昨日は、羽田沖に今年初の潮干狩りに行きました。母ちゃんは体調不良だったので、オヤジA一人で行きました。ここは、毎年、地形が変わり、貝のいる場所や採れる種類が変わります。今年は、ハマグリは超不漁でしたが、何とかホンビノスが家族の人数分採れました。10時30分過
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必勝法は「勝つまでやる」のテニス馬鹿オヤジのブログです！
自他共に認めるバリバリのテニス馬鹿です。 2010年7月末、やっとテニスコートに復帰し、脱力テニスで全日本オヤジ選手権優勝を目指します！ 必勝法は「勝つまでやる」、諦めない限りは負けではありません！
昨日は在宅勤務、朝は家でトレーニングしてから重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをしました。仕事が終わった後、19時ギリギリに入船公園に着き、ハードヒッターN君、サウスポーT君の3人で練習しました。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキン
昨朝は重り13㎏で超ゆっくりのジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニング、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。右ふくらはぎの違和感はかなりマシになってきていますが、まだ普通に走るのは避けたい状況です。帰りはまた遅くなったので、A駐車場で壁打ちだけして家に
昨朝は重り13㎏で大股歩きをし、家で重り15㎏のトレーニング、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。最近、右ふくらはぎの違和感のためにジョギングは回避しています。テニスをする際はテーピングで誤魔化していますが、歩くのもやや辛い違和感ゆえ、負荷がかかるジョギン
昨朝は平和島で軽く壁打ちしてから、本羽田に行き、約10年ぶりのO区団体戦でした。試合が終わった後、母ちゃん、ウズの3人で、池上本門寺に行き、帰りにココ壱番屋でカレーを食ってから、家に帰りました。その後、母ちゃんと会社コートに行き、軽く練習してから家に帰りまし
昨朝、西馬込駅まで自転車で行き、Uさんの車で拾ってもらい、H君を途中で拾って、多摩川住宅コートまで行き、練習しました。昼前に家に帰り、軽く寝ました。今日はO区の団体戦、別のチームですが約10年ぶりのO区団体戦、楽しみです。←1日1クリックでオヤジAのブログランキ
昨朝は仕事をした後、小金井に電車で行って、同学年のSさん、Mさん、少し下のS君と、11時から15時まで練習しました。その後、皆で柳川という焼き鳥屋で飲んでから家に帰りました。今日はUさんの早朝練習会に参加する予定です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキン
昨朝は重り2㎏のジョギングをし、家で軽めのトレーニングをしてから、(夜の飲み会のために)電車で出社しました。仕事を早く切り上げて、鶴見でKさんの送別会がありました。今日は有休取得奨励日ですが、朝一で在宅で仕事をして、昼前から小金井で練習する予定です。←1日1
昨朝も右ふくらはぎに軽い違和感があったのでジョギングは重り2㎏とし、家でのトレーニングは軽めにして、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。ナイターテニスは19時からと勘違いして仕事をしていたら、S君から電話があり、もう練習しているとのこと、慌てて行って、30分
昨朝は、まだ右ふくらはぎに軽い違和感があったのでジョギングは重り2㎏とし、家で重り15㎏のトレーニング、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。やはり腰の調子はかなり良くなってきたと実感していますが、もう二度と腰を痛めたくないので、良くなったキッカケの股関節
昨朝は右ふくらはぎが筋肉痛だったので、ジョギングは重り2㎏だけにし、家でのトレーニングも軽めにして、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。腰は飛躍的に良くなっています。勿論、油断は出来ませんが、寝転がった状態からそのまま(横向きにならずに)起き上がる(＝腹筋
昨朝は母ちゃんの実家で迎えました。午前はゆっくりして、昼過ぎに葛の湯に車で行って、付近を走ってから、風呂に入ってゆっくりしました。電気風呂で、痛い仙骨付近に電気を当て続けたら、結構、痛みが取れました。良いマッサージになったのかもしれません。今日は出社日で
