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9月18日 ホームジム ウエイトトレーニング プッシュアップバー と 腹筋ローラー
こんばんは2日前の腕立て伏せ・プッシュアップで胸筋が少し筋肉痛です最近、やってないのがよく分かる筋肉痛ですので、少し心地よいです で、筋肉痛なので、ウエイトト…
天然温泉 東京 武蔵五日市 瀬音の湯 と 武蔵五日市 五日市ほうとう佐五兵衛
こんにちは最近、夏が終わストレスを感じてますで、今日は午後、半休で温泉に行くことにしましたで、さらに昨日から、ロテンガーデンか瀬音の湯のどちらにかにするか考え…
9月16日 ホームジム ウエイトトレーニング プッシュアップバー と 腹筋ローラー
おはようございます朝から雨ですで、いつものウォーキング・散歩のポケ活はできないので、珍しく腕立て伏せしました 最近は、朝、天気がいいと必ずPokemon GO…
こんにちは今日、明日とお休みを頂き、3連休です 朝、市役所の用事があるので休んだのが理由ですお休みの日には色々やらなきゃ 市役所行く前にハイエースにガソリンを…
こんにちは最近の体調はなんとも言えない いいときも、悪い時もあります 土日と2連休でしたが、朝、両日、家の用事で2時間位お仕事です朝6時位からの2時間は、涼し…
こんにちは久しぶりの体調不良です 体がだるいヒア汗ででる背中が痛い で、お休みしました 一日家で寝てました たまに、Pokemon GO見てたら、家に色違いで…
Pokémon GO GOFEST2020 メイクアップイベント３ 8/23
こんにちは今日、３回目のPokémon GO GOFEST2020です８月２３日のメイクアップイベントです なんとなく、集中力が切れてますいくらなんでも３回目…
Pokémon GO GOFEST2020 メイクアップイベント
こんにちはお詫びイベント楽しみしてました朝から駅前で、待機してました スタートして、ポケモンの出がまずまずので出だと思ってました今回の狙いはもちろん色違いのク…
こんにちは最近のポケ活の色違いです スポットライトアワーで金ヤミあと野生でプリン色違いレックウザを求めて、さまよっているときに、ピッピですもちろん、色違いレッ…
天然温泉 東京 武蔵五日市 瀬音の湯 と ラーメン（四ツ角飯店）
こんにちは先週土曜日と日曜日に出勤して、この暑さで参ってますで、午後半休もらいました 瀬音の湯に行く前に、ランチは車での通り道の四ツ角飯店でラーメン（550円…
Pokemon GO 色違い レックウザ リオル コラッタ バルビート ミニリュウ ナッシー
こんばんは最近の色違い報告です 今週は色違いすごく良かった一週間で6体、ほぼ一日1体出ました素晴らしい成績です 今回の一番は色違いリオルですこれが出たときはす…
7月29日 ホームジム ウエイトトレーニング プッシュアップバー
こんにちは朝、出勤前に少しだけやりました現状維持の体型にしなきゃね ベルトはつけずにプッシュアップバーを使っての腕立て伏せ 20rep✕5set 練習時間は3…
Pokémon GO Fest 2020 （20200726-20200727) 参戦
こんにちは7/25-26の週末にPokémon GO Fest 2020に参加させて頂きました昨年はFest 抽選で外れましたが、招待して頂きすごく楽しめまし…
7月24日 ホームジム ウエイトトレーニング ダンベル Wバー
こんにちは久しぶりにダンベルやりました コロナウイルスで、ダンベルやる気が全く無くなりました（書いてないけど、プッシュアップは少しだけやってました） 家の中で…
こんにちは４連休の中日です 昨日はほとんんど何もしなかった 今日も何もしないのはまずい 昨日の夜から、今日は温泉かなって思ってました都内の温泉にします気分転換…
こんにちは一昨日の夕方急にHUAWEI nova3のバッテリーが膨らんできて、カバーが取れそうなくらいになりましたまずい スマホ使えなくなると困るので、修理セ…
Pokemon GO 色違い バリヤード（交換） ナゾノクサ マダツボミ オドシシ
こんばんは直近、数日間のポケ活です それより前は全然色違い出ませんでしたここ数日運がまた来ました 色違いのナゾノクサ（7/17）から始まり、マダツボミ（7/1…
こんにちは今日は体調が非常に悪く、有給休暇でお休みしました土曜日の草刈りとダンベル、日曜日の少しだけ草刈りが体に響きました背中、肩甲骨、肋骨の後ろの辺りの筋が…
こんにちは最近の色違いです 数日前まで色違いでなくなりましたが、最近また復活です どちらも初めての色違いですすごく嬉しい 色違いのマンキー ゲットだぜ 色違い…
天然温泉 東京 町田 ロテン・ガーデン と 八王子ラーメン えびす丸
こんにちは最近、なんか疲れる、気分が優れない？更年期障害？って感じです で、2連休にしました（私は基本隔週土曜日休みです）今日、朝から温泉気分です 家を8時3…
アメリカドラマ THE FLASH / フラッシュ シーズン2
こんにちはアマゾンプライムビデオでシーズン1に引き続き、シーズン２も見終えましたアメリカドラマ（スーパーガールもそうだった）の特徴ですが、最終話はその次のシー…
ポケモンGO 色違い ヒメグマ ニューラ♂ と ピップ 個体値100％
こんにちは最近のポケ活です 晴れの日は出勤前に運動も兼ねて（？）40分くらいポケ活してるんだけど、なかなか色違いは出ません直近、1週間の撮れ高は、ヒメグマ、キ…
アメリカドラマ THE FLASH / フラッシュ シーズン１
こんにちはスーパーガールに引き続き、アメリカドラマを見ました今回はTHE FLASH / フラッシュです今回も見やすく、楽しく見れました２３話すぐに見れました…
こんにちは昨日に引き続き、本日も交換してきました昨日と同じ人で、帰り道でゲットした色違いのケムッソも交換してくれるそうです2回目の色違いのケムッソです 昨日の…
こんにちは東京アラートも解除されたので、久しぶりに新宿に交換に行きました新宿での交換は3ヶ月以上ぶりかな？交換は嬉しいもの自分が欲しい物が必ず手に入ります 私…
おはようござます久しぶりにバックを新調することにしました調べたら3年ぶりくらいです不思議とバックだけは楽天から購入してます（普段、ネットの買い物はアマゾンなん…
こんにちはやっとやっと手に入れたこいつは大変でした当初、別の方3人位と交換できる状態になっていたけど、1人は急にフレンドから削除、2人目はフレンドのまま連絡が…
こんにちはあきる野市にある瀬音の湯に行ってきましたといっても、6/1（月）から平日の10：00-17：30の営業ですコロナウィルスの影響で、平日だけなので先週…
アメリカドラマ スーパーガール シーズン2 アマゾンプライムビデオ
こんにちはスーパーガールシーズン２まで見ました久しぶりにヒットしたとドラマですシーズン4まであるみたいですが、アマゾンプライムビデオではシーズン3以降1話25…
こんばんは久しぶりの温泉に行ってきました今日から営業再開のロテンガーデンです開くの心待ちにしておりました本当に何日ぶりだろう、本日の16時から営業開始だそうで…
