昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島で壁打ち、ジョギング、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。そろそろ再開したかった両足ジャンプ、大股歩きやジャンプストップは地面が濡れていて滑りそうだったのでパスしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤ
必勝法は「勝つまでやる」のテニス馬鹿オヤジのブログです！
自他共に認めるバリバリのテニス馬鹿です。 2010年7月末、やっとテニスコートに復帰し、脱力テニスで全日本オヤジ選手権優勝を目指します！ 必勝法は「勝つまでやる」、諦めない限りは負けではありません！
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップはパスしました。仕事が遅くなったので、夕方は何もしませんでした。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブロ
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップ、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。夜はナイターテニス(サウスポーT君、若者M君、U君)でした。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログラン
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。テニスが絶不調なのにトレーニングするのは結構辛いです(笑)帰りも平和島で壁打ちしました。今日は在宅勤務、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオ
昨日は朝7時過ぎから母ちゃん他と基礎練しました。午後は家でゆっくりしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し：52回、時間0分、計2,515分】2025年のテニスしない日は、最低10分走
昨日はボールを打たず、完全に休養しました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し：52回、時間0分、計2,515分】2025年のテニスしない日は、最低10分走る【2025年RUN：34回、時間0分、累計376分】【2025両足
昨日はK県オヤジ選手権、朝イチで平和島で壁打ちをしてから、試合会場に行きました。試合では、やはりフォアが崩壊してしまいました。試合が終わった後、ゆめやと言う店で焼肉丼を食って家に帰りました。今日は休養します。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿
昨朝は重り2㎏のジョギング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。今日の試合のことを考えて、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップはパスしました。家に帰って夕食後、また平和島で壁打ちしました。今日は小田原で試合です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキ
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。昨朝も、両足ジャンプ、大股歩き、ジャンプストップはパスして、壁打ちに時間を割きました。仕事が終わった後、49本目のガットを33×33Pで張って、夕食後、壁打ち
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。昨朝も、両足ジャンプ、大股歩き、ジャンプストップはパスして、壁打ちに時間を割きました。夜は、入船公園でサウスポーT君、F君、若者U君の4人でナイターテニス、
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。両足ジャンプ、大股歩き、ジャンプストップはパスして、壁打ちに時間を割きました。夜は、故郷の広島に戻ることを決めた同学年のNさんと、西大井で飲みました。今
昨朝は重り2㎏のジョギング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップはやる気が起きませんでした。しかし、気を取り直して、帰りに六郷橋下で壁打ちしました。今日は出社日を在宅勤務に切り替えました。←1日1クリックでオヤジAの
昨日は、朝一で壁打ちしてから、試合会場に行きました。単複2Rでした。昨日の試合の不出来が情けなくて、何度も起きてしまい、夜はあまり眠れませんでした。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打
昨日は、朝一で母ちゃん、Yさんと会社コートで50分くらい練習してから、試合会場に行きました。Sさんと組んでダブルスの1Rでした。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し：42回、時間0分、計2,030分】2025年の
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事が終わって家に帰り、夕食後、また平和島で壁打ちしました。今日は小田原で試合ですが、朝一で母ちゃんと会社コートで練習してから、試合会場に行く予
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップ、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が終わった後、大学の後輩T、サウスポーT君、若者M君の4人で、入船公園でナイターテニスでした。今日は出社日です
