掌はご高齢。

実年齢言うとビックラこかれるオイラ。言う前に相手が驚いてぶっ倒れても危ない状態じゃないか配慮しないといけないくらいのリアクションです。ビックリしてたで〜ワシが歳言うた時のあの顔。笑わっしょんな〜でもね、やっぱ年齢の出るとこもありるよう

今日も同じ景色。

オイラ達、昭和生まれにしたら今日は天皇誕生日でした。その後みどりの日を経て今は昭和の日だそうですね。令和から思いを馳せる昭和って良くも悪くも活力に溢れていたように感じます。「昭和の日」ってくくりなら色んな楽しいイベントができそうですね。天

心もまだ未熟。

今日は天気悪いけど気温はいい感じ。先日から少々気分悪いモードに入ってたのですが、イライラは次のイライラを引き寄せるので気分を切り替えよ。思考より大切なのは感情ですよね。思考はその感情の主導権を握るために使う。出来事、状況のいい部分に意識を

体に優しく。

今日もめっちゃいい天気。お昼はとても暖かいのに夜は結構冷え込みますね。寒暖差のせいか少々体が怠うございます。いつもなら奮い立たせて筋トレすれば怠さも吹き飛ぶのですが、今日は筋トレやすみの日。怠さを吹き飛ばさずゆっくりして癒す方向でいこ

ゴールデンウィークも平常モード。

今日はゴールデンウィーク初日ですか？もしかして。めっちゃ快晴で行楽日和じゃないですか。楽しい連休を過ごして下さいね。べつにすねてるわけではありませんが、オイラはずっと連休とか関係ない生活をしてますので平常モードです。稼ぎもしなけりゃ浪費も

涼しいと嬉しいわ〜。

今日は久々に涼しいですね。嬉しいわ〜丁度いい気温だわ〜。外気温19度じゃないですか！これくらいが過ごしやすくて好き。筋トレもやる気が出ますわ。ダンベルもなんだか軽く感じます。いつものダンベルフライ100回ダンベルプレス50回やりま

コタツはもういらないか。

さすがにもうコタツはいらないでしょう。常に我が家の猫たちが潜んでいましたが、最近はクッションやソファに陣取ってます。そのビーズクッション、オイラが買ったんですけど、自由に使わせてもらえます？猫が4匹、あちこちに散らばってオイラの行動を制限す

ゴールデンウィーク前ですね。

全然気にしてなかったのですがゴールデンウィークがそこまで迫ってますね。みんなウキウキしてんじゃないの？ワクワクしてんじゃないの？ゴールデンウィークを存分に楽しもうと思うと今はお金の使い控えをしますよね、景気良くないから。早く景気がよくなっ

逆に言うか言わないか論争。

今日は曇り空なんでそれほど暑くない。カラッと晴れてた方が気持ちいいけど暑過ぎるとしんどいので曇りも悪くない、逆に言うといい。筋トレも同じ内容でも少し楽に感じます。今日はダンベルですが、しんどくない分しっかり筋肉に効かせるようゆっくりやりま

暑くなったもんだ。

今日もいい天気ですね。毎日暑くなったもんだ。桜も少し花を残して葉桜になってます。ちょっと忙しい日が続いたので今日はまったりデー。とりあえず昨日やすんだ筋トレだけはやっとこ。懸垂250回も暑くなってきて少ししんどいな。これくらい

片付けブーム到来。

昨日は暑かったな〜。暑いとホント疲れますわ。今日は朝から少しストレッチして仕切り直しました。筋トレもやすむし今日は楽な日曜日。昨日から店の掃除機を新しくしました。ホームセンターで買ってきた安い掃除機だけどよく吸うわ〜。今まで使

暑いだけで疲れますわ。

暑過ぎる。一気に暑過ぎますわ。そりゃ桜もすっかり葉桜ですね。寒いから暑いの変化が急過ぎるでしょ。サウナから水風呂はととのうらしいですがこの気温変化は全然ととのいません。て、ととのうって何よ。よっぽど挫けそうになりましたが、これ

撃退！怠け虫。

昨夜は7時間ほど寝ました。睡眠負債が少し緩和されたはずですが、逆に体が怠く感じますね。 しかも車に乗ると外気温が30度と表示されてる……一気に暑過ぎる。体も怠いし筋トレはじめる気になれない。頭を言い訳が次々と過ります。いや！この怠さは

緩くお片付けの日。

せっかくの休日ですが今日はお昼前からやることあって起きてます。ほんと気持ちいい時期で許されるならいくらでも寝れそう。まあ普段のリズムが崩れたら体調崩す原因になるので、少し眠いけどよしとしよう。今日はウッドデッキのニス塗りに最適なんだけどな〜。

掌は汚いハンサム。

ここ数日寒い日が続いていましたが今日は暖かい。春爛漫て感じでホント気持ちいい天気ですわ。昨夜はちゃんと寝たので昨日サボった筋トレ頑張りました。寒い時はダンベルのシャフトが冷たいので軍手つけて持ってましたが、もう素手で大丈夫。ダンベ

