今週末は頸椎ヘルニア対策で自宅で過ごそうと予定してました。 典型的な分離不安症のチェリオ君…今日ばかりは、私と一緒の時間、甘えを堪能できたようです。 夜になっ…
朝、早めの時間から鍼施術にいっていました。今日の予定は、この施術だけです。 先月からインソールを入れるようになって気が付くと低周波治療器を使うことを忘れるよう…
やっと週末がやってきます。今週も頑張れたように感じてて、世間に対して誠意は示せたと思っているんだけど…。 アレルギー対応のお薬はパワーがあって、咳き込むことは…
耳鼻科で処方してもらった、去痰剤も昨晩で服用し終わったのに喉のイガイガ感が払しょくできていません。 悲壮感が漂う、咳き込み方…情けないです。 今日は午後から東…
今日はロードバイクで移動することが多かったです。 夕方、大学病院霞キャンパスあたりから、自宅に向かう道すがらどうしても、たこ焼きが食べたくなって ショッピング…
お腹の上が好きなんだそうです。あったかいね…なんて話しながら微睡んでいます。 生き物を引き受けるのは、なかなかの覚悟が必要です。 先代チェリオ君を引き取る際も…
以前、健康診断で肝嚢胞があるといわれたことがありさらに、比較的、誰にもあるものとも聞きました。 あまり気にしてなかったんだけど「ひろしま肝疾患コーディネーター…
日曜の夜って…明日からの一週間を思うと気が重くなる。こういうのってサザエさん症候群とかいうそうです。 先ほど、「Mr．サンデー」を視聴していたらお子さんのお受…
「介護予防教室実施のためのロコモティブシンドロームの最新知識」オンライン研修会
【ご案内】シニア運動指導のためのオンラインセミナーロコモティブシンドロームに関する最新の知識とスキルを習得するためのオンライン研修会をご案内申し上げます。 テ…
カレにとって、いい季節になったらしいです。気持ちよさげに寝ております。 灯油ファンヒーター、温かくで気持ちイイです。 明日は祝日、土曜の祝日なんて、どうよ…。…
今日も愛用のマグカップを画像にアップしました。 ついに灯油ファンヒーターを使い始め、その温かさで洗濯物を乾かす…ついに冬です。 温かいものを飲みながら就寝まで…
ここ最近、新しい介入研究の研究対象になってくださる方を探していました。 正確には探しまくってた…といいたいのですが参加条件や、探すための環境もままならず苦戦の…
呉市からの帰り、バスの中で仕事のご褒美おやつ渋皮マロンがのったあんバターを買ってみました。 バターがホイップ系でバターというより、クリームのよう 夏の終わりご…
今年は季節外れの収穫になったそうです。呉市スポーツ会館トレーニングジム教室にご参加の方からプリプリのししとうをいただきました。 いつもなら7月あたりに収穫する…
午前中、FTPピラティスブラッシュアップを担当した後 広島市中央図書館で行われた認知症カフェ「大学生と学ぶ若年性認知症」に参加していました。 65歳未満の認知…
昨晩はめずらしく風邪で早く寝てしまいました。 今日はやや回復、週末を超えたら人前にでても問題ないと思います…ってうか今日も体力測定の業務をやっていまたけどね。…
人並みに風邪を引いてしまったようで…鼻水と肩こりがキツイ 倦怠感は今日受けた鍼施術の影響かと思います。シッカリ当たった、響きがありました。 急に寒くなったし、…
良く寝てます…我が家のニャン傍らでリラックスしてる存在、気配って癒しになります 今日も午前午後とお仕事があって帰宅後はソファに横になっておりました。 案件ごと…
JF-Neo、デサントのシューズです。 ちょうどインソールを作ったばかりなんだけど型に取ったシューズも同じメーカーのシューズでしたので入れ替えても問題ないと踏…
介護予防事業の委託を受けてから我が家のプリンターがフル回転の活躍中です。 教室は25名定員で、概ね定員に達するし毎回、健康講話といってミニレクチャーを行います…
今日は早朝から整形外科にインソールを受け取りに行きました。 病院に並んで順番を取るなんて…元気でないと出来ないかも 膝のためのインソールと思っていたら外反母趾…
今日は放送大学公開講座に参加していました。 健康関連をテーマとした講座では、ご年配の皆さんがリラックスして参加されています。 この講座では70代は中堅どころ、…
てっきりPC持ち込みと思ってたんだけど放送大学実習室にもPCがあって、快適な学習環境でした。 面接授業は概ね2日間で実施され、テストやレポート提出で単位付与が…
相変わらず放送大学で授業を取っています。今年は仕事が忙しく、向き合っている事案が多いため面接授業だけを申請しています。 もう2回卒業したので、単位取得にはこだ…
