佐渡市農林水産部・農業政策課の中村長生さんは、このように語っておられます。 「生産者、消費者、両方の意識向上のためにはまず勉強会を通して、情勢や知識を学んで…
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小林弘幸先生の著書『老後をやめる』に、先生がお薦めする『朝の7つの習慣』がご紹介されています。 ①カーテンを開ける ②部屋の空気を入れ替える…外気に触れるこ…
おはようございます。 夜明けの時刻も早まり、私は最近、静かな朝の時間帯を大切に過ごしております。 あなたもお忙しい毎日と拝察します。どうか無理をなさらぬよう…
食後、膵臓から分泌されるインスリンの働きで、血中のブドウ糖や脂肪酸を材料に、脂肪細胞内で中性脂肪として蓄えられます。インスリンの分泌は、ヨーロッパ系の人…
（2024/03/29） おはようございます。 今日もあなたが愉しめますように。 優しい雨の音を聴きながら、ゴールデンタイムを過ごしております。 使わなく…
珠玉の一言が見つかる一冊です。 夜は静かに過ごす ある有名な経済評論家の方が仰っています。 以前は夜もテレビやインターネットから情報を集めていたそうです。あ…
高校の同級生からの手紙です。 毎週末、自己研鑽のために学びに出ている勉強家です。そのような学友から僅かながらでも感謝されていることを嬉しく想いました。 同…
果物に関する、武内博朗先生のまとめです。とても示唆に富む内容です。 国の食事バランスガイドによりますと、一日の果物の推奨摂取量は200gとされています。具体…
（2024/03/26追記しました) テニスの大坂なおみ選手に対して、サーシャ・バインコーチは「君ならできる。大丈夫だ」と声を掛けてポジティブな環境を作り、…
（2024/03/25追記しました） 規則正しい生活には、自分自身の歩むべき道がくっきりと見えるものです。 今自分がなすべきことは何か？一番大切にしなくては…
おはようございます。今日もあなたの笑顔が輝きますように。城郭めぐりも、私の愉しみ、ライフワークの一つです。城下町の佇まいの中に、自身の心をタイムスリップさせ、…
(2024/03/24追記しました） ③なにごとも満喫する 余暇にスポーツやグループ活動、ボランティアなど熱心に過ごしている人の幸福度が高いのに対し、ただ漫然…
「人間は夢を持ち、前へ歩き続ける限り、余生はいらない」伊能忠敬さんのお言葉です。『道なき道を行く』『誰もが歩く道を歩む』どちらも素敵な生き方だと想います。今…
作家で冒険家でもあった、C.W.ニコルさんによると、『朝起きて、服装を整え、きちんと挨拶をするといった社会的マナーを身につけた人が、南極など厳しい生活環境の中…
3/15,16と小春休みを頂きました。 会いたい人に会い一足早く春を感じ継続的に学びを続ける大切さを再確認出来た2日間でした。 初日、大宮に移転された観音堂…
いぬじゅんさん 『無人駅で君を待っている』 第五話 『君が残した宿題』 天国に旅立つ妻が、残される夫のために、病床から送る”宿題” "宿題”をこなし、葛藤を…
おはようございます。3月9日と言えば、この曲です。この曲を教えて下さったのが、ドラゴンズの黄金時代を支えた一人、英智（ひでのり）さんでした。 お蔭様で今…
武内博朗先生がプライマリーヘルスケアとしての歯科医院の役割について、分かりやすくまとめられています。 肥満は、高血圧や2型糖尿病、脂質異常、冠状動脈性心臓…
口の中が汚れやすいものすなわち、唾液による自浄作用が働きにくい食べものや料理を知っておく必要があります。 エネルギーが高いもの、繊維質を含まないもの、粉類か…
日本の”さいはての島” の1つである沖縄県の波照間島。日本で最も南十字星に近い島と呼ばれています。 緩和ケアのスペシャリスト、大津秀一先生が沖縄へ講演に行か…
