3つのS

あきらめるのじゃない、 無理をしないということだ。 自分のよさを最大限に発揮できればいいのである。 楽しみながら  辻仁成さん 『自分流』より    2023…

[133] カリエスフリーのまま16年が経過したケース

カリエスフリーは、親から子へのかけがえのないプレゼント、そしてメッセージにもなります。  日々SNSにおける心温まる交流にも感謝いたします。  首都圏に住む方…

なぜ遺伝子組換え（GM）不使用表示を禁止するのか?

 書籍 ルネサンスvol.13食がもたらす❝病❞ ～日本の食 安全神話崩壊～ p42～43  安田節子さんは以下のように綴っておられます。 私たち自身がよりよ…

【更新しました】玄米について

書籍 ルネサンスvol.13食がもたらす❝病❞ ～日本の食 安全神話崩壊～ p42  安田節子さんは以下のように綴っておられます。 玄米にはフィチン酸という非…

自分が生きる意味は何か

 『今あるこの瞬間は二度と戻ってきません。この大切な一瞬一瞬を楽しむことが、脳に幸せと成長をもたらし、人生を素晴らしいものにしてくれます』  脳科学者の西剛志…

各国が規制をかけるトランス脂肪酸

  日本のカップラーメンは海外にそのまま輸出することはできません。 トランスフリー商品でなければ売れない――それが今の世界の潮流です。しかし、日本だけは規制が…

食用油について

 書籍 ルネサンスvol.13食がもたらす❝病❞ ～日本の食 安全神話崩壊～ 西川榮郎さんは、このように綴られています。 食用油でもっとも問題なのは、ハーベス…

今日は『よい歯の日』

  4月18日 今日は『よい歯の日』ですね。  お口の中は、生き方そのものが表れる…最近そのように感じます。  そして『生きることは食べること』でもあります。…

秋月辰一郎先生と味噌そして醤油について

『爆弾を受けた人には塩が良い。玄米飯にうんと塩をつけて握るんだ。塩からい味噌汁を毎日食べさせろ』 長崎が被爆した際、爆心地近くの病院で、秋月辰一郎先生が診療に…

あなたの美学

 「この人は素敵だ」 「自立した大人だな」と思わせる人は、女性であっても男性であっても、人からどう思われようと揺らぐことのない信念のようなものを持っている。 …

豆腐の選び方

書籍 ルネサンスvol.13食がもたらす❝病❞ ～日本の食 安全神話崩壊～ 西川榮郎さんは、このように綴られています。 市販の豆腐にも問題が多い。 まずは原料…

自分の思い通りに生きたかどうかが大事

 自分の思い通りに生きたかどうかが大事長さではないどう生きるかどう死ぬかっていうのは個人が責任を持って選んで下さい 坂本龍一さん 先日、71歳で天国に旅立たれ…

醤油選びはとても大切です。

 知りたかったことが、凝縮された一冊です。今すぐにかえられぬこともたくさんあります。それでも前に進みます！！ 知ってしまった以上、元の路には戻れません。この先…

穏やかで優しかった祖父

 私の祖父も歯科医師でした。 広島で生まれ、東京で学び、横須賀で勤務医となり、紆余曲折を経て今この地に開業しました。  穏やかで、患者さんにとても慕われていた…

”【お知らせ】食品表示を考える消費者と生産者、事業者の集い”

記憶を失ってしまったら、人生を失ったようなものだ

『現実を直視しよう。記憶を失ってしまったら、人生を失ったようなものだ』『重度の脳卒中で一度にすべての記憶を失うか、軽度の脳卒中を繰り返して脳の中に小さな穴が開…

ストレスと上手く向き合いましょう

野の花は、自分の存在にどんな意味があるのかと、考えて悩むことも 他の花と美しさを競い合うこともありません。  ただ、自分の花を精一杯に咲かせるだけです。  片…

[126] ②58歳女性 3本の歯根破折を含む17年の経過

歯の亀裂の診断は、とても難しいです。原因となる歯の診断に確証が持てぬ場合、咬合調整、知覚過敏処置、投薬にて経過をみることが多いです。 最近多いのは突発的な歯の…

”ドカ食いを止める方法”

