こんにちは2連休の最終日です昨日（20220813）と今日（20220814）と家から虹が見えてました2日連続で虹が見えるのは人生で初めてですで、本日、朝から…
トレーニングメモと社交ダンスと読んだ本などの記録
トレーニングメモと社交ダンスと読んだ本などの記録 スポーツジム スポーツクラブ 八王子 セントラルフィットネスクラブ八王子 INSPA八王子 メガロス八王子 コナミスポーツ本店八王子 ゴールドジム八王子 社交ダンス
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こんにちは2連休の最終日です昨日（20220813）と今日（20220814）と家から虹が見えてました2日連続で虹が見えるのは人生で初めてですで、本日、朝から…
こんにちは今日は朝から家の周りを刈払機で2時間程度ですこの時期は2ヶ月程度で草が茫々になります草の中を通りながら、草刈りです地面がふかふかなので腰にきますその…
こんにちは昨日の午後から半休を頂き、今日の午前中まで家の用事で畑してました畑は結構きついこの機会に、10本の梅の木を植えました穴を40-60cm掘り、その穴に…
こんにちは朝に接骨院を予約しておきましたラーメン食べたあとです やはりたまに、腰がピリッときます定期的にいかないとね 今日は電気ビリビリからです腰、おしり近辺…
こんにちは 機能は、二郎インスパイヤ、今日は横浜家系ラーメンです 2日連続こってり系は、少し太るかな？ 11時少し前に到着ですどうして、今日はここかって？昨日…
7月30日 ホームジム ウエイトトレーニング Wバー ダンベル
おはようございます朝から快晴ですこの時間からでも、めちゃくちゃ暑いです で、朝からウエイトトレーニングしました Wバーを使ってショルダーショコラッグ （26k…
こんにちは久しぶりに昼に行きましたなぜかって、7月中は八王子市のPAYPAY支払いで25％オフですこれを逃さないためです 11時35分くらいに到着しましたが、…
7月23日 ホームジム ウエイトトレーニング Wバー ダンベル
おはようございます今日は朝からウエイトトレーニングしましたといっても30分くらいです 朝から暑い Wバーを使ってショルダーショコラッグ （26kg） 10re…
7月18日 ホームジム ウエイトトレーニング Wバー ダンベル
こんにちは朝ラーメンをして、少し罪悪感ですなので、ウエイトトレーニングしました ダンベルを使ってダンベル・ベンチプレス（25kg） 15rep×5setダンベ…
おはようございます朝ラー（朝ラーメン）してきました昨日、混んでた新店舗のラーメンショップ新滝山街道店です場所は、新滝山街道沿いにあります。駐車場はお気に3台あ…
こんにちはキングダム２ 遥かなる大地へ を見てから、少しポケモンGOをイオンでやってから、ランチを食べに行きました ラーメンショップ 新滝山街道店に向かいまし…
こんにちは今日、朝から映画に行きました映画は、 キングダム2 遥かなる大地へ です 封切りしたのが、金曜日なのでまだ３日しかたってません場所は、いつものイオ…
7月16日 ホームジム ウエイトトレーニング Wバー ダンベル
こんにちは今日は出かける予定がないので、朝から少しだけやりました Wバーを使ってデットリフト （26kg） 10rep×5set ダンベルを使ってダンベル・ベ…
八王子市 横浜家系ラーメン 片倉大和家 ニンニク豚骨ラーメン
こんばんはロテン・ガーデンのお湯を堪能してから、夕飯にしました色々考えて、 車で帰り道 駐車場がある 20時過ぎでも必ずやってるを考えて、横浜家系ラーメン 片…
こんばんは本日。仕事終わってから、ロテン・ガーデンに行きましたどうしてか？ロテン・ガーデンには選挙割があります参議院選挙で投票証明書をもらってくれば、通常料金…
本日、接骨院に行ってきました本当はもう少し早く行きたかったんだけど、なかなかスケジュールがあいませんでした 今日は右腰を中心に治療です最近、右の腰が起きる時に…
