こんばんは。お久しぶりです。 前回から4カ月も経ってるネタは色々あるのに、ぼーっとしてたら夏が終わってしまいそうです。ぼちぼち元気です。
三十路独身女子。鬱病持ち。彼氏なし。
２００９年、うつ病の診断。入院→自宅療養→リワーク→復職→再休職・・・にて徒然なる日々を送っています。感情あるがままに・・・三十路独身女子。
5月のダイエット記録です。 青線は体重で500g単位、緑線は体脂肪で1%単位の罫線になっています 1週間前、過食モードで増えた2kgは意地で戻しました。そして…
今月のめまい記録です。 5月6日 引っ越し翌日、住所変更巡りに行く前にぐわんぐわんとめまい→トラベルミン半錠飲んでなんとか踏ん張って出かける5月24日～26日…
こんばんは。 今日は旦那さんはZoom飲み会です。来週Zoom送別会があるそうで、送別会の予行練習・・ってただ飲みたい人たちです。でも楽しそうにスタンバイして…
こんばんは。今日はしんどかった〜！まずは3:30に目覚める。トイレに行ったら目が覚めたのでそのまま起きてましたが、さすがに朝方睡魔が。二度寝してギリギリまで寝…
こんばんは。物忘れというか記憶力が最悪です。就労支援での勉強、何回やっても忘れてる。 集中してやってるつもりなのか、集中しても覚えられないのか。通いだして半年…
こんばんは。 今、なぜか蕁麻疹が出ています。痒い！！なぜだ？さっきアレルギーの薬、ポララミンを飲んだから大丈夫だと思いますが。午前中はくらくらめまいが起きたし…
おはようございます。 昨夜の睡眠状況は22:00〜4:30です。私は我が家で「おばあちゃん」と呼ばれています。確かに体力なくなると寝れなくなるって言われますも…
こんばんは。 最近就労支援に通う人が増えてきて、午後には人がいっぱいです。人が増えるとそのぶん障害の個性も増えるわけで、色々な人がいるなぁと思いながら、なるべ…
体重増加が止まらないのでブログに晒しますね。青線は体重で500g単位、緑線は体脂肪で1%単位の罫線になっています。じわじわじわじわ右肩上がりが止まらないんです…
こんばんは。 午前中、不要家具を引き取ってもらい、何もない部屋に。がらんとした部屋の中で、この家とも本当に最後かと思うと寂しく思ったり。いや、やっと終わった～…
こんばんは。 昨日の過食モードの続きです。体重が右肩上がりでやばいな～って思ってたら、旦那さんに「お腹が出てるね」って言われたんです。家族に言われたら、気の…
こんばんは。昨日の睡眠状況は21:30頃～5:00の少し早起きです。今日も朝勉タイムにしましたが、全然進まないうちに旦那さんが起きてきました。今朝は私が紛失し…
こんばんは。 昨夜の睡眠時間は23時頃～4時半です。なかなかの早起きですが、まぁいっか～と思って起きました。カーテンしてないのもあるのか、太陽の光を見ると起き…
こんばんは。 昨夜は睡眠失敗です。スタッフさんに言われた通り、寝るぞー！と意気込んで寝たのが悪かったのかも。まず寝付きが微妙。すんなりとは眠れなかった。 …
こんばんは。 昨日の睡眠状況は21時20分頃寝落ち～6時起床です。 今日は2週間ぶりの就ろう支援でした。雨で自転車に乗れないと必然的に徒歩になり、小雨が降る中…
こんばんは。 今月に入り、旦那さんは3日に1回は何かを組み立てています。一昨日と昨日は自分のベッドが届いたから、頑張って組み立てていました。DIY好きなので、…
こんばんは。 今日の睡眠状況は22時半～5時です。少し早起きですね～ 昼間は散歩に出かけた以外は家の中で過ごしました。少し回復したかなと思います。 月曜から就…
こんばんは。 昨日の睡眠は22時～6時です。寝る前やけに眠くてスマホを持ち電気をつけたまま寝てたら、ガシャン！と音が。なんと天井にある電気のケースが落下してま…
こんにちは。 先日の受診で、早朝覚醒の原因がエビリファイじゃないかと言われた話。エビリファイを増量してからの早朝覚醒は、5時半～6時前です。先生は増量したから…
こんばんは。 今日は雑用を片付ける日でした。つまり何も予定がない日です。 体調が悪い日は別だけど、暇だと何もしないことが苦痛になり、何かをしたくなるそうです。…
こんばんは。 我が家のGWは9連休だったので、夫婦でGWダイエットをすることにしました。休みの間は生活リズムが整っているので、食事時間も一定にできます。1日2…
こんばんは。 今日は午前中は楽天マラソン、午後からはボチボチ片付けしてました。昨日旦那さんに収納棚を組み立ててもらって、そこに綺麗に入れて、やっと私の部屋が片…
こんばんは。 今日で我が家の9連休という長いGWが終わりました。満身創痍で走り切りました。 無事に引っ越しを終えることができて本当に良かったです。 昨日は隣と…
昨日の精神科受診の記録です。 今回の受診で伝えたことは・引っ越しがあってかなり疲れた。少し鬱気味・エビリファイを飲み始めて食欲は前に比べたら落ち着いたと思う・…
こんばんは。今日は受診日でした。緊急事態宣言が出たけど電話受診はもうやってないそうで、行く必要がありました。ちょうど旦那さんが休みを取っていたので送迎してもら…
こんばんは昨日の記事にいいねを押してくれたり、コメントを書いてくれた方々、ありがとうございました。しんどい時に、「休んでいい、できることからでいいんだよ、疲れ…