山田正彦先生と関根佳恵愛知学院大学経済学部教授との対談より 今からおよそ40年程前（1980年代前半）アメリカは「食糧はミサイルと同じである」とはっきり言っ…
この春、新たなステージに飛躍される方への施術例です。 動画にまとめてみましたので、よろしければこちらもご覧ください。 むし歯の治療を受けるのも、初めてなため…
とても大切な心がけだと想います。日々実践したいです。
「ブログリーダー」を活用して、新潟市西区 西原歯科医院さんをフォローしませんか？
佐渡市農林水産部・農業政策課の中村長生さんは、このように語っておられます。 「生産者、消費者、両方の意識向上のためにはまず勉強会を通して、情勢や知識を学んで…
♫くよくよしないで今日の風に吹かれましょうこのフレーズを大切なあなたに捧げます。 1998年、当時私は30歳。 GWに長崎を旅していました。 クローゼットの…
人生は常に『今』がスタートです。 2024年、最初に選んだ1冊です。 著者、順天堂大学 小林弘幸教授の数多くの金言を、日々の暮らしに活かしていきたいです。…
過剰にとられた栄養は、中性脂肪として脂肪細胞に蓄えられ、肥満につながります。脂肪細胞からは様々な活性物質が出され、高血圧、高脂血症、最終到達地として動脈硬化…
「緊張する場面」での対処法 緊張状態を紐解いていくと、やはり交感神経が高くなっていますので、 深呼吸をする。一杯の水を飲む。ゆっくり歩く…等の方法で自律神経…
（2024/04/29） 今日も #減らす暮らし の時間を持てました。 クローゼットの中を早くお見せ出来るよう、少しずつ継続して減らしてまいります。 DVD…
広々とした窓がとても開放的で、目の前の田園風景を眺めながら至福のひと時を過ごせました☕ 11:00からのランチタイム、私が伺った日はメニューが2つあり、『…
Amazonプライムさんで、映画『正欲』を観ました。 原作の小説とは異なる、新垣結衣さんと稲垣吾郎さんのふれ合い、関わりもすてきな演出だったと想います。や…
（2024/04/29） 今朝は地元の #なめこ をふんだんに使ったお味噌汁を作りました。 お味噌はマルカワみそさん@marukawa1914 の二年みそ…
（2024/04/29） おはようございます。 今朝もセロトニンについて学んでいます。 医師の和田秀樹先生がこのようなことを仰っています。 ちょっとしたことで…
誰もが大なり小なり感じる、生きづらさについて考えさせさせられる一冊でした。 少数派の人々から見える世の中、不条理さも巧みに描かれていた気がします。 多数派に…
食のことに興味を始めて、数年が経ちます。まだまだ至って無知ではあります。 一生かけて、学び続ける価値があることを切に感じます。 以前、民主党政権期に農水相…
（2024/04/23追記しました） ①富山で行われた研究です。 1989年4月2日～1990年4月1日に生まれた当時中学3年生の食事調査より朝食の欠食、不…
”食育”は歯科医療を変える （p28~29）より ①富山で行われた研究です。 1989年4月2日～1990年4月1日に生まれた当時中学3年生の食事調査より朝食…
4/21 おはようございます。今日も笑い合えれば、きっと佳い日になります。珈琲を一杯飲んで #あとはそれから考えよう という朝です☕気持ちにゆとりがある時に…
♫遅咲きの君はそう この街の八重桜さ 忘れた頃 幸せ咲かせる ソメイヨシノが散った後、花もちの佳い八重桜に心癒される季節となりました。 早く…
『肥満傾向の方は、むし歯や歯周病のリスクが高い』 臨床の現場において、肌感覚で感じます。 この先も、自分なりに学んできたことをアウトプットしていこうと思います…
おはようございます。今週も頑張って金曜日まで、たどり着きましたね。あなたも、もう一息です。 写真は母の生まれ故郷、新潟県阿賀町の『きりん橋』です。私もこの町の…
4/18 おはようございます。 昨日お世話になっている方の笑顔に救われました。 その笑顔をあなたにも伝播したいです。 身の回りのものを減らし、抱えきれない荷…
