https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラス★ランニングの時間★18時30分のクラス★19時50分のクラス★自主トレ
フルコンタクト空手・空研塾西田道場の日々の活動を綴っています。
生涯現役、自分史上最強を目指し、日々稽古に励んでいます。 （２２年度の戦績は国際大会ベスト８、東海準優勝、格闘技イベント２戦１勝１敗、西日本大会優勝。生徒の戦績は、全日本少年少女大会優勝など入賞多数。） 道場生、随時募集中！ 常設道場にはサンドバッグ７台、ミット５０個、バランスボール、ラダーやミニハードル、ウエイトトレーニング器具完備。
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku5月のカレンダーです。★30年ぶりの観劇今朝は木下大サーカスを観劇。あそこの人たちは身体能力のバケモノです。1ステージでも相当肉体を酷使するはずですが、あれを1日2ステージ。それを
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★一般部強化稽古蒸し暑いなかスパーリング中心の稽古を行いました。疲労もたまり、かなりキツい状態です。集中力が低下するとケガに繋がるので、そこに注意を払いながら稽古しました。JFKOに向
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今日は長男と長女がお世話になっているピアノ教室の発表会でした。ウチの道場生らと同じように、我が子も長年に渡り裏方のお手伝いをさせてもらっています。長男は京都に引っ越すため、兄妹の連弾は最後かな
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★すこやか堂いよいよすこやか堂、最終日。今日は山下ファミリーが訪問してくれました！ウチの一般部主力メンバーの多くが、曽和先生のお世話になっておりました。長年、ありがとうございました！！
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku道場グループLINEに入ってない新人さんもいるので、こちらでお知らせします。ゴールデンウィーク中のスケジュールは、カレンダー通りで祝日のみ休みです。★4/28（日）正道会館関西大会りゅうのす
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku4/26は大山総裁の命日です。僕が最初に入門したのは極真会館奈良支部で、その時の師範は大山総裁の内弟子でした。この日は、本州に空手を広められた船越義珍先生の命日でもあります。偉大な先人の足跡に想
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★リハビリ急速に衰える両親から呼び出しがかかる機会も増えました。今朝は親父のリハビリに付き合いましたが、僕の指導をよく聞いてくれます。★ジョギングクラス先週に続き、高校サッカー部のタ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku木曜ジョギングクラスは17時から、市民運動広場。道場生および兄弟は誰でも参加自由です。チビっ子の定着率が悪いので、皆さん気軽に来てくださいね！★朝のクラス11時で終了する、このクラス。
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方の稽古基本稽古と、基本のコンビネーションの反復練習。ユイは全然試合に出ませんが、技が的確でなかなかの実力派です！★ランニングの時間今日は河合公園→新堂公園コースを回りました！
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方の道夢館初心者やチビっ子メインのクラスですが、みんな気合い抜群！基本的な受け返しを反復。4歳のアイナ、リュウト、ダンも頑張っています！★18時のクラス道夢館から自転車でやって
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★一般部強化稽古ほとんどの大会は朝から始まります。本番を想定して、午前中に強化稽古を行いました。JFKO組は疲労が溜まる頃ですが、もうひと踏ん張り。応援してくれる仲間や後輩の姿も思い浮か
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★月刊ファイト＆ライフ見本誌が届きました。ポイント＆KO大会の記事が掲載されています！表紙はボクシングの世界タイトルマッチを控える武居選手。JFKOの特集記事もあり、読み応えのある1冊です。宍戸さ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方の道夢館わんぱく相撲大会に向けて、受身の練習からスタート。わんぱく相撲堺場所も同日らしく、リュウノスケが早くも参戦表明！型の練習試合では、キンニが総合優勝！組手練習をいつもより多
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★表敬訪問リアルチャンピオンシップ全日本大会と武将杯メンバーで、松原市澤井市長を表敬訪問。僕は定位置をミワに奪われ、隅に追いやられてしまいました…。😅11名のうち5名が初訪問で、フレッシュ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku木曜ジョギングクラスは17時から、市民運動広場で行います。明日は市長表敬訪問のため、遅れると思います。集まったメンバーで進めておいてください。★朝のクラス今朝は基本的な身体の使い方を中
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラスもうすぐ4歳になる男の子が見学に来ました。★ランニングの時間久々の河合公園コース！★18時半のクラスこの時間帯は大賑わい！色帯は基本的な捌きを練習してもらいま
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★4年前の今日コロナの緊急事態宣言が発令され、オンラインの稽古に初めてチャレンジした日です。オンライン稽古に始まり、松原のみならず羽曳野や堺の道場生の元へ駆けつけてランニングしたり、マラソン大
