昨朝は母ちゃんが寝坊したので一人で会社コートに行き、Yさん他と練習しました。やはり腰がイマイチで全開では動けませんでした。昼過ぎに皆が帰った後、サーブを打ってから家に帰りました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁
必勝法は「勝つまでやる」のテニス馬鹿オヤジのブログです！
自他共に認めるバリバリのテニス馬鹿です。 2010年7月末、やっとテニスコートに復帰し、脱力テニスで全日本オヤジ選手権優勝を目指します！ 必勝法は「勝つまでやる」、諦めない限りは負けではありません！
昨日は6時過ぎから会社コートで重り2㎏で大股歩き&ジャンプストップ、一人スマッシュ、サーブ練習をして、7時頃からYさんと練習しました。9時半過ぎに練習をやめて家に帰り、夕方、母ちゃん、タロケンと練習してました。途中で重り2㎏で海沿いを走りました。今日は出社日です
昨日は7時から、母ちゃん、Yさんと会社コートで練習しました。途中で重り2㎏でオヤジAにしては長い距離を走って、その後、また少し練習してから家に帰りました。午後は本屋に行って、その後は家でゆっくりしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上が
昨日は有給取得奨励日でしたが、重り2㎏の平和島壁打ち、砂浜ジョグをしてから家に帰り、トレーニングしました。腰は70％位、回復しています。また、ゴムチューブトレーニングをしつこくやったせいか、肩も良くなってきています。朝、0泊3日の名古屋旅行からタロケンが帰って
昨朝は少し腰が良くなりましたが、ジョギングも、家でのトレーニングも重り2㎏でやってから、A駐車場で壁打ちをして出社しました。帰りは久しぶりに早い時間に仕事を終えたので、入船公園で、ゴムチューブトレーニング、ぎっくり腰予防体操、予防トレーニングをシッカリして
腰の調子がイマイチのままなので、昨朝のジョギングは重り2㎏にしました。その後、家でぎっくり腰予防体操、予防トレーニング、ゴムチューブトレーニングをして、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りはA駐車場で壁打ちをしてから、家に帰りました。タロケンが昨夜、
昨日は在宅勤務、朝は、リハビリウォーキングとぎっくり腰予防体操、ゴムチューブトレーニングをしました。仕事が忙しく、ずっと座っていたので、腰はかなり厳しい状態のままです。松本の試合の時からずっと、靴下を履くのに一苦労のままです。夕方もぎっくり腰予防体操、予
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って、TouTubeで見つけたぎっくり腰予防トレーニングをしました。朝の時点では、腰はそれほど酷くはありませんでしたが、仕事で座っていたからか、悪化してしまいました。仕事が遅くなったので、夕方
昨日は朝9時に宿泊場所を出て、Sさんの車でスイカ他を買って、Big Boyで遅い朝食をガッツリ食ってから、試合会場に入りました。試合前、リハビリウォーキングとぎっくり腰予防体操を入念にしてから試合に臨みました・・・が、腰は前日よりも悪い状態でした。試合後、不戦敗
昨日はHSオヤジ選手権ダブルス1Rでした。朝9時に宿泊場所を出て、コメダ珈琲で朝食後、会場に入りました。試合前、リハビリウォーキングとぎっくり腰予防体操を入念にしてから試合に臨みました。夜はSさん、同学年のMさん、少し若いS君、M君と宿泊場所内にある中華料理店
昨日は有給取得奨励日、朝一で平和島で重り2㎏壁打ち、砂浜ジョギングをして、11時から13時まで入船公園で母ちゃんとテニス、夕方、Sさんと矢野口駅で待ち合わせして、Sさんの車で松本に来ています。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。仕事が終わった後は、今日の松本遠征の準備をしました。今日は有給取得奨励日、11時から13時まで入船公園で母ちゃんとテニスしてから、夕方、Sさんと松本に行
昨朝は重り2㎏のジョギング、家でのトレーニングをして、A駐車場で壁打ち後、出社しました。仕事は午後からJFEスチールの見学会があり、超バタバタでしたが、何とかナイターテニス(サウスポーT君、若者M君)に参加できました。今日は在宅勤務日です。←1日1クリックでオヤジA
昨朝は家でトレーニングして、重り13㎏のジョギングをし、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。仕事が終わった後、左肩のリハビリのためにさいわい鶴見病院に行ってから、コンビニでカップラーメンを食って、壁打ちしてから家に帰りました。今日も出社日、ナイターテニス
昨朝は家でゆっくりしてから、11時から13時まで、Sさんと東俣野でダブルスの練習をしました。相手はT、Tペア、全国大会に出るY市の代表ペアでした。練習後、Sさんが武蔵中原駅まで送ってくれました。今日は出勤日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上
昨朝は6時頃から20本目のガットを張りました。左肩故障の影響で、少しガット張りの感覚が空きました。午前中は家でゆっくりして、14時に大師橋駅付近でSさんと待ち合わせして、会社コートで練習しました。家に帰って軽く走りました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキ
昨朝は7時から、会社コートで母ちゃん、Yさん他と練習しました。昼前に重り2㎏で海沿いを走ってから、家に帰り、午後は家でゆっくりしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち：181回、時間0分、計5,640分】2023年は毎日最
昨朝は重り2㎏のジョギング、重り13㎏のトレーニングをし、A駐車場で壁打ちしました。仕事が終わった後、少しだけA駐車場で壁打ちしてから家に帰りました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち：181回、時間20+15分、計5,640分
