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朝の7つの習慣
小林弘幸先生の著書『老後をやめる』に、先生がお薦めする『朝の7つの習慣』がご紹介されています。 ①カーテンを開ける ②部屋の空気を入れ替える…外気に触れるこ…
2024/03/30 07:50
大切なあなたへ
おはようございます。 夜明けの時刻も早まり、私は最近、静かな朝の時間帯を大切に過ごしております。 あなたもお忙しい毎日と拝察します。どうか無理をなさらぬよう…
2024/03/30 06:56
【追記しました】なぜ肥満や糖尿病になるのか?
食後、膵臓から分泌されるインスリンの働きで、血中のブドウ糖や脂肪酸を材料に、脂肪細胞内で中性脂肪として蓄えられます。インスリンの分泌は、ヨーロッパ系の人…
2024/03/29 16:05
2024.3 小さな町の歯科医師の徒然
(2024/03/29) おはようございます。 今日もあなたが愉しめますように。 優しい雨の音を聴きながら、ゴールデンタイムを過ごしております。 使わなく…
2024/03/29 06:50
旧友の手紙に励まされた朝
高校の同級生からの手紙です。 毎週末、自己研鑽のために学びに出ている勉強家です。そのような学友から僅かながらでも感謝されていることを嬉しく想いました。 同…
2024/03/27 07:04
【追記しました】果物と健康について
果物に関する、武内博朗先生のまとめです。とても示唆に富む内容です。 国の食事バランスガイドによりますと、一日の果物の推奨摂取量は200gとされています。具体…
2024/03/26 15:46
年中夢求
(2024/03/26追記しました) テニスの大坂なおみ選手に対して、サーシャ・バインコーチは「君ならできる。大丈夫だ」と声を掛けてポジティブな環境を作り、…
2024/03/26 07:19
【追記しました】人生でいちばん大切なこと
(2024/03/25追記しました) 規則正しい生活には、自分自身の歩むべき道がくっきりと見えるものです。 今自分がなすべきことは何か?一番大切にしなくては…
2024/03/25 05:58
【追記しました】城下町と3/24の徒然
おはようございます。今日もあなたの笑顔が輝きますように。城郭めぐりも、私の愉しみ、ライフワークの一つです。城下町の佇まいの中に、自身の心をタイムスリップさせ、…
2024/03/24 14:52
【追記しました】人生を楽しんでいる人は歳をとらない
(2024/03/24追記しました) ③なにごとも満喫する 余暇にスポーツやグループ活動、ボランティアなど熱心に過ごしている人の幸福度が高いのに対し、ただ漫然…
2024/03/23 06:53
伊能忠敬さんと3/22の徒然
「人間は夢を持ち、前へ歩き続ける限り、余生はいらない」伊能忠敬さんのお言葉です。『道なき道を行く』『誰もが歩く道を歩む』どちらも素敵な生き方だと想います。今…
2024/03/22 06:15
老後をやめる
作家で冒険家でもあった、C.W.ニコルさんによると、『朝起きて、服装を整え、きちんと挨拶をするといった社会的マナーを身につけた人が、南極など厳しい生活環境の中…
2024/03/19 06:23
2024年3月 小春休み
3/15,16と小春休みを頂きました。 会いたい人に会い一足早く春を感じ継続的に学びを続ける大切さを再確認出来た2日間でした。 初日、大宮に移転された観音堂…
2024/03/17 12:51
君が残した宿題
いぬじゅんさん 『無人駅で君を待っている』 第五話 『君が残した宿題』 天国に旅立つ妻が、残される夫のために、病床から送る”宿題” "宿題”をこなし、葛藤を…
2024/03/10 19:17
3月9日の徒然
おはようございます。3月9日と言えば、この曲です。この曲を教えて下さったのが、ドラゴンズの黄金時代を支えた一人、英智(ひでのり)さんでした。 お蔭様で今…
2024/03/09 07:03
プライマリーヘルスケアとしての歯科医院の役割
武内博朗先生がプライマリーヘルスケアとしての歯科医院の役割について、分かりやすくまとめられています。 肥満は、高血圧や2型糖尿病、脂質異常、冠状動脈性心臓…
2024/03/08 06:40
食べものと口腔バイオフィルム
口の中が汚れやすいものすなわち、唾液による自浄作用が働きにくい食べものや料理を知っておく必要があります。 エネルギーが高いもの、繊維質を含まないもの、粉類か…
2024/03/05 06:35
南十字星と3/3の徒然
日本の”さいはての島” の1つである沖縄県の波照間島。日本で最も南十字星に近い島と呼ばれています。 緩和ケアのスペシャリスト、大津秀一先生が沖縄へ講演に行か…
2024/03/03 09:30
パンや小麦について~あなたに知って欲しいこと~
山田正彦先生と関根佳恵愛知学院大学経済学部教授との対談より 今からおよそ40年程前(1980年代前半)アメリカは「食糧はミサイルと同じである」とはっきり言っ…
2024/03/02 06:58
【追記しました】笑顔を取り戻す施術
この春、新たなステージに飛躍される方への施術例です。 動画にまとめてみましたので、よろしければこちらもご覧ください。 むし歯の治療を受けるのも、初めてなため…
2024/03/02 05:44
”毎日を、楽しそうに生きる”
とても大切な心がけだと想います。日々実践したいです。
2024/03/01 07:04
2024年3月 (1件〜100件)
「ブログリーダー」を活用して、新潟市西区 西原歯科医院さんをフォローしませんか?