４５歳からトライアスロンに挑戦します。ラン・スイム・バイクすべてこれからトレーニングです。
まずは１０ｋｍジョギング大会にでました。次はハーフマラソンに出場します。
2ヶ月前にフルマラソンを走ってから、膝の裏側に違和感がずっとありゆる体操やストレッチ、筋トレを熱心にしていましたが、今日40分走ってようやく違和感がなくなりま…
今日はイノシシの肉を外で焼肉にしていただきました。いや～旨かった。田舎ならではの喜びかな。今日は、エアロバイク30分。明日からやっと走れそうです。↓↓トライア…
明けましておめでとうございます。年末のTVで大震災の番組を見ながら、今さらながら普通に生活できる幸せを気づくことが大事だな、と思いました。普通に泳いだり、走っ…
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