ロビーでひと休み 森のテラスカフェ 部屋 夕食 私が食べたもの ご馳走さま〜
いろんな夢に挑戦し、お庭を花でいっぱいに!!大好きな料理で私自身がハッピーに!!
いつも『自分が変わらなきゃ』って思うのに中々出来ません。 今日という日はもう二度と取り戻せない貴重な時間。 一生懸命、大切に過ごしたい。
さて今日は…と 5月から始まるさわやか季節に向けて 計画を立てよう ダイエッターて 元旦からとか 新年度が始まる 4月からとか 月初めに 計画し直すことが多い…
4/13 市の測定日が終わって 3㎏減って喜んでいたら なんか調子がくるって やる気が起きなかったりしていたら 4/25 日 いつもと変わらず家事をしていると…
9:00 やる気が起きないのに食欲だけは増進 18:00フランスパンをミルクに浸しておいたもの 他にもタークさん食べたのに写メ撮る気にもならず… 明日は元気…
8:00 18:001パック 3袋食べた 18:00 このほかに色々食べた むかしのことかんがえていたら」 すごく悲しくなった 子育てにしても何にしても あ…
5:00缶コーヒー 7:30 12:00 16:00コーヒー 18:00 4012歩
9:00どうしても食べたくて自家製チャーシュー塊のまま入れて食べた 17:30 お酒は 赤ワイン1杯・白ワイン1杯 それにしてもよく食べた 今日は…
4:00コーヒー 7:30カキフライカブ漬ご飯 14:00コーヒー 16:00煎り大豆・クラッカー（もっと食べた） 18:00豚肉・京いも・サトウザヤ・野菜炒…
7:00コーヒー 10:00ミニトマトほうれん草黒豆ご飯しょうがのせ牛乳茄子茗荷京いも・かき揚げ・大学芋 15:00煎り大豆どらやき京いも大学芋いろいろ 18…
4:00コーヒー 7:00肉団子マグロほうれん草大学芋 他に写メはないけれどにゅう麺・ベビーホタテ焼き10個 13:00これを4袋 18:00マグロ・鰺京い…
7:00コーヒー 9:30茄子茗荷めんつゆドリアカブの葉と薄揚げ炒め揚げジャガイモ煮 14:00連れ合いと半分こ 16:00 この味 好み～ 17:30サトウ…
4:00コーヒー 8:30筍薄揚げ煮物ローストビーフ新じゃがあげ煮 雑炊 一袋食す これだけのつもりが 半分食す 16:00ブラックコーヒー 18:00シラス…
7:00 朝からよく食べた 11:00 16:30サツマイモ煎り大豆 17:30筍&薄揚げ煮物 焼きホタテ ゆっくり確実に 体力をつけていきたい 来年は …
7:00コーヒー 10:00フルーツ長ネギ納豆山海漬具材たっぷり味噌汁 16:00モンブランコーヒー ちょっと早いけれど ケーキ食べたらお腹が余計空いてこのま…
7:00コーヒー 10:00サツマイモ・チキングリル焼きニラ玉キムチ オレンジ飲むヨーグルトもずくチーズトマト 16:30クラッカー 煎り大豆（香ばしくて美味…
7:00コーヒー 8:30サーモン・しめ鯖・マグロクラッカー味噌汁 12:00 13:00明太ポテサラサツマイモ 18:00玉ねぎシイタケバターたっぷりカレー…
7:00コーヒー 11:30黒はんぺん・たら味噌汁黒豆ご飯しょうが煎り大豆入りチキン胡瓜茗荷ぶり大根 13:30どら焼き牛乳 一袋食べた お昼食べて横になっ…
4:00コーヒー 12:00白子ジュレ びんちょう鮪 天丼と茶碗蒸しこれで税込み\550 ホントは天丼セットだけにしようと思ったのに 注文してから20分経っ…
7:00コーヒー 10:00牛乳 13:00胡瓜鶏肉中華和え中華五目煎り大豆入りサツマイモ・赤大根酢漬け・ぶり大根 16:00桜茶 18:00りんご飲むヨーグ…
