おはようございます。今週も頑張って金曜日まで、たどり着きましたね。あなたも、もう一息です。 写真は母の生まれ故郷、新潟県阿賀町の『きりん橋』です。私もこの町の…
おはようございます。今週も頑張って金曜日まで、たどり着きましたね。あなたも、もう一息です。 写真は母の生まれ故郷、新潟県阿賀町の『きりん橋』です。私もこの町の…
(2024/04/18) 2024 4月18日『よい歯の日』#新潟 #新潟市 #口腔ケア #予防歯科新潟市西区 西原歯科医院HPhttp://nishiha…
4/18 おはようございます。 昨日お世話になっている方の笑顔に救われました。 その笑顔をあなたにも伝播したいです。 身の回りのものを減らし、抱えきれない荷…
津川友介先生(医師・UCLA准教授)著 ヘルス・ルールズ 病気のリスクを劇的に下げる健康習慣 より、大切と思われることを抜粋いたしました。 (p70~p7…
おはようございます。今日もあなたが佳い一日を送れますように。私を料理の世界に引き込んでくれた、辻仁成さんと土井善晴さんに、とても感謝しています。 少なくとも…
21.空っぽスタイル 疲れた時に体を休めるように、頭の中も休息が必要です。神仏前だけじゃなく、寝る前にでも試してみてください。 僕なりのポイントは深呼吸で…
石田ゆり子師匠(勝手にそう呼ばせて頂いております)の著書『Lily』より 家とは、ぬくぬくと幸せな疲れを癒す場所。自分らしくくつろげて幸せな気持ちになる場…
4/14 おはようございます。 日曜日、一週間で最も幸せな朝です。 あなたも優しいひと時をお過ごしになれますよう。 今朝は3時半から始動し、仕事の動画…
順天堂大学医学部 小林弘幸先生の著書『リセットの習慣』の中で紹介されていた一冊で、最近読み始めました。 以下本文より引用させて頂きます。 いつも良いマナー…
おはようございます。今日もあなたが、あなたらしく生きられますように。 浜松産の #小ネギ の食感が優しく感じられる朝です。 ゆで卵の殻を剥く瞬間、今日の運勢…
人生は常に『今』がスタートです。 2024年、最初に選んだ1冊です。 著者、順天堂大学 小林弘幸教授の数多くの金言を、日々の暮らしに活かしていきたいです。…
外科の世界では、「すべては準備で決まっている」とよく言われます。 並の外科医は70%の準備をして、一流の外科医は100%の準備をします。そして超一流と呼ばれ…
1999年、児島将康先生らによって、グレリンと呼ばれるペプチドホルモンが発見されました。 グレリンは、食事のサイクルに同期して、増減しており、グレリンの作用…
♪今以上 それ以上と 欲しがってた 時代は過ぎて 今 僕らが見るべき未来 守るべき未来 知らずに 遠くまで来たね 馬場俊英さん 『…
初めての #湊かなえ さんの小説、読了しました。 優しさとは… 心友とは… 親とは… 再考する佳い機会となりました。 読み進めているうちに、どんどん引き…
肥満は多くの生活習慣病と関連していると言われるようになりました。 肥満が直接歯周炎の病態に影響を与えるかは研究途上ですが、肥満組織がつくるTNF-αが、血流を…
重要なのは、心の器の大小ではありません。自分の心の器の大きさを理解していることが何より大切です。 (著者の小林弘幸先生も)かつて他人のミスが許せませんでし…
4/3 水曜日午後、ドライブに出かけました。 日本海シーサイドラインを愉しんだ後、夕食は念願だったお店 新潟県燕市『かりん亭』さんにて。 『村の洋食店』とい…
朝、交感神経優位の状態へ切り替えるために 自律神経は規則正しい生活によって、上手に切り替わっていくものです。 またちょっと強めに朝のスイッチを入れることが…
地域医療の担い手としての素晴らしい内科クリニックです。 院長先生は、循環器がご専門副院長先生は、呼吸器、アレルギー内科がご専門 副院長先生のお父様も、お元気…
4月18日 今日は『よい歯の日』ですね。 お口の中は、生き方そのものが表れる…最近そのように感じます。 そして『生きることは食べること』でもあります。…
『爆弾を受けた人には塩が良い。玄米飯にうんと塩をつけて握るんだ。塩からい味噌汁を毎日食べさせろ』 長崎が被爆した際、爆心地近くの病院で、秋月辰一郎先生が診療に…
「この人は素敵だ」 「自立した大人だな」と思わせる人は、女性であっても男性であっても、人からどう思われようと揺らぐことのない信念のようなものを持っている。 …
書籍 ルネサンスvol.13食がもたらす❝病❞ ~日本の食 安全神話崩壊~ 西川榮郎さんは、このように綴られています。 市販の豆腐にも問題が多い。 まずは原料…
自分の思い通りに生きたかどうかが大事長さではないどう生きるかどう死ぬかっていうのは個人が責任を持って選んで下さい 坂本龍一さん 先日、71歳で天国に旅立たれ…
知りたかったことが、凝縮された一冊です。今すぐにかえられぬこともたくさんあります。それでも前に進みます!! 知ってしまった以上、元の路には戻れません。この先…
私の祖父も歯科医師でした。 広島で生まれ、東京で学び、横須賀で勤務医となり、紆余曲折を経て今この地に開業しました。 穏やかで、患者さんにとても慕われていた…
『現実を直視しよう。記憶を失ってしまったら、人生を失ったようなものだ』『重度の脳卒中で一度にすべての記憶を失うか、軽度の脳卒中を繰り返して脳の中に小さな穴が開…
野の花は、自分の存在にどんな意味があるのかと、考えて悩むことも 他の花と美しさを競い合うこともありません。 ただ、自分の花を精一杯に咲かせるだけです。 片…
歯の亀裂の診断は、とても難しいです。原因となる歯の診断に確証が持てぬ場合、咬合調整、知覚過敏処置、投薬にて経過をみることが多いです。 最近多いのは突発的な歯の…
①自分に正直な人生を生きればよかった ②働きすぎなければよかった ③思い切って自分の気持ちを伝えればよかった ④友人と連絡を取り続ければよかった ⑤幸せをあ…
「何をして何をやめるか」 「何を残して、何を減らすか」 これからの時代、そのような「引き算」の考え方が大切になってくるのだと思います。 枡野俊明先生 『…
晴れ晴れと冴え渡る青空は格別に気持ちのよいものだったが、それでもそれは、雨降りを過ごしたからいっそう気持ちよく感じるに違いなかった。 人生に、似ている。 …
『自分の歯を1本でも多く残したい』というこの方の思いに、何とか応えることが出来ていると思います。 49歳男性 13年の経過です。 初診時、歯周病が進んでおり…
自分で選んだ種を、自分で蒔いて 水をあげて、大切に育てていく。 それではじめて花が咲く。 しあわせとはそういうものだと僕は思っています。 毎日毎日、今日の…
レジェンド&バタフライ観てまいりました。 『まだ見ぬ世界』を魅せて頂いた気がいたします。 本当にお薦めの映画です。 信長の心の内濃姫とのふれ合いポルトガル文…