昨日は、羽田沖に今年初の潮干狩りに行きました。母ちゃんは体調不良だったので、オヤジA一人で行きました。ここは、毎年、地形が変わり、貝のいる場所や採れる種類が変わります。今年は、ハマグリは超不漁でしたが、何とかホンビノスが家族の人数分採れました。10時30分過
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必勝法は「勝つまでやる」のテニス馬鹿オヤジのブログです！
自他共に認めるバリバリのテニス馬鹿です。 2010年7月末、やっとテニスコートに復帰し、脱力テニスで全日本オヤジ選手権優勝を目指します！ 必勝法は「勝つまでやる」、諦めない限りは負けではありません！
昨朝は家でトレーニングして、重り13kgのジョギング後、平和島で壁打ちしてから出社しました。仕事が終わった後、チョコザップで下半身のトレーニングだけして家に帰りました。今日は出社日でしたが、在宅勤務に変更しました。肩・首の痛みの病院に行ってみようと思っていま
昨朝は7時過ぎから、会社コートで母ちゃんと練習しました。M君も途中から来て練習しましたが、オヤジAは首・肩が痛くて楽しめない練習でした。昼過ぎに家に帰り、タロケンの古い電話番号の解約をしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬
昨朝は家でゆっくりして、平和島で壁打ち、砂浜ジョグをしてから、タロケンの授業参観に行きました。母ちゃんとタイ料理を食って家に帰り、夕方、壊れてしまったタロケンの携帯電話を替えにいきました。最近は2年間は支払う機種代が安いシステムらしく、2年間は安い金額で使
昨朝は家でトレーニングし、重り13㎏のジョギングをして平和島で壁打ちしてから出社しました。仕事が終わった後、チョコザップで少しトレーニングしてから家に帰りました。今日はタロケンの授業参観に行く予定です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上が
昨日は在宅勤務でしたが、前夜の雨で平和島壁打ち場は濡れていて使えないと思い、朝は少し遅くまで寝てから、トレーニングし、重り2㎏でジョギングをしました。今、仕事が異常に忙しく、やることが多くて大変、夜も壁打ちにはいけませんでした。しかし、これは悪いことではな
昨朝は家でトレーニングして、重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。朝の壁打ちで首と肩が痛く、ボレーとバックのスライス以外は普通に打てない状態でした。ナイターテニスはパスして、真っすぐに家に帰りました。今日は在宅勤務です。←1日1ク
昨朝は、家でトレーニングし、重り2㎏のジョギング後、平和島で壁打ちをしてから出社しました。平和島に行こうとした際に、自転車後輪の空気が(完全にではないものの)かなり抜けていることに気づき、空気を入れました。パンクの可能性があり、壁打ちや自転車通勤を断念しよう
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事が終わった後、チョコザップで本当にチョコっとトレーニングしてから帰りました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がりま
昨日は7時過ぎから母ちゃん他と会社コートで練習しました。12時過ぎまで練習してから家に帰りました。ウズのバスケットの応援をする母ちゃんを車で目黒まで送っていきました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁
昨日は7時過ぎから母ちゃん他と会社コートで練習しました。昼頃までやってから、家に帰り、夕食は、一家で久しぶりに鮨処山口に行きました。タロケンもウズもオヤジA以上に食いました(^^;やっぱり美味い！今日も練習できます。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬
昨朝は重り11㎏のジョギング、重り13㎏のトレーニングをし、平和島で壁打ちしてから出社しました。仕事が遅くなりましたが、チョコザップでトレーニングしてから家に帰りました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち：250回、時
昨日は在宅勤務、連日の寝不足と疲れのため、通常よりも遅く起きて、重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰ってのトレーニングは軽めにしました。仕事が終わった後、近所のチョコザップに行くつもりでしたが、仕事でトラブって断念しました。夜、決められたこと
