こんにちは、まいです本日は、まいたけの効果についてお話します。舞茸には、他のキノコには含まれていない「MXフラクション」という成分が含まれています。この成分は…
こんにちは、まいです今日は、皆さんが行っているダイエットの効果を更に、アップさせる方法をご紹介します。それは、気づいた時にストレッチすることです。ストレッチで…
こんにちは、まいですダイエットをしていると、リンパという言葉を耳にすることがあると思います。本日は、リンパとダイエットの関係について少しお話させていただきます…
こんにちは、まいです今日は、寝る前に行う簡単な運動をご紹介します♪安眠やむくみにも効果的なので、1日が終わった寝る前にリラックスして行うことをオススメします。…
「ブログリーダー」を活用して、まい*ダイエットさんをフォローしませんか?