我こそは寝不足の達人なり。

今日もいい天気。オカンを区役所に連れていくので少し早起きしました。ナポレオン並みの3時間睡眠です。少し前は慢性的な寝不足でしたが最近はもう少し寝てます。もともと寝ないのに慣れた体なので、たまの3時間睡眠なんか屁のカッパ。今日もダンベ

書き出せ願いごと。

今日は7月7日、七夕じゃないですか。安心して下さい。晴れてますよ。たくさんの願いごとが書かれた短冊が風になびいていることでしょう。夢や願いごとを書くっていいことですね。叶う叶わないではなく抱けるだけで心が明るくなります。子供たちはも

夏は外では遊べない。

毎年こんなに暑いかな。オイラが学生の頃は学校の教室にはエアコンなんかついてませんでした。暑い暑いと言いながらも熱中症になる子とかいなかったので、絶対こんなに暑くなかったはずです。夏休みも「子供は外で遊べ」て言われて家から放り出されてたけど

何もなくて何より。

7月5日に未曾有の災害が起こると言う話が盛り上がってましたが、大丈夫みたいですね。どうやらこちらは起こらないバージョンのパラレルワールドみたいです。そんな可能性があると思ってると37度くらいの気温なんてたいしたことなく感じますよね。いや、十分危機

暑いのツライ。

エアコンきいた部屋からでるのがツライ。ずっと部屋で過ごすわけにもいかず、猛暑の中へと身を投じるわけですが……あぁ〜ツライ。今日は中2日あけての筋トレ、ツライな。汗だるまになりながらの懸垂です。汗拭いながら300回やるのに1時間かかりました。

久々網戸の張り替え。

毎日お暑う〜ございます。やすみだと外に出るのちょっと嫌かも。でものびのびになってる網戸の張り替えをそろそろしとかなきゃ。てか昔は網戸からの外の風で心地よく過ごせた時期があったのに、最近は早々に締め切ってエアコンのお世話になりっぱなしです。

実家のエアコン故障騒動。

昨日はオカンが自宅のエアコンが壊れたと大騒ぎ。確かにこの時期にエアコンが壊れたら死活問題です。状況を聞いてみると、リモコンがたくさんあってどれが使えるかわからないとのこと……別の部屋のリモコンが混ざったのかな？自宅に帰ってリモコン全部出しても

ブラジャー無理です。

今日から7月、今年も半分終わりました。こりゃすぐ正月くるな。めっちゃ快晴のスタートで容赦ない暑さの猛暑日です。さ、さ、さ、さんじゅうななど？体温じゃないっすか！もはやイジメですよ、イジメ。エアコンと言う味方がないとぶっ倒れま

自分を焦らせ。

今日は6月最終日。午前中から郵便局に支払い行ったりバタバタしました。車の中は暑過ぎるし、職場につく頃には汗だるま。しんどいのでやすもうかと思った懸垂ですが、昨日からアヒルに加えて救急車も応援してくれてるのでやらないわけにはいきません。ボ

捨ておもちゃ保護活動記。

今朝、家の中は涼しかったので長袖羽織って出たらビックリするくらい暑いじゃないの！昨夜はエアコンなしで眠れるくらい気温下がってたのに、騙された。まあ今日は筋トレやすみなので少々暑くても全然平気です。駐車場にずっと放置されてた救急車のミニカー

この夏の半袖デビュー。

梅雨が明けたみたいなので今日から半袖デビューです。今朝はバスタブにつからずシャワーだけですませたらそれほど暑く感じない。暑がりのくせに朝風呂で体温めて長袖着て……そりゃ暑いわって感じですよね。素肌に半袖シャツが丁度いいくらいですが、筋トレ

梅雨って明けたの？

もう梅雨明けたって本当ですか？梅雨感ほとんどなかった気がしますね。お米大丈夫かな？今日もしっかり暑い真夏日です。オイラはすりおろしリンゴパワーで筋トレしますよ。2日やすんでるので元気です。暑いのは暑いのですがボディペーパーで汗拭

還暦前すりおろしリンゴ。

先週の木曜日はブルーシート張りでしんどい思いしたので今日こそはゆっくり過ごします。本当は網戸の張り替えしたかったのですが、2週続けて張ってばかりになるのでやめときます。今日は最近思い出した大好物のすりおろしリンゴをつくることにしました。幼稚園児

