昨朝は天気予報が良くなかったので、朝一で33本目のガットを、今までで最弱の35P×33P(前回は39P×37P)で張ってみました。10時過ぎから会社コートに行き、軽く練習しました。その後、15時過ぎに家に帰り、ゆっくりしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿
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必勝法は「勝つまでやる」のテニス馬鹿オヤジのブログです！
自他共に認めるバリバリのテニス馬鹿です。 2010年7月末、やっとテニスコートに復帰し、脱力テニスで全日本オヤジ選手権優勝を目指します！ 必勝法は「勝つまでやる」、諦めない限りは負けではありません！
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。仕事が終わった後は、壁打ちはパスして、YouTubeでみた肩痛の改善運動をやりました。今日は有休取得奨励日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。仕事が終わったの壁打ちはパス、ナイターテニスもパスしました。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【20
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニングをしてから、久しぶりに電車で出社しました。帰りはマラソンマンのMさんの送別会を鶴見でしました。今日は在宅勤務日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち：16
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニング、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りはA駐車場で少しだけ壁打ちをして、大急ぎで家に帰りました。今日は出社日、夜は送別会です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります
昨日は午前中は家でゆっくりしました。昼から、母ちゃんと会社コートに行って、ボレーだけ打ちました。途中で海沿いを重り無しで長めに走ってから家に帰りました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち：163回
昨日はC県オヤジ選手権3Rでした。フォアのスライスを、左肩に痛みを感じずに打てたら、試合をしてみようかなぁ・・・と決心できずに8時過ぎに壁打ちに行きました。軽くやってみたのですが、やはり痛く『無理だなぁ・・・』と諦めて帰ろうとした時に、脇を締めて小さいTBのフ
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニングをしてから出社しました。ラケットを持参して、仕事が終わった後にスライスとボレーだけの壁打ちを軽くやってみようかとも思いましたが、ラケット持参出社はパスしました。仕事中はずっとマイクロカレントで左肩
昨朝は少し遅めに起きて、重り13㎏のジョギング(坂道5本)をし、家で重り15㎏のトレーニングをしてから在宅勤務でした。仕事が終わった後、S整形外科に行き、今週最後の注射をしました。今日は在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります
昨朝は少し遅めに起きて、重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニングをしてから出社しました。ラケットは持参せず・・・帰りは当然、ナイターテニスはパスし、家に直帰してから、近所のSB整形外科に行きました。今日は在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAの
昨日は在宅勤務でしたが、壁打ちはパス、重り13㎏で坂道5本、重り15㎏のトレーニングをしました。今日は出社日、ナイターテニスの日ですが、ラケットは持参せず、今日も左肩は完全休養にします。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニング、久しぶりにA駐車場で軽く壁打ちをしてから出社しました。夕方は仕事を早々に切り上げて、自転車でS整形外科に直行し、左肩にまた注射を打ってもらいました。今日は出社日でしたが在宅勤務に変更しました。本当
昨朝は、母ちゃん、ウズの3人で6時に家を出て、千葉に昆虫採集に行きました。去年は樹液がたっぷり出ていた木から樹液は消え、山の中を歩き回ったのですが、ボウズの危機でした。何とかノコギリクワガタ♂を1匹だけ、捕まえることが出来ました。丸亀製麺で少し早い昼食を食っ
昨朝、7時半過ぎに母ちゃんと二人で、羽田沖にハマグリ採りに行きました。しかし、イマイチでした。少し前の雨のせいか、砂地ではなく泥が溜まっていて、条件が悪すぎました。ハマグリ探し棒は母ちゃんが上手に使いましたが、オヤジAはハマグリ探し棒よりも棒の先に付けた熊
昨朝は少し遅めに起きて、重り13㎏のジョギング、家で重り15㎏のトレーニングをしてから、壁打ちはせずに出社しました(ラケット持参せず)。帰りは入船公園でトレーニングしてから帰宅しました。今日は、左肩休養継続&天気良し&潮良し・・・という好条件(？)が揃ったので、遂
昨日は在宅勤務でしたが、壁打ちするつもりはなかったので、朝は少し遅めに起きて、重り13㎏で坂道5本、重り15㎏のトレーニングをしました。仕事が終わった後も壁打ちはしませんでした・・・というか大雨でしたが・・・今日は出社日ですが、ラケットは持参しません。←1日1