昨朝は家でトレーニングした後、重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事を19時前に切り上げて、19時から入船公園でナイターテニスをサウスポーT君と2人でやりました。今日は在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。このルートの出社にも慣れ、自転車を飛ばさないと長い信号に引っかかる場所、富士山が見れる場所等、わかってきました。今、超忙しく、帰りは遅くなりましたが、また、
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。月曜日は身体が疲れているので、通勤が結構苦に感じました。帰りはチョコザップで、本当にチョコっと下半身のトレーニングしてから家に帰りました。今日も出社日です。
昨日は朝から大雨だったので、家でゴロゴロしました。昼過ぎから雨があがったので、Sさんと会社コートで14時過ぎから16時半過ぎまで練習しました。母ちゃんは膝と肘の不調で不参加でしたが、会社コートにいたM君も練習に参加しました。家に帰った後、重り13㎏で近所を走りま
昨日は7時過ぎから会社コートで母ちゃん、Yさんと練習しました。その後、12時頃に家に帰り、母ちゃんはウズの父母会へ行き、オヤジAはタロケンの進路研修会にウェブ参加しました。オヤジAのPCにはZoomをインストールしていなかったので、インストールから始めたため、参加
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは会社の近くのチョコザップに初めて行ってトレーニングしてから家に帰りました。マシンが充実していて良かったです。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。仕事が終わった後、先日登録して昨日から入館可能になっていたチョコザップ、近所のジムに行ってみました。ガラガラでした(笑)結構筋肉痛です。今日は出社日で
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニングをしてから、平和島で壁打ちしてから出社しました。仕事の後、ギリギリに入船公園に行き、サウスポーT君、その友人F君、若者M君の4人でナイターテニスしました。今日は在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAの
昨朝は小雨の中、重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニングをしてから、大森から電車で出社しました。少しだけ急ぎの仕事をして、8時過ぎに健康診断のために関内に行きました。胃カメラを飲みましたが、あれは何回やっても慣れませんね、かなり辛かったです。11
昨日は朝から雨、ゴミ出し以外はずっと家で過ごしました。夜、夕食後、ジョギングしました。今日が健康診断ゆえ、昨夜は酒を飲みませんでした。夜は飲み会ゆえ、電車で出社します。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち：242回、
昨日は7時過ぎから会社コートで一人練習して、その後、部員と練習しました。一度家に帰り、夕方、母ちゃんとまた会社コートで練習しました。さっきまで、録画していたVIVANTの最終の2話を見ていました。外は雨です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上が
昨日は7時過ぎから会社コートで母ちゃん他と練習しました。多くの課題がありますが、それらに関する練習をして、海沿いを走ってから昼過ぎに帰ってきました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち：242回、時間0分、計7,420分】2
昨日は有休取得奨励日、ホテルでチェックアウト時刻の10時前まで過ごしてから、まるや本店で「ひつまぶし上、大盛、きもすい4850円」を食ってから、Sさんの車で帰京しました。浜松からオヤジAが運転しました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります
昨日も6時過ぎからホテルの部屋で仕事をしてから、Sさんの車で8時前に試合会場に行って練習しました。右わき腹をケアして、スマッシュとサーブは軽めに抑えました。13時のラウンドでしたが。試合開始は15時過ぎになりました。相手は朝から雨だったので、全日本オヤジ選手権1R
昨日は6時過ぎからホテルの部屋で仕事をしてから、Sさんの車で8時前に試合会場に行って、室内コートで練習しました。朝から雨だったので、全日本オヤジ選手権1Rは少し遅れてスタートしました。1Rの相手は、今年の名古屋の試合の2Rで対戦した相手で、今度はオヤジAのバックを