話が違う天気予報。

梅雨が戻るって聞いてたけど天気いいな。天気いいのは有り難いけど雨が少ないのは少ないで困りますよね。オイラに都合いい天気は期待できないでしょうが、局地的な大雨とか水不足とか極端にバランスを欠いたことが起こりませんように。雨が降らないおかげで

濡れてばっか。

昨夜、GEMINIで仕事してると激しい雨が降り出しました。こりゃあかん！慌てて帰り支度して駐車場まで走りましたがびしょ濡れの濡れ鼠になりました。で、バイパス走ってると雨は小降りに……もう少し仕事してたらよかったな。今朝も雨は小降り。

強い味方ボディペーパー。

寝てて知らないのですが昨夜は大雨が降ったみたいですね。GEMINIのブルーシート張り直しててよかった。梅雨らしい天候になって暑さも少し落ち着きました。でも懸垂するとなるとじっとり汗がにじみます。そんな時の強い味方、GATSBYボディペーパー。

6月なのに暑過ぎまんがな。

天気悪くなると聞いてましたけど？天気良過ぎて暑過ぎまんがな。でんがなまんがな。まだ6月なのに34度もありまんがな。あぁ暑いのつらい。今日は筋トレやすんで、なるべくエアコンがきいた中で過ごします。エアコンがキンキンにきいた室内から外

出た出た岡山の桃。

遂に出ました岡山の桃。オイラの夏の楽しみなのであります。去年は清水白桃が不作だったのですが今年はどうかな？美味しい桃がたくさんできますように。木曜日のブルーシート張りの疲れはほとんどなくなりました。今日はダンベル持ち上げる日。

疲れた時こそ迎え筋トレ。

朝起きると少し昨日のダメージが残ってる……体と腰がなんだか重たいぞ。暑い中、屋根に登ってブルーシート張りはなかなかしんどかったので次回からもう少し涼しい日にしよう。熱中症で倒れてるかもと心配して下さったみなさん、元気に生還してますよ。こんな時

最も過酷な休日。

今日は遂にGEMINIのブルーシート張り替え日です。以前張ったブルーシートはボロボロで最早役目を果たしてません。伸び伸びになっていざやろうと言う今日はビックリするくらい暑い日でした。屋根でお尻ヤケドするわ。ホームセンターと屋根の上で過ごした

今日は体力温存デー。

毎日暑い日が続きますね。6月ってこんなに暑かったかな？子供の頃は寝室に一台だけクーラーがあって使うのは寝る時だけでした。網戸にして扇風機でなんとかなってましたが、今はエアコンなかったら無理ですね。今日は筋トレやすみなのが救いです。明

梅雨とは認めん！

こんなの梅雨じゃねえよ！なんだか梅雨入りした途端にめっちゃ晴れ続きちゃいます？まあ梅雨の定義がよくわかってないので梅雨入り梅雨明けはお天気キャスターに任せますが……とにかくオイラは梅雨とは認めません。今日も暑いっすわ。暑いけど筋

お参りできてるかな？

オカンの実家に婆さんが信心していた神様が祀ってます。洋子姉さんが引き継いでいたのですが、今施設に入ってそのまま……作法はわからないのですが気になるので昨日参ってきました。母方はオカンと洋子姉さんのふたりだけになってしまいましたが、よろしく

もう真夏日ですか。

朝起きると昨夜の雨はすっかり上がり、窓から心地いい風が入るいい天気。気持ちいいなと思って家を出ると……めっちゃ暑い。外気温は30度の真夏日じゃないですか！ジャケット着て出たのに、服装間違えたな。暑くても天気がいいのは気持ちいい。とは

いつの間に開発したの？

明日の日曜は筋トレやすむので今日はやっとかなあきまへん。筋トレの日の飲み物で最近ハマってるのが大谷翔平くんと共同開発と言うシンクロンコーワ。野球で忙しいのに本当かな？でもイメージって強烈に購買意欲を喚起しますね。効果はよくわかってない