昨朝は7時過ぎから会社コートで、重り2㎏で練習しました。途中で海沿いを走ってから、また練習し、少し昼寝してから14時過ぎに母ちゃんの実家に来ました。家から持ってきたレモンハイを飲んで、少し遅い昼飯を外食で済まして、ゴロゴロしました。夜は手巻き寿司でしたが、あ
昨朝は久しぶりに平和島で重り2㎏で壁打ち出来ました。その後、砂浜ジョグをしてから家に帰りました。部活だったタロケンを残して、母ちゃん、ウズの2人で、母ちゃんの実家に行き、母ちゃんのおじさんの葬儀でした。今日は久しぶりに会社コートで練習してから、母ちゃんの実
昨朝は絶対に壁打ちする予定でしたが、諸事情でパスせざるを得ませんでした。仕事は早い時間から19時過ぎまでやりました。やっと少し先が見えた感じです。今日は有休取得奨励日ですが、母ちゃんのおじさんの葬儀があるので、母ちゃんの実家に行くことになっています。今日8月
昨日は、前夜の雨の影響で壁打ちは断念し、重り13㎏のジョギング、重り15㎏のトレーニングをした後、6時過ぎから20時過ぎまで仕事をしました。サッパリ終わる気配がなく、仕事を完了させる上での弊害も数多かったので、心が折れました(笑)今日も在宅勤務です。←1日1クリッ
昨日は6時前まで熟睡し、その後、重り13㎏で坂道ジョグ(久しぶりに5本)をして、家で重り15㎏のトレーニングをしました。久しぶりの負荷ジョグだったので、結構、足にきました。体力が落ちています。母ちゃんのリクエストで、10時頃にアッシーとしてコストコに行き、買い物に
昨日は実家で雑用を済ませてから、9時半頃に実家を出ました。前日の酒は(少し飲みをセーブしたのもあり)全く残っていませんでしたし、寝不足でもなく、心配は台風と腰だけという状態でした。おばあちゃんの墓参りをして、伊野ICから高速に乗り、一路、東京を目指しました。馬
室戸のキャンプ場で目覚めて、展望台まで走りました。展望台から・・・白波が立っていました。展望台から・・・怪しい建物展望台から・・・快晴！！！怪しい廃墟その後、テントを撤収して、室戸の廃校水族館を見てから、ゲンゴロウを発見した運動公園を経由して、実家に戻り
昨日は高知の実家でゆっくりして、10時頃に室戸に向かおうとしていたところ、妹の家族が実家に遊びに来ました。妹の孫の三つ子、2歳半、大きくなりました。全く区別がつかん！！！その後、室戸岬付近の海が荒れていても泳げるスポットに行き、軽く海水浴を楽しみました。オヤ
昨日は高知の実家に着いた時点でヘロヘロでしたが、10分くらい寝ただけで、それ以上は眠れませんでした。眠るのを諦めて、15時から17時まで、東部運動公園で一家でテニスしました。その前に時間があったのですが、公園の敷地内で、ウズが飛んでいるギンヤンマを捕まえ、タロ
昨日はタロケンが合宿から帰ってきた18時半前に家を出て、高知に向かいました。珍しく戸越から首都高に乗ったのですが、いきなりの渋滞で、神奈川を出るまでにヘロヘロになってしまいました。しかし、幸運なことに、名古屋や京都、大阪付近は早い時間に通過できたので、渋滞
昨日は台風の影響で不安定な天気だったので、楽しみにしていた灯火採集は中止にしました。去年のような大雨の中の灯火採集はさすがに嫌だったからです。午前中は家でゆっくりして、午後は平和島で壁打ちしました。砂浜を走る前に大雨に降られてしばらく待機しましたが、走っ
昨朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョグ、家に帰ってトレーニングをしてから、在宅勤務でした。昼まで仕事をしてから、午後から夏季休暇にはいりました。8月6日、玄関ドアの上下についていた2つの鍵の内、いつも使う上の鍵がバカになって家に入れませんでした。母ちゃんが
昨朝は久しぶりに重り13㎏のジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、A駐車場で壁打ちしました。仕事が遅くなったので夕食は無し、帰りは壁打ちだけしました。今日から夏季休暇の予定でしたが、取引先の資料に不備があったので、午前中は仕事をすることにしました。←1日1
昨日は朝の10時から、自転車で15分くらいの場所にある鍼灸院で鍼治療を受けてきました。ここの鍼はマジで痛いのですが、かなり良くなったと感じています。治療から帰って、先生の助言に従って、55分くらい歩きました。夕方はオヤジAのおごりで、一家で丸金ラーメンを食いま
昨日は実業団の試合でした。横浜まで車で行ったのですが、片道約23㎞で、腰がやばくなりました。練習してダブルスだけ出ることにして、Iさんと組んで出たのですが、6-8で負けてしまいました。車で家に帰りついたらまた腰がガチガチで、遂に鍼に行くことを決めて行ったのです
