昨日は、羽田沖に今年初の潮干狩りに行きました。母ちゃんは体調不良だったので、オヤジA一人で行きました。ここは、毎年、地形が変わり、貝のいる場所や採れる種類が変わります。今年は、ハマグリは超不漁でしたが、何とかホンビノスが家族の人数分採れました。10時30分過
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必勝法は「勝つまでやる」のテニス馬鹿オヤジのブログです！
自他共に認めるバリバリのテニス馬鹿です。 2010年7月末、やっとテニスコートに復帰し、脱力テニスで全日本オヤジ選手権優勝を目指します！ 必勝法は「勝つまでやる」、諦めない限りは負けではありません！
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニングの後、初の平和島壁打ち経由での出社となりました。時間の感覚がわからなかったので、家を出る5:00、壁打ち開始5:15、壁打ち終了5:35という流れでやってみました。その結果、通常よりも15分くらい早く着いたので
昨日は出社日でしたが飲み会があるので電車通勤でした。朝一で重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをして、家に帰っている最中に、トレーニング用のゴムチューブがブレーキに挟まって前方に180度回転するという大転倒してしまいました。たまたま歩道を走っていたので車に
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。冬のC県オヤジ選手権に申し込みました。会場が遠いので迷いましたが、千葉に住む学生時代のテニス仲間Kも試合に申し込んで、車で送ってくれると言っているので
昨日は出社日でしたが、夕方に飲み会があるのが確定していたので、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをしてから、電車で出社しました。電車が途中で2回ほど止まって遅くなり、会社に着いたのは7時10分頃でした。今日は出社日でしたが、在宅勤務に変更しました。夜は
昨朝は重り無しでジョギング、トレーニングをしてから迷った末に(来客があることを思い出したので)出社しました。出社前に、A駐車場で、壁打ち禁止の死刑宣告を受けました。これからどうしようかな？？？今日は送別会があるので、電車で出社しますが、その前に、平和島壁打
昨日は7時頃から母ちゃんと会社コートに行き、9時半まで練習しました。タロケンは起きませんでした(笑)一度家に帰り、1時間ほど寝てから、14時からSさん、Fさん、Mさんの4人で、Fさん、Mさんが所属している立川のテニスクラブで日没までダブルスをしてから、飲み会、家
昨日は7時頃から母ちゃんと会社コートに行き、昼頃まで練習しました。午後は家でゴロゴロしました。今日はタロケン・母ちゃんと会社コートで練習し、午後はSさんとダブルス練習する予定です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打
昨日は在宅勤務でしたが、前日の雨で地面が濡れていることは分かっていたので、朝の平和島壁打ちはパスして、家の周りを重り無しでジョギングして、家で15㎏のトレーニングをしました。ふくらはぎはほぼ完治と思われますが、まだ無理はしません。仕事が終わった後、高校時代
昨日は在宅勤務でしたが、朝の平和島壁打ち、砂浜ジョギングは重り無しでやって、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。仕事が終わらず、途中で高知から送られてきた鰹のタタキ(夕食)を食べました。塩タタキが最高に好評でした。今日も在宅勤務、夜は飲み会です。←
昨朝は右ふくらはぎのリハビリで、重り無しでしたが、坂道4本のジョギングをし、家で腰や肩のリハビリトレーニング、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りはA駐車場で壁打ちをして、入船公園でハードヒッターN君、若者M君の3人でナイターテニスをしました。二人とも
一昨日の19時10分発のバスで東京に帰ってきました。行きと同様に遅れましたが、10時半過ぎに八重洲口に着きました。少し前に八重洲で鉄骨落下事故があったようですが、地上に出ずに東京駅に行ったのでわかりませんでした。昼からは仕事をしました。今日は出社日、ナイターテ
昨日は同期のF大No.1だったN君に、博多駅の筑紫口に迎えに来てもらって、N君の車で早良区のテニスクラブまで行き、懐かしいメンバーとのテニスでした。昨日の酒が残る中、皆、頑張って9時頃から11時半頃までテニスに汗を流しました。その後、1学年下のS君の車で天神まで送っ