[125] ①58歳女性 3本の歯根破折を含む17年の経過

人生の旅立ちの前に想うこと

 ①自分に正直な人生を生きればよかった ②働きすぎなければよかった ③思い切って自分の気持ちを伝えればよかった ④友人と連絡を取り続ければよかった ⑤幸せをあ…

捨てる習慣と軽やかな人生

 「何をして何をやめるか」 「何を残して、何を減らすか」  これからの時代、そのような「引き算」の考え方が大切になってくるのだと思います。  枡野俊明先生 『…

青空

 晴れ晴れと冴え渡る青空は格別に気持ちのよいものだったが、それでもそれは、雨降りを過ごしたからいっそう気持ちよく感じるに違いなかった。  人生に、似ている。 …

[123] ①49歳男性 上顎前歯の破折を含む13年の経過

『自分の歯を1本でも多く残したい』というこの方の思いに、何とか応えることが出来ていると思います。 49歳男性 13年の経過です。  初診時、歯周病が進んでおり…

しあわせを生む小さな種

自分で選んだ種を、自分で蒔いて 水をあげて、大切に育てていく。  それではじめて花が咲く。 しあわせとはそういうものだと僕は思っています。  毎日毎日、今日の…

レジェンド&バタフライ

 レジェンド＆バタフライ観てまいりました。 『まだ見ぬ世界』を魅せて頂いた気がいたします。 本当にお薦めの映画です。 信長の心の内濃姫とのふれ合いポルトガル文…

”5月8日からコロナ5類引き下げで現在無料の医療費・ワクチン接種費用の自己負担は？”

次世代の方々に伝えたいこと

♫子供の命を全力で 大人が守ること それが自由という名の誇りさ  先週に引き続き、『時代遅れのロックンロール』の歌詞を引用させて頂きました。  あなたが大人…

[119] 58歳女性 歯根破折と上顎前歯2歯欠損を含む9年の経過

上顎前歯部の義歯には多くの方が順応されています。  また歯根破折が1本生じた方は、非常に高い確率で2本目の破折が生じる傾向にあります。強く咬む習慣や意識して歯…

ボディスキャン瞑想

♫我々が居なくなったって この世の日常は何ひとつ かわりはしないだろう そんなちっぽけな者同士 お互いのイイとこ持ち寄って 明日に向かって♫  昨年大晦日、N…

[118] 53歳女性延長ブリッジと硬質レジン前装冠を含む15年の経過

50歳頃までに多くの歯が処置されていても、当院での定期的なメインテナンスが確立された後、穏やかな経過をたどる方が多いです。  失活歯が多い方、処置歯が多い方に…

30代のあなたへ

30代のあなたへ  初診時15歳の方の18年間について報告した動画です。  今、あなたはお口の中に困ったことはないかもしれません。  そのような未病の段階から…

人として

♫人として人と出会い 人として人に傷つき 人として人と別れて それでも人しか愛せない  『人として』 海援隊さん   この曲はドラマ『3年B組金…

ストレスが健康に与える影響

 津川友介先生著『ヘルス・ルールズ 病気のリスクを劇的に下げる健康習慣』より、大切と考えられる部分を抜粋しました。 津川先生の結論（RULES）は以下の通りで…

時代遅れのロックンロールバンド

 ♫我々が居なくなったって この世の日常は何ひとつ かわりはしないだろう そんなちっぽけな者同士 お互いのイイとこ持ち寄って 明日に向かって♫  1/9 おは…

人生という名の列車

 あなたがワクワクすることは何ですか？ あなたがときめくことは何ですか？ それはあなたといういのちを通して、魂がやってみたいと、プログラムしていることなのです…

今年の漢字

 年末になると、京都清水寺にて一年の世相を表す「今年の漢字」が発表されます。 数年前より私もその年を振り返り、漢字一文字を書き留めております。  今年は「命」…

”みんな長生きしてほしいと思っているんだろう”

鎌倉殿の13人を無事完投して…

 鎌倉殿の13人 最終回まで無事”完投”し 未だ余韻に浸っています。  数々の想い出のシーン  最も印象的だったのは、富士の巻狩りで 比奈が小四郎に思いの丈を…

”自分が必要とされている場所”