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★リアルチャンピオンシップ京都大会～初心クラス～ショウキは3試合とも本戦判定勝ちで優勝！～中級クラス～ウタロウ初戦判定勝ち、2回戦敗退。ハルキ1回戦判定負け。アユム1回戦シード、準決勝
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★オヤジーズから軍資金でスポーツドリンクやプロテインバー。ウエイトコントロール中の選手向けにゼリーなどを購入しました。明日からの一般強化稽古で利用させていただきます！★すこやか堂ケイが
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方の道夢館基本稽古後は型コースと組手コースに分かれて進行しました。★18時のクラス小1の男の子1名が体験に、もう1名が見学に。★ミット・スパーリングクラス合同稽古なみに凄
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku子育てが落ち着いてくると、今度は親の世話をする機会も増えて来ます。今朝は親父のリハビリを担当。昔、トレーニングジムのチーフトレーナーをしていた頃は高齢者の運動指導もしていました。ジムに来る
下記の記事を紹介するのは5年ぶり、これで4回目になりますが、ご覧ください。(静岡県におられる、尊敬する先生の記事です)↓審査で規定に満たないと判断し、落とした子供の親から「発表を見て泣いて帰って来た。落ち込んでしまっている。この子の将来どうして
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス女性陣は華麗なハイキック！宏さんは仕事の合間、バトルロープの補強作業に来てくれました。💦ありがとうございます！ダイエット中のチェロキーさん、昨夜はバーピーを300回やったそう
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラスアウローラ母、太極一の順番をしっかり覚えています！大人から始めると覚えるのに苦労するんですが、上達が早い。★ランニングの時間運動広場の桜が風雨でずいぶん散ってしまいまし
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku多くの学校で、始業式や入学式がありました。クラスや担任の発表もあり、子どもにとっては大きな出来事だと思います。中には新しい学校やクラスに馴染めず、不登校になる子もいます。当道場でも、そのよ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★JKJO最強決定戦全国から千名が集う大会にジュリア、セリア、イットが参戦。JKJO初参戦のイットは初戦敗退なから、後半の猛攻が凄かった！ジュリアは調子が上がらず初戦敗退。セリアは1回戦本戦判定勝
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku1年前の今日は、桃山御陵で階段ダッシュをした日。柔道の日本代表チームもトレーニングに来ていて、阿部詩選手と遭遇しました。暑くなる前に、また行かねば…！★朝のクラス朝からバタバタしている
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★大会ポスター僕のイラストや筆文字を参考にし、レイさん（元ママさん道場生で市議会議員でウェブデザイナー）が仕上げてくれました！ジュニアだけで構成するつもりでしたが、JFKOメンバーも加えることに
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★ジョギングクラス2日前とは大違いで、キレイな桜が咲き始めた運動広場。来週あたりは満開になるでしょう。★新生活入学式や入社式の連絡が続々と届いています。東京で新生活をスタートさ
JFKO出場選手紹介のラストは、山口舞。主な実績は極真連合杯世界大会3位、極真ウエイト制大会準優勝、白蓮会館全日本大会準優勝、POINT＆KO全日本大会優勝など。①何歳から空手をやっていますか→4歳からです。②空手をやめたい時はありましたか？あった
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラスどしゃ降りの中、皆さん徒歩や自転車で来てくれました！基本稽古、型、サーキットをみんなで頑張りました。★夕方の道夢館前蹴上げ大会と、型試合を行いました。コトミ、ユヅキ、
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku一般部道場生の寺中さんがテレビに出演！寺中さんの娘さんは、よしもと芸人で売れっ子の「爛々」萌々さんなのです。我が家はみんなお笑い好きなんで、「爛々」と聞いてビックリしていました。😅娘を持
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjukuJFKO出場選手紹介の3人目は、大塚琴巴。最近の戦績は全関西大会（宮野道場主催）一般上級クラス優勝、全真カップ一般上級クラス優勝など。①何歳から空手をやっていますか↓4歳から②空手を
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjukuトーナメントが発表されると、一気に緊張感が高まりますね。4人とも早い回で新極真の強豪選手と当たりそうです！★夕方の道夢館後半は型のグループと、組手のグループに分かれて進行しました。な
「ブログリーダー」を活用して、西田真司さんをフォローしませんか？
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラス★ランニングの時間★18時30分のクラス★19時50分のクラス★自主トレ
https://kukenjuku.comJFKOの動画を編集してアップしています。ぜひご覧ください！↓https://youtube.com/@kukenjuku練習道具をいくつか仕入れました。ケトルベルは可変式で、重さが細かく調整出来ます。オヤジーズの皆さんでガンガン使ってください！
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今日の活動の模様はコチラから！↓https://www.instagram.com/reel/DK7HxElyP24/?igsh=MTZ5N2puNmJnZ2c4dQ==★防災フェス河合小で開催された防災フェスに参加しました。体育館のAED講習会で