昨日は在宅勤務だったので、朝は重り2㎏で平和島で壁打ち、砂浜ジョグをし、帰って重り13㎏のトレーニングをしました。夕方は壁打ちしませんでした。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち：179回、時間35分、
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニング、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りはA駐車場で壁打ちをしてから、夜は入船公園でナイターテニスをサウスポーT君、若者M君の3人でやりました。今日は在宅勤務日です。←1日1クリックでオヤジAのブロ
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニング、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。仕事を抜けて「さいわい鶴見病院」で左肩を診てもらいました。予想していたことですが、やはり決定的な診断は下されませんでした。「ある仮説のもと、痛み止めの注射を
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニング、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは入船公園で左肩のリハビリトレーニングをしてから、A駐車場で壁打ちをしました。今日は出社日、14時半から病院で左肩を診てもらいます。やっと予約日が来ました
昨日も母ちゃんと7時に会社コートに行き、練習しました。12時前に切り上げて、家に帰ってから重り2㎏で走りました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち：173回、時間0分、計5,460分】2023年は毎日最低10分走
昨日か母ちゃんと7時に会社コートに行き、練習しました。途中で走ったり休んだりしましたが、12時頃に切り上げて、家に帰りました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち：173回、時間0分、計5,460分】2023年は毎日最低10分走る
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニング、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは入船公園で左肩のリハビリ運動をして、A駐車場で壁打ちをしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち：173回、
昨日は在宅勤務でした。夜は雨との予報だったので平和島壁打ちはパスする予定で、少し遅くまで寝ました。起きた時点でも雨が降っていたので、重り13㎏の傘さしジョギングをして、家で重り15㎏のトレーニング、肩のリハビリ運動をしました。仕事の合間に、肩のリハビリ運動を
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニング、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは入船公園で肩のリハビリ運動をしてから家に帰りました。今日は在宅勤務です。電気代がかかるから、出社日を増やせと母ちゃんのご指導に基づき、今月から木曜日だ
昨朝は重り13㎏のジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、A駐車場で壁打ちしました。仕事が終わった後、少しだけ壁打ちしてから家に帰り、肩のリハビリ運動をしました。昨日から始まったタロケンの期末試験、初日にいきなり、インフルAの診断を食らって、ダウン、どうなる
昨朝は重り11㎏のジョギング、重り13㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちしました。帰りは、壁打ちせずに家に直帰しました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち：168回、時間20分、計5,365分】2023年
昨日は朝の7時頃から9時半頃まで母ちゃんと会社コートで軽く練習しました。その後、走ってから、ジェーソンに寄って買い物して、家に帰って、ゆっくりしました。夕方、関節唇損傷のリハビリトレーニング用の自転車チューブを、近所の自転車屋で貰ってきて、トレーニングしま
昨日は9時半に予約した三鷹の病院に行きました。診断結果はショックな結果でした。家に帰った後、軽く走って、肩のリハビリ運動をしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち：167回、時間0分、計5,345分】2023年は毎日最低1
昨日は有休取得奨励日でした。ウズの学校の学校公開があったので、自転車で行きました。学校のある場所が、オヤジAが25年位前に住んだ場所に近かったので、学校公開の後、少し足を伸ばして行ってみました。オヤジAが住んでいた社宅はなくなり、すっかりと街は変わっていまし
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昨朝は母ちゃんが寝坊したので一人で会社コートに行き、Yさん他と練習しました。やはり腰がイマイチで全開では動けませんでした。昼過ぎに皆が帰った後、サーブを打ってから家に帰りました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。腰はかなり良いですが、尾てい骨付近の違和感はやはり残っており、ハードに動くのはまだ怖いです。帰りは、短時間ですが、御幸公園でサーブを打ちました。
昨日は在宅勤務で、雨の予報だったので、少し遅くまで寝ましたが、外を見たら雨が降っていなかったので、いつもよりも遅めに(重り2㎏で)壁打ちに行き、久しぶりに砂浜ジョグをしてから家に帰りました。チョコザップトレーニングや両足ジャンプ等は、時間が無かったのでパスし
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップ、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。夜はナイターテニスを入船公園でやりました(サウスポーT君、F君、若者U君)。今日は在宅勤務、雨の予報だったので、少し