めっちゃ晴れとるがな。

梅雨とは思えない快晴ですね。週間天気予報あてにならないな。バックトゥザ・フューチャーだったら秒単位でピッタリ当たってたのに……車の中は温室みたい。言うといてくれよ〜。暑いといっても2日筋トレやすんでるので今日はやらなあきまへん。

蕎麦に目覚めるの巻。

午前中は小雨がパラパラ……GEMINIのブルーシート張り、先週にしといて正解だったなって思っていると午後から晴れました。全然今日いけたがな。まあ決めたことを悔やんでも仕方ない。今日はゆっくり過ごします。地味に家の用事をすませてまったり過

意図的にやすむ。

ザ・梅雨って感じの天気。明日のやすみこそGEMINIの屋根にブルーシート張りに行きたかったのに、雨降ったら無理っぽいな。やらないといけないことがあると気持ちがイマイチすっきりしません。来週の木曜日は雨降りませんように。今日明日は筋トレやすみ

再発兆候なし。

今日は2ヶ月振りの副鼻腔炎の定期検診。先月風邪ひいて以来、鼻水出るので再発の兆候を診てもらえる機会です。いつものように1時間前に家を出たのですが雨のせいかビックリするほど渋滞してます。コースを変えても変えても渋滞につかまり、予約の9時に着

今のうちに体力アップ。

今日も朝から天気はどんより。お昼から雨が降り始めました。おかげで気温が上がらないので筋トレチャンスですけど、じめじめしてますね。昨日ゆっくりしたので今日は懸垂しとかなきゃ。そんなに暑くないのに汗がにじみます。まあ代謝がいいのはいい

これから暑さとの闘い。

あ〜蒸し暑い。やだわ〜もう。これからどんどん暑くなるわよ、奥さん。今日は筋トレやすみなのでまだいいのですが、暑いと体動かすのがしんどくなりますよね。お昼過ぎたらそうでもなくなってきたけど……朝風呂入るから余計に暑いのかな？とは言えこれ

梅雨入り早くね？

岡山、梅雨入りですか？どんよりしてまんがな。梅雨入り前にGEMINIの屋根のブルーシート交換したかったのに間に合いませんでした。次の木曜日は雨降らなかったらいいけど。気温はそうでもないけど蒸し蒸しします。まあこれくらいなら筋トレに差し支

今日は真面目っぽコーデ。

今日は6月6日、ダミアンの誕生日ですね。めでたいのかめでたくないのかよくわかりません。今年初の桃を買いました。早生黄桃（わせおうとう）と読むそうです。やっぱり1番好きなのは清水白桃ですが、桃ならなんでも好きなオイラ。これからリンゴとす

研究開始、経年劣化をまたぐ法。

1週間があっという間に過ぎて、今日もおやすみの木曜日。時間の進み方が異常に早いんですけど？時間経過が早いですね〜、そうですね〜……なんてよく言いますが感覚は人それぞれ。きっとオイラほど早く感じている人はいないと思うんですよね。そう言えるひと

すりおろしりんご最高。

昨日とはうってかわって暖かくなりましたね。天気よくて気温は高めですが心地いい。今日は筋トレやすむので気温もそれほど気になりません。先日、コンビニで見つけた魅惑の商品。デルモンテ すりおろしりんご。パインとマンゴーもありますが、すり

涼しいっていいな。

今日の外気温はオイラの好きな気温第3位の19度じゃないですか、アータ（あなた）。当然第2位が17度で不動の1位が18度。とにかく大好きゾーンの気温なわけです。嬉しいったらありゃしない。筋トレしようとしたら、階段の下に忘れられた救急車のミニカーが

プロテインはほどほどで。

今日もそんなに暑くない。昨日やすんだので今日は筋トレです。最近は以前ほどプロテインを意識的に摂取してません。食事はなるべく高タンパクを維持しますがムキになって摂らなくてもいいと言う結論に至ってます。以前は限界まで筋トレやって、しんどい分少

6月も元気にいきます。

今日から6月ですね。快晴で気持ちいい今月のスタート。気温も24度とさほど高くなく、最高の幕開けじゃないですか。筋トレしたくなりますが今日はじっと我慢です。しっかりやすんで回復したらしっかり鍛える。このところ負荷や回数を増やそうにもなか