正徳寺温泉 を堪能してから、ランチにしましたいつもは、富士吉田うどんを食べに行きますが、たまには近くの評判のラーメン屋にしました食べログとかで、評価が良いのと…
ホテル石庭をチェックアウトして、山梨市にある正徳寺温泉に向かいました笛吹市から山梨市にいきますが、車で20分くらいです正徳寺温泉 初花は2回目ですここ前回最高…
スパランドホテル内藤のお湯を楽しんでから、宿泊のホテル石庭に向かいました車で10分かかりません 早々にチェックインですここ少し前に宿泊しました悪くもなく、良く…
こんにちは本日、金曜日に有給休暇が取れました3連休になります前々から、石和温泉予約してましたで、朝から石和温泉です 日帰り温泉はどこに行こうか調べてたら、温泉…
こんばんは本日、珍しく仕事を定時ぴったりに終わらせて、京王高尾山温泉 極楽湯に行きました平日の仕事終わりに行くなんて、すごく珍しいです 今日、ここで久しぶりに…
7月3日 ホームジム ウエイトトレーニング Wバー ダンベル
こんにちは今日は朝から家の用事です草刈りを2時間と家の用事を40分くらいです朝からヘビーでした ランチで家系ラーメン食べたと、少し休んでウエイトトレーニングし…
こんにちは 朝の草刈りはきつかった汗ダラダラでした シャワーを浴びで少し休んでから、ランチにしました なにか力が入りませんなので元気が出るものを 横浜家系ラー…
こんにちは温泉の入り終わってから、車で5分くらいの所の富士吉田うどんに行きました13時前に到着です ここ、メインの通りから外れているので、注意してくださいスマ…
こんにちは2連休の初日です今日は、温泉に行くと決めてました行ったことがない温泉を調べて、山梨県にある より道の湯 にしましたここは、家から渋滞しなければ、車で…
こんにちは午後半休して行きました最近の天候不順、ストレスがありますで、やはり温泉です八王子は半休すれば、温泉に行けますで、今日は色々考えて竜泉寺の湯八王子みな…
八王子市 横浜家系ラーメン 片倉大和家 ニンニク豚骨ラーメン
こんにちは今日はお仕事午後半休しました最近、体調が良くないです季節の変わり目か、お仕事のストレスか？やはりコンピューターネットワークは死ぬまで勉強ですね で、…
こんばんは 昨日のウエイトトレーニングで、上腕三頭筋がほのかに筋肉痛ですそれ以外は両足の付け根が痛いです（最近、足のストレッチしているからからでしょう） 本日…
6月19日 ホームジム ウエイトトレーニング Wバー ダンベル
ポケ活、ウォーキング（約50分）から帰ってきて、少ししてからウェイトトレーニングしました たまには、ダンベルも使用しなきゃ腕立て伏せ（プッシュアップ）、 逆腕…
こんにちは今日は朝から、めずらしくウォーキングを兼ねて、ポケ活してきました記録は以下の通りです 距離 3.20㎞時間 00:52:21カロリー 245kcal…
こんにちは映画 トップガン マーヴェリック 見てから、帰り道にランチです 今日は、八王子ラーメンです帰り道にある八王子ラーメン おゆう さんにしました駐車場空…
こんにちは今日は、映画に行ってきましたいつもの株主優待で行けますが、最近の日本株の暴落で含み損が出そう映画くらい行かないとね で、今回はトップガン マーヴェリ…
こんにちは珍しく千葉県に出張です八王子から海浜幕張までは、めちゃくちゃ遠いい2.5時間以上かかります で、11時30分くらいについたので、とりあえずランチを食…
こんにちはお風呂終わった後、ランチです近くの高尾そば考えましたが、無料の駐車時間が3時間です今日は長湯してましたんで、時間がありませんで、高尾駅と西八王子駅の…
こんにちは今日は、京王高尾山温泉に行きました昨日は家でのんびりして今日は朝から行きました 一昨日のロテン・ガーデンで結構疲れたかも温泉は、最近思うけど疲れます…
こんにちは午後半休して、東京の天然温泉に行きました町田市にあるロテン・ガーデンですここ町田市にあるけど町田駅からより、八王子駅からのほうがめちゃくちゃ近いです…