昨日は有給取得奨励日でしたが、朝一で平和島で壁打ち、砂浜ジョグ、家に戻ってからトレーニングしました。その後、9時から11時まで母ちゃんと入船公園で練習しました。今日は横浜で実業団です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り2㎏のトレーニングをしました。夕方の壁打ちはパスしました。今日は有給取得奨励日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち：196回、時間40
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り2㎏のトレーニングをしました。夜は入船公園でナイターテニスを若者M君と2人でやりました。腰に不安があったので、ほとんどの練習を半面でやらしてもらいました。腰は少し良くなってきた実感
昨朝は、出社か在宅かを迷っているまま、重り2㎏のジョギング、トレーニングをしました。4時頃は強く降っていた雨が上がったのが主な理由(笑)ですが、出社を決めて、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは遅くなったので、壁打ちせずに直帰しました。今日は出社日で
昨朝は重り2㎏のジョギング、トレーニング、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは入船公園でゴムチューブトレーニング他をして、A駐車場で少しだけ壁打ちをしました。今日も出社日です・・・が在宅勤務に切り替えるかもしれません。まだ迷っています。←1日1クリ
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昨日は、羽田沖に今年初の潮干狩りに行きました。母ちゃんは体調不良だったので、オヤジA一人で行きました。ここは、毎年、地形が変わり、貝のいる場所や採れる種類が変わります。今年は、ハマグリは超不漁でしたが、何とかホンビノスが家族の人数分採れました。10時30分過
昨朝は重り13㎏のジョギング＋坂道ダッシュ、大股歩き、(地面が濡れていましたが)平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。GW直前の金曜日の今日は会社の創立記念日で、今日から11連休です。ただ、やらなければならない仕事
昨日は小雨から本降りに変わりましたが、重り無し(←家に忘れた)で平和島壁打ち、砂浜ジョギング(両足ジャンプは地面が雨で滑るのでパス)、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。雨でナイターテニスは中止にしました。今日は出社に変更しました。←1日1クリックで
昨日は在宅勤務に切り替えました。朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事は早く終わりましたが、平和島壁打ちはパスしました。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿
昨朝は雨、重り13㎏のジョギング＋坂道ダッシュをし、平和島での壁打ちは断念、会社近くのチョコザップでトレーニングしてから出社しました。朝7時過ぎに母ちゃんから、じいじが自宅で動かなくなり救急車で病院に運ばれたとの電話がありました。その後、亡くなっていたことが
昨朝は会社コートに行って、母ちゃん他と練習しました。午後は家でゆっくりしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し：96回、時間0分、計3,335分】2024年は毎日最低10分走る【2024年RUN
昨朝はレベルが超高い早朝練習(5時半から7時半で切り上げた)に参加して家に帰り、9時半過ぎから会社コートに行って、母ちゃん他と練習しました。夜は、オヤジAのおごりで、また日高屋に行きました(笑)←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【202
昨朝は重り13㎏のジョギング＋坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは六郷橋下で壁打ちをしてから、梅屋敷のチョコザップで軽くトレーニングして、家に帰りました。今日はレベルが高い早朝練習です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が終わった後、また平和島に行こうと思いましたが、丁度、雨が降り出したので壁打ちは断念しました。今日は出社日です。←1日1クリックでオ
昨朝は平和島壁打ち、砂浜ジョグ、チョコザップトレーニングをしてから、在宅勤務でした。両足ジャンプは右尻の故障を考えてパスしました。仕事が終わった後、ハードヒッターN君、若者M君の3人でナイターテニスでした。今日も在宅勤務日です。←1日1クリックでオヤジAのブ