大切なのはバランス。

今日で5月も終わりですね。早過ぎますわ。午前中から夏日の快晴ですが、なんだか快適、心地ようございます。風邪ひいてから止まらなかった鼻水もいつの間にか治ってます。どうやら副鼻腔炎も再発しなかったみたいで一安心。今日もダンベル持ち上げて

涼しいと聞いてましたけど？

今日はもっと涼しいと聞いてましたけど？なかなか蒸し暑いな〜。また18度になんないかな〜。でも曇ってるので少し楽。2日間ゆっくりしたので今日こそは筋トレしますぜ。風もあるのである意味筋トレ日和。プロペラが壊れたアヒルのパーソナルトレ

やること片付きまへん。

梅雨入り前にGEMINIの屋根のボロボロになったブルーシートを替えにいかないといけません。これ以上暑くなってからの屋根に登っての作業はキツ過ぎる……なんだか今日が最適っぽかった気がします。誰か雨降るって言ってませんでした？まあ過ぎたことを悔

目指せ世界一元気な年寄り。

今日も快晴、気持ちよか。家の中は涼しいのですが、外に出ると陽射しがキツイ。もう昨日の時点で今日は筋トレしないと決めてるので、これくらいの暑さなら全然平気です。逆に言うと気持ちよか、ですたい。筋トレやすんで体を甘やかせるだけでご褒美です

もしかして弄んでます？

昨日は18度で喜んでたのに今日は25度越えの夏日……冬から夏みたいで弄んどかえ！なかなか体がついてきませんが、みなさんもご自愛くださいね。まあ快晴で心地いいからよしとしよう。昨日は倉敷で刃傷沙汰のニュースがありました。心配してメッセージを

18度マジック。

18度きた〜〜！オイラの1番好きな気温18度ですよ。肌寒いくらいが体も心も元気になるオイラなのですわ。同じ睡眠時間でも眠りの質が違うのか朝もスッキリ目覚めます。18度マジックで元気になったオイラはノリノリまさのりで筋トレします。アヒルさん

やればいいってわけじゃない。

昨日降り続いた雨も上がってます。どんより曇り空ですが気温が上がるの嫌なのでもう少し曇天でいいな。オイラが1番好きな18度ではありませんが、今日の外気温は21度……まだ許容範囲です。やっぱり18度がいいな。ファンクラブあったら入るのに。気温

18度万歳。

今日の気温はめっちゃ快適。天気はあいにくの雨ですが、なんと言っても涼しくて過ごしやすい。外気温は18度……どうやらオイラが気温の中で1番好きなのが18度と判明しました。18度好きやわ〜。年中18度だったらいいのに。心地良い気温の中、今日も筋

暑さの中休み。

おっ今日はそんなに暑くないぞ。明日はもっと涼しいらしいじゃないの。なんだか弄ばれているような気温の変化ですが、ずっと暑いより全然有り難い。26度くらいなら文句ありませんよ。やっぱり人が活動しやすい気温が少しでも長く続いて欲しいわけです。

5月に真夏日って。

もう5月も残すところあと僅か。5月とは思えない暑さですね。今日は睡眠の質を少しでも高くするために寝室のエアコンを掃除して稼働できるようにしとかなあきまへん。暑がりのオイラにはエアコンが必須なのです。ホームセンターで買ったエアコンカバーの

暑さになんか負けへんで。

ほんとに一気に暑くなりましたね。まだ5月なのにエアコンなかったらしんどいくらい暑い……体が慣れるまで無理はやめておこう、と言うことで筋トレやすみました。なんだか暑さに負けたみたいで嫌だな。店の裏路地で、割れたコンクリートの隙間から花が咲いて

イライライラナイ。

今日も快晴、心地いい。昨日はイライラすることが続いて、どんどんイライラを引き寄せてましたが、GEMINIでお客様からの温かいメッセージを読んで気持ちスッキリ。イライラ吹き飛ばしてハートウォーミングな出来事を引き寄せよう。今日は中2日空いたのでダンベル

9日振りの慣らし懸垂。

昨日ほど暑くはないものの、今日もそこそこ気温上がりましたね。これくらいの気温で根を上げてては到底真夏の暑さは乗り越えられません。文句言わんとこ。今日は9日振りの懸垂です。結構空いたな……再開しての慣らし懸垂なんで回数はいつもの250回