こんにちは今日は、有給休暇を一日取る予定でしたが、前日に午後だけ半休になってしまいましたこのお休みで、山梨県石和温泉に行こうか、ここ1週間考えてました最終的に…
こんにちは本日のランチはラーメンにしますで、ラーメンエースにしました先週の土曜日が、横浜家系ラーメン、日曜日が二郎系ラーメンそして、本日も二郎系ラーメンです …
Pokémon GO Fest 2022 6月4日（土）～6月5日（日）
こんにちは今年もやってきましたポケモンGo Fest 2022 です毎年楽しみしてます今年はなんとなく気分が乗らず、チケットは前日に購入しました今年のチケット…
八王子市 夢を語れ 八王子 / Yume Wo Katare Hachioji
こんにちは 今日は出歩く予定はなかったんだけど、Pokémon GO Fest 2022があまりにもひどい人が多いところじゃないと、クリアできなんじゃん やっ…
こんにちはPokémon GO Fest やるために、駅前に行きましたで、ランチを考えて、京王八王子駅近くの横浜家系ラーメンらーめん 尾又家にしましたここ、そ…
おはようございますまだ、腰痛良くなりません普通に歩く分には問題ないのですが、寝起きとかに起きがある時に、まっすぐに起き上がると腰に来ます横になって起き上がらな…
こんにちはポケ活の成果は、野生で色違いをゲットですヘルスケアは以下の通りですケイデンスなどはかれるのは、やはりすごいよね今日なんか30度近くあるんだから、屋外…
こんにちは特に用事もない、日曜日ですで、朝からポケモンGoポケ活とウォークングを兼ねてラーメン食べに行きましたウォークングの途中にラーメンです11時少し前に到…
こんにちは今日は接骨院に行きました最近、腰が痛い寝起きなどは、起き上がる時に腰に来ますでの、朝、予約して午前中に行きました 前回、歯医者といい、今回、接骨院と…
珍しく歯医者に行きました受診は60分 記録用
こんにちは午後半休して、温泉に行きました場所は昭島の昭島温泉 湯楽の里です4月1日より、価格改定があり、平日800円になります（ここで、100円引きのクーポン…
こんにちは本日、午後半休しましたせっかくなので、温泉に来ますランチは、昭島で食べました初代 哲麺縁 昭島店ですいつも昭島では、横浜家系ラーメン大和屋さんで食べ…
こんにちは八王子の我が家からも遠くにバイデン大統領を乗せたエアフォース・ワンが見えました 横田基地に着陸体制になってます少しうれしいかも拡大すると、頭が青いの…
こんにちは 昨日（5/21）、本日（5/22）と横田基地で横田基地友好祭2022が開催されてます昨日（5/21）、行くつもりだったけど、雨の予想でパスし、本日…
こんにちは本日、天気もよくお散歩も兼ねて職場から行ってきました職場からは、一山超えなければならず、徒歩15分くらいかかります 12時少し前に到着です2名いまし…
こんにちは横浜家系ラーメン高根屋のラーメンを食べてから行きました高根屋さんからは、車で10分かかりません12時位に到着です到着時に少し日が出てきて、暑くなって…
こんにちは二連休です今日、久しぶりに朝寝坊です目が覚めたら8時でした先週末に久しぶりに沖縄に行ったし、飛行機に乗ったので疲れたのかなで、このまま一日が終わると…
こんにちは本日、珍しく外出してきました朝早くから東京ビックサイトに行きました で、13時過ぎには終了し、13時30分過ぎに西新宿に着きました。少し遅いランチを…
沖縄旅行 5月6日～5月9日 3泊4日 ロワジールホテル沖縄
こんにちはゴールデンウィークなので旅行に行ってきました今回の旅行は沖縄ですもう、10年以上行ってませんで、どうして沖縄か？ ポケモンGoのリアルイベント「そら…
こんばんは今日、旅行の帰りに京王八王子駅前の横浜家系ラーメン らーめん 尾又家に行きました18時30分くらいに行きましたオーダーはラーメン（650円）＋九条ね…
ポケモンGo 沖縄旅行 5月6日～5月9日 そらとぶピカチュウプロジェクト
