昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、重り13㎏で砂浜ジョギング、両足ジャンプして、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が終わった後、入船公園でナイターテニス(T君の友人F君、若者M君、N君)、2面練習でした。昨日、61歳になったため、今月から給
必勝法は「勝つまでやる」のテニス馬鹿オヤジのブログです!
自他共に認めるバリバリのテニス馬鹿です。 2010年7月末、やっとテニスコートに復帰し、脱力テニスで全日本オヤジ選手権優勝を目指します! 必勝法は「勝つまでやる」、諦めない限りは負けではありません!
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が遅くなったので夕方の壁打ちは断念しました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024
昨朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョグ、チョコザップトレーニングをした後、在宅勤務でした。仕事が終わった後、入船公園でサウスポーT君、その友人F君、若者M君の4人で、超強風の中、練習しました。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング
昨朝は重り13㎏のジョギング+坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。右ふくらはぎを故障して以来、久しぶりに坂道ダッシュを復活させましたが、ちょっと怖かったので2本だけでやめました。また平和島壁打ちは、通常、地面が濡れているとパスですが、ボレ
昨日は雨が降る前の7時過ぎから9時ごろまで、会社コートで母ちゃんと練習できました。午後は昼寝したりして家でまったりしたのですが、YouTubeで面白い動画を見つけました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち:48回、時間0分
昨朝はK県オヤジ選手権ダブルスの決勝だったので、朝一で壁打ちして、8時前の電車に乗ってから、小田原に行きました。試合は私もSさんも調子はイマイチでしたが、勝つことが出来ました。試合が終わった後、真っすぐに家に戻り、16時前から18時前まで、母ちゃんと会社コート
昨朝は藤沢の先の善行という場所で試合があったので、家を9時過ぎに出ました。ちょっと風邪気味で嫌な感じだったのですが、前かごに入れていた傘が公園のポールに引っかかって、自転車で転倒してしまい、左半身、特に左の靴やズボンが水没してしまいました。左手を地面につい
昨朝は壁打ちをしに行こうとしたところ、朝から雨だったので断念、小雨の中を重り2㎏で走ってチョコザップチョコに行き、帰ってきました。仕事が遅くなり、夕方の壁打ちは断念しました。今日はK県オヤジ選手権ダブルスのSFです。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。昨日も仕事が終わるのが遅くなりました。仕事中に、ナイターテニス仲間の同学年N本さんから、奥さんが亡くなったとの訃報が届きました。N本さん
昨朝は重り13㎏のジョギング(坂道ジョグ含む)をし、(地面が濡れているのは分かっていましたが、サーブとボレーの練習をしたかったので)平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは遅くなったので、六郷橋下で壁打ちだけをしてから家に帰りました。行きは南風、帰りは北風
昨朝は重り13㎏のジョギング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。坂道ダッシュはまだ自重ですが、右ふくらはぎ上部の故障以来、約15日ほど自重していた坂道ジョギング6本をやりました。帰りは雨、遅くなったので、チョコザップはパスして、六郷橋下で壁打ち・・・をしよ
昨日はK県オヤジ選手権初戦(2R)でした。会場集合が12時だったので、朝一で3月の遠征のEX予約他をしました。前日に検索していた昨日の試合会場までの電車乗り継ぎが『新幹線を含む』設定になっており、新幹線を使いたくないので、家をかなり焦って出ることになりました。結果
昨日は6時にUさんと西馬込駅前で待ち合わせして、7時過ぎから13時まで、ダブルス練習が出来ました。その後、家に帰り、15時過ぎから17時過ぎまで会社コートで母ちゃんと練習しました。今日はK県のオヤジ選手権初戦(2R)です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬
昨日は出社日でした。昨朝は重り11㎏のジョギング、平和島壁打ちをしてから出社しました。坂道ダッシュはまだ自重しました。帰りはチョコザップで下半身を鍛えてから、六郷橋下で壁打ち後、家に帰りました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります
昨日は在宅勤務でした。朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングまで普通でしたが、両足ジャンプをしようとした時に股関節に違和感があったのでパスし、チョコザップでトレーニングしてから家に帰りました。違和感は自転車でチョコザップに向かっている時に消えたので良か
昨日は在宅勤務でした。朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニング・・・という、右ふくらはぎ上部の故障をする前の定番メニューを久しぶりにやってから、家に帰りました。仕事の後、入船公園でサウスポーT君、若者M君と3人で
昨朝は重り13㎏のジョギング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。平地を重り付きでジョギングする程度では、右ふくらはぎ上部の違和感はなくなりましたが、まだ坂道ダッシュは怖いので無理はしませんでした。仕事で遅くなったので、帰りは六郷橋下で壁打ちだけして、帰
