2023年02月の動きのボディワークおしごと日記新着記事

動きのボディワークおしごと日記 https://ameblo.jp/fitpro-sayumi/

ピラティス、フェルデンクライス。広島市内でパーソナルコンディショニングルームを開設しています

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もうじきマスクも終わりかな

コロナ禍になってしばらくは布マスクのコレクションをしてその後は不織布マスクと布マスクを重ねてて昨年は布マスクのゴムが伸びてしまいました。今年になって色付き…
2023/02/28 22:00
月曜日を楽しく乗り切る

月曜は朝予定は入れないよ、ゆっくりとスタート慎重に行動するようにしています。週の初っ端から気持ちに負担をかけたくないと考えています。お昼は手作り定食でパワ…
2023/02/27 23:29
機能解剖学セミナーでした！

本当によく指導して頂けました。質問にもたくさん答えてもらえ有意義だったと思います。肩の違和感を知るための頭の位置や首の動きのレクチャー概して違和感を感じる…
2023/02/26 22:50
オンライン修行の日

午前10時30分から夕刻18時15分まで…オンライン研修出欠確認のためビデオオンで顔出し必須の7時間45分休憩を省くと約7時間の強行軍、修行みたい。約30…
2023/02/25 20:52
やってみたいことやってみる

2月3月と時間ができたので何かと先送りしていたことに取り組んでいます。ヨガの学びだったり、体調管理のフィットネスクラブに行くことを優先したりそして放送大学卒…
2023/02/24 23:44
チェリオ君とヨガの休日

今日は一日在宅、フォットネスクラブにも行きませんでした。昨日の鍼で強めの施術をお願いしたので身体を休めつつ、ヨガを2クラス受けて調整を試みでいました。朝ヨ…
2023/02/23 22:09
アフタヌーンティー、猫の日

今日は今年度最後の公民館でのウオーキング教室でした。コロナ前から依頼をいただいていたのですが延期になること3回…ようやく実施となった次第です。いつもの歩行…
2023/02/22 22:42
今日は頭の休養日

頂き物の手作りクッキーです。コーヒーとピッタリで美味しく頂きました。公民館のお菓子教室で作られたもののおすそ分けサクサクとして、程よく甘くて手作りならではの…
2023/02/21 22:42
どうせなら仕事に活かしませんか

呉市といえば何が思い浮かびますか。海が近くて、日差しも気持ちよく温暖な気候…。やっぱり海上自衛隊とかいかがでしょうか。お世話になっている運動施設では自衛隊O…
2023/02/20 22:15
FTPピラティスブラッシュアップセミナーでした

日曜の朝はオンラインセミナーの行っていることが多いです。今日もそうだったんだけどFTPピラティスブラッシュアップを実施していました。参加者の方たちにたくさ…
2023/02/19 22:46
思うところ、いろいろ

画像はひろぎん本店アンデルセンカフェのフロアーにあるセレクトショップBANCARTです。地元の商品を手に取って購入できます。今まではあまり気にしてなかった…
2023/02/18 23:26
ヨガRYT200、挑戦中

オンラインで履修できるのが今年が最後らしく…ヨガの学び直しを決断しました。何とか続けられそうなのでSNSにアップすることにしました。ピラティス一辺倒の私で…
2023/02/17 23:15
電気料金のポイントで

中国電力のポイントで交換したお米が届きました。何ポイントか忘れましたが失効するポイントがあるとメール連絡がありそのポイントを限度いっぱい使うと…お米2㎏が…
2023/02/16 21:59
何かと忙しい…。

夜、オンラインセミナーを受講することが多くなり何かと多忙にしております。今夜はラグビーでの救急対応のセミナーに参加していました。生業にはしていませんが柔道…
2023/02/15 23:10
バレンタインデーでした

最近はご褒美チョコということで自分にチョコを買う人が多いそうです。クイズ番組でチョコは日本に張ってきた時期は薬としてとらえっれていたと紹介していました。滋養…
2023/02/14 23:00
2023年公開講座のお知らせ

2月半ばですが新年度の予定が決まってゆきます。今日は在籍している放送大学の公開講座案内が届きました。コロナ禍の影響でオンラインで学ぶことが当たり前になってき…
2023/02/13 23:29
反省をしていただきたい