こんにちはポケモンGoのイベントのそらとぶピカチュウプロジェクト の結果ですが、よくもなく悪くもなくです 色違いの2日間の成果は以下のとおりです 色違いサニー…
こんにちは5/6（金）のランチに那覇空港内の空港食堂と5/9（月）のランチに那覇空港内のケンミン食堂に行ってきました 那覇空港では、それぞれの食堂がお安く食べ…
こんにちは沖縄旅行、 そらとぶピカチュウプロジェクト の時に、沖縄の名物のステーキをたくさん食べましたので、そのレビューです ３つとも、写真を見比べれば違いが…
こんにちは 那覇で有名な海鮮丼行ってきましたウミカジテラスの帰りに、ゆいレールの赤嶺駅で降りていってきましたウミカジテラスから赤嶺駅まではバスで10分程度かな…
こんにちは5日前に行ったけど、今日も行きましたゴールデンウィーク中なので行ける時に行きたい今日は少し長めにお願いしました お尻と左の腰のあたりが痛いです 最初…
こんにちは今日はいい天気ですゴールデンウィークの前半は、家の用事かな昨日は、朝から草刈りを2時間、今日は畑作業を90分くらいでした その後、昼くらいに電話して…
こんばんは本日、諸事情により、外食になりましたで、仕事終わってから、徒歩圏内のラーメンエースにしました18時10分くらいに到着しましたが、すでに5人くらい座っ…
こんにちは昨日、横浜ラーメン道を出て、なんとなく周りを見てたらカツカレーが500円？の看板が遠くに目に入りましたえ？って、看板見に行きました明日（4/24）ま…
こんにちは今日は朝から家の手伝い主に草刈りでした90分くらいやったかな終わったら、天気が良かったので汗びっちょりです シャワーを浴びて、しばらくのんびりしてま…
こんにちはロテン・ガーデンの後で、帰路の途中でラーメン屋に行きましたらーめん 楓にしました帰り道だし、駐車場空いてました中も混んでなく、すぐに座れましたオーダ…
こんにちは３ヶ月ぶりにロテン・ガーデンに行ってきました料金は、ネットで事前購入ですベネフィット・ステーション（950円ー＞670円）です。さすがベネフィットで…
こんばんは今日は夜に予約しました最初に全体の治療です背中が痛い腰が痛い その後、電気ビリビリを15分程度
こんにちは土曜日・日曜日と二連休でした両日、草刈りを、2時間程度（午前中 計4時間）やってました今日は日曜日ですこのまま、お休みが終わるのも寂しいで、ラーメン…
こんにちは最近のポケ活です土曜日に久しぶりにポケモン交換してきました場所は新宿西口のポケモン広場です私は色違いカポエラ、相手は色違いパーティ帽子ゲンガーです結…
こんにちは3月30日（木）の夜、寝ている時に喉が痛くなり、薬を飲んで寝ました翌日の31日（金）は、普通にお仕事してましたが、なんとなく調子が悪い午後、熱を測っ…
こんにちは本日、昼休みに行ってきました3月も終わりで、4月から学生が来そうなので今日が丁度いいです 11時35分に到着ですなんとか、ギリギリカウンターに座れま…
おはようございますまだまだ、花粉症です朝から、目が空きづらいです特に 目の痒み 鼻水 倦怠感が、ひどいですアレルギー検査は一度もしたことないですが、ヒノキの花…
こんにちは2連休の日曜日ですで、午前中は公園にポケ活80分くらいやったけど、収穫なしですで、帰宅後、部屋でのんびりしてから、お風呂に行くことにしました今日は、…
こんにちは午前中に久しぶりにポケモン交換です初めて交換する人ですキラ交換まで待ちました私は色違いリオル、先方は色違いガラルカモネギですキラなので高個体値期待で…
こんにちはお彼岸なので、午前中からお墓参りに行くことにしましたが、行く前についでに接骨院に行きます接骨院は、お寺のあいだくらいにあります朝、電話したらすぐにで…
3月19日 ホームジム ウエイトトレーニング Wバー ダンベル
こんにちは午前中はお墓参りランチは八王子ラーメン午後は少しだけウエイトトレーニングしましたもう、春なので温かいですWバーを使ってショルダーショコラッグ （26…