昨日は7時過ぎから12時ごろまで会社コートで基礎練しました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち:36回、時間25分、計1,220分】2024年は毎日最低10分走る【2024年RUN:37日、時間0分、累計423分】【2024両足
昨日は7時過ぎから9時半ごろまで母ちゃんと基礎練しました。一度家に帰って軽く寝てから、13時頃から16時までK市の都市対抗の練習に参加しました。等々力のテニスコートまで自転車で往復しましたが、距離の割にはアップダウンが多く、帰りは結構苦痛でした。←1日1クリック
昨日は7時過ぎから9時半ごろまで母ちゃんと基礎練しました。一度家に帰って軽く寝てから、15時前から17時頃までSさんと練習しました。今日は、昼からK市の都市対抗の練習があります。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち:35回
昨日は有休取得奨励日、朝はゆっくりしてから、(臨時収入があったので)昼前に母ちゃんと大森でうな重を食って、平和島壁打ち、砂浜ジョグしてから家に戻りました。少し寝てから、大学時代の友人(N田、H田、T中)と新橋で飲みました。←1日1クリックでオヤジAのブログラン
昨日は在宅勤務、平和島で壁打ち、リハビリウォーキングをし、帰って仕事でした。久しぶりに、仕事が終わった後に平和島壁打ちしました。今日は有休取得奨励日、今日から4連休です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち:34回、
昨朝は、朝一でガット(29本目)を41P×39Pで張って、平和島壁打ち+リハビリウォーキングをしてから家に帰り、在宅勤務でした。仕事を途中でやめて、17時からナイターテニス(サウスポーT君、若者M君)をしました。右脹脛の故障を悪化させたくないので、半面で走らないでも済
昨朝は積雪で壁打ちできないのは確定しており、右ふくらはぎ上部の故障でジョギングはパスせざるを得ない状態だったので、確信犯的に少し遅めに起きて、家の前の坂の雪かきをしてから、寄り道せずに出社しました。大きい道(車道)は雪の影響はなく、普通に通勤できました。帰
昨朝は重り13㎏のジョギング+坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。4本目の坂道ダッシュの際に、右ふくらはぎ上部(膝うらの下)を痛めてしまい、家までびっこで帰ってきました。壁打ちは右足に負担をかけないレベルで軽くやりましたが、壁打ちの序盤にガ
昨朝は雨でしたが、会社コートに行って、雨の中を少しだけ壁打ちしました。その後、家に帰り、昼食を食ってから少し休み、雨が上がった15時前に会社コートに母ちゃんと行って、練習しました。夕食前に、重り13㎏で走りました。今日は雪の予報ですが、出社日です。←1日1クリ
昨朝は西馬込駅前でUさんと6時に待ち合わせして、7時から13時まで(少し休み時間もありましたが)ひたすらダブルスをしました。西馬込で(練習をできなかった母ちゃんの怒り(?)を鎮めるために)ケーキを買って家に帰りました。今年初めて、走らない1日になってしまいましたが、
昨朝は重り13㎏のジョギング+坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。時間の都合で、帰りは真っすぐに家に帰りました。今日は地元のチームの練習会に参加するので、西馬込駅前でUさんと6時に待ち合わせです。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング
昨日は在宅勤務でしたが、朝、外に出たら雨だったので、壁打ちは中止しました。しかし、実際に雨が降ったのは、まさにオヤジAが家を出た時だけだったらしく、朝食前に外を見たら、道路は乾いていました(-_-;)仕事が終わった後、新ラケット(2本目)にガットを張りました(28本
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。両足ジャンプは結構きついトレーニングですが、出社日に坂道ダッシュをしているせいか、少しきつさが和らいでいる気がします。仕事が終わった後
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昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、重り13㎏で砂浜ジョギング、両足ジャンプして、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が終わった後、入船公園でナイターテニス(T君の友人F君、若者M君、N君)、2面練習でした。昨日、61歳になったため、今月から給
昨朝は重り13㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き、平和島で壁打ちしてから、出社しました。仕事が異常に忙しく、帰りは御幸公園でサーブ打ち放し、一人スマッシュだけしました。今日は在宅勤務、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬
昨日は朝から大雨だったので、重り13㎏の傘さしジョグの後、出社しました。かなりの雨だったので、何と、ラケットを家に忘れてしまいました。仕方ないので、帰りはチョコザップでトレーニングだけして、家に帰りました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログ
昨日は朝は7時過ぎから母ちゃん他と会社コートで練習し、家に帰って軽く寝て、夕方、仕事をしました。最近、(本当はいけないことですが)PCにログが残らない休日の仕事の仕方を覚えたので、平日がかなり楽になりました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログラ
昨日は朝は7時くらいに起きて、昼頃まで仕事、午後は外出し、帰宅してから軽く寝て、夕食を食べました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し:115回、時間0分、計4,200分】2024年は毎日最低10分走る【2024年RUN
昨朝も4時頃から仕事して、朝風呂に入って、7時過ぎに試合会場に行って仕事をしました。試合には9時から入りました。試合後はダブルスを見て、Sさんと電車で帰ってきて、軽く仮眠してから21時頃に夕食を食べて、さっきまで仕事をしていました。この後、寝てから、明日・・・
昨朝は4時頃から仕事して、朝風呂に入って、7時半過ぎに試合会場に行って仕事をしました。試合には13時頃に入りました。試合後はダブルスを見ました。勝ってご機嫌だった同学年Mさんに、宿泊地直近のコンビニまで車で送ってもらいました。←1日1クリックでオヤジAのブログ
昨朝は5時56分発の電車に乗って、会場に着き、仕事をしました。昼頃に試合に入りました。2001年~2005年頃に一緒にテニスをし、昨日、久しぶりに会った同学年のSさんが、車で宿泊地まで送ってくれました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります
昨朝は重り無しで軽くジョギングし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事後は真っすぐ家に帰り、35本目のガットを張りました。前回と同じ37P×35P、これが良い感じです。その後、家で、今日のKTオヤジ選手権の遠征の準備をしてから、寝ました。今日はこれから試合会
昨朝は朝から大雨だったので、重り13㎏の傘差しジョギングをし、会社近くのチョコザップでトレーニングしてから出社しました。仕事が終わった後も大雨でしたが、六郷橋で壁打ちしてから家に帰りました。昨日の大雨でKTオヤジ選手権は順延になったので、今日も出社日変更しま
昨朝は7時過ぎから会社コートでYさんとシングルを2セットして、基礎練して、ダブルスしてから昼過ぎに家に帰りました。母の日のケーキを買いに行き、軽く昼寝して、夜はオヤジAの誕生祝、ふるさと納税の鰻を食いました。今日は在宅勤務の予定にしていましたが、出社日に変更
昨朝は7時から8時まで母ちゃん、Yさんと会社コートで練習してから一度家に帰り、K市の試合に出かけました。試合はSFは勝って、Fで負けました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し:113回、時間15分、計4,0110分
昨朝は重り13㎏のジョギング+坂道ダッシュ+大股歩きをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りはチョコザップでトレーニングして、六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。今日でオヤジAは61歳になりました。朝一で母ちゃんと会社コートで少しだけ練習してから
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング(両足ジャンプは地面が濡れていたのでパス)、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。朝一で、腹に巻く2㎏の重りを探したのですが、前日にチョコザップに行った時に、置き忘れていたのを発見しました。仕
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が終わった後は入船公園でナイターテニス・・・の予定でしたが、予報通り急に雨が降り出したので、入船公園の近くまで行っていましたが、練習
昨朝は小雨でしたが、重り13㎏のジョギング+坂道ダッシュ+大股歩きをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。降ったり止んだりの小雨だったので、何とか壁打ちできました。帰りは遅くなったので、雨は上がりましたが、チョコザップも六郷橋下壁打ちも断念して直帰しま
昨日は午前中から午後にかけて家で仕事をして、夕方、平和島壁打ち、砂浜ジョグ、チョコザップトレーニングをしました。遂に11連休のGWが終わってしまいました。今日は久しぶりの出社です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打
昨日は7時過ぎから会社コートで一人練習し、その後、出てきた部員と練習しました。途中で軽い熱中症になったのか、疲れ果ててしまって、1時間位、ベンチで寝て、その後、少し練習してから家に帰りました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります
昨日は5時半頃から稲城でハイレベル朝練をして、一度家に帰り、母ちゃん他と10時過ぎから会社コートで練習しました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し:105回、時間60分、計3,820分】2024年は毎日最低10分走
昨日は7時20分頃から会社コートで一人練習しました。その後、部員が何人か来たので、彼らと練習しました。昼頃に若手M君とシングル練習をしてからトレーニングをして、14時前に家に帰りました。今日は稲城での超ハイレベルダブルス練習です。←1日1クリックでオヤジAのブロ
昨朝は重り13㎏の雨中ジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、A駐車場で壁打ちしました。仕事が遅くなったので、帰りは壁打ちだけして家に帰り、珍しく、夕食を食わずに寝ました。今日は出社日、久しぶりの出社日のナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブロ
昨日の朝一、オヤジAが真っ青になった大事件が勃発しました。日曜の夜に酔っぱらって、大森駅から自転車で家に帰ってきた(すみまんせん、短距離ですが飲酒運転)のですが、その際に持っていたポーチが行方不明だということに、昨朝、気づきました。ポーチの中には保険証、免許