昨日は在宅勤務でしたが、左肩痛で壁打ちは無し、朝は重り13㎏で坂道5本ジョギング、重り15㎏のトレーニングをしました。仕事を途中で1時間ほど抜けて、S整形外科に行って、左肩に注射を打ってもらいました。しかし、痛い部分をピンポイントで指定できなかったため、注射効果
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニングをしてから、久しぶりにラケットを持たずに出社しました。仕事が終わった後、壁打ちせずに真っすぐに家に帰ったのは記憶にありません。今日は在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が
昨朝は雨、傘をさして重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニング、A駐車場で左肩の様子を見ながら壁打ちを始めたのですが、どんなに軽く打っても、ドライブどころか、スライスやボレーでも痛くて、素振りさえできない状態だったので、早々と壁打ちを中止しました
昨日は朝から雨、ハードコートで13時からの予定だった実業団は中止になりました。15時からWさんと会社コートで雨の中、練習し、重り2㎏で海沿いを走ってから家に帰りました。母ちゃんとウズは、ウズの同窓会関連で不在で、いずみ家でラーメンを食いました。今日は出社日です
昨日は7時前に会社コートに一人で行き、一人スマッシュ、サーブ練習を少ししてから、Wさん、Yさんと基礎練をしました。重り13㎏で海沿いジョグをしてから、昼過ぎに家に帰り、昼寝してゆっくりしました。今日は実業団初戦ですが、ハードコート故、雨天順延の可能性大です。←
昨日は有休取得日、午前中は家でゆっくりして、母ちゃんとコストコに行き、沖縄物産センターで買い物、15時から17時まで入船公園テニス、家に帰ってから重り2㎏で西大井ジョグをしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち：
昨日は在宅勤務、平和島で重り2㎏壁打ち、砂浜ジョグをしてから家に帰って重り15㎏でトレーニングをしました。仕事は超バタバタでしたが、仕事の後、平和島で壁打ちしました。今日は有休取得日で休み、朝から大雨ゆえ、家でゆっくりしていました。←1日1クリックでオヤジAの
昨日は在宅勤務でしたが、朝は雨の予報だったので少し遅くまで寝て、丁度雨が上がった頃に、重り13㎏でジョギング、15㎏のトレーニングをしました。仕事が終わった後、A駐車場で少しだけ壁打ちをしてから、入船公園でナイターテニスをサウスポーT君、若者M君の3人でやりま
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニング、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは遅くなり雨に降られましたが、置きポンチョで対応しました。19時までに家に帰れない＝夕食は食えないのは確定していたので、A駐車場で壁打ちをバッチリしました
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニング、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りはA駐車場で壁打ちをしました。最近、「19時までに絶対に夕食を食い始める、19時までに食い始められない場合は夕食は食わない」と決めたので、夕方はバタバタで、
昨日は朝一で会社コートで9時半頃まで練習してから家に帰り、西大井から蘇我まで電車で行きました。余裕を見て家を出ましたが、珍しく電車が20分弱遅れ、飛び乗った千葉行きの電車が何時に千葉に着き、乗り換えた後に何時に蘇我駅に着くかがわからないという困った事態になっ
昨朝は雨、家でゆっくりしてから、Sさんの家経由で綾瀬までダブルスの練習に行きました。レベルが高いダブルス練習が出来ました。16時過ぎに家に帰り、重り無しで走りました。今日は朝一で会社コートで練習してから、C県オヤジ選手権の2Rに向かう予定です。←1日1クリック
昨日は朝は重り無しでトレーニング、雨中を2㎏でジョギング、A駐車場で壁打ちしてから出社しました。帰りは台風で大荒れとの予報でしたが、ただの本降りの雨、風はそれほどではありませんでした。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。昨日はタロケンの高校初の体育祭、母ちゃんはその見学と保護者会に行きました。仕事が終わった後の平和島壁打ちは断念しました。今日は出社日です。←1日1ク
昨日は在宅勤務でしたが朝から雨、平和島壁打ちは断念しました。5時ごろに雨が上がったので、重り13㎏ジョギングをして、重り15㎏のトレーニングをしました。仕事が終わった後、A駐車場で壁打ちしてから、入船公園でナイターテニスをサウスポーT君、若者M君の3人でやりました
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昨朝は天気予報が良くなかったので、朝一で33本目のガットを、今までで最弱の35P×33P(前回は39P×37P)で張ってみました。10時過ぎから会社コートに行き、軽く練習しました。その後、15時過ぎに家に帰り、ゆっくりしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿
昨日は、羽田沖に今年初の潮干狩りに行きました。母ちゃんは体調不良だったので、オヤジA一人で行きました。ここは、毎年、地形が変わり、貝のいる場所や採れる種類が変わります。今年は、ハマグリは超不漁でしたが、何とかホンビノスが家族の人数分採れました。10時30分過
昨朝は重り13㎏のジョギング＋坂道ダッシュ、大股歩き、(地面が濡れていましたが)平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。GW直前の金曜日の今日は会社の創立記念日で、今日から11連休です。ただ、やらなければならない仕事