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス朝の模様はコチラから！↓https://www.instagram.com/reel/DK3gBjLRRVv/?igsh=MXY2czh1ZTN5N2N4eg==激しい雨に負けず、たくさん集まってくれました！マリさんが腰痛にお悩みとの事で
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方の道夢館ハスミとサキさんもチビっ子たちの面倒を見てくれ、助かっています！★18時のクラスラダーを含む「SAQトレーニング」がアメリカから日本に紹介されたのが30年以上前。当時はマ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★ジョギングクラス運動広場の模様はコチラから！最近はチビっ子たちの参加率も優秀です。↓https://www.instagram.com/reel/DKzOt6zy0nI/?igsh=MWl0d2RvbDExaXlxeQ==今日は早めに運動広場に到着し
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今日から合宿の受付がスタート！例年のように午前0時からLINEで予約が入り、午前8時過ぎには定員となりました。今回は低学年、中学年、高学年、中高生、大人…と年代別のバランスも最高です。★朝の
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラス幼年年長の男の子が入門しました！★縄跳びの時間湿度92％の蒸し暑さに負けず頑張りました。今日の縄跳びチャンピオンは、ぶっちぎりでシンカでしたね。★18時30分の
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方の道夢館チビっ子2人が荷物運びを手伝ってくれました。2人で相談しながら旗の取り付けも頑張りました！審査項目を中心に指導しました。ソラのカッコいいメダルを披露してもらいました！
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今日の2大会のハイライトはコチラから！↓https://www.instagram.com/reel/DKpAfKnyKv5/?igsh=MTd2YTZyYzZrNXcwZw==今夜はボクシング中継に釘付けです。特に、中谷選手vs西田選手の統一戦は凄かっ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★わんぱく相撲 大阪場所松原市代表としてサクマが参戦！大阪場所は松原場所とは大違いで、本格的な相撲選手や、アマレスの選手らが大挙参戦します。サクマの相手もレスリングの選手だったんじゃない
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku日刊スポーツでWFKOの特集記事がありました。女子は選手の入れ替わりが激しいけど、鈴木未紘選手の時代はしばらく続くかもしれません。優勝した時のインタビューからも、メンタルの強さが半端なく、世界王者
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku我が家のビワの木。昨年はカラスにやられて壊滅状態でしたが、今年は無事収穫。ご近所さんや、ジョギングクラスの保護者の皆さんにお裾分けしました。東京遠征のタイミングで、親父が難病で入院。💦
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラスこのクラスの模様はコチラから！↓https://www.instagram.com/reel/DKdxQ30xNwn/?igsh=MXFjMzZlZDZqY2M2bQ==チェロキーさんは新設された「ひだまり子ども園」でのレッスンを終えてから参
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラスチビっ子2名が入門！さらに、1名が体験に来ました！チビっ子たちのカッコいい蹴り特集！★縄跳びの時間今日の連続跳びの記録はリクト484回、ツバサ426回、レイナ38回。
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku夢の舞台から戻ったとたん、親の入院などでバタバタです。一気に現実に突き戻されました…。💦★広報まつばら6月号市長表敬訪問の写真が掲載されています！★夕方の道夢館このクラスの模様はコ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★リアル選抜・大阪ジュニア大会 アイナ、ミカ、ショウキ、マナト、ウタロウ、フウタ、アフィラックが出場。ミカとアフィラックが優勝し、リアルチャンピオンシップの出場権を獲得！大谷さん、審
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku初日の記事はコチラから↓https://news.yahoo.co.jp/articles/324c635f698c76a87635f74c43a6dc618ee82b5c?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR6wozIAe3SPORK7Ia11BTi23FPRYkH2olfzYYfbI505K1J7iUscxFiAOxIktg_aem_m
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku会場の有明アリーナに到着。東京オリンピックに合わせて建てられた施設なので、デカい！キレイ！（オリンピックではバレーボールの競技会場でした）歴史的な大会に横断幕を掲げよう！と意見が一致し、
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★ジョギングクラスハルネが退会の挨拶に来ました。ココでのトレーニングが陸上部で役立っているようで良かった！差し入れもありがとう～！リクトとユヅキが自己記録を更新しま
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラスこの時間帯の気合いNo.1は、ガク。今日はダンも凄かった。こんな真剣なダンを初めて見ました…。😅★ランニングの時間組手が強くて、走れるユイ。試合には全然出ないけど、この子は
