昨日は、羽田沖に今年初の潮干狩りに行きました。母ちゃんは体調不良だったので、オヤジA一人で行きました。ここは、毎年、地形が変わり、貝のいる場所や採れる種類が変わります。今年は、ハマグリは超不漁でしたが、何とかホンビノスが家族の人数分採れました。10時30分過
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必勝法は「勝つまでやる」のテニス馬鹿オヤジのブログです！
自他共に認めるバリバリのテニス馬鹿です。 2010年7月末、やっとテニスコートに復帰し、脱力テニスで全日本オヤジ選手権優勝を目指します！ 必勝法は「勝つまでやる」、諦めない限りは負けではありません！
昨日は6時過ぎから会社コートで重り2㎏で大股歩き&ジャンプストップ、一人スマッシュ、サーブ練習をして、7時頃からYさんと練習しました。9時半過ぎに練習をやめて家に帰り、夕方、母ちゃん、タロケンと練習してました。途中で重り2㎏で海沿いを走りました。今日は出社日です
昨日は7時から、母ちゃん、Yさんと会社コートで練習しました。途中で重り2㎏でオヤジAにしては長い距離を走って、その後、また少し練習してから家に帰りました。午後は本屋に行って、その後は家でゆっくりしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上が
昨日は有給取得奨励日でしたが、重り2㎏の平和島壁打ち、砂浜ジョグをしてから家に帰り、トレーニングしました。腰は70％位、回復しています。また、ゴムチューブトレーニングをしつこくやったせいか、肩も良くなってきています。朝、0泊3日の名古屋旅行からタロケンが帰って
昨朝は少し腰が良くなりましたが、ジョギングも、家でのトレーニングも重り2㎏でやってから、A駐車場で壁打ちをして出社しました。帰りは久しぶりに早い時間に仕事を終えたので、入船公園で、ゴムチューブトレーニング、ぎっくり腰予防体操、予防トレーニングをシッカリして
腰の調子がイマイチのままなので、昨朝のジョギングは重り2㎏にしました。その後、家でぎっくり腰予防体操、予防トレーニング、ゴムチューブトレーニングをして、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りはA駐車場で壁打ちをしてから、家に帰りました。タロケンが昨夜、
昨日は在宅勤務、朝は、リハビリウォーキングとぎっくり腰予防体操、ゴムチューブトレーニングをしました。仕事が忙しく、ずっと座っていたので、腰はかなり厳しい状態のままです。松本の試合の時からずっと、靴下を履くのに一苦労のままです。夕方もぎっくり腰予防体操、予
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って、TouTubeで見つけたぎっくり腰予防トレーニングをしました。朝の時点では、腰はそれほど酷くはありませんでしたが、仕事で座っていたからか、悪化してしまいました。仕事が遅くなったので、夕方
昨日は朝9時に宿泊場所を出て、Sさんの車でスイカ他を買って、Big Boyで遅い朝食をガッツリ食ってから、試合会場に入りました。試合前、リハビリウォーキングとぎっくり腰予防体操を入念にしてから試合に臨みました・・・が、腰は前日よりも悪い状態でした。試合後、不戦敗
昨日はHSオヤジ選手権ダブルス1Rでした。朝9時に宿泊場所を出て、コメダ珈琲で朝食後、会場に入りました。試合前、リハビリウォーキングとぎっくり腰予防体操を入念にしてから試合に臨みました。夜はSさん、同学年のMさん、少し若いS君、M君と宿泊場所内にある中華料理店
昨日は有給取得奨励日、朝一で平和島で重り2㎏壁打ち、砂浜ジョギングをして、11時から13時まで入船公園で母ちゃんとテニス、夕方、Sさんと矢野口駅で待ち合わせして、Sさんの車で松本に来ています。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。仕事が終わった後は、今日の松本遠征の準備をしました。今日は有給取得奨励日、11時から13時まで入船公園で母ちゃんとテニスしてから、夕方、Sさんと松本に行
昨朝は重り2㎏のジョギング、家でのトレーニングをして、A駐車場で壁打ち後、出社しました。仕事は午後からJFEスチールの見学会があり、超バタバタでしたが、何とかナイターテニス(サウスポーT君、若者M君)に参加できました。今日は在宅勤務日です。←1日1クリックでオヤジA
昨朝は家でトレーニングして、重り13㎏のジョギングをし、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。仕事が終わった後、左肩のリハビリのためにさいわい鶴見病院に行ってから、コンビニでカップラーメンを食って、壁打ちしてから家に帰りました。今日も出社日、ナイターテニス
