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「骨盤底筋と股関節」「お尻と股関節」骨盤底筋の状態は股関節に大きな影響を与えてます。また、ヒップトレーニングには股関節を主軸にしないとお尻筋には効果がなく太も…
今日29日の敦賀スタジオ明日30日の福井サロンのレッスンは積雪の為安全に考慮してお休みさせて頂きます。ご予約頂いていたお客様には、昨夜連絡済みです。火曜朝まで…
今日は福井市レッスン日。まる1日骨盤底筋トレーニングパーソナルレッスン。背中・下腹〜内もも〜骨盤底筋目に見えない筋肉を鍛えるトレーニングはただただ地味。地味だ…
【男性 骨盤底筋トレーニング】大阪梅田毎日文化センターでの講座アシスタントにて参加。私にとって初めてずくしの場に緊張してしまい、お手本にならない(正しいやり方…
ヒップをトレーニングすると「前太ももが大きくなってしまった」という経験や怖さありませんか？ただただ必死にやみくもに無酸素運動してると、前太ももばかりが大きくな…
2023年 1月5日。何年ぶりだろお伊勢さん詣り⛩カメラマンペアのお友達に誘って頂き、とてもとても幸せな一日だったなぁ本当に楽しくて嬉しくて。お陰様でいい一年…
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－ 残席あと少しになりました －ご希望頂き 敦賀市にて骨盤底筋ケア＆トレーニング【夜クラス】を4月開催します！少人数グループレッスン全3回プログラムです。①骨…
桜の開花もいよいよ来週末あたりからチラホラ耳にしそうです🌸うれしい、たのしい春。が！花粉症の方にはツラい時期でもありますよね (私もそぅ、お薬までは必要ないで…
午前みっちりレッスン後、お昼休みに公式LINEに流す動画を撮りつつ、おにぎり頬張り午後イチは、たぎざわ助産院へ今期の打合せ。サポート人それぞれに想いを馳せつつ…
お雛祭りの今日も寒かったですね。今日の お話とケア" 今現在の自身の身体に対してどんな運動をしていったらいいのか "「 災害がおきたら私すぐダメかも… 」そん…
おおい町『hibi』さんスタジオで暮らしの複合施設 hibi築230年。大切な歴史を新しくつなぐ場所。福井県おおい町佐分利地区。山あいの小さな集落に佇む邸宅を…
◆生涯自分のパンツで生きていきたい！ (生涯オムツ生活になりたくない) (生涯自分の足でトイレにいく)◆トイレを気にする事なく旅行を楽しみたい！ (まずトイレ…
骨盤・骨盤底筋サロン AzukiLINE公式アカウントの紹介です。今後情報をこちらにドンドンあげていきます！URLはこちらです⬇️LINE Add Frien…
Azuki スタジオ予約・お問合せ健やかに 艶やかに 自分らしく『生涯笑顔で健康に生きる』女性の体と心のつながりを意識し、骨盤を中心にボディメイク・骨盤底筋・…
初めて来てくださったSさんじっくりパーソナルレッスン。ポイント2ヶ所だけ徹底して意識頂いて、あとは私の誘導のみ。ジワジワと骨盤底筋からのヒップトレーニング。反…
＂ 骨盤•骨盤底筋サロンAzuki "2024年今月から スタジオAzuki からしなりと屋号を変えております。「ケア&トレーニング」の空間です。今まで通りヒ…
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