津川友介先生（医師・UCLA准教授）著 ヘルス・ルールズ 病気のリスクを劇的に下げる健康習慣 より、大切と思われることを抜粋いたしました。 （p70~p7…
あきらめるのじゃない、 無理をしないということだ。 自分のよさを最大限に発揮できればいいのである。 楽しみながら 辻仁成さん 『自分流』より 2023…
![[133] カリエスフリーのまま16年が経過したケース](https://img.blogmura.com/sites/369865/post-images/53261072.webp/crop/120x120)
カリエスフリーは、親から子へのかけがえのないプレゼント、そしてメッセージにもなります。 日々SNSにおける心温まる交流にも感謝いたします。 首都圏に住む方…
書籍 ルネサンスvol.13食がもたらす❝病❞ ～日本の食 安全神話崩壊～ p42～43 安田節子さんは以下のように綴っておられます。 私たち自身がよりよ…
書籍 ルネサンスvol.13食がもたらす❝病❞ ～日本の食 安全神話崩壊～ p42 安田節子さんは以下のように綴っておられます。 玄米にはフィチン酸という非…
『今あるこの瞬間は二度と戻ってきません。この大切な一瞬一瞬を楽しむことが、脳に幸せと成長をもたらし、人生を素晴らしいものにしてくれます』 脳科学者の西剛志…
日本のカップラーメンは海外にそのまま輸出することはできません。 トランスフリー商品でなければ売れない――それが今の世界の潮流です。しかし、日本だけは規制が…
書籍 ルネサンスvol.13食がもたらす❝病❞ ～日本の食 安全神話崩壊～ 西川榮郎さんは、このように綴られています。 食用油でもっとも問題なのは、ハーベス…
4月18日 今日は『よい歯の日』ですね。 お口の中は、生き方そのものが表れる…最近そのように感じます。 そして『生きることは食べること』でもあります。…
『爆弾を受けた人には塩が良い。玄米飯にうんと塩をつけて握るんだ。塩からい味噌汁を毎日食べさせろ』 長崎が被爆した際、爆心地近くの病院で、秋月辰一郎先生が診療に…
「この人は素敵だ」 「自立した大人だな」と思わせる人は、女性であっても男性であっても、人からどう思われようと揺らぐことのない信念のようなものを持っている。 …
書籍 ルネサンスvol.13食がもたらす❝病❞ ～日本の食 安全神話崩壊～ 西川榮郎さんは、このように綴られています。 市販の豆腐にも問題が多い。 まずは原料…
自分の思い通りに生きたかどうかが大事長さではないどう生きるかどう死ぬかっていうのは個人が責任を持って選んで下さい 坂本龍一さん 先日、71歳で天国に旅立たれ…
知りたかったことが、凝縮された一冊です。今すぐにかえられぬこともたくさんあります。それでも前に進みます！！ 知ってしまった以上、元の路には戻れません。この先…
私の祖父も歯科医師でした。 広島で生まれ、東京で学び、横須賀で勤務医となり、紆余曲折を経て今この地に開業しました。 穏やかで、患者さんにとても慕われていた…
『現実を直視しよう。記憶を失ってしまったら、人生を失ったようなものだ』『重度の脳卒中で一度にすべての記憶を失うか、軽度の脳卒中を繰り返して脳の中に小さな穴が開…
野の花は、自分の存在にどんな意味があるのかと、考えて悩むことも 他の花と美しさを競い合うこともありません。 ただ、自分の花を精一杯に咲かせるだけです。 片…
歯の亀裂の診断は、とても難しいです。原因となる歯の診断に確証が持てぬ場合、咬合調整、知覚過敏処置、投薬にて経過をみることが多いです。 最近多いのは突発的な歯の…
![[125] ①58歳女性 3本の歯根破折を含む17年の経過](https://img.blogmura.com/sites/369865/post-images/51803495.webp/crop/120x120)
