こんにちはロテン・ガーデンでお湯とサウナを堪能してから、少し早いけど夕食にしました 今日は1日なので、大和家の日で、ラーメンが500円（通常780円）になりま…
トレーニングメモと社交ダンスと読んだ本などの記録
トレーニングメモと社交ダンスと読んだ本などの記録 スポーツジム スポーツクラブ 八王子 セントラルフィットネスクラブ八王子 INSPA八王子 メガロス八王子 コナミスポーツ本店八王子 ゴールドジム八王子 社交ダンス
こんにちは朝ごはんを抜いて、ラーメンを食べに行きましたみんみんラーメンラーメン本店です家から歩いて20分くらいです車では駐車場は14台くらいありそうです 10…
東京の天然温泉 竜泉寺の湯 八王子みなみ野店 と 中国料理 好香
こんにちは今日は朝から竜泉寺の湯に行きました竜泉寺の湯には朝7時40分過ぎには到着です 土曜日の朝8時前ですが、結構、人がいます最近のパータンです塩サウナがあ…
こんにちは今日は朝から家の仕事を2時間程度しましたその後、少し休んでたら、11時位になっちゃいました なので、近場でということで、山田うどんにしました煮込みソ…
マッサージ TEMOMINSUITEセレオ八王子店 と 横浜家系 まるに家
こんにちは夏休みまだ残ってます今日から、日曜日まで4連休です で、今日は免許の更新のために、府中試験場に行ってきました（数年前に一時停止で捕まり、ゴールド免許…
東京の天然温泉 ロテン・ガーデン と ホルモン焼肉 天竜 八王子八日町本店
こんにちは連休最後の日です昨日に引き続き、温泉行きました今日は、ロテン・ガーデンです料金は650円。昨日の竜泉寺の湯は早湯で680円です30円しか違いません …
東京の天然温泉 竜泉寺の湯 八王子みなみ野店 と 九州大分のとんこつラーメン 三代目 八作
こんにちは最近、コロナの関係でストレス発散は、近くの温泉とラーメンが多くなってきましたやはりこの組み合わせいい組み合わせですお風呂で汗を流して、美味しいラーメ…
8月21日 ホームジム ウエイトトレーニング Wバー ダンベル
おはようございます朝からウエイトトレーニングしましたWバーを使ってショルダーショコラッグ （26kg） 10rep×5setダンベルを使ってダンベル・ベンチ…
こんにちは 今日も夏休みです来週の月曜日までお休みなので、4連休です で、午前中は家のパソコンの復旧作業です先週の初めにSSDが認識しなくなりましたまだ、1年…
8月18日 ウォーキング ポケ活 ホームジム ウエイトトレーニング Wバー ダンベル
こんにちはお休みを満喫しております で、今日は朝から珍しく晴れたので、ポケ活しながらウォーキングですで、色違いは出ませんでした最近、色違い全く出ませんもう7日…
こんにちは昨日（8/16）、ワクチン接種1回目をしてきました場所は、八王子市役所です半月くらい前に予約できました 家からだと、八王子市役所は駐車場があり、車で…
こんにちは土曜日から5連休ですお出かけもなく、近くの温泉に行くだけですが、明日まで夏休みを堪能しております今日は朝からロテン・ガーデンにしました私のお気に入り…
東京の天然温泉 竜泉寺の湯 八王子みなみ野店 と 横浜家系ラーメン尾又屋
こんにちは今日は朝から竜泉寺の湯に行きました家を7時30分くらいに出て、8時過ぎに到着です 朝風呂料金で680円ですお盆休みなのか、やはり混んでます 竜泉寺の…
こんにちは最近、近場のラーメン食べ歩いてます今日は、味幸さんです八王子市では結構田舎の方にあるラーメン店ですが、TwitterやFacebookですごく人気あ…
こんにちは今日の昼はラーメンエースに行きました実はここ家から一番近く、徒歩7－9分くらいです 11時30分ジャットくらいに着いたのですが、もう10名以上並んで…
こんにちは昨日、マッサージを60分しましたが、改善しませんでしたてもみんのマッサージじゃやはりだめかな？ で、ロテン・ガーデンでのんびり温泉してから、えびす丸…
八王子のラーメン 中華そば 張順 一陽来福 横浜家系ラーメン大和屋 えびす丸
こんにちは連休を挟んで4連休でしたので、ランチはすべて八王子のラーメンを食べに行きました（八王子ラーメンではなく、八王子のラーメンです 2箇所八王子ラーメンあ…