今日は朝、FTPピラティスブラッシュアップオンラインセミナーを行っていました。コロナ禍の収束と共にオンラインもニーズの減少になるのかな。そんなことなくてオ…
2023/02/12 23:14
新時代到来なんだけど

先日、ランナーのためのトレーニングなるオンラインセミナーに参加しました。認定更新の単位をとるためで、このセミナーでコンプリートワクワク気分でセミナーがスター…
2023/02/11 22:50
CACAOCATチョコレート

今日はお昼まで電話番ボランティアのお当番雨模様でもあったので徒歩で事務所まで行きました。ウオーキング指導をしているにも関わらす実はドクターから歩行をすすめら…
2023/02/10 23:03
バケットハムサンドの後、面談

今日のお昼はひろぎん本店アンデルセンカフェバケットハムサンドを選びました。このサンドイッチがすごく好きでした。何年振り、何十年振りに食べたんだろうか…。こ…
2023/02/09 22:46
去年の今頃の

あっと言う間の一年です。画像は昨年、今の時期のチェリオ君今日も一緒に休みます。帰宅した際はお互いが無事で安堵する感じかなぁ。大げさでなく何時間も一人で過ご…
2023/02/08 23:34
お気に入り海外ドラマ

趣味とかあったらイイよね…って思ってて日常を振りかえってみるとどうやら海外ドラマを観るのが好きみたい。 Wowowは長い期間契約しています。今、ハマっている…
2023/02/07 22:56
その人らしく振る舞える

月曜のお昼は定食で癒されています。昨年まではハンバーグ定食、昨年末から天ぷら定食に変更月曜の定食は一択で選択しなしの運営別のメニューを選ぶとすると…うどんと…
2023/02/06 22:56
初心に戻って会計

来週、会計士さんとの面談があるため…予習と復習です。ここ最近とても目まぐるしい日々を過ごしてます。正直いって会計に関しては無頓着運動指導の仕事は仕入れがない…
2023/02/05 21:46
今のうちに…。

2月の声を聞いてからバタバタしてます。今のうちにすませられることはすませたいと思ってます。今朝は糖尿病療養士認定コースの視聴をすませ主催団体に受講終了の報告…
2023/02/04 23:16
イケてる恵方巻

この時期になると思いっきり海老やサーモンが食べたい！クリスマスやいお正月に思いっきり美味しいものを食べることにして羽目を外します。美味しものシリーズは2月…
2023/02/03 21:29
朝のトーストセット、ロードバイク

お馴染みのひろぎん本店アンデルセンカフェ念願の朝のトーストセットを選びました。せっかくなのでコーンスープもオーダーしての1,054円税込み。基本、朝は自宅で…
2023/02/02 22:37
メンテナンスいろいろ

出先の仕事から帰宅後、チョッとした休憩が必須になりました。朝けら晩まで仕事に向き合うなんて無粋もともと仕事は午後2時には済ませてしまいたいタイプです。その…
2023/02/01 23:32

