https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス★ミット・スパーリングクラス★夕方のクラス★ミット・スパーリングクラス★自主トレ
フルコンタクト空手・空研塾西田道場の日々の活動を綴っています。
生涯現役、自分史上最強を目指し、日々稽古に励んでいます。 （２２年度の戦績は国際大会ベスト８、東海準優勝、格闘技イベント２戦１勝１敗、西日本大会優勝。生徒の戦績は、全日本少年少女大会優勝など入賞多数。） 道場生、随時募集中！ 常設道場にはサンドバッグ７台、ミット５０個、バランスボール、ラダーやミニハードル、ウエイトトレーニング器具完備。
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★flumpool松原市70周年記念のライブに、嫁さんが当選！しかも座席は前方。昨秋、死ぬほどの苦しみに耐え抜いたご褒美かもしれません。★ジョギングクラス幼年からママさんまで、寒さに負け
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku木曜ジョギングクラスは、通常通り17時から市民運動広場で行います。道場生は誰でも参加自由です。夏場はガンガン走り込みなんて出来ないので、寒い時こそスタミナ作りに励みましょう！★朝のクラス
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku森永卓郎さんの本を読んでいたタイミングで、訃報が…。誰も触れる事が出来なかった問題に立ち向かい、命がけで執筆活動をされていました。御冥福をお祈りします。★夕方のクラス時間を間違えてやっ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku愛用してきた6kgのメディスンボールが破損したので、新たに購入。（4kgを2個、6kgを2個）どんどん使ってくださいね。今日の稽古の動画はコチラから。↓https://www.instagram.com/reel/DFVQO
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★WKOジャパンアスリートカップhttps://www.instagram.com/reel/DFSxEUIyu8Y/?igsh=MTRkbDgxbjBoYmh4aQ==ユース最強決定トーナメントに、5名の道場生で挑みました。各地のファイナリストしか出場出来
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス稽古の動画はコチラから！ブログの記事を作成するより、短時間の動画編集のほうがはるかに手軽なんです。↓https://www.instagram.com/reel/DFPHmkySqRw/?igsh=MTBuZHY3azZpd2xhaw==
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★木曜ジョギングクラスアイナが600メートルダッシュに挑戦しましたが、驚異的なペースで走り抜きました。年中さんでこれだけ走れる子はなかなかいないですよ…。💦★金曜夕方の道夢館ハルキ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku木曜ジョギングクラスは17時から市民運動広場で行います。道場生は誰でも参加自由です。★朝のクラス朝の動画はコチラから！↓https://www.instagram.com/reel/DFHRqfbS3u8/?igsh=ODI2ajZtZnAxN2M1
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今日の稽古の動画はコチラから！後半クラスのカッコいい技をぜひご覧ください。↓https://www.instagram.com/reel/DFFsHLPydZU/?igsh=YWNrYzZmeGNoYTk4★夕方のクラスラダーと受け身の練習からスタ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今日の3クラスの模様はコチラから！↓https://www.instagram.com/reel/DFDNaUTS_bo/?igsh=MTl1d21yMW83enc2ag==★夕方の道夢館型稽古の後は、受け返しをみっちり行いました。チビっ子たちにはち
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku↑久々にYouTubeを更新。ハンドスピードを高めるのにオススメのメニューです。★大会武道振興会 選抜大会「Grow Spirits Karate tournament」に5名の道場生が出場しました。カイレンは1回戦、粘り
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス稽古の模様はコチラから！↓https://www.instagram.com/reel/DE9KWQXSHb8/?igsh=aXhvdzBwZjlleW4w土曜日の朝にしては珍しく、お手伝いはマナト1人。組手の打ち合いもかなり強く
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku阪神淡路大震災から30年。先輩の新築の家が全壊し、その片付けを手伝いに行った時の惨状は脳裏に焼き付いています。何かあった時には、我々のように鍛えている者が動けるように、備えましょう。★
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★表敬訪問武将杯グランプリ優勝の報告で、市長を表敬訪問。市長はスポーツ好きなのでリラックスムードでお話させていただきました。（アキトはガチガチに緊張していましたが…😅）将来の目標を聞かれる
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku木曜ジョギングクラスは通常通り、17時から市民運動広場で行います。道場生は誰でも参加自由。冬の間、いちばん頑張るべきなのは走り込みですよ！★朝のクラス稽古の模様はコチラから！↓https:
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku昨日は日帰りで東京に行きましたが、その目的は山崎照朝先生の指導を受けるため。10名の武道家が集まり、その稽古のほとんどは実戦練習。スパーリングは素手素足、ファールカップも無し。流派もバラバラ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今日は成人式！幼少期から通っている道場生たち、もうすっかり大人です。月日が経つのは早い…。💦道場生、元道場生が顔合わせ出来たようで、良かった！！みんなおめでとう～！！★チャンピオ
過去最多、1800名超の開会式は壮観です。動画編集の余裕も無いので、高校生たちの奮闘ぶりを中心に。↓https://www.instagram.com/reel/DEusTZ4ypHe/?igsh=MTFudG5ma3B5MWp5Zw==ユイは全日本初出場ながら3回戦進出。ユキも3回戦進出。イットは激戦区のなか
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラスこのクラスの模様はコチラから！↓https://www.instagram.com/reel/DEq9qUDSUqn/?igsh=N3ZjYWFhb2c2NWNx★ミット・スパーリングクラス柴籬神社初詣組と、道場組に分かれて進行。
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方の道夢館このクラスの模様はコチラから！↓https://www.instagram.com/reel/DEpezE0yLc3/?igsh=MXM1MjdjZ3NkcmZ5aA==★18時のクラス途中から「太極一」「平安三」のグループに分かれ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★カレンダー塾長のお店「しるべえ」の卓上カレンダーが届きました。塾長が創る料理は見た目にも美しく、まさに芸術作品です。特製カレンダーは20部。ママさん道場生が約20名なので、先着順に差し上
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku木曜ラントレは、通常通り17時から市民運動広場で行います。長年やってますが、ここで寒さ暑さを乗り越える道場生は必ず強くなります。★朝のクラス今朝の動画はコチラから！↓https://www.inst
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラス冷え込みが厳しくなりましたか、マットのおかげで快適です！型「平安三」を指導。平安二よりはハードルが低くて覚えやすいと思います。ユウヒはMOA美術展で金賞を受賞！同美術展で
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku初稽古の3クラスの模様はコチラから！↓https://www.instagram.com/reel/DEfT7d_yJUx/?igsh=MXRianN5MG5kaWJoNA==★夕方の道夢館ナリマサ、お土産をありがとう！今日から気持ち新たに、令和7年度
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★甲子園エンジョイラン夢洲ファンランに続き、楽しいマラソンイベントが開催！僕も参加するつもりでしたが、あっという間に定員オーバーとなりました…（泣）。我々の分まで楽しんできた子どもたち！羨
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★ジュニア強化稽古年明け早々、リアルチャンピオンシップ、チャンピオンカップ、JACと続きます。ぼちぼちスタート…というわけもなく、最初からエンジン全開で。1/6からは通常通りの稽古スケジュ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku万博の会場で開催された「夢洲ファンラン」に参加して来ました。万博のシンボルとなる「大屋根リング」の周辺でウォーミングアップしましたが、なかなかの眺めです！開会式を前に、ゲストが続々と。男前
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★年賀状極真空手の初代世界チャンピオン、佐藤勝昭先生。空手の歴史に残る偉人ですが、いつも年賀状には手書きのメッセージが入ります。まだまだ武の道を追求して稽古に励む、との一筆が添えてありまし
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku元日のルーティンは決まっており、大泉緑地で初日の出を拝みます。今年で12年目。西井先生と手を合わせてきました。元日走ろう会の模様はコチラから！レコード大賞のライラックにのせて。↓http
「ブログリーダー」を活用して、西田真司さんをフォローしませんか？
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス★ミット・スパーリングクラス★夕方のクラス★ミット・スパーリングクラス★自主トレ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方の道夢館この時間の気合いNO.1はショウキ！審査会に向けて、基本稽古と移動稽古。受け返しの基本パターンを指導しました。★18時のクラス参加者の約半数が、白帯のルーキーです。基本稽
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku昔、通っていたボクシングジムに日本ウェルター級1位の先輩がいました。僕は身体が大きく頑丈だったので、よくスパーリング相手に指名されては、全く相手にならず、いつもボコボコ...。その先輩が日本