昨日は雨でテニスは今日に延期となりました。昼間の予定がなくなったので、学生時代の同期Sに連絡をして、急遽、遊んでもらうことになりました。千早駅で待ち合わせして、学生時代は存在しなかった人工島を散策し、海の中道側まで歩きました。まさか、千早から海の中道側まで
昨日はバスが約1時間ほど遅延して、12時半過ぎに博多に着きました。福岡に住む息子TKMが車で迎えに来てくれました。8年ぶりの再会でした。途中で車を止めて、高知の父の米寿祝会にLINEで参加してから、テニスコートを予約していた小郡運動公園に向かいました。途中で食事して
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ちし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。前日は重り13㎏でゆっくりとジョギングをしたのですが、右ふくらはぎの状態がイマイチゆえ、昨日はジョギングを回避し、トレーニングに時間を割きました。仕事の後、風呂、夕食を
昨朝は重り13㎏のジョギング(坂道なし)をし、家で重り15㎏のトレーニング、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りはA駐車場で壁打ちをしました。今日は在宅勤務、仕事が終わった後、夜行バスで福岡に向かいます・・・が、何と16日の宿がまだ決まっていません。最悪の
昨日は在宅勤務、前日の夜が遅かったので壁打ちはパスして6時前まで寝ました。その後、重り13㎏でふくらはぎをケアしながら坂道1本だけのルートを走り、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。仕事が終わった後、久しぶりに夕方に平和島に壁打ちに行きました。今日は
昨日は在宅勤務に切り替えたので、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、(右ふくらはぎをケアしながら)かなりユックリの砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。仕事が終わった後、O君主催のハイレベルダブルス練習に2回目の参加をしました。今日も在宅勤務
昨朝は、左右のふくらはぎの様子を見ながら、重り13㎏のゆっくりのジョギングをしました。左は問題ありませんでしたが、右のふくらはぎは違和感がありました。まだまだ完調ではないですね。今日は出社日でしたが、在宅勤務に変更しました。←1日1クリックでオヤジAのブログ
昨日は5時半から8時まで、稲城でハイレベルのダブルス練習をしました。その後、家に帰り、母ちゃんと自転車でウズの学校の学園祭に行きました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち：220回、時間0分、計6,790
昨日は7時過ぎから(序盤は小雨でしたが)12時過ぎまで会社コートで母ちゃん他と基礎練をしました。昼過ぎに家に帰り、家でゆっくりしました。左右のふくらはぎのケアで、昨日もジョギングは回避しました。今日は超ハイレベルのダブルス練習(5時半から8時まで)をしに、稲城まで
昨日は有休取得奨励日でしたが、基本的にほぼ雨、ごみ捨てと、オヤジAのおごりで近所の蕎麦屋で母ちゃんと食事した以外はすっと家の中にいました。ふくらはぎ休養のため、ジョギングは回避し、マッサージガンで左右のふくらはぎをマッサージをしました。←1日1クリックでオ
昨朝は左右のふくらはぎの違和感を考慮してジョギングはパスし、重り11㎏で大股歩き、重り13㎏のトレーニングをし、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。仕事が終わった後、少しだけ壁打ちして家に帰りました。ふくらはぎは左右とも、快方に向かっていることを実感できて
昨日は在宅勤務でしたが、朝は確信犯でゆっくり寝て、壁打ち、ジョギングはパスしました。前日に傷めた左ふくらはぎを静養させたかったからです。仕事の後は、マッサージガン他で左右のふくらはぎ、肩、腰などのケアをしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジA
昨日は在宅勤務だったので、朝は重り2㎏で平和島壁打ちと砂浜ジョグをして、家に帰ってトレーニングをしました。仕事が終わった後、7時半頃から10時前まで、Sさんが行っているO君主宰のダブルス練習に参加しました。家に帰ったのが11時頃だったので、今日は確信犯でゆっく
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニング、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りはA駐車場で壁打ちをしました。ゴムチューブトレーニングが不可欠ながら肩は90％完治、腰は違和感なし、右ふくらはぎは70％完治(テーピングすれば問題なし)、遂に