【追記しました】生きていく上で大切な感覚

 おはようございます。  時に1年が長いと感じることがあります。 生きていく上で大切な感覚だと感じています。  冬の朝も凜として、心地よいです。  義時と泰時…

主観年齢とアンチエイジング

 寒さにこらえた木々と猫が  まるで僕らのことで 蕾を咲かせようと身をゆらしてる  素敵に笑っている  あいみょんさん 『ハルノヒ』   実に素敵な歌詞だ想…

置かれた場所で咲く花

 いつも、誰かに感謝をして 他人の幸せを願っていると 自分も誰かに感謝をされて 幸せを願われていると感じ 幸福感と自信が湧いてくる  （幸せ太郎さん）   I…

親から子への素敵なプレゼント

カリエスフリーは親御さんからお子さんへの素敵なプレゼントです。 当院に通院されている20代、30代の方にカリエスフリーの方が増えてまいりました。とても喜ばしい…

いい人に出会うには…

60年以上生きてきて、辛いこともあった気がするけど、幸せだったり楽しかったことが、いやなことを全部覆いかぶしちゃった気がする。 人生の岐路に立つと、必ずいい人…

[111]29歳女性 自家歯牙移植を含む16年の経過

 今、あなたにお伝えしたいことは、未病の天然歯の価値がとてつもなく大きいということです。 既に失活してしまっている歯でも食生活や咬み過ぎに注意し、丹念にケアを…

心と身体の休息日

今日はスタッフの有給休暇に合わせて 私も心と身体の休息日にあてております。  静かな院内で電話待機をしながら、事務作業やケースの整理を行っています。 LINE…

肥満傾向の方は歯を失いやすい？

 近年の研究により、口腔と全身の健康状態には、様々な関連があることが分かってきています。 肥満も糖尿病だけでなく、 高血圧や脂質異常症などの生活習慣病、心血管…

読書は「心の処方箋」

 読書は「心の処方箋」 女優の南果歩さんが、そのように仰っておられます。  南さんは、2011年東日本大震災以降、被災地で絵本の読み聞かせをなさっておられます…

”おもしろくて、ありがたい”

『死』を意識することで『生』への見方がかわってくる。まさにその通りだと想います。 

配慮範囲とは...

 ♫人生で 物語はまだまだつづくよ さあいこう その夢も不安も闘いも これから だから いうのだろう ありがとう 大丈夫です おつかれさまです  斉藤和義さん…

[109] 33歳男性初期の歯周治療と禁煙が功を奏した16年の経過

 むし歯のリスクが低い方は無症状のうちに歯周病が進行していることがあります。特に喫煙者でかみしめる傾向のある方（ご本人は気づいていないことが多いです）は要注意…

『ありがとう』の効果

レース後半にタイムが落ちてしまうマラソン選手に対して、脳科学者の西剛志先生はある言葉を授けました。  その言葉は『ありがとう』です。  自分が今走れるのは、多…

”疲れにくい生き方”

而今 今この時に集中したいですね。川野泰周先生、私も尊敬申し上げます。 

[108] 41歳男性上顎前歯ブリッジを含む11年の経過

 当院では処置歯の多い方、修復に要する期間が長かった方は、メインテナンスが途絶える傾向にあります。  残念ながらメインテナンスを必要とする方ほど、足が遠のいて…

”「いい歯の日」”

11/8は「いい歯の日」です。 定点観測の一日でもあります。 3年前に書いたブログです。方針にブレはないと胸を張れると思います。よろしければお読み下さい。 

ここにしか咲かない花

 雨上がりの道はぬかるむけれど 今ここに生きている証を刻むよ どうかこの涙を しおれかけの花に 喜びの彼方でもう一度咲けるように  コブクロさん ♫ここにしか…

”感謝の習慣を身につける”

