こんにちは久しぶりにダンベルやりました コロナウイルスで、ダンベルやる気が全く無くなりました（書いてないけど、プッシュアップは少しだけやってました） 家の中で…
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1件〜30件
7月24日 ホームジム ウエイトトレーニング Wバー ダンベル
おはようございます腰痛まだ良くなりませんが、めずらしく少しだけウエイトトレーニング（筋肉トレーニング）しました 調べたら2ヶ月くらいです ダンベルを使ってダン…
こんにちは今日は朝から接骨院に行きましたまだ、腰痛治っておりません起き上がる時に、腰に板が張り付いており、ミシって感じですなので、一昨日、接骨院を予約しておき…
東京の天然温泉 ロテン・ガーデン と 竜泉寺の湯 八王子みなみ野店 と 多摩境天然温泉 森乃彩
こんにちは最近、この３つの温泉に行ったので、色々比較してみました ロテン・ガーデン竜泉寺の湯 八王子みなみ野店多摩境天然温泉 森乃彩 はJR八王子駅から車で1…
こんにちは今日は、朝から竜泉寺の湯 八王子みなみ野店に行きましたどうして竜泉寺の湯？理由は、朝、6時からやっているからですそして、朝湯（680円）です 朝、5…
こんにちは今日も雨です雨だと、散歩も兼ねてポケモンGoができなくて困ります ところで、家の近くに新しく接骨院ができました昨日（7/3）、体験会で無料ということ…
東京の天然温泉 ロテン・ガーデン と 八王子ラーメン えびす丸
こんにちは今月は休日出勤が多いですで、今日は代休でお休みです 朝から、温泉に行くと決めてました今日は、町田にあるロテン・ガーデンです自宅からは車で30－40分…
最近、また腰痛です5月上旬からなって、良くなったり悪くなったりの繰り返しです 夜は湿布貼って寝ます調子が悪いと腰巻きしてます 今日は腰巻きしてます での、最近…
JR八王子から車で60分以内の温泉のリストですJR八王子駅から車で行ける天然温泉です足で稼いで直接行って調べてあります 高速道路は、使いません温泉として、入…
多摩境天然温泉 森乃彩 と 中華そばよしだ と TEMOMINSUITEセレオ八王子店
こんにちは今日は、休日出勤の代休が残っていたのでお休みですで、温泉に行くことに決めてました 色々迷ったけど、今回は多摩境にある、多摩境天然温泉 森乃彩さんにし…
こんにちは1年くらい前にも、ボディバッグ購入しましたが、また買っちゃいました。 なんとなく、入れ物が小さく体にフットしないかな で、1年前にもこのバック購入の…
こんにちは今日は、朝からウォーキングをしましたが、3ｋｍしかしなかったのでメインは朝ラーです 家からポケ活しながら、徒歩で15分くらいかな一陽来福さんは、朝6…
こんにちは2連休です 題名ですが、ウォーキングとポケ活？ポケ活 とウォーキング？で悩みました今日はウォーキングをメインです 距離 4.50ｋｍ時間 1時間35…
ホルモン焼肉 天竜 八王子八日町本店 と 東京の温泉 町田 ロテンガーデン
こんにちは本日、午後半休しました目的は、温泉に行くことです 6月から非常事態宣言も少し緩やかになり、いつも行っているロテン・ガーデンも平日のみ9－20時営業み…
こんにちは最近、よくウォーキングしてます朝は雨じゃなければ、だいたい40分のポケ活を兼ねてウォーキングしながら通勤です 今日は朝からポケ活をしてたら、出ました…
こんにちは非常事態宣言でどこにもまだいけません 平日なら近くのロテン・ガーデンが空いているのに、土日は 非常事態宣言でお休みですやはく温泉に行きたいですね で…
5月30日 ホームジム ウエイトトレーニング Wバー ダンベル
こんにちは朝のウォーキングの後、部屋でのんびりしてました夕方から、少しだけウエイトトレーニングをしようとして、途中で腰が痛くなってきそうだったので途中で止めま…
こんにちは金曜日の半休を入れると2.5連休です昨日のポケモンGoの吉野家イベントはつまらなかった経験値XPは稼げるかもしれないけど、いかんせん色違いのポケモン…
5月28日 ホームジム ウエイトトレーニング Wバー ダンベル
こんばんは本日は、午後、有給休暇を取りました最近、お疲れ気味で腰痛です で、ランチを食べに、ラーメンエースに久しぶりに行ったら、8人くらい並んでいたので止めま…
こんにちはHUAWEI Band 6 色々いじってますあと、それに付随した Huaweiヘルスケアもです ２つを合わせると色々できましたまた、色々計れて、デー…
5月23日 ウォーキング ポケ活 と プッシュアップ と 腹筋
こんにちは2連休ですどこにも出かけられないので、家の近くで朝からウォーキングを兼ねてポケ活です HUAWEI Band 6 と HUAWEI health の…
5月22日 ホームジム ウエイトトレーニング Wバー ダンベル
こんにちは朝はのんびり過ごして、ランチ後にウエイトトレーニングしましたウエイトトレーニングで無理は禁物ですWバーを使ってショルダーショコラッグ （36kg） …
購入 スマートウォッチ HUAWEI Band 6 GLOBAL Version
こんにちは久しぶりにスマートウォッチを買いましたHUAWEI Band 6です購入はAliExpressで買いましたAliExpressは初めての購入で少し不…
こんにちは腰痛はかわらずです段差がない散歩なら、そんなではないですので、朝からポケモンGoでポケ活しました朝から少し天気が悪くいつ雨降ってもいいような天気です…