昨日は小雨から本降りに変わりましたが、重り無し(←家に忘れた)で平和島壁打ち、砂浜ジョギング(両足ジャンプは地面が雨で滑るのでパス)、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。雨でナイターテニスは中止にしました。今日は出社に変更しました。←1日1クリックで
昨日は在宅勤務に切り替えました。朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事は早く終わりましたが、平和島壁打ちはパスしました。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿
昨朝は雨、重り13㎏のジョギング＋坂道ダッシュをし、平和島での壁打ちは断念、会社近くのチョコザップでトレーニングしてから出社しました。朝7時過ぎに母ちゃんから、じいじが自宅で動かなくなり救急車で病院に運ばれたとの電話がありました。その後、亡くなっていたことが
昨朝は会社コートに行って、母ちゃん他と練習しました。午後は家でゆっくりしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し：96回、時間0分、計3,335分】2024年は毎日最低10分走る【2024年RUN
昨朝はレベルが超高い早朝練習(5時半から7時半で切り上げた)に参加して家に帰り、9時半過ぎから会社コートに行って、母ちゃん他と練習しました。夜は、オヤジAのおごりで、また日高屋に行きました(笑)←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【202
昨朝は重り13㎏のジョギング＋坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは六郷橋下で壁打ちをしてから、梅屋敷のチョコザップで軽くトレーニングして、家に帰りました。今日はレベルが高い早朝練習です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が終わった後、また平和島に行こうと思いましたが、丁度、雨が降り出したので壁打ちは断念しました。今日は出社日です。←1日1クリックでオ
昨朝は平和島壁打ち、砂浜ジョグ、チョコザップトレーニングをしてから、在宅勤務でした。両足ジャンプは右尻の故障を考えてパスしました。仕事が終わった後、ハードヒッターN君、若者M君の3人でナイターテニスでした。今日も在宅勤務日です。←1日1クリックでオヤジAのブ
昨朝は重り2㎏のジョギング＋坂道ダッシュをしましたが、大股歩きは(少しやってたけど)右尻の違和感があったのですぐにやめました。その後、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。今日は在宅勤務日、ナイターテニスの日で
昨朝は重り13㎏のジョギング(坂道5本)をし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。右尻の不安もあるので、ダッシュは回避しました。土日の疲れが結構残っていました。仕事が終わった後、六郷橋下で壁打ちしてから家に帰りました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤ
昨日は7時頃から会社コートで母ちゃん他と練習し、9時半ごろに切り上げて、家に帰りました。その後、13時過ぎから、立川でダブルス練習(4セット)をして、飲んでから家に帰りました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【20
昨日は7時過ぎから会社コートで母ちゃん他と練習しました。右尻に負担をかけないように注意しました。10時頃に練習を切り上げて家に帰り、電車で川崎に行き、久しぶりに天下一品の辛子ニンニク山盛りスペシャルを食ってから、K市市民大会(ダブルス大会)でした。試合の後、家
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。右尻の負傷を考えて、坂道ダッシュはしませんでした。帰りはチョコザップでトレーニングして、六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。今日は午前中は母ちゃんと会社コートでテニス、午後はK市の
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。少し痛めている右尻に負担をかけないように気を付けました。仕事が終わった後、また平和島で壁打ちしました。今日は出社日です。←1日1クリック
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョグ、両足ジャンプ、チョコザップトレーニングしてから仕事しました。仕事が終わった後、入船公園でサウスポーT君、F君、若者M君でシングル練習(2面)しました。今日は在宅勤務日です。←1日1クリックでオヤジAのブロ
昨日は朝から大雨だったので、重り13㎏で傘差しジョグの後、会社近くのチョコザップでトレーニングしてから出社しました。仕事が終わった頃には、想定外でしたが、完全に雨が上がっていました。六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。今日は在宅勤務日、ナイターテニス
前日、軽く傷めた右尻を悪化させたくなかったので、昨朝は重り無しで軽くリハビリジョギングをして、平和島で壁打ちしてから出社しました。仕事中はずっと、オムロンの治療器で右尻を治療しました。その効果か、かなり良くなったので、遅くなった帰りはチョコザップトレーニ