昨朝は家でゆっくりしてから、11時から13時まで、Sさんと東俣野でダブルスの練習をしました。相手はT、Tペア、全国大会に出るY市の代表ペアでした。練習後、Sさんが武蔵中原駅まで送ってくれました。今日は出勤日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上
昨朝は6時頃から20本目のガットを張りました。左肩故障の影響で、少しガット張りの感覚が空きました。午前中は家でゆっくりして、14時に大師橋駅付近でSさんと待ち合わせして、会社コートで練習しました。家に帰って軽く走りました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキ
昨朝は7時から、会社コートで母ちゃん、Yさん他と練習しました。昼前に重り2㎏で海沿いを走ってから、家に帰り、午後は家でゆっくりしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち：181回、時間0分、計5,640分】2023年は毎日最
昨朝は重り2㎏のジョギング、重り13㎏のトレーニングをし、A駐車場で壁打ちしました。仕事が終わった後、少しだけA駐車場で壁打ちしてから家に帰りました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち：181回、時間20+15分、計5,640分
昨日は在宅勤務だったので、朝は重り2㎏で平和島で壁打ち、砂浜ジョグをし、帰って重り13㎏のトレーニングをしました。夕方は壁打ちしませんでした。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち：179回、時間35分、
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニング、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りはA駐車場で壁打ちをしてから、夜は入船公園でナイターテニスをサウスポーT君、若者M君の3人でやりました。今日は在宅勤務日です。←1日1クリックでオヤジAのブロ
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニング、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。仕事を抜けて「さいわい鶴見病院」で左肩を診てもらいました。予想していたことですが、やはり決定的な診断は下されませんでした。「ある仮説のもと、痛み止めの注射を
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニング、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは入船公園で左肩のリハビリトレーニングをしてから、A駐車場で壁打ちをしました。今日は出社日、14時半から病院で左肩を診てもらいます。やっと予約日が来ました
昨日も母ちゃんと7時に会社コートに行き、練習しました。12時前に切り上げて、家に帰ってから重り2㎏で走りました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち：173回、時間0分、計5,460分】2023年は毎日最低10分走
昨日か母ちゃんと7時に会社コートに行き、練習しました。途中で走ったり休んだりしましたが、12時頃に切り上げて、家に帰りました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち：173回、時間0分、計5,460分】2023年は毎日最低10分走る
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニング、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは入船公園で左肩のリハビリ運動をして、A駐車場で壁打ちをしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち：173回、
昨日は在宅勤務でした。夜は雨との予報だったので平和島壁打ちはパスする予定で、少し遅くまで寝ました。起きた時点でも雨が降っていたので、重り13㎏の傘さしジョギングをして、家で重り15㎏のトレーニング、肩のリハビリ運動をしました。仕事の合間に、肩のリハビリ運動を
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニング、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは入船公園で肩のリハビリ運動をしてから家に帰りました。今日は在宅勤務です。電気代がかかるから、出社日を増やせと母ちゃんのご指導に基づき、今月から木曜日だ