5月に32度って！

小原庄助じゃないですがオイラは朝風呂に入ります。朝寝朝酒しないので身上つぶすことはないのですが、寝起きから温まった身体にはこの気温はとても厳しい。かと言って水風呂や冷水シャワーはヒヤッとするのが絶対嫌い。せっかくお風呂入っても汗だくになります

一気に暑くなり過ぎでしょ。

今日は天気イマイチですが昼から蒸し蒸ししますね。外気温30度！見るだけでグッタリするわ。もう少し涼しくあってくれ。風邪ひいて高熱にやられて今日で丁度1週間です。まだ少し鼻水出ますがほぼ復活しました。前回の筋トレから1週間あいてるの

相談の結果筋トレやすみます。

熱が出て明日で丁度1週間……元気になったもののまだ微妙に病み上がり。鼻水が結構でるのでまだ油断は禁物。筋トレ再開したいのですが、筋力アップより風邪で弱った体の修復が最優先。一度体調崩すと結構ひっぱられる……普段から体と対話して体調崩さな

どうやら行き当たりばったり。

今日は3ヶ月振りの美容院。伸び過ぎたかなっと思った頃なので丁度いいタイミング。前もって予約を入れるのが苦手でなかなかいいタイミングで髪を切れなかったのですが、最近は帰りに次回の予約を入れてます。「その日は何かあるかも知れない」と考えるとなかなか

オイラって何代目何ちゃんですか？

病み上がりなので少しフワフワする2代目フワちゃんみたいなオイラです。誰にでもタメ口きいたろかな。陽射しが眩し過ぎるぜ。風邪は完治してますが副鼻腔炎が再発しないように抗生剤飲んでるので下痢してます。57歳で下痢をしているので、ある意味2代目ゲイ

風邪なんかに負けへんで。

昨夜は37度まで熱が上がりましたが、GEMINIで仕事してるうちに平熱に落ち着きました。ウィルス根絶やしにしてやりましたで。ザマーミロ。あとは副鼻腔炎再発がなければ完全勝利。週末まではおとなしくしてから筋トレ再開予定。落ちた体重も戻さなあきま

風邪は寝て治す派。

やっぱり夜になると熱がでるな……一昨日と同じく悪寒を感じて熱を計ってみると38度。なんで夜になると熱が上がるのでしょうか？長引かせたくないので昨夜は20時からベッドに入り12時間ほど睡眠をとりました。目が覚めるごとにポカリガブ飲みして起きる

風邪ひいちゃった。

昨夜はめっちゃしんどかったな〜。GEMINI出勤前にかなり熱っぽくて、体温計ってもやることやんなきゃってことで計らず出勤。よりによって風が強く、動く度に悪寒が激しい。出勤したものの全然仕事になりませんでした。ブルブル震えながら帰ってスエットの上

コンクリート剥がれ事件。

昨日から少し風邪気味のオイラ……副鼻腔炎が再発しないかドキドキ。スキトキメキトキスのドキドキとは違う気が気じゃないドキドキです。鼻うがいして膿を出しました。再発しやすい難病なので油断できません。鼻が通ったので今日は筋トレです。

どこいったプロペラ。

今日は天気悪いっすね。今日はやすみ明けなので昨日怠けた分、早速筋トレです。アヒルのトレーナーに恥じない心掛け……あれ？なんか変だぞ。ア、ア、ア、ア、アヒルのプロペラがない！郵便受けにずっと隠れてるのに、誰がやったんや！駐車

早めの母の日。

今日のおやすみは25度こえる夏日。ゆっくりしてたいとこではありますが、自宅の木の剪定をしとかなあきまへん。下から高枝切りバサミ。脚立に登ってノコギリ。センスのかけらもありませんが、中の鳥の巣を傷付けず、なんとかいい感じになりました。

脱いだらすごいんです。

今日もいい天気ですね〜。今朝、店の前の通路に雀の亡骸が横たわってました。オカンが「可哀想じゃ〜」って言ってたので、そんな感性があることにビックリ。踏まれたりしたら本当に可哀想なので店の裏側に埋めました。お墓にしたつもりだけどこれでよか

