6月は、5月に痛めていた腰もようやく復調し、久しぶりにBIKEトレーニングを再開。しかし、天候の影響や会社の飲み会やらなんやらがタイミング悪く続き、トレーニング量は相変わらず今一つ。...

昨日は、「LAKE BIWA TRIATHLON 2025」に参加してきました。この大会は自宅からスタートエリアまで車で20分程度でアクセスできる、「超地元」大会。これは本当にありがたいので、第1回以来毎回参加させていただいています。当日は3時に起床。自宅で軽くストレッチをしてから朝食や着替え、身支度等の準備作業。前回までは、BIKEは前日預託だったのですが、今回からは当日に変更になったので、BIKEの空気充填も自宅で済ま...

先月下旬から再発した腰痛により、今月も満足にトレーニングできず。...

先月から「トライアスロンモード」に入り、今月も平日の出勤前にRUNを週2～3日、週末はSWIM、BIKEを中心で、マイペースでトレーニングしてきました。...

今月は、3/9の「びわ湖マラソン」があり、これにて秋冬の「マラソンモード」は終了。1週間の休養期間を経て、中旬から春夏の「トライアスロンモード」のスタートです。今シーズンのトライアスロンも出場するのが昨年同様、地元滋賀で開催される6/29の「LAKE BIIWA TRIATHLON 」のみ。昨年、一昨年は秋の開催でしたが、今シーズンは久しぶりに6月開催。...

この週末は、「びわ湖マラソン2025」に出場しました。フルマラソンへの出場は、前回のびわ湖マラソン（「びわ湖マラソン 2024」～シーズン最後は、直前にアクシデント＆「極寒レース」！参照）以来になりますので、実に1年ぶりです。そして、この数年間の「目指せサブスリー」、「目指せPB更新」路線から「エンジョイランニング」路線に切り替えてからの初めてのマラソンレースでもあります。昨年の7月に長かった単身赴任生活を終...

今月は、中盤に「ウィルス性胃腸炎』。下痢と発熱に苦しみ、何と体重は3kgダウン。トレーニングの方も1週間の休養を余儀なくされ、一番肝心なところで追い込みが出来ず。...

2025年1月 トレーニング実績。先月に続き、200km越え。年始の走り込みもあり、先月をちょっと上回る215km。GARMIN先生の予想も更に上がり、3時間31分に！もうちょっとで3時間半切り回復です。VO2Maxも54へ。こりゃあ、びわ湖マラソンでの3時間半切りキープ、出来るかもしれないぞ～。...

新年、明けましておめでとうございます。2025年最初の投稿です。今年の初RUNも、びわ湖へ。平湖からの初日の出。そして、びわ湖越しの湖西の山々。天気も穏やかで、気持ち良い「走り初め」でした！...

6月下旬に滋賀の自宅に戻って以来、週末にゆるりとE走をする程度でしたが、今月は久しぶりにちょっと頑張ってみました。平日の朝に少し走る時間を作ったのと、週末のロング走導入で、200km超えは5月以来、7ヶ月ぶり！...

2024年11月 トレーニング実績腰と脚の付け根に痛みがあり、11月も無理せずに終了。ようやく痛みから復調し、今日は久しぶりにロング走。3月のびわ湖マラソンに向けて、今月から少しずつ距離を伸ばして行こう！...

LAKE BIWA TRIATHLON前も体調崩し、完全にトレーニング不足、体力不足。何とか完走できて良かったです。お次は3月のびわ湖マラソンでレース無し。ここからも無理せずに、練習もレースもEnjoy Runで楽しみます。...

この週末は、「第4回 LAKE BIWA TRIATHLON」に出場してきました。3月の「びわ湖マラソン」以来、久しぶりのレースです。というのも、今年の6月に会社の異動があり、実に9年ぶりに単身赴任生活を終え、自宅のある滋賀県に戻ってきたのですが、通勤時間の長さとか色々あって、平日はほとんどトレーニングができなくなるし、週末も、市民活動でやっているヨガ指導とかで、なんかかんやと忙しくなってきたので出場レースも最低限、...

2024年9月 トレーニング実績LAKE BIWA TRIATHLON直前でこのていたらく。てか、もはやこの状況が定着してきました。、、、まあ、今は無理せずに、マイペース、マイペース。 View this post on Instagram A post shared by マラソン野郎、「トライアスロンやろう！」 (@triathlonyaro)...

今月も先月に引き続き、トライアスロンの練習は停滞気味。すっかり、ヨガばかりになってきました。このままだと、10月の『LAKE BIWA TRIATHLON』、やばいなあ。、、、何とか、平日に走る時間を作らないと！ View this post on Instagram A post shared by マラソン野郎、「トライアスロンやろう！」 (@triathlonyaro)...

6月下旬から関西に帰りましたが、通勤環境の激変に伴い、案の定、平日は全く走れず（泣）更に、追い討ちで月末にまさかのコロナ感染（大泣き）！て、ことで、ラン、スイム、バイクともチョロっとだけ（苦笑）。、、、う〜ん、身体が着実にナマってきてます、、、 View this post on Instagram A post shared by マラソン野郎、「トライアスロンやろう！」 (@triathlonyaro)...

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6月になりました。先月は月を通じて安定的な気候で過ごしやすかったです。やはりこの梅雨が来る前の初夏の時期は気持ちよいですね。そんな今年の5月のトレーニング実績はスイム：7.75km(前年差▲5.90㎞） バイク：161.81km(前年差▲102.96㎞） ラン：211.39km(前年差+22.85㎞） 補強トレ：38回 32h16'...

5月に入りました！例年、僕のGWは、仕事の関係で、前半か後半のどちらかだけ滋賀の自宅、どちらかは単身赴任先の広島というパターンでしたが、今年はうまくお休みが取れ、期間中ずっと滋賀の自宅でのんびり過ごしています。毎朝、びわ湖岸をRUNしていますが、この時期はチャリダーがぐっと増えてきますね。皆さん、「ビワイチ」中ですかね。僕も久しぶりにビワイチしたいな～。、、、、で、僕の4月のトレーニング実績は、スイム：6...

今日で3月も終了！明日からは早くも新年度に突入です。今月は下旬に季節外れの寒波があったり、菜種梅雨のような雨降りが続いたりと、ちょっと変な気候でしたがこの週末で一気に春らしくなってきましたね。広島でもあちらこちらで桜が咲き始めました。そんな3月のトレーニング実績は、スイム：7.10km(前年差+0.60㎞） バイク：154.30km(前年差+91.84㎞） ラン ： 171.65m(前年差+33.45㎞） 補強トレ：44回 48h33'...