6:00コーヒー 12:00カキフライ4個・ヒレカツ1個（ラッキョウ刻んでマヨと和えてタルタルソース）赤大根酢漬け・ラッキョウ3個・みょうが茄子めんつゆ和え（…
7:00 11:00ぶり大根ネギトロ丼 13:30牛乳リンゴ入りパン 16:00ブラック 17:30から揚げ・ブロッコリー素揚げ・大根ぬか漬け（人参・みょう…
7:30コーヒー 12:00半分 沢庵・めかぶ・飲むヨーグルト・黒はんぺん 玄米パンオイルサーディンブロッコリーチーズトマトリンゴ入りパン2個 追加 17:3…
7:00コーヒー 12:00さつま揚げ・サツマイモ・南瓜肉じゃが雑炊長ネギのせ牛乳チーズトマトブロッコリー 14:30フラック 18:00さつま揚げマグロ・韓…
12:00スタミナ丼（牛・長ネギ黄金カンサツマイモ・南瓜・さつま揚げ2種 16:30コーヒー 18:00牛たたき黄金カン・ブロッコリーチーズ・煮物・・もずく酢…
6:30コーヒー 11:30はんぺん・中華おこわ韓国のり（はんぺん巻いて食す）味噌汁サツマイモ・沢庵高野豆腐・シイタケ 16:30 18:00カボチャ・サツマ…
7:00コーヒー 12:00リンゴ・黄金カン野菜卵豚肉入りホウトウ中華おこわ煎り大豆のせ・焼きいも 17:30ホタテしめ鯖 今日は9:00から いつものよう…
「ブログリーダー」を活用して、くるみさんをフォローしませんか？
ロビーでひと休み 森のテラスカフェ 部屋 夕食 私が食べたもの ご馳走さま〜
12日 朝
6:00ブラックコーヒー 8:30具だくさん蕎麦ブリのあら煮 12:00 揚げ餅 18:00ビールミカンイワシ味醂干しイカ茄子漬けゆで卵パイナップルアスパラ …
6:00ブラックコーヒー 11:00 はま寿司茶碗蒸しクラムチャウダー茶碗蒸しイカ下足 2貫ツナとブロッコリーのタルタルサラダ イカ下足 4貫 白子 2貫 海…
151.5cm67.3kg 骨密度 5段階で下から2番目 寒くて家ばかり そうだ！ 運動しよう ということで 10分ズンバ始めました 目標体重 60kg 6…
9:00ホットミルク 先日 こんな広告が入ってきたで 今日のランチに決定でもこのハンバーグの番号を入力しても中々入らないので スタッフに聞いたら そちらは…
4:00蜂蜜コーヒー 8:30ちらし寿司（昨夜残り）蒸しトマト蒸しステーキ↓圧力鍋で5分蒸したら肉硬かった焼けばよかった… 15:30 さつまいも 18:00…
6:00 10:00じゃがいも、舞茸おかか、蒸し玉ねぎ、キャベツ、ピクルス、人参、鮭 15:30ホットミルク、焼き芋 17:30味噌汁鮭ちらし、鶏挽肉焼き 5…
朝風呂の時 体重はかつてみた 65.7kg 先日 68kgあったから まずまずだな 6:30蜂蜜入コーヒー 今朝 ブラックコーヒー飲もうと思ったら 胃が痛くな…
7:30ブラックコーヒー 11:00葱納豆蓮根、じゃがいも、キムチ大根ご飯、人参、豚肉 19:00牛蒡、焼き芋、マグロホットミルク胡麻豆腐 483歩
6:00ブラックコーヒー 8:30ワカメ、長ネギ味噌汁 胡麻豆腐、大根海苔サラダ大根漬け、納豆 蒸し野菜たち長芋、キャベツ、揚げ牛蒡鮭、豚肉ご飯 16:30ホ…
4:30 6:30ブラックコーヒー 10:00素揚げ牛蒡、混ぜご飯カップ味噌汁 酢タマネギ炒め、イワシ 19:30焼き芋、トマトジュース 連れ合いは昨日 とん…
4:30ブラックコーヒー 8:30トマトジュースブラックコーヒー 12:00コロッケ、煮豆腐、混ぜご飯マグロ、焼き芋、長ネギ焼き 19:00牛蒡揚げ、イワシ、…