昨朝は重り2㎏のジョギング＋坂道ダッシュをしましたが、大股歩きは(少しやってたけど)右尻の違和感があったのですぐにやめました。その後、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。今日は在宅勤務日、ナイターテニスの日で
昨朝は重り13㎏のジョギング(坂道5本)をし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。右尻の不安もあるので、ダッシュは回避しました。土日の疲れが結構残っていました。仕事が終わった後、六郷橋下で壁打ちしてから家に帰りました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤ
昨日は7時頃から会社コートで母ちゃん他と練習し、9時半ごろに切り上げて、家に帰りました。その後、13時過ぎから、立川でダブルス練習(4セット)をして、飲んでから家に帰りました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【20
昨日は7時過ぎから会社コートで母ちゃん他と練習しました。右尻に負担をかけないように注意しました。10時頃に練習を切り上げて家に帰り、電車で川崎に行き、久しぶりに天下一品の辛子ニンニク山盛りスペシャルを食ってから、K市市民大会(ダブルス大会)でした。試合の後、家
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。右尻の負傷を考えて、坂道ダッシュはしませんでした。帰りはチョコザップでトレーニングして、六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。今日は午前中は母ちゃんと会社コートでテニス、午後はK市の
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。少し痛めている右尻に負担をかけないように気を付けました。仕事が終わった後、また平和島で壁打ちしました。今日は出社日です。←1日1クリック
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョグ、両足ジャンプ、チョコザップトレーニングしてから仕事しました。仕事が終わった後、入船公園でサウスポーT君、F君、若者M君でシングル練習(2面)しました。今日は在宅勤務日です。←1日1クリックでオヤジAのブロ
昨日は朝から大雨だったので、重り13㎏で傘差しジョグの後、会社近くのチョコザップでトレーニングしてから出社しました。仕事が終わった頃には、想定外でしたが、完全に雨が上がっていました。六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。今日は在宅勤務日、ナイターテニス
前日、軽く傷めた右尻を悪化させたくなかったので、昨朝は重り無しで軽くリハビリジョギングをして、平和島で壁打ちしてから出社しました。仕事中はずっと、オムロンの治療器で右尻を治療しました。その効果か、かなり良くなったので、遅くなった帰りはチョコザップトレーニ
昨朝は朝一で平和島壁打ちをするつもりでしたが雨・・・家でゆっくりして、雨が小雨になった6時半ぎに家を出て、善行まで電車で行きました。1RはH市(シード市)、結果的に勝ったオヤジAとSさんの55歳以上DとM君の男子一般Sの結果を待たずして、チームは3-4で負けが確定しまし
昨朝は重り13㎏のジョギングと大股歩き、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは入船公園で大股歩き・ジャンプストップとダッシュ他をして、浅田駐車場で壁打ちをしました。飲み会の予定でしたが、飲み会は無しでした。GW直前の金
昨日は在宅勤務、朝から雨予報だったので平和島壁打ちは断念し、いつもよりは少し遅い時間に起きて、重り13㎏でジョギングし、重り15㎏のトレーニングをしました。朝からずっと雨でしたが、夜は雨が上がるとの予報だったので、浅田駐車場で壁打ちしてから、同学年I、ハードヒ
昨朝は重り13㎏のジョギングと大股歩き、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは浅田駐車場で壁打ちだけをしました。今日は在宅勤務です。朝から雨の予報で、平和島では壁打ちが出来ないことを想定し、少し遅くまで寝ました。←1日1
金曜日は飲み会だったので、自転車を会社の近くに放置して家に帰ったため、昨日は久しぶりに電車通勤する必要がありました。重り15㎏のトレーニングをし、鶴見線の始発に乗るために大森駅5時36分の電車に乗り、会社の最寄り駅に着きました。そこから自転車を置いた場所まで歩
昨朝は6時半過ぎから、会社コートでサーブを打って、Wさん、Yさんと基礎練をしました。10時半頃、練習を辞めて家に帰り、昼過ぎに会社コートに(超久しぶりに)一家全員で行きました。16時まで練習してから家に帰り、車検のためにホンダに行きました。家に帰って、走って選挙に