こんにちは5月頭に腰痛になり、大丈夫かなって思ってたら今週、ぶり返しました月曜日辺りからすごく痛く、毎日湿布貼ってましたが駄目でした まだ、今日もだめです湿布…
こんにちは今日から2連休です非常に嬉しです で、午前中はポケ活と映画見てました今日の映画は、君の膵臓をたべたい です これ前に見たことありますが、また見たくな…
5月5日 ホームジム ウエイトトレーニング Wバー ダンベル
おはようございます朝から、曇で時折、小雨が降って、強風ですなので、朝からのポケモンGoのポケ活はとりあえずなし 腰痛の件ですが、あれから毎日、朝晩湿布を貼り、…
アマゾンプライムビデオ 映画 シャーロック・ホームズ シャーロック・ホームズ シャドウ ゲーム
こんにちはゴールデンウィーク終盤に差し掛かりますが、腰痛良くなりませんポケ活で、歩いていると段差があるところでは、腰がピリッと痛みます なので、朝からアマゾン…
こんにちは少し前の草刈りで痛かったけど、昨日の草刈りで完全に痛めました 今日は激痛です湿布はもちろんしてますが、起きるときなど、横になってでないと起き上がれな…
こんばんはネットフリックスを4月末で一旦終わりにしました やはりサブスクリプションで、月額料金も値上がりして1,320円から1,490円になります一度辞めての…
4月30日 ホームジム ウエイトトレーニング Wバー ダンベル
こんにちは午前中は、60分くらいウォーキングを兼ねてポケモンGOでポケ活ですポケモンGoは5玉レイドもなし、色違いも出ず 昼はラーメンのはしごで2杯 その後、…
こんにちは久しぶりにダンベルやりました コロナウイルスで、ダンベルやる気が全く無くなりました（書いてないけど、プッシュアップは少しだけやってました） 家の中で…
こんにちは４連休の中日です 昨日はほとんんど何もしなかった 今日も何もしないのはまずい 昨日の夜から、今日は温泉かなって思ってました都内の温泉にします気分転換…
こんにちは一昨日の夕方急にHUAWEI nova3のバッテリーが膨らんできて、カバーが取れそうなくらいになりましたまずい スマホ使えなくなると困るので、修理セ…
こんばんは直近、数日間のポケ活です それより前は全然色違い出ませんでしたここ数日運がまた来ました 色違いのナゾノクサ（7/17）から始まり、マダツボミ（7/1…
こんにちは今日は体調が非常に悪く、有給休暇でお休みしました土曜日の草刈りとダンベル、日曜日の少しだけ草刈りが体に響きました背中、肩甲骨、肋骨の後ろの辺りの筋が…
こんにちは最近の色違いです 数日前まで色違いでなくなりましたが、最近また復活です どちらも初めての色違いですすごく嬉しい 色違いのマンキー ゲットだぜ 色違い…
こんにちは最近、なんか疲れる、気分が優れない？更年期障害？って感じです で、2連休にしました（私は基本隔週土曜日休みです）今日、朝から温泉気分です 家を8時3…
こんにちはアマゾンプライムビデオでシーズン1に引き続き、シーズン２も見終えましたアメリカドラマ（スーパーガールもそうだった）の特徴ですが、最終話はその次のシー…
こんにちは最近のポケ活です 晴れの日は出勤前に運動も兼ねて（？）40分くらいポケ活してるんだけど、なかなか色違いは出ません直近、1週間の撮れ高は、ヒメグマ、キ…
こんにちはスーパーガールに引き続き、アメリカドラマを見ました今回はTHE FLASH / フラッシュです今回も見やすく、楽しく見れました２３話すぐに見れました…
こんにちは昨日に引き続き、本日も交換してきました昨日と同じ人で、帰り道でゲットした色違いのケムッソも交換してくれるそうです2回目の色違いのケムッソです 昨日の…
こんにちは東京アラートも解除されたので、久しぶりに新宿に交換に行きました新宿での交換は3ヶ月以上ぶりかな？交換は嬉しいもの自分が欲しい物が必ず手に入ります 私…
おはようござます久しぶりにバックを新調することにしました調べたら3年ぶりくらいです不思議とバックだけは楽天から購入してます（普段、ネットの買い物はアマゾンなん…
こんにちはやっとやっと手に入れたこいつは大変でした当初、別の方3人位と交換できる状態になっていたけど、1人は急にフレンドから削除、2人目はフレンドのまま連絡が…
こんにちはあきる野市にある瀬音の湯に行ってきましたといっても、6/1（月）から平日の10：00-17：30の営業ですコロナウィルスの影響で、平日だけなので先週…
こんにちはスーパーガールシーズン２まで見ました久しぶりにヒットしたとドラマですシーズン4まであるみたいですが、アマゾンプライムビデオではシーズン3以降1話25…
こんばんは久しぶりの温泉に行ってきました今日から営業再開のロテンガーデンです開くの心待ちにしておりました本当に何日ぶりだろう、本日の16時から営業開始だそうで…
こんにちは最近のコロナの件で、早めに帰ってこれますで、家でアマゾンプライムビデオでドラマ見てました アメリカドラマもたまに見ます24 -TWENTY FOUR…
こんにちは久しぶりの2連休です最近、忙しくお疲れ気味でしたまた、今週は天気も悪く朝のお散歩（ウォークング）もできてなかったです今日は久しぶりの晴れです朝、軽く…
こんにちはここ最近、体調が良くないです こんな感じ倦怠感疲労感背中が痛い肩甲骨が痛い首が痛い（毎日、夜、湿布貼って寝ます） ダンベルもプッシュアップ（腕立て伏…
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