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、大股歩き&ジャンプストップ、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。壁打ちを少しでも長い時間したかったので、両足ジャンプはパスしました。仕事が終わった後、また平和島で壁打ちしました。今日も在宅
昨日は7時頃からYさん、Tさん、M君他と会社コートで14時頃まで練習しました。母ちゃんはウズのバスケットボールの試合の観戦でした。家に帰った後はTVerを見てゆっくりしました。今日も在宅勤務、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿
昨日は、オヤジAの会社は(有休取得奨励日ではなく)休みでした。朝7時頃から11時頃まで、会社コートでYさん、母ちゃん他と練習しました。家に帰ってすぐに近所の智寿司に行って昼飯を食い、届いたグリップレザーを2本のラケットに巻いて、粗大ごみを車で捨てに行きました。夕
昨朝は7時頃から12時前まで、会社コートでYさん、Tさん他と練習しました。家に帰って、48本目のガットを33×33Pで張って、母ちゃんの買い物のアッシーをしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し：36回
昨朝は7時過ぎから11時頃まで、会社コートで母ちゃんと練習しました。午後はTVerを観て、軽く寝ました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し：36回、時間0分、計1,690分】2025年のテニスしない日は、最低10
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りはまた平和島で壁打ちしました。今日から4連休です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。腰の調子がイマイチだったので、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップはパスしました。朝の最低気温は、二日連続の氷点下でした。仕事が終わった後、また平和
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップ、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。夜はサウスポーT君、若者M君の3人で、入船公園でナイターテニスでした。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジA
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事で帰りが遅くなったので、牛丼を食って壁打ちしてから家に帰りました。今日は在宅勤務、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログラ
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りも平和島で壁打ちしました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し
昨日は朝から雨、昼前に少し外出して、その後、雨が上がったので、夕方、平和島で壁打ちしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し：27回、時間85分、計1,345分】2025年のテニスしな
昨日は7時から9時までO区のダブルス練習をした後、11時頃から母ちゃん他と会社コートで練習しましたが、想定外の実業団の試合があったので、12時過ぎに練習をやめて、コストコで買い物をしてから、家に戻りました。午後は昼寝しました。←1日1クリックでオヤジAのブログラン
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りも平和島で壁打ちしました。今日は、7時から9時までO区のダブルス練習をした後、母ちゃん他と会社コートで練習する予定です。←1日1クリックでオヤジA
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昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島で壁打ち、ジョギング、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。そろそろ再開したかった両足ジャンプ、大股歩きやジャンプストップは地面が濡れていて滑りそうだったのでパスしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤ
昨朝は小雨でしたが、朝は重り2㎏で平和島で壁打ち、砂浜ジョグ、その後、チョコザップでトレーニングして家に帰り、在宅勤務でした。仕事の後は、19時からナイターテニス(T君、若者U君)、雨が上がって出来ました。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログラ
昨朝は小雨の中、重り2㎏のジョギング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。通常は小雨なら壁打ちはパスするのですが、どうしてもやりたかったので、平和島に行きました。右尻はかなり良くなってきたので、坂道ダッシュをしようかと思いましたが、地面が濡れて滑りそうだ
昨朝は重り2㎏のジョギング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。まだ右尻は完治していないので、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップはパスしました。帰りは小雨、梅雨入りは今日との予報です。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬
昨朝は7時過ぎから会社コートでサーブを打ち、途中から、Yさん、Tさんらと練習しました。まだ腰が駄目ですが、良い練習ができました。午後は家に帰り、軽く寝ました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち
昨朝は7時過ぎから、母ちゃんと会社コートで練習しました。身体の不調度合い(笑)は、腰＞左肩のすじ＞右尻、の順番でした。まだ腰が駄目なので、本気で走るのは我慢しました。午後は昼寝した後、ウズの渡豪に関する電子VISA対応をしました。←1日1クリックでオヤジAのブログ
昨朝は重り2㎏のジョギング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。まだ右尻の怪我が完治していないので、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップはパスしました。帰りも、平和島で壁打ちしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります
昨日は夜の飲み会が確定していたので、朝一で重り無しで(家に忘れた)平和島で壁打ち、ジョギングをしてから電車で出社しました。仕事が終わった後、鶴見で飲み会でした。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島で壁打ち、ジョギング、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。右尻の不安があるので、大股歩きや両足ジャンプはパスしました。仕事が終わった後、入船公園でナイターテニスでした(T君、F君)が、照明が壊れており、20分だけ無照
昨朝は重り2㎏のジョギング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。まだ右尻が不安なので、大股歩きやダッシュはパスしました。壁打ち時に雨が降り始めましたが、小雨でした。会社に着くころには結構、降っていました。長嶋茂雄さんが亡くなられたとのニュースは、ショック
昨日は目覚ましのセットを忘れていたので少し寝過ごしました。重り2㎏で平和島で壁打ちしてから在宅勤務でした。夕食後に平和島にまた行って、重り2㎏で壁打ちし、家の周りをジョギングしました。土曜日の試合で痛めた右尻をケアして、大股歩き等はパスしました。今日は出社
昨日は8時前から会社コートで、母ちゃん、Yさん他と練習しました。今日は在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し113回、時間0分、計5,115分】2025年のテニスしない日は、最低10分走る【2025年RUN
昨日は、朝の中、Mオヤジ選手権4Rをやり、その後、学生時代の1学年上の先輩と同期とのOB会でした。SSCでテニス、飲み会、カラオケ後、終電で家に帰りました。今日はこれから母ちゃんと会社コートで練習です。歌い過ぎてのどが痛いです。←1日1クリックでオヤジAのブログラン
昨日は、朝のかなり早い時刻に試合の順延がHPで発表されました。多少の雨ならやらされるのを覚悟していましたが、この大会本部の英断には大感謝でした。仕事が終わった後、本当に微かな霧雨でしたが、壁打ち出来ました。さすがに今日はやらされるでしょうね。予定ではNB9:30
昨日は5時前から6時前まで平和島で壁打ちし、家で仕事をしてから試合会場に移動しました。試合は久しぶりのハードコート、定刻を30分くらい遅れただけで(試合前に少しだけ壁打ちしてから)試合に入れました。今日は4Rですが、外は雨ですね。←1日1クリックでオヤジAのブログ
昨日は朝一は雨でしたが、雨が上がるのを待って5時頃から平和島で壁打ちをして、在宅勤務でした。昼過ぎに家をでて試合会場に行き、仕事をしながら試合を待ちました・・・が、ほぼ予定通りの時刻(13時半)に試合に入れました。試合後、会場で少し仕事をしてから家に帰り、仕
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。大股歩き&ジャンプストップはパスしました。帰りにまた平和島で壁打ちしました。今日は在宅勤務で、かつMオヤジ選手権初日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が
昨朝は重り2㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。坂道ダッシュ他はパスしました。帰りは御幸公園でサーブ打ち放しをしました。今日は在宅勤務日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打
昨朝は雨が止んだ9時ごろから12時過ぎまで、母ちゃん他と会社コートで練習しました。腰の調子は土曜日よりもマシでした。昼寝の後、55本目のガットを張りました(45×41p)。その後、世界卓球男子ダブルス決勝を観ました。優勝、感動しました、素晴らしい！！！今日は出社日で
昨朝は母ちゃんが寝坊したので一人で会社コートに行き、Yさん他と練習しました。やはり腰がイマイチで全開では動けませんでした。昼過ぎに皆が帰った後、サーブを打ってから家に帰りました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁
昨朝も(右尻の違和感のために)重り2㎏でジョギングだけして、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは、チョコザップでトレーニングしてから家に帰りました。帰りは、雨だけど超追い風の予報でしたが、雨も風も大したことなく、ガッカリでした。今日も出社日、夜は飲み
昨朝は(右尻の違和感が気になったので)重り無しでジョギングだけして、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは、久しぶりに多摩川大橋の下でボレー壁打ちをしてから家に帰りました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります
昨日は7時過ぎから会社コートでYさん他と練習しました。昼すぎに家に帰り、ゆっくりしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し：121回、時間0分、計4,405分】2024年は毎日最低10分走る【2
