こんばんは。お久しぶりです。 前回から4カ月も経ってるネタは色々あるのに、ぼーっとしてたら夏が終わってしまいそうです。ぼちぼち元気です。
三十路独身女子。鬱病持ち。彼氏なし。
２００９年、うつ病の診断。入院→自宅療養→リワーク→復職→再休職・・・にて徒然なる日々を送っています。感情あるがままに・・・三十路独身女子。
こんばんは。 最近布団に入ると、身の置き所がないような症状が出てきて、眠れなくなることがあります。むずむず脚症候群が全身に起きてる感じ。いつもプラミペキソール…
こんばんは。 ダイエット日記 20週目です。 2022年5月23日～5月29日の振り返り マックス体重を記録して、週末にかけて何とか挽回したけどマック食べたか…
こんばんは。めまい記録なので、どうぞスルーして下さい。 今日の夕方ぐらんぐらんという めまいが出現しました。クラクラじゃなくて、左右にぐらんと揺れる感じ…
こんばんは。 今日は久しぶりに沢山寝て、11時頃起床。めまいは起きませんでした。昨日の出来事でお腹が筋肉痛です。少し笑うだけで痛いよっぽど戦ってたんでしょうね…
嘔吐などの記事が含まれますので、苦手な方はスルーしてください。めまい備忘録です。 最後に大回転と嘔吐をしたのが2019年の5月でした。この日の受診が最後…
こんばんは。 余計な発言はしないと決めた月曜日。さっそく今日余計な発言を連発してしまって後悔しています。『後悔するなら何もしない』こんばんは。 私はよく自分の…
こんばんは。 9時～18時の勤務時間になって8か月経過しました。最初は体力的にきつくて、9時～15時がちょうどいいって思ってたけど、最近はすっかり慣れてしま…
こんばんは。 今日は大人しく出しゃばらないように過ごしました。自分の言いたいことが表現出来ないって苦しい。苦しいけど私の心は弱いから、自分を守らないといけない…
こんばんは。 私はよく自分の行動や発言に後悔します。自信がないんですよね。 ああ言わなければよかった！ってことが多々あります。仕事は出しゃばらないことを意識し…
こんばんは。 ダイエット日記 19週目です。 2022年5月16日～5月22日の振り返り週半ばまでいい感じに減ってきてたんだけど、週末にかけてV字回復。 …
こんばんは。相変わらず、仕事で普通にミスしてます。初歩的なこと間違ってて自分で笑っちゃってるし、わたしが理解してなかったことに呆れられてます。ほんとにぼーっと…
こんばんは。 やっと金曜日です。今週は落ちそうで落ちなかった週でした。今日は元気です。 以前、どん底に落ちて数年引きこもりになった時を思い出しました。このまま…
こんばんは。 今朝起きても昨日の鬱を引きずっていて、涙が出たりしてくる。アルプラゾラム0.4mgを2錠飲んだら、速攻眠気がきて夕方まで寝てました。 夕方から友…
こんばんは。 今日も無事に仕事が終わったことに感謝です。昨日は昼間もずっと寝てたのに、夜もぐっすり寝ました。 気持ちの方が落ちてるけど、自分でどうにかしないと…
こんばんは。 今日は休みで眠くて眠くてずっと寝てました。そして、やっと自分の行動に後悔してきたので、やっぱり軽躁だったな～って実感してます。このまま行ったらど…
こんばんは。 1か月以上ぶりに眼の調子が悪いです。右目が開きにくい。 なので、仕事のやる気がなくて、スッピン眼鏡の髪ボサでいたら、今日に限って何度も打ち合わせ…
こんばんは。 ダイエット日記 17.18週目です。 2022年5月2日～5月15日の振り返り ゴールデンウィーク後に油断してグン！！！って上がりました。…
こんばんは～ 今日は旦那さんが休みだったから、1日ダラダラしてました。うたた寝したり、体の疲れがとれた感じです。 雨だから洗濯もの溜めてたら、旦那さんのバスタ…
こんにちは。 昨日の精神科受診の記録を。 伝えたこと・4月上旬に仕事の負担が大きくなり、涙が止まらなかったりとかなり精神的に追い込まれた。現在はシステムが変わ…
こんばんは。今日は精神科受診でした。疲れたので、また明日記録します。おやすみなさい
おはようございます。 またブログを書かずに寝てしまいました。朝起きて思い出した～～ 昨日も仕事が1日中急がしくて、頭を使いすぎて疲れていました。一番苦手なのが…
こんばんは。 GW何もしてなかったから家事のツケと、今日から仕事が忙しくなってバタバタしてて、連休明けからハードです。明日までにやらなければいけない仕事は終わ…
毎日書くブログのはずが3分過ぎてしまいました。でも5月8日の日記ってことで許してください。 あっという間に11連休が終わりました。ここ数年で一番幸せな日でした…
こんばんは。 ボブだと髪の毛が伸びるのが早いですね。毛先がボサボサになってはねてきたから、先日カットに行ってきました。カラーもやって、切ったんだけど。。。 お…
こんばんは。 昨夜は体が疲れているだろうし、いっぱい寝ようと思って寝る前にトラベルミンとアルプラゾラムを0.4mgを飲んで寝ました。寝つきはいつも通りで朝も起…
こんばんは。ゴールデンウィーク中、全く料理してません。というか買い物に行ってません。しかし冷蔵庫の中がガラガラでも、保存食や缶詰をアレンジして（旦那さんが）作…
こんばんは。自覚ありの軽躁です。買い物いっぱいしちゃう。後から後悔するもの。反動がくるかもしれないっていう恐怖に怯えるより、休みの間は多少テンションを上げてお…