昨日も7時頃から、会社コートで母ちゃん、Yさんと練習しました。12時前に重り2㎏で海沿いを走ってから家に帰りました。午後は家でゆっくりしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち：215回、時間0分、計
昨日、7時頃に会社コートに行ったら、今まで工事の資材置き場になって使えなかったコートが使える状態になっていました。奥が使えなかったコート(ネット無し)、その奥が完成が近いプール母ちゃん、Yさんの3人でネットを張って久しぶりに2面使用可の状態になりました。左側の
昨日は有休取得奨励日でした。朝一で重り2㎏で壁打ち、砂浜ジョグしてから、午前中は家でゆっくりしました。15時から17時までSさんと入船公園1番コートで練習しました。2、3番コートは空いていたので、球出しを含めてバッチリ練習できました。←1日1クリックでオヤジAのブロ
昨日は在宅勤務、朝は家でトレーニングしてから重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをしました。仕事が終わった後、時間的に平和島で壁打ちすることはできましたが、壁打ちには行かずに勉強しました。今日は有休取得奨励日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキン
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昨日は、羽田沖に今年初の潮干狩りに行きました。母ちゃんは体調不良だったので、オヤジA一人で行きました。ここは、毎年、地形が変わり、貝のいる場所や採れる種類が変わります。今年は、ハマグリは超不漁でしたが、何とかホンビノスが家族の人数分採れました。10時30分過
昨朝は重り13㎏のジョギング＋坂道ダッシュ、大股歩き、(地面が濡れていましたが)平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。GW直前の金曜日の今日は会社の創立記念日で、今日から11連休です。ただ、やらなければならない仕事
昨日は小雨から本降りに変わりましたが、重り無し(←家に忘れた)で平和島壁打ち、砂浜ジョギング(両足ジャンプは地面が雨で滑るのでパス)、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。雨でナイターテニスは中止にしました。今日は出社に変更しました。←1日1クリックで
昨日は在宅勤務に切り替えました。朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事は早く終わりましたが、平和島壁打ちはパスしました。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿
昨朝は雨、重り13㎏のジョギング＋坂道ダッシュをし、平和島での壁打ちは断念、会社近くのチョコザップでトレーニングしてから出社しました。朝7時過ぎに母ちゃんから、じいじが自宅で動かなくなり救急車で病院に運ばれたとの電話がありました。その後、亡くなっていたことが
昨朝は会社コートに行って、母ちゃん他と練習しました。午後は家でゆっくりしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し：96回、時間0分、計3,335分】2024年は毎日最低10分走る【2024年RUN
昨朝はレベルが超高い早朝練習(5時半から7時半で切り上げた)に参加して家に帰り、9時半過ぎから会社コートに行って、母ちゃん他と練習しました。夜は、オヤジAのおごりで、また日高屋に行きました(笑)←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【202
昨朝は重り13㎏のジョギング＋坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは六郷橋下で壁打ちをしてから、梅屋敷のチョコザップで軽くトレーニングして、家に帰りました。今日はレベルが高い早朝練習です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が終わった後、また平和島に行こうと思いましたが、丁度、雨が降り出したので壁打ちは断念しました。今日は出社日です。←1日1クリックでオ
昨朝は平和島壁打ち、砂浜ジョグ、チョコザップトレーニングをしてから、在宅勤務でした。両足ジャンプは右尻の故障を考えてパスしました。仕事が終わった後、ハードヒッターN君、若者M君の3人でナイターテニスでした。今日も在宅勤務日です。←1日1クリックでオヤジAのブ