昨朝は重り13㎏のジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、A駐車場で壁打ちしました。仕事が終わった後、少しだけ壁打ちしてから家に帰り、肩のリハビリ運動をしました。昨日から始まったタロケンの期末試験、初日にいきなり、インフルAの診断を食らって、ダウン、どうなる
昨朝は重り11㎏のジョギング、重り13㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちしました。帰りは、壁打ちせずに家に直帰しました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち：168回、時間20分、計5,365分】2023年
昨日は朝の7時頃から9時半頃まで母ちゃんと会社コートで軽く練習しました。その後、走ってから、ジェーソンに寄って買い物して、家に帰って、ゆっくりしました。夕方、関節唇損傷のリハビリトレーニング用の自転車チューブを、近所の自転車屋で貰ってきて、トレーニングしま
昨日は9時半に予約した三鷹の病院に行きました。診断結果はショックな結果でした。家に帰った後、軽く走って、肩のリハビリ運動をしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち：167回、時間0分、計5,345分】2023年は毎日最低1
昨日は有休取得奨励日でした。ウズの学校の学校公開があったので、自転車で行きました。学校のある場所が、オヤジAが25年位前に住んだ場所に近かったので、学校公開の後、少し足を伸ばして行ってみました。オヤジAが住んでいた社宅はなくなり、すっかりと街は変わっていまし
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昨日は、羽田沖に今年初の潮干狩りに行きました。母ちゃんは体調不良だったので、オヤジA一人で行きました。ここは、毎年、地形が変わり、貝のいる場所や採れる種類が変わります。今年は、ハマグリは超不漁でしたが、何とかホンビノスが家族の人数分採れました。10時30分過
昨朝は重り13㎏のジョギング＋坂道ダッシュ、大股歩き、(地面が濡れていましたが)平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。GW直前の金曜日の今日は会社の創立記念日で、今日から11連休です。ただ、やらなければならない仕事
昨日は小雨から本降りに変わりましたが、重り無し(←家に忘れた)で平和島壁打ち、砂浜ジョギング(両足ジャンプは地面が雨で滑るのでパス)、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。雨でナイターテニスは中止にしました。今日は出社に変更しました。←1日1クリックで
昨日は在宅勤務に切り替えました。朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事は早く終わりましたが、平和島壁打ちはパスしました。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿
昨朝は雨、重り13㎏のジョギング＋坂道ダッシュをし、平和島での壁打ちは断念、会社近くのチョコザップでトレーニングしてから出社しました。朝7時過ぎに母ちゃんから、じいじが自宅で動かなくなり救急車で病院に運ばれたとの電話がありました。その後、亡くなっていたことが
昨朝は会社コートに行って、母ちゃん他と練習しました。午後は家でゆっくりしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し：96回、時間0分、計3,335分】2024年は毎日最低10分走る【2024年RUN
昨朝はレベルが超高い早朝練習(5時半から7時半で切り上げた)に参加して家に帰り、9時半過ぎから会社コートに行って、母ちゃん他と練習しました。夜は、オヤジAのおごりで、また日高屋に行きました(笑)←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【202
昨朝は重り13㎏のジョギング＋坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは六郷橋下で壁打ちをしてから、梅屋敷のチョコザップで軽くトレーニングして、家に帰りました。今日はレベルが高い早朝練習です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が終わった後、また平和島に行こうと思いましたが、丁度、雨が降り出したので壁打ちは断念しました。今日は出社日です。←1日1クリックでオ
昨朝は平和島壁打ち、砂浜ジョグ、チョコザップトレーニングをしてから、在宅勤務でした。両足ジャンプは右尻の故障を考えてパスしました。仕事が終わった後、ハードヒッターN君、若者M君の3人でナイターテニスでした。今日も在宅勤務日です。←1日1クリックでオヤジAのブ