6:00 7:30ブラックコーヒー 8:00 牛蒡と稲荷煮の混ぜご飯 13:00心太 菜の花、蓮根 つまみ魚 18:00 餃子、コロッケ、長ネギ、キムチ、煮豆…
健康診断の結果がでた 悪玉コレステロールが160 薬を飲むか もっと詳しい検査をするか 選べと言われた 薬は嫌なので 検査を選んだ 日にちは 私から希望日を …
7:00 17:30大根漬け、ヨーグルト、牛丼 1965歩
…3ヶ月で 5kg増量って …原因は 30分体操やめた事 やる気が 失せた事 「まっ、いいか」精神が復活した事 結果を 求めすぎた事 これにつきる 運動して…
食べた物 ↓ ご馳走様でした
お安い部屋なので富士山は望めない 窓からの眺めは駐車場 夕食はバイキング 他にも色々ありました 私が食べたもの ↓ 美味しく…
7:00
伊東園ホテルは 90日前に予約するとお安くなるので 行って来た 7Fからの眺め 夕食 伊東園ホテルのいい所は 飲み放題付きというところ ご馳走様でした
急遽 宿泊することになった 部屋は確か6畳か8畳のおまかせのハズだつたが… いい部屋にして頂きました 夕食 ご馳走様でした
昼寝したもんだから 寢れなくて 夜中にお腹空いて食す 1:30フランスパンみたいなもの半分 夜中に食べたものだから 朝 起きたら胃が苦しかった 10:00ステ…
4:00ブラックコーヒー 6:00ステックコーヒー 8：30椎茸竹の子煮豆腐卵炒めご飯、納豆 12:30アサリペペロンチーノ 桜餅 半分 18:00豚肉1枚、…
気づけば リバウンド 頑張るぞー 8:00ブラックコーヒー 10：30スティックコーヒー 12:30サラダ トッポギナス味噌炒めおろしそば（二束） アーモンド…
昨日から宿泊 昨日の夕食はお弁当で済ませた 昨年12月より朝食が値上げしたようだ
6:30生姜茶 9:30牡蠣飯味噌汁（カボチヤ、なめこ、長ねぎ） キャベツサラダ玉ねぎ入り肉じゃが 11:00コーヒー 15:00 18:00人参ピーマンフラ…
6:00コーヒー 9:00舞茸天婦羅大根おろしキュウリと大根千切り ご飯味噌汁（豆腐、なめこ、長ねぎ） 11:00コーヒー 15:00コーヒー 17:00肉じ…
あ〜あ 運動中止か？ なんかやる気おきない… 自分が嫌になる
11:00 12:00 13:30 16:00 18:00鯵刺し身 いろいろ ブルーチーズ椎茸天婦羅 朝早くから 日帰り温泉に行って来た 早い時…
7:00コーヒー 10:00焼き肉キムチ納豆ご飯味噌汁 15:00鯖味噌煮缶とご飯 17:00胡桃 4粒 20分体操 ✖ 3 5968歩 来週 体重測るんだよ…
4:00コーヒー 10:00野菜達納豆素麺牛のたたき 16:00焼き芋 18:00味噌汁 体操必須 腰痛が ホント やわらぐ 20分体操 ✖ 4 8474歩 …
春休み3月下旬から孫二人やってきた 小学4年生と1年生 夫婦二人の生活から 賑やかな生活へ一変 仲良くしたり 喧嘩したり 子育て時代を思い出した そんなんで …
5:00コーヒー 8:30麻婆茄子ヨーグルト南瓜.シチューの素入れたご飯 13:00カレーライス 15:00最中アイス（連れ合いと半分個） 飴 一個 団子 一…
6:00コーヒー 9:00天ぷら（昨日残り） 朝からカップ麺 ドーナツ 異常な食欲のうえに 30分体操 今年1/21から毎日していたのに 68日目に途切れた……
![Japanese Diner NIKE [中区] ～ 野毛といえばニケ](https://img.blogmura.com/sites/1294496/post-images/72455679.webp/crop/120x120)