今日はゆっくりしなはれ。

ゴールデンウィーク最終日はあいにくの雨模様ですね。明日からの仕事や学校に備えてお家でゆっくり過ごすための雨かも知れませんね。オイラはずっと平常モードです。雨が降っても筋トレだけはやっとこう。地味な毎日ですが、積み重ねてることがある

CMソングの呪縛。

オデコのきぃずは〜おとど〜し〜の〜🎵ご〜が〜つ〜いつか〜の〜デスマ〜アッチ〜🎵こどもの日と言えば30年くらい前、カーステのAMラジオ、ABCで流れていたラジオCMの替え歌が頭の中でリピートされます。どないしてくれんねん。オイラが子供の頃はめっちゃ子供が

今日は筋トレやすみます。

今年のゴールデンウィークは天気いいですね。連休、満喫して下さいね。オイラは連休じゃないけど今日は筋トレをやすみます。筋トレしない日は気が楽だわ〜筋トレしない人は毎日楽なんだな〜いいな〜楽でいいな〜勝手にやってるだけなので嫌なら

地味に積み重ねる。

ゴールデンウィーク真っ只中ですね。今日も最高にいい天気で行楽日和。素敵な思い出をたくさんつくってくださいね……オイラは普通に仕事だけど。気が付けばもう5月ですね。こりゃあっという間に年末になりますよ。惰性で生きてちゃ人生すぐ過ぎ去っ

関係ないのにGWボケ。

ゴールデンウィークって関係ないけど調子くるうな。朝、お風呂入ってる時に支払いを2件忘れてたことに気付き、お風呂飛び出して慌てて支払い。（安心してください、服は着ましたよ）風呂上がりに焦って大汗かきました。少しボケてるな。思い出してよかっ

やっとニス塗った。

すごくいい天気ですな。メイデーはもともと夏の訪れを祝っていたと言うだけあって夏よりの春って感じ。遂に重い腰を上げてウッドデッキのニス塗りをやることにしました。ニスを買いに行くとこからスタート。前回と同じのがなかったので似たやつを……

掌はご高齢。

実年齢言うとビックラこかれるオイラ。言う前に相手が驚いてぶっ倒れても危ない状態じゃないか配慮しないといけないくらいのリアクションです。ビックリしてたで〜ワシが歳言うた時のあの顔。笑わっしょんな〜でもね、やっぱ年齢の出るとこもありるよう

今日も同じ景色。

オイラ達、昭和生まれにしたら今日は天皇誕生日でした。その後みどりの日を経て今は昭和の日だそうですね。令和から思いを馳せる昭和って良くも悪くも活力に溢れていたように感じます。「昭和の日」ってくくりなら色んな楽しいイベントができそうですね。天

心もまだ未熟。

今日は天気悪いけど気温はいい感じ。先日から少々気分悪いモードに入ってたのですが、イライラは次のイライラを引き寄せるので気分を切り替えよ。思考より大切なのは感情ですよね。思考はその感情の主導権を握るために使う。出来事、状況のいい部分に意識を

体に優しく。

今日もめっちゃいい天気。お昼はとても暖かいのに夜は結構冷え込みますね。寒暖差のせいか少々体が怠うございます。いつもなら奮い立たせて筋トレすれば怠さも吹き飛ぶのですが、今日は筋トレやすみの日。怠さを吹き飛ばさずゆっくりして癒す方向でいこ

ゴールデンウィークも平常モード。

今日はゴールデンウィーク初日ですか？もしかして。めっちゃ快晴で行楽日和じゃないですか。楽しい連休を過ごして下さいね。べつにすねてるわけではありませんが、オイラはずっと連休とか関係ない生活をしてますので平常モードです。稼ぎもしなけりゃ浪費も

涼しいと嬉しいわ〜。

今日は久々に涼しいですね。嬉しいわ〜丁度いい気温だわ〜。外気温19度じゃないですか！これくらいが過ごしやすくて好き。筋トレもやる気が出ますわ。ダンベルもなんだか軽く感じます。いつものダンベルフライ100回ダンベルプレス50回やりま