感謝の心を持つと、大きな幸せに包まれ、人生の質が向上する。 また、免疫力を高め、睡眠を改善し、血圧を下げ、病気を予防することもできる。（本文より） 

有機全粒粉ペンネ

 今朝は、初めて有機ペンネを茹でました。  メキシコ産のアスパラガスを添えて、カレー風味にしてあります。普通のパスタに見えるのが実はえのきです（笑）。  全粒…

[107] カリエスフリーで25歳になられた20年の経過

カリエスフリーで成人なさる方が増えてまいりました。これはとても喜ばしいことです。 その一方で成人された後、生活環境が大きくかわり、なかなか歯科健診を受けること…

2022文化の日

11/3 おはようございます。 今日もあなたが佳い一日を過ごせますように。 昨日イオン新潟青山店さんにて、真田左衛門幸村殿と三浦義村殿を見かけました。お二人と…

存在意義（レゾン・デートル）

『今、私は必死に走っている。小学生の頃思っていたスタイルとは違うが、思ってもない方向で、生き残れている。 そして文章もこうして残せている。 ヒーローなんていな…

恩師との想い出～襟裳岬

わけのわからないことで 悩んでいるうち 老いぼれてしまうから 黙りとおした歳月をひろい集めて 暖めあおう  今週偶然耳にした♪襟裳岬 大学卒業後、入局した講座…

こだわりの納豆

『食が人に与える影響は大きい』  先日当院に来院されている方から 手作りの #納豆 を頂きました。無農薬の藁（わら）に潜む天然納豆菌を用いて じっくりと保温、…

[104] 59歳男性 自家歯牙移植からブリッジに変更した12年の経過

初診時59歳の男性です。右下奥歯が抜歯となった部分に、上の親知らずを移植しました。咬んだ時のお痛みが残り、残念ながら術後約1年で再度抜歯となりました。その後、…

”学ばないマジョリティから脱出する”

読んでいて、自分が恥ずかしくなりました。まだまだこれからです。人生の復路を愉しむためにも、学びたいと想いました。 

体質即食物

 食べることで私たちの体質は作られる「体質即食物」であると、元長崎聖フランシスコ病院院長の秋月辰一郎先生は仰いました。 食べものによって体調を崩すことがあり、…

[103] 46歳男性 禁煙効果とポーセレン補綴を含む18年の経過

46歳男性の18年の経過です。 上顎の前歯にポーセレンを装着し、審美性の改善を図りました。途中禁煙にも成功されまして、良い経過をたどっておられる方です。   …

”どんなときも笑顔を忘れない”

挫けそうになった時、また読み返そうと想います。素敵なブログをありがとうございます。 

【追記しました】沼津で迎えた朝

 おはようございます。  あなたの今日も、きっと素敵な一日となるでしょう。 写真は午前4時50分 沼津市 #かのがわ風のテラス にて  川のせせらぎを聴きなが…

やればできる！

『努力は実らないこともある。だけど努力をした経験には、自信という花が咲き、あなたの力の一部になるよ』  2週間ぶりの配信となります。お元気でしたか。 先週はお…

”恩の程度が、その人の程度”