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午前中は呉市に行ってピラティス教室やバランスボール教室を担当していました。その時は、当然、そのことで頭がいっぱいだし来週、代行をお願いするにあたっての申し送…
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ツチノコって猫さんを見も違えたんじゃないかと…。耳が短かったり、見えなかったりしたらかなりの迫力の満腹の蛇に見えるんじゃないかと…。特に我が家のチェリオ君…
レモンのすすめ
近くのスーパーでみつけた白あんのレモン大福さっぱりとして美味しかったです。あしらわれているレモンピールも爽やかなアクセントになっていました。広島はレモンの…
ご年配の気持ちって
気が付けば、世の中はゴールデンウイーク人によっては10連休だそうですね。私は火曜、水曜、木曜と仕事があるので3連休と4連休を満喫できることになります。お休…
帰宅後、大切な儀式
帰宅するとチェリオ君が玄関まで迎えに来てくれます。ほぼ毎日です。昼寝をしていた時は、残念ながらカリカリごはんを食べるほうを優先される場合もありますけどね…。…
生ハムとモッツアレラのグリルサンド
お昼間は、もうすっかり夏気分です。午前中、マエダハウジング東区スポーツセンターで隔週実施のピラティス教室がスタート昨年あたりから、ピラティスの引き合いが多く…
お祝いしよう、誕生日
今日もサークル活動や体力測定に従事しておりました。サークルでは手違い、連絡不足などでメンバーの皆さんにご迷惑をおかけしてしまいました。それでも、好意的に受…
誕生日に、なぜか握力計
3月半ば、マイ血圧計を購入しました。今度は、私への誕生日プレゼントでマイ握力計…ってわけじゃなく、たまたま誕生日の今日配達になりました。 2024年度は呉市…
大切な日の前の日に読む本
明日は誕生日なんだけど…今までで一番、どうでもいい感じとはいえ、せっかくなので今夜は対話の本を読んで過ごそうと思っています。実は人と話すのが苦手です。特に…
Mr．アンニュイと示唆をしてくれる人
午後から雨模様で、我が家のチェリオ君もアンニュイな様子今日も夜になって、循環器の薬を服用ゼーゼーと咳き込むことは、滅多にありません。しかし、人間より数倍早く…
広島県糖尿病協会「第306回糖尿病教室」
今日と明日は思いがけず自分の裁量で時間を使える気が付いたのが一昨日…。もっと時間の余裕がないと判断を誤ってしまいそうです。午前中、日本フィットネス協会から…
まるで夏の今日、2足のわらじ
今日は屋外にいる時間がありました。午前中、商工会議所に行って経営指導を受けることにしてて、予約の時間まで、旧市民球場跡地のゲートパークで時間つぶしをしてい…
昨晩揺れたので…。
今日、電話をかけることがありチェリオ君に癒されてる…と言っていただき嬉しかったです。ここ最近、食品のストレス買いの話題が多かったけど今夜は良く寝ているチェ…
確実にストレスが溜まっている
本日より2024年度の業務、体力測定キャラバンがスタートしました。春の陣と秋の陣で23回を目安に測定会を実施します。私は準備に関わるのが好きで、当日にはすで…
PFCバランス、たんぱく質が足りてません
およそ一か月前から、鍼施術を受けに行くことを再開しました。昨年、フィットネスクラブで痛めた腰から膝の不調…。やはり筋のバランスを崩してしまい、いわゆる外側の…
ちょーッとした衝動買い
月曜は自分をほめると決めていて気ままに過ごすよういに心がけています。そうでもしないと、一週間の長さに心が折れそう今日は呉市に行っていて仕事前に飲み物を買う…
乃木坂スクールバイオメカニクス
乃木坂スク―ル「これだけは知っておきたい臨床に役立つバイオメカニクス」をweb受講しています。国際医療福祉大学公開講座との位置づけではありますが修士課程の必…
「市民公開講座in広島親の被爆と子どもの健康」
今日は午後から原爆資料館で開催された放射線影響研究所新しい被爆二世調査に関する市民公開講座に参加していました。・放影研の被爆二世調査の歴史、・ゲノムシーケ…
今日から呉市音戸へ
2024年度呉市介護予防教室事業が始まりました。3年間、ほぼ毎週金曜の午後は音戸へ行きます。教室自体は先週からスタートしていて今日は私の当番日となっておりま…
私なりの余裕のあり方
今日は本来の仕事があったのですが、お願いして在宅でいられるようにしました。夕方はコンビニにいって、デジタル特集の雑誌を見る余裕がありました。手軽さがイイ感…

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天ぷら定食なかった
今日のお昼と帰りのバス内で食すために買ったものです。仕事先の館長さんに食べすぎではないか？と言ってもらい気にかけてくださる方があるのは嬉しい。全部食べるわけ…
ピラティス23のエクササイズ
午前中、FTPピラティスブラッシュアップセミナーを実施久々に基本の23エクササイズのリビューをテーマにしててしかも前月までは90分2日間でおこなっていたの…
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物を買ってしまうキッカケって何なんだろうそれが分かれば無敵なんだけど白みそもみじ饅頭を最初に見たのは…近所のスーパーでした。個人的には手堅いもの、気に入っ…
目的を何とするか
午前中、放送大学卒業研究のためのプレ調査極小規模のウオーキング教室というか集いをやってました。良い天気でウオーキングに何を求めておられるか聞き取りをさせて頂…
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