5／27

今日は連れ合いが出掛けていて、帰りが遅くなる。私一人分。だから手抜きで充分。昼は...

5/26

昼食は、冷や奴＋コーンポタージュ＋ちくわ＋野菜炒め（ニンジン・たけのこ・豚肉・シ...

5/25

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5/24

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5/23

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5/22

昼食は、手作りメンマ＋ほうれん草ポタージュ＋バナナ＋チキンラーメン 夕食は、メ...

5/21 夕飯

ニンジンのきんぴら＋インゲンの豚巻き＋麻婆ナス＋味噌汁（高野豆腐・ニンジン・ワカ...

5/21

昼は、イワシふりかけ五穀米＋ほうれん草ポタージュ＋納豆＋目玉焼き＋自家製メンマ＋...

5/20

昼飯にはニジマスの天ぷら。うちの猫達はニジマスや鮎は食べないんだよ。しかたなく私...

5/19

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5/18

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5/16

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5/15

今夜もサボり。 ...

5/14

今夜は面倒なのでボンカレー。 ...

5/13

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5/12

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5/11

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5/10

昼食は、ゴボウのきんぴら＋サバ味噌煮＋ほうれん草ポタージュ＋納豆＋ロースハム＋イ...

5/9

昼食は、トマトスープ＋野菜炒め（ロースハム・もやし・レタス）＋キュウリとナスの炒...

5/8

サバ味噌煮＋ゴボウきんぴら＋サラダ（もやし・レタス・ハム）＋ナスとキュウリの炒め...

5／7

山芋すりおろし（山芋・イワシふりかけ・ネギ）＋サラダ（キュウリ・山芋）＋味噌漬け...

5/6

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5/5

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5/4

昼は、マグロのカマ＋トマトポタージュ＋サラダ（レタス・カイワレ）＋酢もずく。夕食...

5/3

夕食は、野菜炒め（もやし・ニンジン・キャベツ）＋めかぶ＋納豆＋ほうれん草スープ＋...

5/2

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5/1

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