クリスマスギフトを選ぶシーズンが目前 待ちきれなかった私は、スターバックスオンラインショップで画像のシュトーレンとサコッシュを購入しました。 シュトーレンって…
今日はスポーツセンターでピラティスサークル実施日何やら若い人たちが行ったり来たり、館内が賑やかでした。 ハンドボールの大会で活気がありました。 画像のトーナメ…
星野源さんのエッセイ「いのちの車窓から」 この3連休で、やりたいことはやる！と改めて決意し専門書でない本を読んでみることにしました。 イイ感じのページ数だし、…
三連休も終了です。明日からの仕事に備えて、今日はフィットネスクラブにいって身体を動かしておきました。 この三連休は、ほんとに良い時間を過ごせたと思います。 膝…
今日は昨日と違っていい天気、洗濯日和でした。 張り切ってシーツの交換と洗濯窓も開け放って、イイ気分 お昼過ぎに書籍購入とお弁当を買いに外出しました。こういう日…
生涯、一回言ってみたかったひと言です。「雨が降るので休みます」って…。 「体調が悪いので休みます」とかも言ってみたいけど病気になるのは嫌だから、候補から外しま…
実は最近、お仕事は極力、人にお願いするようにしています。といっても、依頼が被ったとか、絶対に間に合わないとか理由があってのことです。 今日も呉市で別の方にお仕…
実は最近、お仕事は極力、人にお願いするようにしています。といっても、依頼が被ったとか、絶対に間に合わないとか理由があってのことです。 仕事が入ってなければ、素…
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今週末は頸椎ヘルニア対策で自宅で過ごそうと予定してました。 典型的な分離不安症のチェリオ君…今日ばかりは、私と一緒の時間、甘えを堪能できたようです。 夜になっ…
今日は予定をキャンセルして、終日自宅で過ごしました。 ケガ人らしく過ごしてみたかったし頸椎ヘルニアともなれば、張り切って行動する気にもなれず トリガーポイント…
今日は午前中、MRIの予約をしていました。いよいよ腕や背中の不具合の原因が判明する、楽しみでした。 でもよく考えると、MRIを撮って原因がわかったとて、わかっ…
朝は廿日市市阿品、そこから呉市仁方やっと広島市に帰ってきて、今日は忙しかったです。 移動が多いと炭水化物での食事が多くなってしまいます。 タンパク質の食品も選…
被爆2世として継続的に研究活動に協力してて…といっても無料で健康診断を受けさせて頂いてるだけです。解析のための遺伝子提供が大切な役目…。 8月になると、放影研…
今日は午後から夕方に時間を作って、惣菜の作り置き作成。チキンの胸肉のソテー、ブロッコリーとキャベツの塩ガーリック炒め…。 昨日、痛み止めのお薬を増やしていただ…
我が家では、猫のチェリオ君も私もお薬のお世話になってます。 チェリオ君は一日おきに循環器系のお薬で私は神経障害からの痛み止めなど2種類だったんだけど今日から3…
凛々しい…。 ここ最近、寝ているところしか撮らせてくれなかったのに今日はご機嫌が良いようです。 決めポーズのつもりなんでしょうかね。 今日は結局、自宅にいて仕…
今日は幸運にも「日本睡眠学会第49回定期学術集会」に参加することができました。広島大学の職員枠で参加が叶いました。 本年度から職位が研究員になりました。あくま…
今週から、午前と夜にパソコン教室参加しています。 そんなに、好きなの？って感じですが基礎的な知識がないので、何をやっても興味深いです。 知らない機能がたくさん…
今日は仕事の予定もなく睡眠をシッカリとった後、朝から低周波治療器で肩と背中に施術していました。 なんで改善しないんだろう…それは腕の重みや背中の丸さが影響して…
今日も我が家のチェリオ君の画像をアップしています。 帰宅すると喜んでくれる存在は掛け替えのないものです。 チェリオ君がいなかったら、こんなにも集中しての仕事は…
左の背中の痛みが両肩の痛みに移行してて肩を鷲づかみされ、しかも引っ張られて、爪が食い込んでいるみたい…。強い違和感が背中に広がっていました。 かなり大きい鷲さ…
月曜日って、最も疲労を感じる日 それなら、スケジュールを調整して月曜を休みにしたら良いと真剣に思っています。 月曜定休のお店はたくさんありますもんね。不定休で…
何気なく動画をみていたら、 人はたくさんの願いや希望を持っているが、ケガや病気で健康を害したら、願いはひとつになるだから健康を大切にしてとありました。 なるほ…
今日はFTPピラティスインストラクター養成コース自宅のスペースでリラックスムードで行っていました。 参加されている運動指導者の方が気さくで私の神経損傷も慮って…
