたけどわたしの心拍は高いようです(とうとつ) この前の部活（16キロBU） その前の部活（センバル） 天狗のこみち てか、 わた…
今日のご褒美はこれでした。 青森県のご当地パン工藤パンさんのイギリストースト いつぞやどこぞのパンフェスで見つけ「ぜってーこれすきなやつ!」といそいそと購入…
どえらく暑いでつね さすがに無給水は無理だと悟り今日から朝ジョグにもフラスクを投入 たった250mlのほぼ単なるお湯ですが帰宅後ののどの渇きが格段に違う!適…
キング生誕祭@ひろさき最終日を迎えるその夜中キングの一言で目が覚めました「オラたちの飛行機欠航だって」なにぃぃぃーーー‼︎‼︎よてーでは10時にチェックアウト…
今回はお天気に恵まれました数年前エントリしていた弘前6時間耐久レースそれが中止ドミノに巻き込まれ悔しい想いをしたキングだがしかしその日ひとりこの地を訪れ「勝手…
狙ってたリンツの福袋が買えました。いえーーいこれなその争奪戦を制したときはサムみや@弘前年に一度のキングの生誕祭今年はここに決まりました！どんだけ東北好きw灼…
えーーっと、あしたからどっかにばびゅんするので(どこ)雑に駆け足で天狗のレポ片付けます。 👺👺 この大会、(おそらく)毎年6月最終日曜日開催。五年前も梅雨…
日本語って難しいですねいえ、さくじつのタマリクLINEでのこと。本日のメニューを決めるにあたり、コーチが打診してくださいまして。「明日はセンバルとBU走どちら…
できないことができるようになるのは嬉しいじぶんも子どもも老人←もこの一週間認知が進み「食べる」ことを忘れてしまった母その動作も欲も失ったようで食べ物を前にただ…
シャワーランがスタンダードになりました。 この一週間 雨ん中出かけては途中で止み止んでる隙見て走り出しては降られ 雨に遭わずに走れたのはおそらく幾日もないん…
かってに神奈川グランドスラム塩出し昆布大山登山そしてこちら天狗のこみちこれなトップページ - 天狗のこみちマラソン in 南足柄（大雄山最乗寺）第5回 天狗の…
よーやっと積み残していた宿題をぎりっぎりで片付けましたたまがわ組お馴染みのEペースロングオンシーズンはシュウイチでオフシーズンはツキイチでとかってに頻度をアレ…
こんな日に多摩川を走っているのはこいつらだけだろうと走り出したら意外な方と遭遇し まあ、福岡在住の方なので意外っちゃ意外なんですけども 出張でたびたび来川(…
えーーーっと、いまさらなんですけど 「TEAM ONE TOKYO」ってなんですか? なんか、2025年東京マラソンの出走が確定しただの当たっただの、さいき…
