五島長崎国際トライアスロン大会を応援していきます！普段はシフォン♪の日々を綴っています。
２０１０年、夏。全国のアイアンマンを愛する人たちが心を一つにして行った「アイアンマンジャパン五島長崎継続を願う署名活動」。その願いは叶いませんでしたが、心機一転、五島長崎国際トライアスロン大会の応援をしてきます。これからも、どうか五島への応援をよろしくお願いいたします！！ アイアンマンのボランティアから、トライアスリートになっちゃったシフォン♪のブログです。
本日は木曜日。朝から肌寒くはありましたが快晴無風の自転車日和🚴♀️よく寝れたから体調が良い⭕️昨日はダメダメで走れなかったから早々に引き上げて大正解でスッ…
今日は爽やかなお天気になりました！仕事で鬼岳中腹にある五島コンカナ王国内の「🍷五島ワイナリー」さんへ仕事で伺いましたよ☺️ただ風が強くて肌寒いサクラアワード…
2023五島長崎国際トライアスロン大会 2023大会開催決定要約を入力してください。gototri.comバラモンキングのレースNo.と参加者が発表されていま…
2019バラモンキングダイジェスト映像でモチベーションアップしよう！
昨日のマーシャル養成講習会のラストで講師が流した2019バラモンキングダイジェスト映像です！今年4年ぶりの大会に一緒に出場される皆さんこれを観てモチベーション…
昨日は強風のため、バイクには乗れずランニングに出かけたものの、疲れすぎて走れず結局10kmの散歩に。あぶんぜでiLeの食パン🍞🍞🍞3個も買って帰りました…
毎回言ってるけど、相変わらずバイクやばい😨直前対策に有効と思っている鬼岳アタックを遂に始めることにしました！短時間の朝トレ☀️ツツジ🌺が先揃ってきました！…
夕方、外回りから帰ると、嬉しい差し入れが届いていました☺️三井楽町にある「びわ椿」さんの【島うま屋のハンバーグカツサンド】筋トレへ直行し、公園5キロジョグして…
たまには変わったランチを！夜は五島トライアスロン協会理事会でした
いつものランチはマイ弁当今日は職場の人が先週末から注文を誘ってくれていた居酒屋さんの弁当を一緒に予約して見た。ルーロー飯、生春巻、キッシュ、半熟卵、スープと盛…
今朝は身体スッキリして起きられたので、お天気も良いし予定通りにバイクトレーニングへ出発🚲と、ところが微風が吹き始めて大宝へ到着する頃には強風に🌬️一番酷か…
今日は小雨のため室内トレーニングと言っても、午前中は疲労困憊で、ジンジバンバ配食を作って届けるのが精一杯でトレーニングしたくても身体がぁ💦昨日は監査と役員会…
広報ごとう3月号の折込チラシですこれ距離やコース変更がわかりやすいのでご参考までに！スイムの距離が短縮コースのカクカクは前と似たようなもの。①バイクコースは、…
2023バラモンキングのポスターが貼られていますよ❤️もうすぐ‼️やっと、皆さんにお会いできますね♪それが私の一番の楽しみ😊
コロナがひと段落実に3年ぶりの職場の歓迎会でした！3年前に就職した人にとっては初めての宴会進行手順の要領がわからないと。そりぁそうだよね〜閉ざされた3年間でし…
日曜日はいつぶりかわからない100km超えのバイクトレーニング🚴♀️快晴ほぼ無風という絶対の自転車日和でした☺️と言っても、まだまだ慣らしの段階なので絶景…
あんこ 相変わらずのちゃめっぷり❤️ 小花姉ちゃんとドスドス走り回ってます🐈お母さんが自転車を家の中で漕ぎ始めると応援団長として必ずやってきては側で、…
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