昨日は朝7時ごろから、母ちゃんと会社コートに行き、11時頃まで練習しました。11時ごろに人が多くなったので重り2㎏で走ってから家に帰り、軽く寝て、夜は川崎で実業団メンバーとの飲み会でした。今日は在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上
昨日はKオープンのダブルス2R、ハレニワの湯を8時ごろに出て、会場まで歩きました。小雨が止んだ後、会場で壁打ちできる場所を探しましたが、ありませんでした。野球場のバックネットに向かって、一人スマッシュを繰り返しました。試合前にSさんとボレーボレーをしてから、
昨日はKオープンのダブルス1R、始発の電車で籠原に行き、大会用のバスで試合会場まで移動しました。8時過ぎから会場で仕事を開始したのですが、電源が更衣室の洗面台にしかなく、そこからだとコードの届く範囲が狭く、床に座って仕事を開始しました。あるタイミングで室外に
昨日は在宅勤務、朝は重りなしで平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰ってトレーニングをしました。朝の壁打ちは、例によって一人スマッシュ練習とボレーをメインにやりました。仕事が終わった後、夕食を食って、大森の100円ショップに行ってから、平和島で壁打ちしまし
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。朝の壁打ちは、例によって、昨日の記事に書いた一人スマッシュ練習をメインにやりました。仕事の途中で、昼頃、中抜けして、5月11日に注文した『ハマグリ探し
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニング、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは、昨日もA駐車場ではなく、平和島まで自転車で行って、一人スマッシュをメインとした壁打ちをしました。今日は在宅勤務日、ナイターテニスの日です。←1日1クリ
昨日は朝から本降りの雨、重り2㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニング、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは小雨、A駐車場ではなく、(出社日では初めて)平和島まで自転車で直行して、壁打ちをしました。一人スマッシュ練習をしたかったからです。今日も
朝は7時前から、Wさん他と会社コートで基礎練習をしました。練習参加者の多くが帰ってからダブルスを2試合して、重り2㎏で走って、M君にサーブとボレーを教えてから、14時前に家に帰ってきました。母の日ゆえ、母ちゃん(+家族全員)にケーキを買いに行ってから、昼寝しました
朝は7時過ぎから母ちゃんと会社コートに行き、Yさんと3人で基礎練習しました。Yさんが帰った後、母ちゃんと練習して、重り2㎏で走ってから、家に帰ってゆっくりしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち:129回、時間0分、
昨日は出社日でしたが在宅勤務に変更し、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。在宅への変更理由は、何と、平和島の壁打ちで一人スマッシュ練習をたくさんしたかったからです(笑)仕事が終わった後、18本目のガットを
昨日はオヤジAの60歳の誕生日でした。朝、前日のナイターテニスの疲れを実感しましたが、重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをし、在宅勤務をしました。仕事が終わった後は、天気予報が当たって雨が降っていたので、平和島壁打ち
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。仕事が終わった後、A駐車場で壁打ちした後、19時から入船公園で、50代最後のナイターテニスでした。昨日は2面で参加者は7名、久しぶりに賑わいました。今日は
昨朝は重り13㎏のジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは遅くなったので、浅田駐車場で壁打ちだけしました。今日は在宅勤務、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります
昨朝は朝から雨、重り13㎏の傘さしジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。GW明けの、久しぶりに出社で気持ちが重かったですが、何とか乗り切りました。帰りは雨は上がっていましたが、地面は濡れていたので、浅田駐車場で壁打
昨日は母ちゃんの実家で迎えました。ウズは友達と約束していたイベントに出かけました。オヤジAは、朝食後、また寝るという怠惰な1日でした。昼食後、ばあばと母ちゃんの買い物のアッシーになり、夕方、母ちゃん、タロケンと3人で東京の家に帰ってきました。ウズは既に家に帰
昨日は朝一で、重り2㎏で平和島で壁打ちして、砂浜を走ってから家に帰りました。その後、羽田沖で一人潮干狩りをしましたが、道具が崩壊して早期戦線離脱となりました。潮干狩りの途中で、整形外科にタロケンを連れていった母ちゃんからLINEが入り、左腕の骨にヒビが入ってい
昨日は7時前から9時半頃まで会社コートで練習しました。人が増え、風も強くなったので、早めに切り上げて家に帰りました。走ってから、風呂に入り、その後は家でゆっくりしました。今日は一人で潮干狩りリベンジ後、部活で痛めた手を病院で診てもらったタロケンと一緒に、昼
昨日は7時前から11時前まで会社コートで練習しました。重り2㎏で走ってから、家に帰りました。夕方、久しぶりにピース湯に行き、サウナにも入りました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち:120回、時間0分、計3,965分】2023年