こんにちは連休に1日お休みを増やすことが出来て、今回は4連休ですで、昨日に引き続き東京の温泉を楽しみました昨日と同じロテン・ガーデンです 2日連続ロテン・ガー…
ロテン・ガーデンのあとに、マッサージに行くことにしました今日はフルコースです 最近、体に疲れが見れます特に肩甲骨周りです で、まだ、無料の回数券が余ってます有…
こんにちは今日は朝からロテン・ガーデンに行きましたやはり東京の天然温泉で手頃な場所はここです家から30分くらいだし、温泉の質もいいです9時30分くらいに着きま…
こんにちは朝から家の用事があり、お休みにしましたで、朝から八王子から町田に車でお墓参りです車で80分くらいです往復180分、墓参り40－60分でした家に帰宅し…
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こんにちはロテン・ガーデンでお湯とサウナを堪能してから、少し早いけど夕食にしました 今日は1日なので、大和家の日で、ラーメンが500円（通常780円）になりま…
こんにちは 午前中に1時間だけ、刈払い機で草刈りをやりましたその後、家でご飯を食べてのんびりしてから、ロテン・ガーデンに行きました どうして、今日？先日昭和の…
こんにちは日曜日、体調が悪く寝て過ごしましたが、本日、月曜日の朝、熱を計ると微熱です早々にお仕事お休みにしました特にお仕事でスケジュールもなかったしね それか…
こんにちは今日の午後から体調が良くないです腰が痛い、あと気分がすぐれない午後は寝て寝ました腰は湿布貼ってますお薬は新ジキニンを飲みました体調が悪いときにはいつ…
こんにちは午前中に草刈りを90分やりましたこの時期、1ヶ月で草が伸びます刈払い機でやるので、終わったら腰が痛くなります 昼ご飯を食べてから、散歩がてら久しぶり…
こんにちはラーメンを食べたから竜泉寺の湯 八王子みなみ野店 に行きました道路運んでなく、14時くらいに到着です 今日は全然混んでません平日の昼間はこんなもんで…
こんにちは午後、半休しました少しゆとりのある生活を過ごします無理はしない とりあえず家に帰ってきました少し考えて、ランチにします（少し考えては、お風呂に行くか…
こんにちはホテルニューアカオから、日帰り温泉の 龍宮殿 に行き、宿泊先の対岳荘私学共済宿泊所（たいがくそう）に来ました龍宮殿からは車で40－50分です ホテル…
こんにちは熱海のニューフジヤホテルを出てから、十国峠を抜けて、芦ノ湖を目指します途中、十国峠レストハウスで休憩ですそんなに走ってないけど、富士山が綺麗に見える…
こんにちは一日有給休暇を頂いたので、金曜日から熱海温泉に行きました 熱海に泊まると決めてましたが、宿はすごく迷いました迷ったホテルは、ホテル大野屋、あと熱海じ…
こんにちは本日、お休みを頂き、2泊3日で旅行に行きます 家を朝9時に出て、圏央道にのり南下しました海老名JCTで混んで、小田原厚木道路が工事中で一車線で少し混…
こんにちは今日は体調が良くないです朝から気分的に落ち込み、焦ってしまいます更年期障害で、10時過ぎまでグタグタですこのままではまずい で11時から、少しだけ（…
こんにちは本日、外出で東京ビックサイトに行きました春になりたまに外出します今日は、EDIXを見てきました東京ビックサイトではいつもランチは迷ういますお安くコス…
こんにちは今日は朝から畑の草刈りです3時間くらいかかってしまった ゴールデンウィークは暦通りだったので、4/27-4/295/3-5/67日間のお休みです 4…
こんにちはランチの後に昭島温泉湯楽の里に行きましたどうして、昭島温泉湯楽の里？今日は、拝島駅の近くに用事がったからです ゴールデンウィークですが、道路は混んで…
こんにちは昭島温泉湯楽の里に行く予定だったので、ランチに台湾料理 祥瑞 昭島店に行きました12時くらいでしたが駐車場も空いてて、店内も混んでなかったです オー…
こんにちは お風呂のあとは、ランチです色々考えて とんかつ みのや さんにしました千と千尋の神隠し で、有名な みのや さんです12時30分過ぎに行きましたが…
こんにちは ロテン・ガーデンに行きました今日は昭和の日ということで、次回以降に使用できる半額券が無料で頂けますベネフィット・ワンはまだ使用ができましたので、7…