コタツはもういらないか。

さすがにもうコタツはいらないでしょう。常に我が家の猫たちが潜んでいましたが、最近はクッションやソファに陣取ってます。そのビーズクッション、オイラが買ったんですけど、自由に使わせてもらえます？猫が4匹、あちこちに散らばってオイラの行動を制限す

ゴールデンウィーク前ですね。

全然気にしてなかったのですがゴールデンウィークがそこまで迫ってますね。みんなウキウキしてんじゃないの？ワクワクしてんじゃないの？ゴールデンウィークを存分に楽しもうと思うと今はお金の使い控えをしますよね、景気良くないから。早く景気がよくなっ

逆に言うか言わないか論争。

今日は曇り空なんでそれほど暑くない。カラッと晴れてた方が気持ちいいけど暑過ぎるとしんどいので曇りも悪くない、逆に言うといい。筋トレも同じ内容でも少し楽に感じます。今日はダンベルですが、しんどくない分しっかり筋肉に効かせるようゆっくりやりま

暑くなったもんだ。

今日もいい天気ですね。毎日暑くなったもんだ。桜も少し花を残して葉桜になってます。ちょっと忙しい日が続いたので今日はまったりデー。とりあえず昨日やすんだ筋トレだけはやっとこ。懸垂250回も暑くなってきて少ししんどいな。これくらい

片付けブーム到来。

昨日は暑かったな〜。暑いとホント疲れますわ。今日は朝から少しストレッチして仕切り直しました。筋トレもやすむし今日は楽な日曜日。昨日から店の掃除機を新しくしました。ホームセンターで買ってきた安い掃除機だけどよく吸うわ〜。今まで使

暑いだけで疲れますわ。

暑過ぎる。一気に暑過ぎますわ。そりゃ桜もすっかり葉桜ですね。寒いから暑いの変化が急過ぎるでしょ。サウナから水風呂はととのうらしいですがこの気温変化は全然ととのいません。て、ととのうって何よ。よっぽど挫けそうになりましたが、これ

撃退！怠け虫。

昨夜は7時間ほど寝ました。睡眠負債が少し緩和されたはずですが、逆に体が怠く感じますね。 しかも車に乗ると外気温が30度と表示されてる……一気に暑過ぎる。体も怠いし筋トレはじめる気になれない。頭を言い訳が次々と過ります。いや！この怠さは

緩くお片付けの日。

せっかくの休日ですが今日はお昼前からやることあって起きてます。ほんと気持ちいい時期で許されるならいくらでも寝れそう。まあ普段のリズムが崩れたら体調崩す原因になるので、少し眠いけどよしとしよう。今日はウッドデッキのニス塗りに最適なんだけどな〜。

掌は汚いハンサム。

ここ数日寒い日が続いていましたが今日は暖かい。春爛漫て感じでホント気持ちいい天気ですわ。昨夜はちゃんと寝たので昨日サボった筋トレ頑張りました。寒い時はダンベルのシャフトが冷たいので軍手つけて持ってましたが、もう素手で大丈夫。ダンベ

副鼻腔炎異常なし。

今日は2ヶ月振りの副鼻腔炎の検査日。早く診察してもらうと予約15分前に受付しました。待合に入ると結構待ってる。やらしいわ〜。時間かかるかと思ってたら2番目に呼ばれました。ハンサム順なら1番だろうし、俺の前は普通のじいさんだったか

ディアスキンはきれいに着たい。

降り続いた雨が桜を散らしてますね。自然の営みの中の、ただ咲いて散ってというサイクルでしかないのでしょうが、花が散っていく姿はなんだか儚く物哀しさを感じてしまいます。寒い時期大好きなオイラにとっては日に日に暑くなっていく時期がやってくるので気が

たまにはルーズな服装で。

昨夜から雨が降り続いてますね。せっかくの日曜日なのにもうお花見も終わりですね。いつもの桜もほとんど散ってしまい、雪のように花弁が積もってます。これはこれで綺麗ですね。宴会はしませんが今年はたくさん桜を見ました。また来年を楽しみ

カバーオールは今のうち。

今日も早めに起きてストレッチ。気分のいい目覚めです。天気もよくて心地いい。桜は新芽がかなり目立ち始めました。お花見はもう少し北の方まで足を伸ばした方がよさそうですよ。穏やかな天候で行楽日和ですね。自然の癒しを堪能して下さい