昨朝は重り2㎏のジョギング＋坂道ダッシュをしましたが、大股歩きは(少しやってたけど)右尻の違和感があったのですぐにやめました。その後、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。今日は在宅勤務日、ナイターテニスの日で
昨朝は重り13㎏のジョギング(坂道5本)をし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。右尻の不安もあるので、ダッシュは回避しました。土日の疲れが結構残っていました。仕事が終わった後、六郷橋下で壁打ちしてから家に帰りました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤ
昨日は7時頃から会社コートで母ちゃん他と練習し、9時半ごろに切り上げて、家に帰りました。その後、13時過ぎから、立川でダブルス練習(4セット)をして、飲んでから家に帰りました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【20
昨日は7時過ぎから会社コートで母ちゃん他と練習しました。右尻に負担をかけないように注意しました。10時頃に練習を切り上げて家に帰り、電車で川崎に行き、久しぶりに天下一品の辛子ニンニク山盛りスペシャルを食ってから、K市市民大会(ダブルス大会)でした。試合の後、家
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。右尻の負傷を考えて、坂道ダッシュはしませんでした。帰りはチョコザップでトレーニングして、六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。今日は午前中は母ちゃんと会社コートでテニス、午後はK市の
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。少し痛めている右尻に負担をかけないように気を付けました。仕事が終わった後、また平和島で壁打ちしました。今日は出社日です。←1日1クリック
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョグ、両足ジャンプ、チョコザップトレーニングしてから仕事しました。仕事が終わった後、入船公園でサウスポーT君、F君、若者M君でシングル練習(2面)しました。今日は在宅勤務日です。←1日1クリックでオヤジAのブロ
昨日は朝から大雨だったので、重り13㎏で傘差しジョグの後、会社近くのチョコザップでトレーニングしてから出社しました。仕事が終わった頃には、想定外でしたが、完全に雨が上がっていました。六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。今日は在宅勤務日、ナイターテニス
前日、軽く傷めた右尻を悪化させたくなかったので、昨朝は重り無しで軽くリハビリジョギングをして、平和島で壁打ちしてから出社しました。仕事中はずっと、オムロンの治療器で右尻を治療しました。その効果か、かなり良くなったので、遅くなった帰りはチョコザップトレーニ
昨朝は朝一で平和島壁打ちをするつもりでしたが雨・・・家でゆっくりして、雨が小雨になった6時半ぎに家を出て、善行まで電車で行きました。1RはH市(シード市)、結果的に勝ったオヤジAとSさんの55歳以上DとM君の男子一般Sの結果を待たずして、チームは3-4で負けが確定しまし
昨朝は重り13㎏のジョギングと大股歩き、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは入船公園で大股歩き・ジャンプストップとダッシュ他をして、浅田駐車場で壁打ちをしました。飲み会の予定でしたが、飲み会は無しでした。GW直前の金
昨日は在宅勤務、朝から雨予報だったので平和島壁打ちは断念し、いつもよりは少し遅い時間に起きて、重り13㎏でジョギングし、重り15㎏のトレーニングをしました。朝からずっと雨でしたが、夜は雨が上がるとの予報だったので、浅田駐車場で壁打ちしてから、同学年I、ハードヒ
昨朝は重り13㎏のジョギングと大股歩き、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは浅田駐車場で壁打ちだけをしました。今日は在宅勤務です。朝から雨の予報で、平和島では壁打ちが出来ないことを想定し、少し遅くまで寝ました。←1日1
金曜日は飲み会だったので、自転車を会社の近くに放置して家に帰ったため、昨日は久しぶりに電車通勤する必要がありました。重り15㎏のトレーニングをし、鶴見線の始発に乗るために大森駅5時36分の電車に乗り、会社の最寄り駅に着きました。そこから自転車を置いた場所まで歩
昨朝は6時半過ぎから、会社コートでサーブを打って、Wさん、Yさんと基礎練をしました。10時半頃、練習を辞めて家に帰り、昼過ぎに会社コートに(超久しぶりに)一家全員で行きました。16時まで練習してから家に帰り、車検のためにホンダに行きました。家に帰って、走って選挙に