昨日は在宅勤務、朝は重り無し平和島に行きました。壁打ち場改修工事は、予定通り、前日の10月2日に着工していました。新しい板を古い板の上に全面貼り付ける工法で、これなら強度も期待できそうです。既に半分以上は新しい板が取りついており、ペンキを塗り終わった部分もあ
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。このルートは昨日が2回目、自転車で走る距離が4㎞ほど長くなりますが、壁打ち開始時刻が少し遅くなるので、日の出が遅い時期はボールが(少し)見やすいという利点があり
昨日は7時過ぎからサーブの練習をして、Yさん他と9時半過ぎまで練習してから家に帰り、少し寝ました。午後14時過ぎから17時前までSさんと会社コートで練習しました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち：23
昨日は、午前中は母ちゃんと会社コートに行き、Yさん他と基礎練しました。途中で海沿いジョグをして、昼過ぎまで練習してから家に帰り、午後は、23本目、24本目のガットを張りました。さすがにこの本数をこなしたら、ガット張りも少しは早くなってきました、それほどではあり
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昨日は、羽田沖に今年初の潮干狩りに行きました。母ちゃんは体調不良だったので、オヤジA一人で行きました。ここは、毎年、地形が変わり、貝のいる場所や採れる種類が変わります。今年は、ハマグリは超不漁でしたが、何とかホンビノスが家族の人数分採れました。10時30分過
昨朝は重り13㎏のジョギング＋坂道ダッシュ、大股歩き、(地面が濡れていましたが)平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。GW直前の金曜日の今日は会社の創立記念日で、今日から11連休です。ただ、やらなければならない仕事
昨日は小雨から本降りに変わりましたが、重り無し(←家に忘れた)で平和島壁打ち、砂浜ジョギング(両足ジャンプは地面が雨で滑るのでパス)、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。雨でナイターテニスは中止にしました。今日は出社に変更しました。←1日1クリックで
昨日は在宅勤務に切り替えました。朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事は早く終わりましたが、平和島壁打ちはパスしました。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿
昨朝は雨、重り13㎏のジョギング＋坂道ダッシュをし、平和島での壁打ちは断念、会社近くのチョコザップでトレーニングしてから出社しました。朝7時過ぎに母ちゃんから、じいじが自宅で動かなくなり救急車で病院に運ばれたとの電話がありました。その後、亡くなっていたことが
昨朝は会社コートに行って、母ちゃん他と練習しました。午後は家でゆっくりしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し：96回、時間0分、計3,335分】2024年は毎日最低10分走る【2024年RUN
昨朝はレベルが超高い早朝練習(5時半から7時半で切り上げた)に参加して家に帰り、9時半過ぎから会社コートに行って、母ちゃん他と練習しました。夜は、オヤジAのおごりで、また日高屋に行きました(笑)←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【202
昨朝は重り13㎏のジョギング＋坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは六郷橋下で壁打ちをしてから、梅屋敷のチョコザップで軽くトレーニングして、家に帰りました。今日はレベルが高い早朝練習です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が終わった後、また平和島に行こうと思いましたが、丁度、雨が降り出したので壁打ちは断念しました。今日は出社日です。←1日1クリックでオ
昨朝は平和島壁打ち、砂浜ジョグ、チョコザップトレーニングをしてから、在宅勤務でした。両足ジャンプは右尻の故障を考えてパスしました。仕事が終わった後、ハードヒッターN君、若者M君の3人でナイターテニスでした。今日も在宅勤務日です。←1日1クリックでオヤジAのブ
昨朝は重り2㎏のジョギング＋坂道ダッシュをしましたが、大股歩きは(少しやってたけど)右尻の違和感があったのですぐにやめました。その後、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。今日は在宅勤務日、ナイターテニスの日で
