むくみ解消方法①

こんにちは、まいです本日は、むくみの解消方法をお話します。むくみの解消方法はさまざまあり、最も一般的なものは次のような方法です。・マッサージする・体を温めるよ…

むくみについて

こんにちは、まいです今日は、むくみについてお話します。むくむ時というのは、長時間立ったままだった時や、泣いた後や飲みすぎたり、生理の時などいろいろあると思いま…

アミノ酸ダイエット

こんにちは、まいです今日はアミノ酸ダイエットについて、お話します。アミノ酸ダイエットとは、アミノ酸を摂取して、あわせて運動を行うことにより、脂肪燃焼の効果をた…

パイナップルの効果

こんにちは、まいです今日は、パイナップルを食べることによる効果について、お話します。パイナップルがダイエットに効果的な理由をいくつか挙げると、・ビタミンB1、…

通勤・通学を徒歩に変える

こんにちは、まいです今日は、ダイエットの意識を高める方法です。ダイエットに大切なことは、太る生活をしていた自分を切り替え、ダイエットモードにすることです。その…