昨朝は7時前から、母ちゃんと会社コートで練習しました。前々から分かっていたことですが、工事のために、使えるコートが遂に1面になってしまいました。9時に練習を切り上げて家に帰り、12時半の干潮に合わせて羽田沖に潮干狩りに行きました。護岸工事が完成に近づき、歩きや
昨朝は重り13㎏のジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちしました。夜は会社の飲み会ということを忘れて自転車で出社してしまいました。仕事は超バタバタで忙しかったのですが、定時過ぎに切り上げ、横浜で飲み会、その後、電車で西大井経由で家に帰り
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング・ダッシュをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。仕事が遅くなったので、平和島壁打ちは断念しました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。仕事が終わってから、浅田駐車場で壁打ちしてから、入船公園で同学年Nさん、サウスポーT君、若者N君の4人(2面)でナイターテニスでした。今日も在宅勤務です
昨朝は重り13㎏のジョギングと大股歩き、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。昨日、会社の携帯電話が変わったので、その設定に時間を要しました。帰りはおそくなったので、浅田駐車場で壁打ちだけしました。今日は在宅勤務、ナイターテ
昨朝は重り13㎏のジョギングと大股歩き、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。昨日は、多くの仕事が中途半端だったので、それらを片づけるのに時間がかかったので、帰りはおそくなり、浅田駐車場で壁打ちだけをしました。今日も出社日で
昨朝は7時から母ちゃん他と会社コートで練習しました。途中で重り13㎏で走って、大股歩きをして、最後に少し打ってから、家に帰りました。午後はタロケンのガット張り、ラケット選び、シューズ選びをしに渋谷のウィンザーに行きました。今日は久しぶりの出社日です。←1日1
昨日は朝から雨でした。大学テニス部のOB対抗戦も雨で流れ、1日中、家でくつろぎました。夕食後、リハビリウォーキングしました。タロケンが高校からテニス部に入ることになりました。今日は、母ちゃん(もしかしたらタロケンも)と会社コートで練習する予定です。←1日1クリ
昨朝も名古屋のホテルで起きて、近所をリハビリウォーキングして、ホテルの部屋で仕事をしました。チェックアウト時刻の10時前にホテルをでて、試合会場の更衣室で仕事をしました。14時予定が開始は15時15分過ぎになりました。センターコートで決勝でした。試合が終わった後
昨朝も名古屋のホテルで起きて、近所をリハビリウォーキングして、ホテルの部屋で仕事をしました。当然、腰を気遣って、テーブルに座っての仕事でした。チェックアウト時刻の10時前にホテルをでて、試合会場の更衣室で仕事をしました。相手のシングルが終わらず、ずっと待つ
昨朝は名古屋のホテルで起きて、ホテルでゴロゴロしてから、近所をリハビリウォーキングして、ホテルの部屋で仕事をしました。和室ゆえ椅子がなく、畳に座ると腰が痛いので、テーブルに座って仕事をしました。チェックアウト時刻の10時前にホテルをでて、試合会場で仕事をし
昨朝は家でゆっくりしてから、6時半ごろに家を出て、7時過ぎ品川発の新幹線で名古屋に来ました。時間があったので、会場の近くのコメダで仕事をしました。Sさんも昼食でコメダに来たので、Sさんの車で会場に入り、仕事をしました。選手控室にテーブルがあり、仕事をしやすく
昨朝は重り無しでリハビリウォーキング、トレーニングをしてから、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。腰に痛みは全くないのですが、ぎっくり腰経験者にしかわからない『本当に超軽い違和感』があるので、今は試合前ゆえ、先週末のテニスも含めて、無理な動きは極力
昨日も7時過ぎから昼頃まで、会社コートで母ちゃん他と練習しました。途中で30分弱、ぎっくり腰予防のために歩き、重り13㎏の大股歩きをしました。腰の不安は完全には消えません。その後、17本目のガットを張りました。何と、縦ガットが足らず、最後の1本を継ぐという、あり
昨日は7時過ぎから昼頃まで、会社コートで母ちゃん他と練習しました。一瞬ですが、腰にピクっと違和感があったので、すぐに練習を中止して30分弱歩きましたが、その後、また普通に練習を再開し、重り13㎏の大股歩きをできました。夜はオヤジAのおごりで、近所の蕎麦屋でそば