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku道場生が増えるにつれ、ケガやら病気の連絡がひっきりなしに届きます。審査や大きな大会も近いので、気をつけましょう！★朝のクラスこの時間の模様はコチラから！↓https://www.instagram.com/
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス★夕方の道夢館★18時のクラス★試合クラス★ラントレ★一般部
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラスアップメニューから2グループに分かれて進行。新人君は田中紀さんとサクマにお任せ。サクマは後輩の面倒見がよくて助かります。暑さに負けず、みんな頑張りました！★ランニン
https://kukenjuku.comJFKOの動画を編集してアップしています。ぜひご覧ください！↓https://youtube.com/@kukenjuku練習道具をいくつか仕入れました。ケトルベルは可変式で、重さが細かく調整出来ます。オヤジーズの皆さんでガンガン使ってください！
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今日の活動の模様はコチラから！↓https://www.instagram.com/reel/DK7HxElyP24/?igsh=MTZ5N2puNmJnZ2c4dQ==★防災フェス河合小で開催された防災フェスに参加しました。体育館のAED講習会で
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス朝の模様はコチラから！↓https://www.instagram.com/reel/DK3gBjLRRVv/?igsh=MXY2czh1ZTN5N2N4eg==激しい雨に負けず、たくさん集まってくれました！マリさんが腰痛にお悩みとの事で
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方の道夢館ハスミとサキさんもチビっ子たちの面倒を見てくれ、助かっています！★18時のクラスラダーを含む「SAQトレーニング」がアメリカから日本に紹介されたのが30年以上前。当時はマ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★ジョギングクラス運動広場の模様はコチラから！最近はチビっ子たちの参加率も優秀です。↓https://www.instagram.com/reel/DKzOt6zy0nI/?igsh=MWl0d2RvbDExaXlxeQ==今日は早めに運動広場に到着し
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今日から合宿の受付がスタート！例年のように午前0時からLINEで予約が入り、午前8時過ぎには定員となりました。今回は低学年、中学年、高学年、中高生、大人…と年代別のバランスも最高です。★朝の
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラス幼年年長の男の子が入門しました！★縄跳びの時間湿度92％の蒸し暑さに負けず頑張りました。今日の縄跳びチャンピオンは、ぶっちぎりでシンカでしたね。★18時30分の
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方の道夢館チビっ子2人が荷物運びを手伝ってくれました。2人で相談しながら旗の取り付けも頑張りました！審査項目を中心に指導しました。ソラのカッコいいメダルを披露してもらいました！
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今日の2大会のハイライトはコチラから！↓https://www.instagram.com/reel/DKpAfKnyKv5/?igsh=MTd2YTZyYzZrNXcwZw==今夜はボクシング中継に釘付けです。特に、中谷選手vs西田選手の統一戦は凄かっ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★わんぱく相撲 大阪場所松原市代表としてサクマが参戦！大阪場所は松原場所とは大違いで、本格的な相撲選手や、アマレスの選手らが大挙参戦します。サクマの相手もレスリングの選手だったんじゃない
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku日刊スポーツでWFKOの特集記事がありました。女子は選手の入れ替わりが激しいけど、鈴木未紘選手の時代はしばらく続くかもしれません。優勝した時のインタビューからも、メンタルの強さが半端なく、世界王者
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku我が家のビワの木。昨年はカラスにやられて壊滅状態でしたが、今年は無事収穫。ご近所さんや、ジョギングクラスの保護者の皆さんにお裾分けしました。東京遠征のタイミングで、親父が難病で入院。💦
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラスこのクラスの模様はコチラから！↓https://www.instagram.com/reel/DKdxQ30xNwn/?igsh=MXFjMzZlZDZqY2M2bQ==チェロキーさんは新設された「ひだまり子ども園」でのレッスンを終えてから参
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラスチビっ子2名が入門！さらに、1名が体験に来ました！チビっ子たちのカッコいい蹴り特集！★縄跳びの時間今日の連続跳びの記録はリクト484回、ツバサ426回、レイナ38回。
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku日曜日はイベントラッシュ。WKOワールドカップ選抜戦、極真ウエイト制大会、リアルチャンピオンシップ大阪大会、正道会館タフネスカップ。さらに合同稽古。僕はウエイト制大会に行きますが、それぞれの地で