いつもお世話になっているパソコン教室今日はExcelとWordを実務向けに使えるよう指導がありました。 神経損傷、今だに苛まれているのですが生活の中から回復手…
今夜は西条で懐かしい方と会食をすることができました。出会いは…15年くらい前、所属しているフィットネス団体で印象深い研修会でした。 参加してみたら、いきなり厚…
今日も背中から二の腕の痛みに苛まれています。 可能な限り、ポジティブに受け止めたいのですがやはり、痛いものは痛い 情けない気持ちになってしまいます。 神経の損…
夕方、鍼施術から帰宅すると、チェリオ君が、床に落っこちていました。 暑かったのか、寂しかったのか退屈なのか…。 ごめんね。 ここ最近の体調は、相変わらず痛みに…
スポーツで好きなものってないんだけど唯一、ロードバイクでのツーリングは嫌じゃなかったです。 イイ感じて距離を伸ばしてゆくと水が美味しく感じる状態に到達します。…
昨日、フィットネスクラブに追っておけば良かったかな…朝起きて思ったことです。 今日は終日、在宅なのですが13：00～17：00までオンラインセミナーに申し込み…
水曜、スポーツセンターの自販で気になっていたエナジードリンクを買ってみたところ、パッケージ通りの味わい…。 今週は体調がよくなかったです。 熱中症とか、脱水と…
午後から天応まちづくりセンター介護予防教室の見学 呉市から業務委託を受けている介護予防教室は12回が1クール その内、3回程度は臨床に出ている理学療法士の方を…
2024年8月～12月FTPピラティスブラッシュアップ日程！ テーマ「より機能的に ファンクショナルピラティス」実技メインで、エクササイズ満載のテーマです エ…
呉市で仕事をするには交通手段が心配な時があります。例えば、今日みたいに警報がでるほどの雨の日 JRはすぐに運転見合わせになってしまいます。頼みの綱は高速バスク…
いつもだと呉市いっているんだけど、今日は学期のはざまで一日在宅で事務仕事をすることができました。 最近は資料の印刷をすることが多く、インク切れや用紙切れに見舞…
定期的に行われている患者さんや一般市民対象の糖尿病教室第307回ってスゴイです。年5回くらい行われている印象です。 今回は病棟で実際に患者さんと向きあっている…
洗濯物をたたんだら、何かを確認するようにオン可愛いわ…。 今日は今週のガンバリの影響か、寝過ごしてしまいゆっくり一日をスタートさせました。 朝、室内を整えてい…
6月末の今日、4月からスタートしていた呉市介護予防教室音戸地区第1期が終了しました。 前任の事業所さんからの申し送りがあるわけでもなくあるわけないよね、競合他…
コンビニエンスストアで衝動買いしてしまいました。この手のスナック菓子、刺激が強くて良く日まで尾を引きます。 買ったって、すぐ食べるわけでもなく文字通り刺激、買…
信じられないかも知れませんが、つい先ほどまで、私の足首に嚙みついていた猫さんです。 リラックスしたかったり、眠かったりするとイラつくらしく…気持ちが昂るようで…
今日は午前中、呉市にいって体力測定を行っていました。 終了後、広島市方面に向かう車に便乗させてもらい車中で呉の美味しいものは何かという話題になりました。 フラ…
月曜のトレーニングジム教室で、いつもおにぎりの差し入れをくださる方があり帰りのバスで美味しく頂いております。 ふんわり炊かれたご飯に焼きタラコがドーンと入って…
先日、夜になって近所のスーパーにいったら牛肉の塊が半額500円弱になっていました。 これは買いでしょ！って赤身のお肉なんて、何年も口にしてなくて 我が家ではも…
今日はボランティアのお当番の日でした。 夕方には月一回のスーパービジョンもありました。どっぷりとボランティアに浸った一日…。 いつものコミュニティとは異なる時…
今夜もExcel講習会に参加していました。 定員35名の設定になっていていて、各1台のPCを用意してもらえています。 様々な年齢層の方たちが集まっていて参加す…
チェリオ君、とても元気なんですけどスマホを向けられるのが苦手らしいです。 ムスっとされるか、目をそらせるか…。 私たちはとても仲良しで、一緒にいる時間を大切に…
明日は偶然にも午後から仕事です。午前中に整形外科と耳鼻科にいって、投薬処方をお願いしておこうと思います。 いよいよ梅雨がやってくるので先に必要なお薬を確保して…
ロードバイクのメンテは、ハンズのバイクコーナーでお世話になっております。 ハンズに行った時に目にとまってしまうのがサロンシネマのイラストです。 ジョーズ、タク…