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。腰の具合はイマイチでしたが、少し慎重にトレーニンしました。帰りは御幸公園でサーブを打ってから、家に帰りました。今日は在宅勤務、ナイターテニスの日
昨朝は重り重り2㎏でジョギング、坂道ダッシュ、壁打ちしてから出社しました。日曜のテニスでもそうでしたが、まだ腰の具合がイマイチだったので、大股歩き&ジャンプストップはパスしました。帰りは遅くなるのが確定していたので、母ちゃんに作ってもらっていたおにぎりを食
昨日は7時過ぎから12時頃まで、母ちゃん他と練習しました。午後は家でゆっくりしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し96回、時間0分、計4,480分】2025年のテニスしない日は、最低10分走る【2025年RUN
昨日は朝から雨、昼前から夕方まで、上野を散歩しました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し96回、時間0分、計4,480分】2025年のテニスしない日は、最低10分走る【2025年RUN：74、時間5分、累計836分】【2
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは仕事が遅くなったので、直帰しました。今日は雨ですね。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サー
昨朝は目覚ましをセットし忘れた上に、アイマスクをばっちりつけて寝たので、目が覚めたのが遅くなり、壁打ちせずに出社しました。仕事が遅くなるのは確定していたので、会社で母ちゃんが作ってくれたおにぎりを食べ、仕事後、直帰しました。今日も出社日です。←1日1クリッ
昨日は9時ラウンドだったので、7時半頃まで仕事をして会場に移動し、また少し仕事をしてから試合でした。試合が終わった後、13時半過ぎに家に帰り、また仕事をしました。寝坊してしまいましたが、今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上
昨朝は6時前から8時半頃まで仕事をして、試合会場に移動しました。11時半過ぎに試合に入り、13時前に試合が終わりました。ウェブ打合せをして、少し仕事をしてから宿泊地に移動し、また仕事をしました。夕食後、また仕事をしました。今日もこれから仕事です。←1日1クリック
昨朝は早朝の電車とバスで、試合会場まで移動しました。会場に着く前から仕事を始め、会場でも仕事をしました。昼過ぎに試合に入りました。懸案のフォアハンドストロークの調子は悪かったけど、その他の調子はそこそこだったので、相手はしぶといテニスで有名なFさんでした
昨朝は7時過ぎから、会社コートでYさん、母ちゃんと昼頃まで練習しました。新入社員が7名来たので、あまり練習はできませんでしたが、そこそこ打てたので良かったです。家に帰り、母の日のケーキを買いに行き、風呂に入って軽く昼寝しました。夕方起きて、遠征の準備をして、
昨朝は雨だったので、家で54本目のガット(45×41P)を張りました。雨が上がった11時頃から14時頃まで会社コートでM君と練習しました。基礎練して1セットやって、2セット目をしようとしましたが、腰に違和感があったので中止して、半面で基礎練してから家に帰りました。昼寝し
昨日は夜の飲み会が決定していたので、朝は平和島で重り2㎏ジョギング、大股歩き、壁打ちをして、電車で出社しました。夜は大学テニス部の1学年上の先輩と同期Kの5人で飲み会でした。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、大股歩き&ジャンプストップ、両足ジャンプ、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が終わった後、また壁打ちしました。今日は出社日ですが、夜は飲み会なので、電車で出勤します。←1日1クリックで
昨朝は地面が濡れていたので、重り2㎏のジョギングだけをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。GW中の仕事が山ほどたまっており、会社で母ちゃんが作ってくれたおにぎりを夕食にして仕事しました。今日は在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと
昨日は小雨の中、7時前から会社コートでサーブ練、実業団メンバーで基礎練をしました。8時過ぎに雨が強くなり、家に帰りました。午前中は寝て、昼から勉強しました。今日は久しぶりの仕事、社会復帰ができるか、不安です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿
昨日は7時過ぎから13時頃まで会社コートで、母ちゃん、Yさん他と練習し、トレーニングもできました。夜は、実業団メンバーで飲み会(ぬすく@鶴見)でした。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し91回、時間0分、
昨日は超早朝練習に行き、一度家に帰り、10時頃から会社コートで母ちゃん他と練習しました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し：121回、時間0分、計4,405分】2024年は毎日最低10分走る【2024年RUN：99回、時間
昨朝は重り13㎏のジョギング＋坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。大股歩きを40歩くらいした時点で、また右尻に違和感があり、中止しました。帰りは平和島まで行って壁打ちをしてから家に帰りました。今日はこれから、レベルの高い超早朝練習に行きま
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、重り13㎏で砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事は早く終わったのですが、珍しく壁打ちに行く気がせず、夕方、1時間ほど、家で寝ました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤ
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、重り13㎏で砂浜ジョギング、両足ジャンプして、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が終わった後、入船公園でナイターテニス(T君の友人F君、若者M君、N君)、2面練習でした。昨日、61歳になったため、今月から給
昨朝は重り13㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き、平和島で壁打ちしてから、出社しました。仕事が異常に忙しく、帰りは御幸公園でサーブ打ち放し、一人スマッシュだけしました。今日は在宅勤務、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬
昨日は朝から大雨だったので、重り13㎏の傘さしジョグの後、出社しました。かなりの雨だったので、何と、ラケットを家に忘れてしまいました。仕方ないので、帰りはチョコザップでトレーニングだけして、家に帰りました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログ
昨日は朝は7時過ぎから母ちゃん他と会社コートで練習し、家に帰って軽く寝て、夕方、仕事をしました。最近、(本当はいけないことですが)PCにログが残らない休日の仕事の仕方を覚えたので、平日がかなり楽になりました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログラ
昨日は朝は7時くらいに起きて、昼頃まで仕事、午後は外出し、帰宅してから軽く寝て、夕食を食べました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し：115回、時間0分、計4,200分】2024年は毎日最低10分走る【2024年RUN
昨朝も4時頃から仕事して、朝風呂に入って、7時過ぎに試合会場に行って仕事をしました。試合には9時から入りました。試合後はダブルスを見て、Sさんと電車で帰ってきて、軽く仮眠してから21時頃に夕食を食べて、さっきまで仕事をしていました。この後、寝てから、明日・・・
昨朝は4時頃から仕事して、朝風呂に入って、7時半過ぎに試合会場に行って仕事をしました。試合には13時頃に入りました。試合後はダブルスを見ました。勝ってご機嫌だった同学年Mさんに、宿泊地直近のコンビニまで車で送ってもらいました。←1日1クリックでオヤジAのブログ
昨朝は5時56分発の電車に乗って、会場に着き、仕事をしました。昼頃に試合に入りました。2001年～2005年頃に一緒にテニスをし、昨日、久しぶりに会った同学年のSさんが、車で宿泊地まで送ってくれました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります
昨朝は重り無しで軽くジョギングし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事後は真っすぐ家に帰り、35本目のガットを張りました。前回と同じ37P×35P、これが良い感じです。その後、家で、今日のKTオヤジ選手権の遠征の準備をしてから、寝ました。今日はこれから試合会
昨朝は朝から大雨だったので、重り13㎏の傘差しジョギングをし、会社近くのチョコザップでトレーニングしてから出社しました。仕事が終わった後も大雨でしたが、六郷橋で壁打ちしてから家に帰りました。昨日の大雨でKTオヤジ選手権は順延になったので、今日も出社日変更しま
昨朝は7時過ぎから会社コートでYさんとシングルを2セットして、基礎練して、ダブルスしてから昼過ぎに家に帰りました。母の日のケーキを買いに行き、軽く昼寝して、夜はオヤジAの誕生祝、ふるさと納税の鰻を食いました。今日は在宅勤務の予定にしていましたが、出社日に変更
昨朝は7時から8時まで母ちゃん、Yさんと会社コートで練習してから一度家に帰り、K市の試合に出かけました。試合はSFは勝って、Fで負けました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し：113回、時間15分、計4,0110分
昨朝は重り13㎏のジョギング＋坂道ダッシュ＋大股歩きをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りはチョコザップでトレーニングして、六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。今日でオヤジAは61歳になりました。朝一で母ちゃんと会社コートで少しだけ練習してから
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング(両足ジャンプは地面が濡れていたのでパス)、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。朝一で、腹に巻く2㎏の重りを探したのですが、前日にチョコザップに行った時に、置き忘れていたのを発見しました。仕
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が終わった後は入船公園でナイターテニス・・・の予定でしたが、予報通り急に雨が降り出したので、入船公園の近くまで行っていましたが、練習
昨朝は小雨でしたが、重り13㎏のジョギング＋坂道ダッシュ＋大股歩きをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。降ったり止んだりの小雨だったので、何とか壁打ちできました。帰りは遅くなったので、雨は上がりましたが、チョコザップも六郷橋下壁打ちも断念して直帰しま
昨日は午前中から午後にかけて家で仕事をして、夕方、平和島壁打ち、砂浜ジョグ、チョコザップトレーニングをしました。遂に11連休のGWが終わってしまいました。今日は久しぶりの出社です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打