昨日は超早朝練習に行き、一度家に帰り、10時頃から会社コートで母ちゃん他と練習しました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し：121回、時間0分、計4,405分】2024年は毎日最低10分走る【2024年RUN：99回、時間
昨朝は重り13㎏のジョギング＋坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。大股歩きを40歩くらいした時点で、また右尻に違和感があり、中止しました。帰りは平和島まで行って壁打ちをしてから家に帰りました。今日はこれから、レベルの高い超早朝練習に行きま
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、重り13㎏で砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事は早く終わったのですが、珍しく壁打ちに行く気がせず、夕方、1時間ほど、家で寝ました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤ
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、重り13㎏で砂浜ジョギング、両足ジャンプして、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が終わった後、入船公園でナイターテニス(T君の友人F君、若者M君、N君)、2面練習でした。昨日、61歳になったため、今月から給
昨朝は重り13㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き、平和島で壁打ちしてから、出社しました。仕事が異常に忙しく、帰りは御幸公園でサーブ打ち放し、一人スマッシュだけしました。今日は在宅勤務、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬
昨日は朝から大雨だったので、重り13㎏の傘さしジョグの後、出社しました。かなりの雨だったので、何と、ラケットを家に忘れてしまいました。仕方ないので、帰りはチョコザップでトレーニングだけして、家に帰りました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログ
昨日は朝は7時過ぎから母ちゃん他と会社コートで練習し、家に帰って軽く寝て、夕方、仕事をしました。最近、(本当はいけないことですが)PCにログが残らない休日の仕事の仕方を覚えたので、平日がかなり楽になりました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログラ
昨日は朝は7時くらいに起きて、昼頃まで仕事、午後は外出し、帰宅してから軽く寝て、夕食を食べました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し：115回、時間0分、計4,200分】2024年は毎日最低10分走る【2024年RUN
昨朝も4時頃から仕事して、朝風呂に入って、7時過ぎに試合会場に行って仕事をしました。試合には9時から入りました。試合後はダブルスを見て、Sさんと電車で帰ってきて、軽く仮眠してから21時頃に夕食を食べて、さっきまで仕事をしていました。この後、寝てから、明日・・・
昨朝は4時頃から仕事して、朝風呂に入って、7時半過ぎに試合会場に行って仕事をしました。試合には13時頃に入りました。試合後はダブルスを見ました。勝ってご機嫌だった同学年Mさんに、宿泊地直近のコンビニまで車で送ってもらいました。←1日1クリックでオヤジAのブログ
昨朝は5時56分発の電車に乗って、会場に着き、仕事をしました。昼頃に試合に入りました。2001年～2005年頃に一緒にテニスをし、昨日、久しぶりに会った同学年のSさんが、車で宿泊地まで送ってくれました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります
昨朝は重り無しで軽くジョギングし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事後は真っすぐ家に帰り、35本目のガットを張りました。前回と同じ37P×35P、これが良い感じです。その後、家で、今日のKTオヤジ選手権の遠征の準備をしてから、寝ました。今日はこれから試合会
昨朝は朝から大雨だったので、重り13㎏の傘差しジョギングをし、会社近くのチョコザップでトレーニングしてから出社しました。仕事が終わった後も大雨でしたが、六郷橋で壁打ちしてから家に帰りました。昨日の大雨でKTオヤジ選手権は順延になったので、今日も出社日変更しま
昨朝は7時過ぎから会社コートでYさんとシングルを2セットして、基礎練して、ダブルスしてから昼過ぎに家に帰りました。母の日のケーキを買いに行き、軽く昼寝して、夜はオヤジAの誕生祝、ふるさと納税の鰻を食いました。今日は在宅勤務の予定にしていましたが、出社日に変更
昨朝は7時から8時まで母ちゃん、Yさんと会社コートで練習してから一度家に帰り、K市の試合に出かけました。試合はSFは勝って、Fで負けました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し：113回、時間15分、計4,0110分
昨朝は重り13㎏のジョギング＋坂道ダッシュ＋大股歩きをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りはチョコザップでトレーニングして、六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。今日でオヤジAは61歳になりました。朝一で母ちゃんと会社コートで少しだけ練習してから
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング(両足ジャンプは地面が濡れていたのでパス)、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。朝一で、腹に巻く2㎏の重りを探したのですが、前日にチョコザップに行った時に、置き忘れていたのを発見しました。仕