[102] 61歳女性歯周病とむし歯のリスクを抱えた方の19年の経過

私の30年の臨床経験から申し上げますと、むし歯のリスクと歯周病のリスクは、相反するように感じています。 またむし歯に関与する細菌と歯周病に関与する細菌は異なる…

八重姫御堂

旅に出ました。今回の旅のきっかけとなったのは… 鎌倉殿の13人 八重さんの御堂が伊豆の国市 真珠院にあることを知り、6月から計画しました。当日、真珠院には私と…

自分はついている

 「自分はついている。幸運だ」  根拠はなくとも、自分に言い聞かせること。 いっそのこと信じてしまうこと。  今回の旅を通じて、その大切さを強く感じました。 …

あなたにとって大事な人

♪ほら あなたにとって 大事な人ほど すぐそばにいるの ただ あなたにだけ 届いて欲しい 響け 恋の歌  MONGOL800さん ♪小さな恋のうた   毎日の…

お蕎麦屋さんと美味しい日本酒

お蕎麦屋さんには、美味しい日本酒が置いてあると、よく耳にします。 秋休みのとある一日、お蕎麦屋さんで日本酒を頂きました。普段はハイボール一辺倒。時々焼酎の水割…

[101] 35歳女性奥歯を2本喪失後の治療方針についての考察

『神経を取った歯は大丈夫』 そのようにお考えの方も多いです。  処置後20年を過ぎると、様々なことが生じることを この機会に是非知って頂きたいです。  35歳…

[100] 53歳女性 根尖病変改善と上下顎義歯を含む16年の経過

 石の上にも3年  お蔭様で臨床ケース100例目の動画配信です。 無傷の天然歯が最高であることに議論の余地はございません。  一方で入れ歯が貴重なライフライン…

小説『百花』と認知症

 こんなにも小さな、小さな小さな物語。  誰もが通る、親子の、家族の、褪せていく記憶の世界。  どうしようもない人間の性が溢れていて、原作小説を読みながら気づ…

朝焼けとアスパラガスのお味噌汁

9/11 日曜日 おはようございます。今日もあなたが佳い一日を過ごされますように。  夏至から間もなく3ヶ月となります。4時の空は漆黒に包まれていました。 今…

[99] 42歳女性 根尖病変と歯周炎の19年の経過

歯を守るためには、あなた自身によるセルフケアが最も大切です。 そして佳い歯科医院に通院なさることを願います。 本日は42歳女性の経過です。 やや歯周病が進行し…

ペペロンチーノ

 お昼は、ペペロンチーノを作りました。 味見しなくても、塩の分量が何となく分かってきました（笑）。油もお肉も使わず、あっさりと。 焼きそばに見えますよね。 ピ…

優しさとは 青春とは

本当の優しさ  何も言わないのも優しさ 本当のことを言うのも優しさ ただそばにいるのも優しさ 受け入れるのも優しさ 心から相手を思いやるその気持ち その一歩が…

[98] 53歳女性 臼歯部修復を含む19年の経過

 丹念に歯のケアを行っていくことが大切と、再認識したケースです。  初診時53歳女性 既に多くの歯が処置をされていました。19年間で失った歯は2本です。  メ…

[97] 55歳女性歯周病の方の15年間の経過

初診時55歳女性です。 既に入れ歯を装着されていた方の15年間の経過をご報告させて頂きました。  出来るだけ天然の歯を残せるように、手を尽くしました。  当院…

言の葉

言葉という漢字に 葉がついているのは 葉っぱが一度木から 落ちたらもう戻れない  言葉も同じで 一度言ってしまったら 戻すことができない  だから、自分の言葉…

悩む力

 姜尚中さんの著書『悩む力』を読んでいます。難解な部分もあり、ゆっくり咀嚼しながら味わっています。あなたの暮らしに何かヒントとなれば幸いです。 『誰にでも具わ…

火花

 第153回芥川賞受賞小説「火花」を映画化。漫才の世界に身を投じた若者たち。 原作 又吉直樹さんの小説を読んだ直後、映画化されていたことを知り、間髪入れずに視…

あなたにとって歯科医院とは？

 ご両親が定期的にメインテナンスを受けておられると、そのお子さんたちも、すんなりと歯科医院になじんでいくことが多いです。 車に乗る時、チャイルドシートに座る、…

[96] ②37歳男性 メインテナンスの大切さを痛感した20年の経過

あなたにとって、【歯の健康】の優先順序はどのあたりでしょうか。 優先順序が高い方は、セルフケアもきちんとなさっていて、歯科医院での定期的ケアも受けておられる方…

あなたの美学とは…

男性でも女性でも「この人は素敵だ」と思わせる人は「自分をきちんと持っている人」であり、そのような人の信念は、損得勘定を抜きにした、その人の「美学」が基準になっ…

前田家と高山右近

一週間前の朝、富山県高岡の街を歩いていました。前田利長公ゆかりの地です。 千本格子の家並みが並ぶ金屋町。 利長公が産業振興のため、鋳物師（いものし）を呼び寄せ…

[95] ①37歳男性 メインテナンスの大切さを痛感した20年の経過

今、痛いところや困ったところがなく歯科医院の受診がご無沙汰しておられるあなたにご覧になって頂きたいです。社会情勢もございます。落ち着かれましたら、是非受診なさ…

人生の約束

 映画『人生の約束』を観終えました。 いつもであれば映画やドラマを観た後にロケ地を巡るのですが、昨日歩いた場所が映画の各シーンで登場する不思議な感覚でした。 …

きのこと水菜、ピーマンのパスタ

 今日のお昼は、きのこと水菜、ピーマンのスープパスタにしてみました。あっさり塩胡椒味です。 ホッティー薬店さんのブラックペッパーとお塩を使っています。 パスタ…

【追記しました】薬膳酵素ごはん～内山葉子先生

『目から鱗が落ちる』内容の素晴らしい一冊です。自分に合う食事療法を探すことも生涯の旅の一つかもしれません。 以下本文から引用しました。 【2022/08/15…

今日はハイボールの日

お酒の中で一番好きなのは、ハイボールです。  いい歳をして、ドデカハイボールを飲むことがあります。 お店で飲むハイボールは、かぶら屋さんのニッカハイボールが一…

SPICEONさんの『あいがけカレー2種』

お蔭様で今日から夏休みを頂いております。 久しぶりに新潟駅前まで出ましたので、SPICE ONさんでカレーを食べて来ました。 初めてのお店で、一言で申しますと…

自分を助けてくれる言葉

思うように行かなくても  自分を責めなくていい 焦らなくていい 諦めなくていい 無理しすぎなくてもいい 完璧じゃなくてもいい ゆっくりでもいい 折れなければい…