こんにちはお墓参りをして、帰り道11時少し前でしたので、ランチを食べて帰ります今日は、らーめん おゆう にしましたここから、車で5－10分ですあと、一度、醤油…
こんにちはお彼岸なので、午前中からお墓参りに行くことにしましたが、行く前についでに接骨院に行きます接骨院は、お寺のあいだくらいにあります 朝、電話したらすぐに…
こんにちは職場の近く？っていっても、徒歩で10分くらいの所に新しいラーメン屋さんができたみたいなので、昼休みに徒歩でいってきました 秦山ラーメンです 泰山って…
この時期、めちゃくちゃきついです 目が痒い 鼻水が出る 倦怠感すべてがきつい東京にミノフスキー粒子（花粉）が溢れている 4月もヒノキの花粉も少しあるので、5月…
こんにちは本日、ワクチン接種3回目ですそのため、駅前の方に行きます仕事も午前中の適当な時に切り上げて、現地に向かいますが、接種は13時からなので、駅前でランチ…
こんにちは久しぶりにダンベルやりました調べたら3ヶ月ぶりでしたやはり冬場は、ダンベルのバーも冷たいし、ダンベルの部屋も寒いです ダンベルはしてなかったですが、…
ポケモンGo Pokémon GO Tour(ポケモンGOツアー)：ジョウト地方イベント
こんにちは先週の土曜日（2/26）のジョウト地方イベントですが、有料チケット購入してやったのですが、色違い渋かったいま、調べたら色違い9匹でした 少し休んだけ…
こんにちは昭島温泉 湯楽の里 を堪能した後、ラーメンにしましたここ実は湯楽の里から車で5分程度です 実は本日、1日は大和家の日です ラーメンが500円になりま…
こんにちは本日、お休みをしました有給休暇がまだたくさんありますで、朝から昭島温泉 湯楽の里にしましたここは家から車で30分位でつけます9時20分くらいに到着で…
こんばんは17日ぶりに行きましたやはり2/26のポケモンGoのイベントがキツかったかな？ 仕事を早々に切り上げて、17時45分から予約です今日は、保険＋保険適…
こんにちは今日はポケ活を兼ねて、珍しく駅前に行きました今日は、Pokémon GO Tour：ジョウト地方ですチケット購入してあります狙いは色違いサニーゴ一択…
こんにちは先日、八王子市楢原町にあるみんみんラーメン本店に行ってきました平日に車で行き、10時50分くらいに到着しました駐車場は、まだまだこの時間は空いてまし…
こんにちは今日から3連休ですが、出かける予定もなく朝目が覚めました朝食を済ませて、接骨院に電話しました本日の午前中の予約です前日雪のせいで、空いているだろうと…
こんにちは竜泉寺の湯の後に、再びラーメン行っちゃいました夕飯は、これになる予定です駐車場はないけど、肉のハナマサに行くついでに食べました15時過ぎでしたが、5…
こんにちはラーメンを食べた後に、竜泉寺の湯八王子みなみ野店に行きましたどうぃてここか？昨年の終わりの12月末に2月18日まで使用できる、平日無料券を頂きました…
こんにちは今日は、午後半休を頂きましたで、竜泉寺の湯に行くことにしていますがランチは？で、八王子ラーメンの未開拓にしました昔からの老舗みたいですが、八王子在中…
こんにちは株主優待、まだ余ってます今年から2年間有効になったので、急がなくていいんだけど行きました 株主優待は、大体年間4－5回いけますで、今日は 大怪獣のあ…
こんにちは今日のランチは、ラーメンにしました理由は主に以下のとおりですガンバっている飲食店を応援！八王子で最大30％戻ってくるキャンペーン - キャッシュレス…
こんにちはオミクロンウイルのせいで、最近、自宅に居ることが増えましたが、本日、キラポケモン交換ができました色違いのパルキア同士の交換です 時間が、午後だったの…
こんにちは土日で家の用事を済ませましたなんとか家の用事を2日間で済ませてよかったで、今日のランチはやはりラーメンです 最近知ったんだけど、以下のことを八王子市…
こんばんは数日前に行きましたが、本日、近くに用事があったので予約しておきました まだまだ良くはなりません最近思いますが、良くならずに現状維持を心が得るようにし…