ふぅなんとか引っ越しは終了しました。お母さんも手伝ってくれて、旦那さんもチャキチャキ働いてくれたのでリビングはまずまず、旦那さんの部屋もいい感じ。だがしかし！…
こんばんは。引っ越しの進捗状況は午前中は梱包作業をして頂き午後からクーラー取り外し、トラックへの詰め込み作業でした。待ち時間が長いし人が家の中に入って、押し入…
こんばんは。引っ越し準備中です。体力がないのか気力がないのか、今日もダラダラと昼過ぎまで片付けに手を付けず。気がつけば旦那さんは全て終わってた。私の荷物はダン…
こんばんは。昨日はカウンターキッチンを見に行ったり、部屋の片付けをしたりと、さっそく疲れて反動が来そうだったので久しぶりに頓服のソラナックスを飲んで寝ました。…
こんばんは。我が家もゴールデンウィーク休暇に入りました。旦那さんは有給を入れたので9連休です。今年のゴールデンウィークのテーマは引っ越しデス。5日に移動します…
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こんばんは。お久しぶりです。 前回から4カ月も経ってるネタは色々あるのに、ぼーっとしてたら夏が終わってしまいそうです。ぼちぼち元気です。
こんにちは。 またもや前回から間が空いてしまいました。元気ですって、誰も興味ない フルタイムになって3か月目。通院などで週4も2回くらい。ストレスで免疫力が落…
こんにちは。なんと体重がマックスになってしまいました。40代だし代謝落ちてるし、すぐにリバウンドするし。やばいと思いつつ食べてしまう自分にもうんざり。食べちゃ…
こんばんは。昨夜の幻のブログを読んだ方はお察しつくかと存じますが、4月から勤務時間を延長することになりました。今の仕事でダメなら何処に行ってもダメだと確信はあ…
こんばんは。 先日の不調からやっと復活してきました。 昨日、散らかり放題だった自室の断捨離に着手。 使っていないマットレスと座椅子を粗大ごみセンターに持ち込ん…
嫌なことがあって絶不調です。頭痛とめまいが起きそうな症状。体重も右肩上がりで、どこまで増えるの？って思います。なんだかなーここから抜け出してハッピーになれるの…
こんばんは。 今日は仕事をサボりつつ、書類の整理をしていました。昼休みに文具屋で書類をまとめるファイルとコンパクトシュレッダを購入。 DM等の個人情報はあまり…
こんばんは。今年も何卒、宜しくお願いいたします。2024年もあと11ヶ月になりました。去年の年末、腰を痛めて仕事②をしなくなって時間を持て余しています。再開す…
こんばんは。 お久しぶりです。ブログを書くと言いながら、もう今年が終わろうとしています。 2023年のまとめ メンタルは相変わらずボチボチ過ごしています。不調…
こんにちは。ブログを書くと言いながら2ヶ月も経過してしまいました。 みなさま調子はいかがですか？ 私の近況。 まずは健康の話。腎機能が悪くて落ち込んでたけど半…
お久しぶりです。皆さんお元気ですか。 私は最近テンションが低めです。気が付けばもう9月ですね。今年は早い！自分がダメダメで落ち込むことが多い8か月でした。自分…
暑中お見舞い申し上げます。7か月ぶりです。もかです。最近時間に余裕が出てきたのでブログを書いて行こうと思います。（たぶん） まずは仕事のこと。 今月で丸2年に…
こんにちは。お久しぶりです。 遅くなりましたが明けましておめでとうございます。昨年は大変お世話になりました。ブログを書くのは3カ月ぶりです。 年末に書く予定だ…
こんにちは。 皆さんお元気ですか？？あっという間に前回の記事から1か月経ってしまいました。 この1ヶ月は何してましたかね？？相変わらず好きなことに明け暮れてい…
めまいの記録なのでスルーをお願いいたします。 9月12日強い眠気→焦点が合わない、ぐらんぐらんトイレで嘔吐を繰り返す。最初は冷や汗ダラダラ、途中から寒気がして…
こんばんは。皆さまお元気でしょうか。 私はボチボチ過ごしています。 昨日は精神科受診だったので記録を。・トラゾドンを内服して調子は落ち着いている。・仕事は失…
こんにちは。 またもや前回から間が空いてしまいました。元気ですって、誰も興味ない フルタイムになって3か月目。通院などで週4も2回くらい。ストレスで免疫力が落…
こんにちは。なんと体重がマックスになってしまいました。40代だし代謝落ちてるし、すぐにリバウンドするし。やばいと思いつつ食べてしまう自分にもうんざり。食べちゃ…
こんばんは。昨夜の幻のブログを読んだ方はお察しつくかと存じますが、4月から勤務時間を延長することになりました。今の仕事でダメなら何処に行ってもダメだと確信はあ…
こんばんは。 先日の不調からやっと復活してきました。 昨日、散らかり放題だった自室の断捨離に着手。 使っていないマットレスと座椅子を粗大ごみセンターに持ち込ん…
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こんばんは。今年も何卒、宜しくお願いいたします。2024年もあと11ヶ月になりました。去年の年末、腰を痛めて仕事②をしなくなって時間を持て余しています。再開す…
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