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今日から夏季合宿の受付がスタート。…と思ったら、LINEが続々と届いて朝9時前には定員オーバーとなりました。ウチの合宿は毎回いっぱいになりますが、これだけの勢いは久々です。💦今回は合同稽古も企
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★合同稽古勇誠会井上道場主催の一般部練習会に、マイとアフィラックが参加しました。井上先生、ありがとうございました！★正道会館三重県大会選抜クラスでユキが準優勝！adidasカップの出場権を
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス朝から38℃を超える暑さ。💦集中力が続くわけもないので、帯別で型の練習試合を行いました。★ミット・スパーリングクラス後ろ廻し蹴りに繋げるメニューを色々行いました。
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku夜勤明けの山下さん。40℃の道場で、試合モードで自主トレに励んでいました。ウチの一般部道場生は稽古熱心ですが、時間があるからやってるわけではありません。時間は、自分で作り出すものです。山下
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★ジョギングクラス今日はシンカも参加！コウタロウはいい走りを見せました！西田＆ハヤトはメディスンボールのトレーニングを約30分。★昔のアルバムこれは瀬戸内大会の第2回大会かな？この
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku瀬戸内アルバム最終回は、また明日…。木曜ジョギングクラスは17時から、市民運動広場で行います。道場生と兄弟は誰でも参加自由です。★朝のクラス朝から39℃の道場です。💦ストレッチを入念
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★瀬戸内アルバムクアハウスの休憩所で、イズミは学校の課題に取り組みます。実習やら課題で学校だけでも大変な中、ウエイト制大会も控え、この合宿にも参加。過密スケジュールで頑張っています。晩ご
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★瀬戸内アルバム尾畑さんが作ってくれた、しおり。とてもわかりやすくて、このおかげで荷物の混乱がずいぶん軽減されました！～兵庫県・三木SA～大人を含めて30名。過去最多となった愛媛遠征、いざ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★合同練習会柔拳主催の練習会に7名が参加しました。ショウダイ君と小濱さん、サポート役をありがとうございました！★不動心杯武道振興会チャンピオンカップ選抜大会に、アユムとハルキが出場。
愛媛遠征史上、最多の30名で出発！すべてスケジュール通りに進行し、順調すぎるほど。差し入れも盛りだくさん！子ども向け以外にも、大人のミーティング用の飲物、飲茶、デザート等など、紹介しきれないほど。💦22時に消灯。大人のミーティングは午前1時前に終了
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku土曜日の稽古は休みです。お間違えないよう、よろしくお願いします。★ランパト道夢館に早めに到着し、北小校区をランパトがてら走って来ました。あいにく、「おたふく」は定休日。僕が中学生の頃に
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★稽古土曜日が休みになるので、ジョギングクラスに代わって稽古を行いました。上段蹴りで入るステップや、様々なバリエーションを指導。テーマを絞り、なかなか濃い稽古が出来たのではないでしょうか。
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★朝のクラス70代の女性が入門しました。先々週は蒜山を登山。先週はJR環状線を歩いて一周するという、めちゃくちゃパワフルな方です。💦★夕方の道夢館審査会のエネルギーをそのままに、
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★夕方のクラス初心者オンリーの、この時間。ふと、子どもの指導を始めた頃を思い出しました。たまには、こんな時間もいいかもしれません。★ランニングの時間2人だけだったので、縄跳び大会に
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku大学のテニス選手兼、某中学校の女子テニス部のコーチをしている次男坊。今日は、大阪市の部活動指導者向けの勉強会に参加。指導者として気をつけなければならない事、やってはならない事など多岐に渡り学
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku今日は3大会の他に、出稽古生の格闘技イベント参戦などイベントラッシュとなりました。★前期審査会帯を巻くテストから始まり、基本稽古。今回は近年で一番といえるほど、気合いが良かった！基
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku春に再会した大西健太郎さん（左端）。共に、国際大会で強豪外国人選手と戦って来た拳友です。長らく高校の教員を務められ、いよいよ政界に進出します。東京都第20区で出馬を表明。陰ながら応援して
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku佐藤輝明選手が二軍に来たため、サードを奪われる形に。しかしどこのポジションもこなせる強みから、ここ数試合はファーストを守るレイジ。半数近くが一軍クラスの、タイガース。佐藤輝明、井上広大、ノイ
https://kukenjuku.comhttps://youtube.com/@kukenjuku★広報まつばら最新号が届きました。市長表敬訪問の写真が掲載されています。わんぱく相撲の写真もあり、ショウキとシオンも載っています。★日本赤十字社「能登半島地震復興支援チャリティー」