ラーメンを食べてから、接骨院に行きました土日のお仕事は、体に堪えましたなれない立ち仕事はやはりきついや で、接骨院です予約無しで行きましたが、直ぐにできました…
映画終わってから、家の近くのラーメン屋に行きました今日は横浜家系ラーメン 道ですここのラーメンはたまに食べたくなります昨日、横浜家系ラーメンを食べたので比べて…
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こんにちは2連休の最終日です昨日（20220813）と今日（20220814）と家から虹が見えてました2日連続で虹が見えるのは人生で初めてですで、本日、朝から…
こんにちは今日は朝から家の周りを刈払機で2時間程度ですこの時期は2ヶ月程度で草が茫々になります草の中を通りながら、草刈りです地面がふかふかなので腰にきますその…
こんにちは昨日の午後から半休を頂き、今日の午前中まで家の用事で畑してました畑は結構きついこの機会に、10本の梅の木を植えました穴を40-60cm掘り、その穴に…
こんにちは朝に接骨院を予約しておきましたラーメン食べたあとです やはりたまに、腰がピリッときます定期的にいかないとね 今日は電気ビリビリからです腰、おしり近辺…
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おはようございます朝から快晴ですこの時間からでも、めちゃくちゃ暑いです で、朝からウエイトトレーニングしました Wバーを使ってショルダーショコラッグ （26k…
こんにちは久しぶりに昼に行きましたなぜかって、7月中は八王子市のPAYPAY支払いで25％オフですこれを逃さないためです 11時35分くらいに到着しましたが、…
おはようございます今日は朝からウエイトトレーニングしましたといっても30分くらいです 朝から暑い Wバーを使ってショルダーショコラッグ （26kg） 10re…
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おはようございます朝ラー（朝ラーメン）してきました昨日、混んでた新店舗のラーメンショップ新滝山街道店です場所は、新滝山街道沿いにあります。駐車場はお気に3台あ…
こんにちはキングダム２ 遥かなる大地へ を見てから、少しポケモンGOをイオンでやってから、ランチを食べに行きました ラーメンショップ 新滝山街道店に向かいまし…
こんにちは今日、朝から映画に行きました映画は、 キングダム2 遥かなる大地へ です 封切りしたのが、金曜日なのでまだ３日しかたってません場所は、いつものイオ…
こんにちは今日は出かける予定がないので、朝から少しだけやりました Wバーを使ってデットリフト （26kg） 10rep×5set ダンベルを使ってダンベル・ベ…
こんばんはロテン・ガーデンのお湯を堪能してから、夕飯にしました色々考えて、 車で帰り道 駐車場がある 20時過ぎでも必ずやってるを考えて、横浜家系ラーメン 片…
こんばんは本日。仕事終わってから、ロテン・ガーデンに行きましたどうしてか？ロテン・ガーデンには選挙割があります参議院選挙で投票証明書をもらってくれば、通常料金…
本日、接骨院に行ってきました本当はもう少し早く行きたかったんだけど、なかなかスケジュールがあいませんでした 今日は右腰を中心に治療です最近、右の腰が起きる時に…
正徳寺温泉 を堪能してから、ランチにしましたいつもは、富士吉田うどんを食べに行きますが、たまには近くの評判のラーメン屋にしました食べログとかで、評価が良いのと…
ホテル石庭をチェックアウトして、山梨市にある正徳寺温泉に向かいました笛吹市から山梨市にいきますが、車で20分くらいです正徳寺温泉 初花は2回目ですここ前回最高…
スパランドホテル内藤のお湯を楽しんでから、宿泊のホテル石庭に向かいました車で10分かかりません 早々にチェックインですここ少し前に宿泊しました悪くもなく、良く…