昨朝は重り13㎏のジョギング(坂道5本)をし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。右尻の不安もあるので、ダッシュは回避しました。土日の疲れが結構残っていました。仕事が終わった後、六郷橋下で壁打ちしてから家に帰りました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤ
昨日は7時頃から会社コートで母ちゃん他と練習し、9時半ごろに切り上げて、家に帰りました。その後、13時過ぎから、立川でダブルス練習(4セット)をして、飲んでから家に帰りました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【20
昨日は7時過ぎから会社コートで母ちゃん他と練習しました。右尻に負担をかけないように注意しました。10時頃に練習を切り上げて家に帰り、電車で川崎に行き、久しぶりに天下一品の辛子ニンニク山盛りスペシャルを食ってから、K市市民大会(ダブルス大会)でした。試合の後、家
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。右尻の負傷を考えて、坂道ダッシュはしませんでした。帰りはチョコザップでトレーニングして、六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。今日は午前中は母ちゃんと会社コートでテニス、午後はK市の
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。少し痛めている右尻に負担をかけないように気を付けました。仕事が終わった後、また平和島で壁打ちしました。今日は出社日です。←1日1クリック
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョグ、両足ジャンプ、チョコザップトレーニングしてから仕事しました。仕事が終わった後、入船公園でサウスポーT君、F君、若者M君でシングル練習(2面)しました。今日は在宅勤務日です。←1日1クリックでオヤジAのブロ
昨日は朝から大雨だったので、重り13㎏で傘差しジョグの後、会社近くのチョコザップでトレーニングしてから出社しました。仕事が終わった頃には、想定外でしたが、完全に雨が上がっていました。六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。今日は在宅勤務日、ナイターテニス
前日、軽く傷めた右尻を悪化させたくなかったので、昨朝は重り無しで軽くリハビリジョギングをして、平和島で壁打ちしてから出社しました。仕事中はずっと、オムロンの治療器で右尻を治療しました。その効果か、かなり良くなったので、遅くなった帰りはチョコザップトレーニ
昨朝は朝一で平和島壁打ちをするつもりでしたが雨・・・家でゆっくりして、雨が小雨になった6時半ぎに家を出て、善行まで電車で行きました。1RはH市(シード市)、結果的に勝ったオヤジAとSさんの55歳以上DとM君の男子一般Sの結果を待たずして、チームは3-4で負けが確定しまし
昨朝は重り13㎏のジョギングと大股歩き、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは入船公園で大股歩き・ジャンプストップとダッシュ他をして、浅田駐車場で壁打ちをしました。飲み会の予定でしたが、飲み会は無しでした。GW直前の金
昨日は在宅勤務、朝から雨予報だったので平和島壁打ちは断念し、いつもよりは少し遅い時間に起きて、重り13㎏でジョギングし、重り15㎏のトレーニングをしました。朝からずっと雨でしたが、夜は雨が上がるとの予報だったので、浅田駐車場で壁打ちしてから、同学年I、ハードヒ
昨朝は重り13㎏のジョギングと大股歩き、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは浅田駐車場で壁打ちだけをしました。今日は在宅勤務です。朝から雨の予報で、平和島では壁打ちが出来ないことを想定し、少し遅くまで寝ました。←1日1
金曜日は飲み会だったので、自転車を会社の近くに放置して家に帰ったため、昨日は久しぶりに電車通勤する必要がありました。重り15㎏のトレーニングをし、鶴見線の始発に乗るために大森駅5時36分の電車に乗り、会社の最寄り駅に着きました。そこから自転車を置いた場所まで歩
昨朝は6時半過ぎから、会社コートでサーブを打って、Wさん、Yさんと基礎練をしました。10時半頃、練習を辞めて家に帰り、昼過ぎに会社コートに(超久しぶりに)一家全員で行きました。16時まで練習してから家に帰り、車検のためにホンダに行きました。家に帰って、走って選挙に