昨朝は7時前から、母ちゃんと会社コートで練習しました。前々から分かっていたことですが、工事のために、使えるコートが遂に1面になってしまいました。9時に練習を切り上げて家に帰り、12時半の干潮に合わせて羽田沖に潮干狩りに行きました。護岸工事が完成に近づき、歩きや
昨朝は重り13㎏のジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちしました。夜は会社の飲み会ということを忘れて自転車で出社してしまいました。仕事は超バタバタで忙しかったのですが、定時過ぎに切り上げ、横浜で飲み会、その後、電車で西大井経由で家に帰り
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング・ダッシュをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。仕事が遅くなったので、平和島壁打ちは断念しました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。仕事が終わってから、浅田駐車場で壁打ちしてから、入船公園で同学年Nさん、サウスポーT君、若者N君の4人(2面)でナイターテニスでした。今日も在宅勤務です
昨朝は重り13㎏のジョギングと大股歩き、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。昨日、会社の携帯電話が変わったので、その設定に時間を要しました。帰りはおそくなったので、浅田駐車場で壁打ちだけしました。今日は在宅勤務、ナイターテ
昨朝は重り13㎏のジョギングと大股歩き、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。昨日は、多くの仕事が中途半端だったので、それらを片づけるのに時間がかかったので、帰りはおそくなり、浅田駐車場で壁打ちだけをしました。今日も出社日で
昨朝は7時から母ちゃん他と会社コートで練習しました。途中で重り13㎏で走って、大股歩きをして、最後に少し打ってから、家に帰りました。午後はタロケンのガット張り、ラケット選び、シューズ選びをしに渋谷のウィンザーに行きました。今日は久しぶりの出社日です。←1日1
昨日は朝から雨でした。大学テニス部のOB対抗戦も雨で流れ、1日中、家でくつろぎました。夕食後、リハビリウォーキングしました。タロケンが高校からテニス部に入ることになりました。今日は、母ちゃん(もしかしたらタロケンも)と会社コートで練習する予定です。←1日1クリ
昨朝も名古屋のホテルで起きて、近所をリハビリウォーキングして、ホテルの部屋で仕事をしました。チェックアウト時刻の10時前にホテルをでて、試合会場の更衣室で仕事をしました。14時予定が開始は15時15分過ぎになりました。センターコートで決勝でした。試合が終わった後
昨朝も名古屋のホテルで起きて、近所をリハビリウォーキングして、ホテルの部屋で仕事をしました。当然、腰を気遣って、テーブルに座っての仕事でした。チェックアウト時刻の10時前にホテルをでて、試合会場の更衣室で仕事をしました。相手のシングルが終わらず、ずっと待つ
昨朝は名古屋のホテルで起きて、ホテルでゴロゴロしてから、近所をリハビリウォーキングして、ホテルの部屋で仕事をしました。和室ゆえ椅子がなく、畳に座ると腰が痛いので、テーブルに座って仕事をしました。チェックアウト時刻の10時前にホテルをでて、試合会場で仕事をし
昨朝は家でゆっくりしてから、6時半ごろに家を出て、7時過ぎ品川発の新幹線で名古屋に来ました。時間があったので、会場の近くのコメダで仕事をしました。Sさんも昼食でコメダに来たので、Sさんの車で会場に入り、仕事をしました。選手控室にテーブルがあり、仕事をしやすく
昨朝は重り無しでリハビリウォーキング、トレーニングをしてから、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。腰に痛みは全くないのですが、ぎっくり腰経験者にしかわからない『本当に超軽い違和感』があるので、今は試合前ゆえ、先週末のテニスも含めて、無理な動きは極力
昨日も7時過ぎから昼頃まで、会社コートで母ちゃん他と練習しました。途中で30分弱、ぎっくり腰予防のために歩き、重り13㎏の大股歩きをしました。腰の不安は完全には消えません。その後、17本目のガットを張りました。何と、縦ガットが足らず、最後の1本を継ぐという、あり
昨日は7時過ぎから昼頃まで、会社コートで母ちゃん他と練習しました。一瞬ですが、腰にピクっと違和感があったので、すぐに練習を中止して30分弱歩きましたが、その後、また普通に練習を再開し、重り13㎏の大股歩きをできました。夜はオヤジAのおごりで、近所の蕎麦屋でそば