昨朝は重り2㎏のジョギング＋坂道ダッシュをしましたが、大股歩きは(少しやってたけど)右尻の違和感があったのですぐにやめました。その後、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。今日は在宅勤務日、ナイターテニスの日で
昨朝は重り13㎏のジョギング(坂道5本)をし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。右尻の不安もあるので、ダッシュは回避しました。土日の疲れが結構残っていました。仕事が終わった後、六郷橋下で壁打ちしてから家に帰りました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤ
昨日は7時頃から会社コートで母ちゃん他と練習し、9時半ごろに切り上げて、家に帰りました。その後、13時過ぎから、立川でダブルス練習(4セット)をして、飲んでから家に帰りました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【20
昨日は7時過ぎから会社コートで母ちゃん他と練習しました。右尻に負担をかけないように注意しました。10時頃に練習を切り上げて家に帰り、電車で川崎に行き、久しぶりに天下一品の辛子ニンニク山盛りスペシャルを食ってから、K市市民大会(ダブルス大会)でした。試合の後、家
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。右尻の負傷を考えて、坂道ダッシュはしませんでした。帰りはチョコザップでトレーニングして、六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。今日は午前中は母ちゃんと会社コートでテニス、午後はK市の
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。少し痛めている右尻に負担をかけないように気を付けました。仕事が終わった後、また平和島で壁打ちしました。今日は出社日です。←1日1クリック
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョグ、両足ジャンプ、チョコザップトレーニングしてから仕事しました。仕事が終わった後、入船公園でサウスポーT君、F君、若者M君でシングル練習(2面)しました。今日は在宅勤務日です。←1日1クリックでオヤジAのブロ
昨日は朝から大雨だったので、重り13㎏で傘差しジョグの後、会社近くのチョコザップでトレーニングしてから出社しました。仕事が終わった頃には、想定外でしたが、完全に雨が上がっていました。六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。今日は在宅勤務日、ナイターテニス
前日、軽く傷めた右尻を悪化させたくなかったので、昨朝は重り無しで軽くリハビリジョギングをして、平和島で壁打ちしてから出社しました。仕事中はずっと、オムロンの治療器で右尻を治療しました。その効果か、かなり良くなったので、遅くなった帰りはチョコザップトレーニ
昨朝は朝一で平和島壁打ちをするつもりでしたが雨・・・家でゆっくりして、雨が小雨になった6時半ぎに家を出て、善行まで電車で行きました。1RはH市(シード市)、結果的に勝ったオヤジAとSさんの55歳以上DとM君の男子一般Sの結果を待たずして、チームは3-4で負けが確定しまし
昨朝は重り13㎏のジョギングと大股歩き、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは入船公園で大股歩き・ジャンプストップとダッシュ他をして、浅田駐車場で壁打ちをしました。飲み会の予定でしたが、飲み会は無しでした。GW直前の金
昨日は在宅勤務、朝から雨予報だったので平和島壁打ちは断念し、いつもよりは少し遅い時間に起きて、重り13㎏でジョギングし、重り15㎏のトレーニングをしました。朝からずっと雨でしたが、夜は雨が上がるとの予報だったので、浅田駐車場で壁打ちしてから、同学年I、ハードヒ
昨朝は重り13㎏のジョギングと大股歩き、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは浅田駐車場で壁打ちだけをしました。今日は在宅勤務です。朝から雨の予報で、平和島では壁打ちが出来ないことを想定し、少し遅くまで寝ました。←1日1
金曜日は飲み会だったので、自転車を会社の近くに放置して家に帰ったため、昨日は久しぶりに電車通勤する必要がありました。重り15㎏のトレーニングをし、鶴見線の始発に乗るために大森駅5時36分の電車に乗り、会社の最寄り駅に着きました。そこから自転車を置いた場所まで歩