こんばんはー。今日は昨日の疲れを取るために1日ゆっくりしてました。旦那さんが行きたがっていたくら寿司に行ったくらいです。お腹いっぱいになりました。期間限定のや…
こんばんは。キャンプから無事に帰宅しました。就寝前までは楽しくて良かったんですが、夜がめちゃくちゃ寒かった！！油断してました。電気毛布持っていけば良かったなぁ…
こんばんは。キャンプ中です。ギリギリまで行くか迷ったけど、天気も良くて気候も丁度いいかな？って思って久しぶりに来ました。自然の中で過ごしてるって感じです。可も…
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こんばんは。お久しぶりです。 前回から4カ月も経ってるネタは色々あるのに、ぼーっとしてたら夏が終わってしまいそうです。ぼちぼち元気です。
こんにちは。 またもや前回から間が空いてしまいました。元気ですって、誰も興味ない フルタイムになって3か月目。通院などで週4も2回くらい。ストレスで免疫力が落…
こんにちは。なんと体重がマックスになってしまいました。40代だし代謝落ちてるし、すぐにリバウンドするし。やばいと思いつつ食べてしまう自分にもうんざり。食べちゃ…
こんばんは。昨夜の幻のブログを読んだ方はお察しつくかと存じますが、4月から勤務時間を延長することになりました。今の仕事でダメなら何処に行ってもダメだと確信はあ…
こんばんは。 先日の不調からやっと復活してきました。 昨日、散らかり放題だった自室の断捨離に着手。 使っていないマットレスと座椅子を粗大ごみセンターに持ち込ん…
嫌なことがあって絶不調です。頭痛とめまいが起きそうな症状。体重も右肩上がりで、どこまで増えるの？って思います。なんだかなーここから抜け出してハッピーになれるの…
こんばんは。 今日は仕事をサボりつつ、書類の整理をしていました。昼休みに文具屋で書類をまとめるファイルとコンパクトシュレッダを購入。 DM等の個人情報はあまり…
こんばんは。今年も何卒、宜しくお願いいたします。2024年もあと11ヶ月になりました。去年の年末、腰を痛めて仕事②をしなくなって時間を持て余しています。再開す…
こんばんは。 お久しぶりです。ブログを書くと言いながら、もう今年が終わろうとしています。 2023年のまとめ メンタルは相変わらずボチボチ過ごしています。不調…
こんにちは。ブログを書くと言いながら2ヶ月も経過してしまいました。 みなさま調子はいかがですか？ 私の近況。 まずは健康の話。腎機能が悪くて落ち込んでたけど半…
お久しぶりです。皆さんお元気ですか。 私は最近テンションが低めです。気が付けばもう9月ですね。今年は早い！自分がダメダメで落ち込むことが多い8か月でした。自分…
暑中お見舞い申し上げます。7か月ぶりです。もかです。最近時間に余裕が出てきたのでブログを書いて行こうと思います。（たぶん） まずは仕事のこと。 今月で丸2年に…
こんにちは。お久しぶりです。 遅くなりましたが明けましておめでとうございます。昨年は大変お世話になりました。ブログを書くのは3カ月ぶりです。 年末に書く予定だ…
こんにちは。 皆さんお元気ですか？？あっという間に前回の記事から1か月経ってしまいました。 この1ヶ月は何してましたかね？？相変わらず好きなことに明け暮れてい…
めまいの記録なのでスルーをお願いいたします。 9月12日強い眠気→焦点が合わない、ぐらんぐらんトイレで嘔吐を繰り返す。最初は冷や汗ダラダラ、途中から寒気がして…
こんばんは。皆さまお元気でしょうか。 私はボチボチ過ごしています。 昨日は精神科受診だったので記録を。・トラゾドンを内服して調子は落ち着いている。・仕事は失…
こんにちは。 またもや前回から間が空いてしまいました。元気ですって、誰も興味ない フルタイムになって3か月目。通院などで週4も2回くらい。ストレスで免疫力が落…
こんにちは。なんと体重がマックスになってしまいました。40代だし代謝落ちてるし、すぐにリバウンドするし。やばいと思いつつ食べてしまう自分にもうんざり。食べちゃ…
こんばんは。昨夜の幻のブログを読んだ方はお察しつくかと存じますが、4月から勤務時間を延長することになりました。今の仕事でダメなら何処に行ってもダメだと確信はあ…
こんばんは。 先日の不調からやっと復活してきました。 昨日、散らかり放題だった自室の断捨離に着手。 使っていないマットレスと座椅子を粗大ごみセンターに持ち込ん…
嫌なことがあって絶不調です。頭痛とめまいが起きそうな症状。体重も右肩上がりで、どこまで増えるの？って思います。なんだかなーここから抜け出してハッピーになれるの…
こんばんは。 今日は仕事をサボりつつ、書類の整理をしていました。昼休みに文具屋で書類をまとめるファイルとコンパクトシュレッダを購入。 DM等の個人情報はあまり…
こんばんは。今年も何卒、宜しくお願いいたします。2024年もあと11ヶ月になりました。去年の年末、腰を痛めて仕事②をしなくなって時間を持て余しています。再開す…
こんばんは。 お久しぶりです。ブログを書くと言いながら、もう今年が終わろうとしています。 2023年のまとめ メンタルは相変わらずボチボチ過ごしています。不調…