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku極真ウエイト制大会を控えたユウキ。試合直前、いつも調整してもらうのが三ツ石先生です。これで、キレキレの技を見せてくれるでしょう！★夕方の道夢館基本稽古後は2グループに分かれ、初心者組は
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★ジョギングクラス一部のメンバーはメディスンボールのトレーニングと、ダッシュ。ツバサは記録を伸ばし、3本とも好タイムでした。シンカ姉さんとチビっ子たちは、ゆっくりジョギング。1人でやって
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス今日は西岡さんが初参加！暑さに負けず、皆さん頑張りました！！★夕方の道夢館荷物がどんどん増える、道夢館稽古。メディスンボールなどたくさんの荷物を、コウタロウ＆シンノス
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラスこの時間帯の気合いNo.1は、ガク。今日はダンも凄かった。こんな真剣なダンを初めて見ました…。😅★ランニングの時間組手が強くて、走れるユイ。試合には全然出ないけど、この子は
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今日から夏季合宿の受付がスタート。…と思ったら、LINEが続々と届いて朝9時前には定員オーバーとなりました。ウチの合宿は毎回いっぱいになりますが、これだけの勢いは久々です。💦今回は合同稽古も企
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★合同稽古勇誠会井上道場主催の一般部練習会に、マイとアフィラックが参加しました。井上先生、ありがとうございました！★正道会館三重県大会選抜クラスでユキが準優勝！adidasカップの出場権を
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス朝から38℃を超える暑さ。💦集中力が続くわけもないので、帯別で型の練習試合を行いました。★ミット・スパーリングクラス後ろ廻し蹴りに繋げるメニューを色々行いました。
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku夜勤明けの山下さん。40℃の道場で、試合モードで自主トレに励んでいました。ウチの一般部道場生は稽古熱心ですが、時間があるからやってるわけではありません。時間は、自分で作り出すものです。山下
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★ジョギングクラス今日はシンカも参加！コウタロウはいい走りを見せました！西田＆ハヤトはメディスンボールのトレーニングを約30分。★昔のアルバムこれは瀬戸内大会の第2回大会かな？この
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku瀬戸内アルバム最終回は、また明日…。木曜ジョギングクラスは17時から、市民運動広場で行います。道場生と兄弟は誰でも参加自由です。★朝のクラス朝から39℃の道場です。💦ストレッチを入念
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★瀬戸内アルバムクアハウスの休憩所で、イズミは学校の課題に取り組みます。実習やら課題で学校だけでも大変な中、ウエイト制大会も控え、この合宿にも参加。過密スケジュールで頑張っています。晩ご
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★瀬戸内アルバム尾畑さんが作ってくれた、しおり。とてもわかりやすくて、このおかげで荷物の混乱がずいぶん軽減されました！～兵庫県・三木SA～大人を含めて30名。過去最多となった愛媛遠征、いざ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★合同練習会柔拳主催の練習会に7名が参加しました。ショウダイ君と小濱さん、サポート役をありがとうございました！★不動心杯武道振興会チャンピオンカップ選抜大会に、アユムとハルキが出場。
愛媛遠征史上、最多の30名で出発！すべてスケジュール通りに進行し、順調すぎるほど。差し入れも盛りだくさん！子ども向け以外にも、大人のミーティング用の飲物、飲茶、デザート等など、紹介しきれないほど。💦22時に消灯。大人のミーティングは午前1時前に終了
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku土曜日の稽古は休みです。お間違えないよう、よろしくお願いします。★ランパト道夢館に早めに到着し、北小校区をランパトがてら走って来ました。あいにく、「おたふく」は定休日。僕が中学生の頃に
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★稽古土曜日が休みになるので、ジョギングクラスに代わって稽古を行いました。上段蹴りで入るステップや、様々なバリエーションを指導。テーマを絞り、なかなか濃い稽古が出来たのではないでしょうか。
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス70代の女性が入門しました。先々週は蒜山を登山。先週はJR環状線を歩いて一周するという、めちゃくちゃパワフルな方です。💦★夕方の道夢館審査会のエネルギーをそのままに、
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラス初心者オンリーの、この時間。ふと、子どもの指導を始めた頃を思い出しました。たまには、こんな時間もいいかもしれません。★ランニングの時間2人だけだったので、縄跳び大会に
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku大学のテニス選手兼、某中学校の女子テニス部のコーチをしている次男坊。今日は、大阪市の部活動指導者向けの勉強会に参加。指導者として気をつけなければならない事、やってはならない事など多岐に渡り学