昨朝は6時半過ぎから、会社コートでサーブを打って、Wさん、Yさんと基礎練をしました。10時半頃、練習を辞めて家に帰り、昼過ぎに会社コートに(超久しぶりに)一家全員で行きました。16時まで練習してから家に帰り、車検のためにホンダに行きました。家に帰って、走って選挙に
昨朝は7時前から、母ちゃんと会社コートで練習しました。前々から分かっていたことですが、工事のために、使えるコートが遂に1面になってしまいました。9時に練習を切り上げて家に帰り、12時半の干潮に合わせて羽田沖に潮干狩りに行きました。護岸工事が完成に近づき、歩きや
昨朝は重り13㎏のジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちしました。夜は会社の飲み会ということを忘れて自転車で出社してしまいました。仕事は超バタバタで忙しかったのですが、定時過ぎに切り上げ、横浜で飲み会、その後、電車で西大井経由で家に帰り
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング・ダッシュをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。仕事が遅くなったので、平和島壁打ちは断念しました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。仕事が終わってから、浅田駐車場で壁打ちしてから、入船公園で同学年Nさん、サウスポーT君、若者N君の4人(2面)でナイターテニスでした。今日も在宅勤務です
昨朝は重り13㎏のジョギングと大股歩き、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。昨日、会社の携帯電話が変わったので、その設定に時間を要しました。帰りはおそくなったので、浅田駐車場で壁打ちだけしました。今日は在宅勤務、ナイターテ
昨朝は重り13㎏のジョギングと大股歩き、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。昨日は、多くの仕事が中途半端だったので、それらを片づけるのに時間がかかったので、帰りはおそくなり、浅田駐車場で壁打ちだけをしました。今日も出社日で
昨朝は7時から母ちゃん他と会社コートで練習しました。途中で重り13㎏で走って、大股歩きをして、最後に少し打ってから、家に帰りました。午後はタロケンのガット張り、ラケット選び、シューズ選びをしに渋谷のウィンザーに行きました。今日は久しぶりの出社日です。←1日1
昨日は朝から雨でした。大学テニス部のOB対抗戦も雨で流れ、1日中、家でくつろぎました。夕食後、リハビリウォーキングしました。タロケンが高校からテニス部に入ることになりました。今日は、母ちゃん(もしかしたらタロケンも)と会社コートで練習する予定です。←1日1クリ
昨朝も名古屋のホテルで起きて、近所をリハビリウォーキングして、ホテルの部屋で仕事をしました。チェックアウト時刻の10時前にホテルをでて、試合会場の更衣室で仕事をしました。14時予定が開始は15時15分過ぎになりました。センターコートで決勝でした。試合が終わった後
昨朝も名古屋のホテルで起きて、近所をリハビリウォーキングして、ホテルの部屋で仕事をしました。当然、腰を気遣って、テーブルに座っての仕事でした。チェックアウト時刻の10時前にホテルをでて、試合会場の更衣室で仕事をしました。相手のシングルが終わらず、ずっと待つ
昨朝は名古屋のホテルで起きて、ホテルでゴロゴロしてから、近所をリハビリウォーキングして、ホテルの部屋で仕事をしました。和室ゆえ椅子がなく、畳に座ると腰が痛いので、テーブルに座って仕事をしました。チェックアウト時刻の10時前にホテルをでて、試合会場で仕事をし
昨朝は家でゆっくりしてから、6時半ごろに家を出て、7時過ぎ品川発の新幹線で名古屋に来ました。時間があったので、会場の近くのコメダで仕事をしました。Sさんも昼食でコメダに来たので、Sさんの車で会場に入り、仕事をしました。選手控室にテーブルがあり、仕事をしやすく
昨朝は重り無しでリハビリウォーキング、トレーニングをしてから、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。腰に痛みは全くないのですが、ぎっくり腰経験者にしかわからない『本当に超軽い違和感』があるので、今は試合前ゆえ、先週末のテニスも含めて、無理な動きは極力
昨日も7時過ぎから昼頃まで、会社コートで母ちゃん他と練習しました。途中で30分弱、ぎっくり腰予防のために歩き、重り13㎏の大股歩きをしました。腰の不安は完全には消えません。その後、17本目のガットを張りました。何と、縦ガットが足らず、最後の1本を継ぐという、あり
昨日は7時過ぎから昼頃まで、会社コートで母ちゃん他と練習しました。一瞬ですが、腰にピクっと違和感があったので、すぐに練習を中止して30分弱歩きましたが、その後、また普通に練習を再開し、重り13㎏の大股歩きをできました。夜はオヤジAのおごりで、近所の蕎麦屋でそば