考えるより動け。

寝不足なのか何なのか、ちょっと体調すぐれなかったオイラ。昨日のやすみはお昼まで寝て、昨夜も早めに就寝……余裕もって起きてアロマデュフューザーで癒されながら念入りにストレッチしました。昨日までの雨で桜はかなり散ってしまい、贅沢な花弁の絨毯があち

ダイソーのハンガーラック。

珍しく今週は疲れている実感があったオイラ……普段のリズムを崩すとよくないと聞いていますが、そんなこと言ってらんない。今日はお昼まで爆睡してやりました。何に対してかわかりませんが、ザマーミロって気分での目覚めです。硬くなった体をストレッチで

腰痛にはストレッチ。

今朝、お風呂に入ろうと思って脱衣所でしゃがんで立ち上がろうとしたら……ピキッ！やば！腰痛っ！若い頃、ギックリ腰で悩まされていたオイラ……嫌な記憶が頭を過ぎります。完全に克服したつもりだったのに、イライラが募ると腰にくるみたいです。オカ

余は満足じゃ。

オイラはお酒飲まないので夜桜見ながら酒盛りとかしたことがありません。お花見と言えば休日とタイミング合えば近くの公園の桜の下でお弁当食べるくらいです。今年はお義母さんが手術したばかりで体力が戻ってないのでお花見もしませんでした。昨夜は倉敷GEMINI

すっかり春爛漫。

今日も暖かく穏やかな1日ですね。最近連続で撮影している桜ですが、まだ美しく咲き誇っています。これこそ春爛漫。かなり花は散ってますがまだお花見楽しめそうですよ。少し北の方は今週末まで見頃が続くかも知れませんね。穏やかな気候の中、薄

もうレザーは暑いかな。

今日は一気に暖かい。朝のコーヒーも迷わずアイスにしました。日曜日のタイミングで桜が満開。お花見盛り上がりますね。ピークを過ぎた桜もあるようで、花が散り始めていました。一瞬の儚い美しさですね。思う存分楽しみましょう。

最高のお花見日和。

今日もいい天気ですね。桜が綺麗なのでこの週末は最高のお花見日和になりそうです。毎日見てる桜の木も昨日より開いているみたい。昔より桜の木が増えたようで、色付いた桜をあちこちに見ることができます。天気と相まって本当に心地いい時期ですね。

お花見日和ですね。

今日も春らしいとてもいい天気。お花見日和ですね。桜は今週末がピークでしょうか。ほんの束の間の美しさを楽しみましょう。疲れが溜まってる感のあったオイラも昨日自宅でゆっくり過ごしたので今日から仕切り直しです。中3日空けての懸垂です。

埃も撃退していきます。

春眠暁を覚えずとはよく言ったもので、毎朝もう少し寝ていたいな〜と思いながら起きてます。今日のおやすみも何かと雑用があっていつもの時間に起床しました。一気に寝溜めするとリズムが崩れて調子悪くなったりするので、今日もやっぱり微妙に睡眠不足の状態で過ご

癒しておくれ、1/fゆらぎ。

今日はなんだか体が怠い……こんな時は迷わず筋トレやすみます。昨日まで回数増やして調子に乗ってたのにな〜まあ調子よかったりイマイチだったり日によって違うのは仕方ない。少しづつ着実にいきましょう。今日は倉敷GEMINI出勤前に体をゆっくりやすめ

エイプリルフールには乗りません。

今年もエイプリルフールがやってきましたよ。と言っても25年ほど前のカラオケ店長時代からエイプリルフールの嘘ついてないな。しかも「高田純次さんを西大寺駅まで送ってから出勤した」と言うなんとも微妙な嘘で、スタッフの反応も当然微妙だったので……それ以来エ

更に元気に新年度。

年度末ですよ、奥さん。明日から新年度ですよ。坊ちゃん嬢ちゃんご進級おめでとうございます、奥さん。しかも明日はエイプリルフールですね。だからってわざわざ考えてまで嘘つきませんが……明日つく嘘を考える暇があったら筋トレです。天気も