2019年07月の骨盤底筋トレーニングで体型改善新着記事

骨盤底筋トレーニングで尿漏れの予防・改善、体型の改善する方法を伝えています。

運動が苦手な人、運動習慣がない人でも継続しやすいトレーニング。日常での身体の使い方で、明日のアナタのボディラインが変わってきます。

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運動ダメ子が行く！藤が丘レッスン2019-7

今月の藤が丘レスーン参加者が少なめだったんだが、ワシさまは人数が欲しいわけじゃない「好きなこと、仕事ができるのは健康あってこそ」ここを本当に理解している人に…
2019/07/24 22:35
22日藤が丘で、涼しい室内で代謝アップできる方法がわかります

ごきげんよ～～今年こそ！と決めたウォーキング、続いてますでしょうか？暑いから・・・雨だから・・・と、こんなことになっていないことをお祈り申し上げます、…
2019/07/18 10:12
痩せるのではなく本当の自分に戻る

「1食置き換え」などと食べたい物を必死に我慢し、毎朝体重計の数字に一喜一憂しているマダムのみなさま、こんにちは。はっきり言いますが、たとえ3キロ減ったとしても…
2019/07/07 18:57