こんにちはゴールデンウィークは、ほぼ暦通りです（30日だけ半休です）今日は、家の野良仕事を60分その後、刈払い機で草刈りを60分でした今日の野良仕事と草刈りは…
こんにちは久しぶりにダンベルやりました最近、ダンベルはやってなかったです調べたら、2月3日以来なのでほぼ3ヶ月ぶりくらいです（最近は、朝、プッシュアップかバッ…
こんにちは今日は夕飯も外食ですなので家から一番近いラーメンエースに行きました 開店前の10前の17時50分に到着ですあまり夜は来ませんでしたが、開店10分前で…
こんにちは竜泉寺の湯の竜泉寺温泉を堪能してからランチです今日はとんかつの気分ですで、みのやさんにしました 家から近いし、千と千尋の神隠しでの有名さです11時4…
こんにちは本日、朝から竜泉寺の湯に行ってきましたまだ、腰痛治っておりません今朝、また、腰がミシって言いました朝から竜泉寺の湯に行くことは決めてました昨日の台風…
こんにちは多摩境天然温泉 森乃彩で温泉を堪能してからランチですやはり温泉の後はラーメンでしょ で、帰りは16号で八王子に帰ることにしました帰り道に中華そば専門…
こんにちは先週からの腰痛がよくなりません朝の習慣のプッシュアップ（腕立て伏せ）もやってなく、週の初めは腰巻きをしてました今日もたまにみしっときます で、朝から…
こんにちは昨日の山での竹を切っていたので、腰を痛めました山でのお仕事は、下がふかふかの土なので腰をよく痛めます 今回もやはり痛めました 今日は、腰巻きして家に…
こんにちは午後に家の周りの竹が出ているのを30－40分ほどやり、汗がだらだらになりましたその後、汗が引いてからウエイトトレーニングしました Wバーを使ってショ…
こんにちは今日は、有給休暇でお休みにしましたで、朝から横田基地の友好祭に行ったのですが、拝島駅でギブアップしましたせっかく、朝9時頃に拝島駅までいったのですが…
今日は昨日から予約をしていた、接骨院に行きました はじめに治療を15分程度はじめに電気ビリビリを弱を10分、強を10分 接骨院より、鍼治療の方が自分にはあって…
こんにちは 八王子駅から天然温泉と言われているところが6カ所もあります。無料バスが出ていたり、八王子駅から車で10分～80分くらいです。八王子は温泉地って思え…
こんにちは竜泉寺の湯を堪能してから、帰り道にラーメンです今回はアメミ屋ですどうしてか？ポケモンGoのイベントで11時に特殊なレイドがありますそれをやってからの…
こんにちは 昨日は、久しぶりに体調が悪くなり、お仕事お休みして、一日寝てましたスマートウォッチ（HUAWEI Band 6）で睡眠時間をみたら10時間16分で…
竜泉寺の湯を堪能してからランチです 本当は竜泉寺の湯にもっと長くいる予定でしたが、これ以上お風呂にいるのは体に良くないやはり3時間が限度です最初に岩盤浴（別途…
こんにちはゴールデンウィーク最終日です今日は、竜泉寺の湯 八王子みなみ野店に朝から行くと決めてました 今回のゴールデンウィークは、3日に1回は温泉に行っていた…
こんにちは先日、Amazonで、刈払機用のナイロンコードを購入しましたこちらの商品、しばらく使用しましたが、すごくいいです ナイロンコードカッターについてきた…
こんにちは今日は朝から、家の用事を90分昭島温泉湯楽の里に行こうか、考えましたが暑いので、今はやめました 昼ごはん食べてから、家でウエイトトレーニングしました…
こんにちはラーメン食べて、お腹いっぱいです少し背徳感があるので、ウエイトトレーニングしました Wバーを使ってショルダーショコラッグ （26kg） 10rep×…
こんにちは今日、ラーメンエースに行きました 開店前の15分前、11時15分に到着ですゴールデンウィークなので、混んでるかなって思い15分前に行きましたが、3人…
こんにちは今日は特に予定もないですお風呂に行こうか、考えてましたが、いかんせん日差しが強いので、そろそろ山歩きをしないといけないので、秋の山歩きをしてきました…
ロテン・ガーデンの無料バスで、八王子駅に戻ってきてから軽く二次会です 場所は一平ラーメンです温泉で結構。飲んで酔ってます オーダーはもちろん、ラーメン、半チャ…