こんにちは本日、金曜日に有給休暇が取れました3連休になります前々から、石和温泉予約してましたで、朝から石和温泉です 日帰り温泉はどこに行こうか調べてたら、温泉…
こんにちはお休みを満喫しております で、今日は朝から珍しく晴れたので、ポケ活しながらウォーキングですで、色違いは出ませんでした最近、色違い全く出ませんもう７日…
こんにちは昨日（8/16）、ワクチン接種1回目をしてきました場所は、八王子市役所です半月くらい前に予約できました 家からだと、八王子市役所は駐車場があり、車で…
こんにちは土曜日から5連休ですお出かけもなく、近くの温泉に行くだけですが、明日まで夏休みを堪能しております今日は朝からロテン・ガーデンにしました私のお気に入り…
こんにちは今日は朝から竜泉寺の湯に行きました家を7時30分くらいに出て、8時過ぎに到着です 朝風呂料金で680円ですお盆休みなのか、やはり混んでます 竜泉寺の…
こんにちは最近、近場のラーメン食べ歩いてます今日は、味幸さんです八王子市では結構田舎の方にあるラーメン店ですが、TwitterやFacebookですごく人気あ…
こんにちは今日の昼はラーメンエースに行きました実はここ家から一番近く、徒歩7－9分くらいです 11時30分ジャットくらいに着いたのですが、もう10名以上並んで…
こんにちは昨日、マッサージを60分しましたが、改善しませんでしたてもみんのマッサージじゃやはりだめかな？ で、ロテン・ガーデンでのんびり温泉してから、えびす丸…
こんにちは連休を挟んで4連休でしたので、ランチはすべて八王子のラーメンを食べに行きました（八王子ラーメンではなく、八王子のラーメンです 2箇所八王子ラーメンあ…
こんにちは連休に1日お休みを増やすことが出来て、今回は4連休ですで、昨日に引き続き東京の温泉を楽しみました昨日と同じロテン・ガーデンです 2日連続ロテン・ガー…
ロテン・ガーデンのあとに、マッサージに行くことにしました今日はフルコースです 最近、体に疲れが見れます特に肩甲骨周りです で、まだ、無料の回数券が余ってます有…
こんにちは今日は朝からロテン・ガーデンに行きましたやはり東京の天然温泉で手頃な場所はここです家から30分くらいだし、温泉の質もいいです9時30分くらいに着きま…
こんにちは朝から家の用事があり、お休みにしましたで、朝から八王子から町田に車でお墓参りです車で８０分くらいです往復１８０分、墓参り４０－６０分でした家に帰宅し…
こんにちは朝、早くから目が覚めましたで、やはり気分転換はお風呂ですで、朝6時からやっている竜泉寺の湯 八王子みなみ野店にしました家を7時20分くらいに出て、7…
こんにちは今日は先週の代休でお休みです 特に予定もないですロテン・ガーデンに行こうか考えましたが、暑いので温泉って気分でもないです で、10時30分くらいに家…
おはようございます腰痛まだ良くなりませんが、めずらしく少しだけウエイトトレーニング（筋肉トレーニング）しました 調べたら2ヶ月くらいです ダンベルを使ってダン…
こんにちは今日は朝から接骨院に行きましたまだ、腰痛治っておりません起き上がる時に、腰に板が張り付いており、ミシって感じですなので、一昨日、接骨院を予約しておき…
こんにちは最近、この３つの温泉に行ったので、色々比較してみました ロテン・ガーデン竜泉寺の湯 八王子みなみ野店多摩境天然温泉 森乃彩 はJR八王子駅から車で1…
こんにちは今日は、朝から竜泉寺の湯 八王子みなみ野店に行きましたどうして竜泉寺の湯？理由は、朝、6時からやっているからですそして、朝湯（680円）です 朝、5…
こんにちは今日も雨です雨だと、散歩も兼ねてポケモンGoができなくて困ります ところで、家の近くに新しく接骨院ができました昨日（7/3）、体験会で無料ということ…
こんにちは今月は休日出勤が多いですで、今日は代休でお休みです 朝から、温泉に行くと決めてました今日は、町田にあるロテン・ガーデンです自宅からは車で30－40分…