昨朝は7時前から、母ちゃんと会社コートで練習しました。前々から分かっていたことですが、工事のために、使えるコートが遂に1面になってしまいました。9時に練習を切り上げて家に帰り、12時半の干潮に合わせて羽田沖に潮干狩りに行きました。護岸工事が完成に近づき、歩きや
昨朝は重り13㎏のジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちしました。夜は会社の飲み会ということを忘れて自転車で出社してしまいました。仕事は超バタバタで忙しかったのですが、定時過ぎに切り上げ、横浜で飲み会、その後、電車で西大井経由で家に帰り
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング・ダッシュをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。仕事が遅くなったので、平和島壁打ちは断念しました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。仕事が終わってから、浅田駐車場で壁打ちしてから、入船公園で同学年Nさん、サウスポーT君、若者N君の4人(2面)でナイターテニスでした。今日も在宅勤務です
昨朝は重り13㎏のジョギングと大股歩き、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。昨日、会社の携帯電話が変わったので、その設定に時間を要しました。帰りはおそくなったので、浅田駐車場で壁打ちだけしました。今日は在宅勤務、ナイターテ
昨朝は重り13㎏のジョギングと大股歩き、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。昨日は、多くの仕事が中途半端だったので、それらを片づけるのに時間がかかったので、帰りはおそくなり、浅田駐車場で壁打ちだけをしました。今日も出社日で
昨朝は7時から母ちゃん他と会社コートで練習しました。途中で重り13㎏で走って、大股歩きをして、最後に少し打ってから、家に帰りました。午後はタロケンのガット張り、ラケット選び、シューズ選びをしに渋谷のウィンザーに行きました。今日は久しぶりの出社日です。←1日1
昨日は朝から雨でした。大学テニス部のOB対抗戦も雨で流れ、1日中、家でくつろぎました。夕食後、リハビリウォーキングしました。タロケンが高校からテニス部に入ることになりました。今日は、母ちゃん(もしかしたらタロケンも)と会社コートで練習する予定です。←1日1クリ
昨朝も名古屋のホテルで起きて、近所をリハビリウォーキングして、ホテルの部屋で仕事をしました。チェックアウト時刻の10時前にホテルをでて、試合会場の更衣室で仕事をしました。14時予定が開始は15時15分過ぎになりました。センターコートで決勝でした。試合が終わった後
昨朝も名古屋のホテルで起きて、近所をリハビリウォーキングして、ホテルの部屋で仕事をしました。当然、腰を気遣って、テーブルに座っての仕事でした。チェックアウト時刻の10時前にホテルをでて、試合会場の更衣室で仕事をしました。相手のシングルが終わらず、ずっと待つ
昨朝は名古屋のホテルで起きて、ホテルでゴロゴロしてから、近所をリハビリウォーキングして、ホテルの部屋で仕事をしました。和室ゆえ椅子がなく、畳に座ると腰が痛いので、テーブルに座って仕事をしました。チェックアウト時刻の10時前にホテルをでて、試合会場で仕事をし
昨朝は家でゆっくりしてから、6時半ごろに家を出て、7時過ぎ品川発の新幹線で名古屋に来ました。時間があったので、会場の近くのコメダで仕事をしました。Sさんも昼食でコメダに来たので、Sさんの車で会場に入り、仕事をしました。選手控室にテーブルがあり、仕事をしやすく
昨朝は重り無しでリハビリウォーキング、トレーニングをしてから、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。腰に痛みは全くないのですが、ぎっくり腰経験者にしかわからない『本当に超軽い違和感』があるので、今は試合前ゆえ、先週末のテニスも含めて、無理な動きは極力
昨日も7時過ぎから昼頃まで、会社コートで母ちゃん他と練習しました。途中で30分弱、ぎっくり腰予防のために歩き、重り13㎏の大股歩きをしました。腰の不安は完全には消えません。その後、17本目のガットを張りました。何と、縦ガットが足らず、最後の1本を継ぐという、あり
昨日は7時過ぎから昼頃まで、会社コートで母ちゃん他と練習しました。一瞬ですが、腰にピクっと違和感があったので、すぐに練習を中止して30分弱歩きましたが、その後、また普通に練習を再開し、重り13㎏の大股歩きをできました。夜はオヤジAのおごりで、近所の蕎麦屋でそば