副鼻腔炎異常なし。

今日は2ヶ月振りの副鼻腔炎の検査日。早く診察してもらうと予約15分前に受付しました。待合に入ると結構待ってる。やらしいわ〜。時間かかるかと思ってたら2番目に呼ばれました。ハンサム順なら1番だろうし、俺の前は普通のじいさんだったか

ディアスキンはきれいに着たい。

降り続いた雨が桜を散らしてますね。自然の営みの中の、ただ咲いて散ってというサイクルでしかないのでしょうが、花が散っていく姿はなんだか儚く物哀しさを感じてしまいます。寒い時期大好きなオイラにとっては日に日に暑くなっていく時期がやってくるので気が

たまにはルーズな服装で。

昨夜から雨が降り続いてますね。せっかくの日曜日なのにもうお花見も終わりですね。いつもの桜もほとんど散ってしまい、雪のように花弁が積もってます。これはこれで綺麗ですね。宴会はしませんが今年はたくさん桜を見ました。また来年を楽しみ

カバーオールは今のうち。

今日も早めに起きてストレッチ。気分のいい目覚めです。天気もよくて心地いい。桜は新芽がかなり目立ち始めました。お花見はもう少し北の方まで足を伸ばした方がよさそうですよ。穏やかな天候で行楽日和ですね。自然の癒しを堪能して下さい

考えるより動け。

寝不足なのか何なのか、ちょっと体調すぐれなかったオイラ。昨日のやすみはお昼まで寝て、昨夜も早めに就寝……余裕もって起きてアロマデュフューザーで癒されながら念入りにストレッチしました。昨日までの雨で桜はかなり散ってしまい、贅沢な花弁の絨毯があち

ダイソーのハンガーラック。

珍しく今週は疲れている実感があったオイラ……普段のリズムを崩すとよくないと聞いていますが、そんなこと言ってらんない。今日はお昼まで爆睡してやりました。何に対してかわかりませんが、ザマーミロって気分での目覚めです。硬くなった体をストレッチで

腰痛にはストレッチ。

今朝、お風呂に入ろうと思って脱衣所でしゃがんで立ち上がろうとしたら……ピキッ！やば！腰痛っ！若い頃、ギックリ腰で悩まされていたオイラ……嫌な記憶が頭を過ぎります。完全に克服したつもりだったのに、イライラが募ると腰にくるみたいです。オカ

余は満足じゃ。

オイラはお酒飲まないので夜桜見ながら酒盛りとかしたことがありません。お花見と言えば休日とタイミング合えば近くの公園の桜の下でお弁当食べるくらいです。今年はお義母さんが手術したばかりで体力が戻ってないのでお花見もしませんでした。昨夜は倉敷GEMINI

すっかり春爛漫。

今日も暖かく穏やかな1日ですね。最近連続で撮影している桜ですが、まだ美しく咲き誇っています。これこそ春爛漫。かなり花は散ってますがまだお花見楽しめそうですよ。少し北の方は今週末まで見頃が続くかも知れませんね。穏やかな気候の中、薄

もうレザーは暑いかな。

今日は一気に暖かい。朝のコーヒーも迷わずアイスにしました。日曜日のタイミングで桜が満開。お花見盛り上がりますね。ピークを過ぎた桜もあるようで、花が散り始めていました。一瞬の儚い美しさですね。思う存分楽しみましょう。

最高のお花見日和。

今日もいい天気ですね。桜が綺麗なのでこの週末は最高のお花見日和になりそうです。毎日見てる桜の木も昨日より開いているみたい。昔より桜の木が増えたようで、色付いた桜をあちこちに見ることができます。天気と相まって本当に心地いい時期ですね。

お花見日和ですね。

今日も春らしいとてもいい天気。お花見日和ですね。桜は今週末がピークでしょうか。ほんの束の間の美しさを楽しみましょう。疲れが溜まってる感のあったオイラも昨日自宅でゆっくり過ごしたので今日から仕切り直しです。中3日空けての懸垂です。

埃も撃退していきます。

春眠暁を覚えずとはよく言ったもので、毎朝もう少し寝ていたいな〜と思いながら起きてます。今日のおやすみも何かと雑用があっていつもの時間に起床しました。一気に寝溜めするとリズムが崩れて調子悪くなったりするので、今日もやっぱり微妙に睡眠不足の状態で過ご

癒しておくれ、1/fゆらぎ。

今日はなんだか体が怠い……こんな時は迷わず筋トレやすみます。昨日まで回数増やして調子に乗ってたのにな〜まあ調子よかったりイマイチだったり日によって違うのは仕方ない。少しづつ着実にいきましょう。今日は倉敷GEMINI出勤前に体をゆっくりやすめ

エイプリルフールには乗りません。

今年もエイプリルフールがやってきましたよ。と言っても25年ほど前のカラオケ店長時代からエイプリルフールの嘘ついてないな。しかも「高田純次さんを西大寺駅まで送ってから出勤した」と言うなんとも微妙な嘘で、スタッフの反応も当然微妙だったので……それ以来エ