昨朝は重り13㎏のジョギングと大股歩き、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは入船公園で大股歩き・ジャンプストップとダッシュ他をして、浅田駐車場で壁打ちをしました。飲み会の予定でしたが、飲み会は無しでした。GW直前の金
昨日は在宅勤務、朝から雨予報だったので平和島壁打ちは断念し、いつもよりは少し遅い時間に起きて、重り13㎏でジョギングし、重り15㎏のトレーニングをしました。朝からずっと雨でしたが、夜は雨が上がるとの予報だったので、浅田駐車場で壁打ちしてから、同学年I、ハードヒ
昨朝は重り13㎏のジョギングと大股歩き、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは浅田駐車場で壁打ちだけをしました。今日は在宅勤務です。朝から雨の予報で、平和島では壁打ちが出来ないことを想定し、少し遅くまで寝ました。←1日1
金曜日は飲み会だったので、自転車を会社の近くに放置して家に帰ったため、昨日は久しぶりに電車通勤する必要がありました。重り15㎏のトレーニングをし、鶴見線の始発に乗るために大森駅5時36分の電車に乗り、会社の最寄り駅に着きました。そこから自転車を置いた場所まで歩
昨朝は6時半過ぎから、会社コートでサーブを打って、Wさん、Yさんと基礎練をしました。10時半頃、練習を辞めて家に帰り、昼過ぎに会社コートに(超久しぶりに)一家全員で行きました。16時まで練習してから家に帰り、車検のためにホンダに行きました。家に帰って、走って選挙に
昨朝は7時前から、母ちゃんと会社コートで練習しました。前々から分かっていたことですが、工事のために、使えるコートが遂に1面になってしまいました。9時に練習を切り上げて家に帰り、12時半の干潮に合わせて羽田沖に潮干狩りに行きました。護岸工事が完成に近づき、歩きや
昨朝は重り13㎏のジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちしました。夜は会社の飲み会ということを忘れて自転車で出社してしまいました。仕事は超バタバタで忙しかったのですが、定時過ぎに切り上げ、横浜で飲み会、その後、電車で西大井経由で家に帰り
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング・ダッシュをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。仕事が遅くなったので、平和島壁打ちは断念しました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。仕事が終わってから、浅田駐車場で壁打ちしてから、入船公園で同学年Nさん、サウスポーT君、若者N君の4人(2面)でナイターテニスでした。今日も在宅勤務です
昨朝は重り13㎏のジョギングと大股歩き、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。昨日、会社の携帯電話が変わったので、その設定に時間を要しました。帰りはおそくなったので、浅田駐車場で壁打ちだけしました。今日は在宅勤務、ナイターテ
昨朝は重り13㎏のジョギングと大股歩き、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。昨日は、多くの仕事が中途半端だったので、それらを片づけるのに時間がかかったので、帰りはおそくなり、浅田駐車場で壁打ちだけをしました。今日も出社日で
昨朝は7時から母ちゃん他と会社コートで練習しました。途中で重り13㎏で走って、大股歩きをして、最後に少し打ってから、家に帰りました。午後はタロケンのガット張り、ラケット選び、シューズ選びをしに渋谷のウィンザーに行きました。今日は久しぶりの出社日です。←1日1
昨日は朝から雨でした。大学テニス部のOB対抗戦も雨で流れ、1日中、家でくつろぎました。夕食後、リハビリウォーキングしました。タロケンが高校からテニス部に入ることになりました。今日は、母ちゃん(もしかしたらタロケンも)と会社コートで練習する予定です。←1日1クリ
昨朝も名古屋のホテルで起きて、近所をリハビリウォーキングして、ホテルの部屋で仕事をしました。チェックアウト時刻の10時前にホテルをでて、試合会場の更衣室で仕事をしました。14時予定が開始は15時15分過ぎになりました。センターコートで決勝でした。試合が終わった後
昨朝も名古屋のホテルで起きて、近所をリハビリウォーキングして、ホテルの部屋で仕事をしました。当然、腰を気遣って、テーブルに座っての仕事でした。チェックアウト時刻の10時前にホテルをでて、試合会場の更衣室で仕事をしました。相手のシングルが終わらず、ずっと待つ
昨朝は名古屋のホテルで起きて、ホテルでゴロゴロしてから、近所をリハビリウォーキングして、ホテルの部屋で仕事をしました。和室ゆえ椅子がなく、畳に座ると腰が痛いので、テーブルに座って仕事をしました。チェックアウト時刻の10時前にホテルをでて、試合会場で仕事をし
昨朝は家でゆっくりしてから、6時半ごろに家を出て、7時過ぎ品川発の新幹線で名古屋に来ました。時間があったので、会場の近くのコメダで仕事をしました。Sさんも昼食でコメダに来たので、Sさんの車で会場に入り、仕事をしました。選手控室にテーブルがあり、仕事をしやすく
昨朝は重り無しでリハビリウォーキング、トレーニングをしてから、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。腰に痛みは全くないのですが、ぎっくり腰経験者にしかわからない『本当に超軽い違和感』があるので、今は試合前ゆえ、先週末のテニスも含めて、無理な動きは極力
昨日も7時過ぎから昼頃まで、会社コートで母ちゃん他と練習しました。途中で30分弱、ぎっくり腰予防のために歩き、重り13㎏の大股歩きをしました。腰の不安は完全には消えません。その後、17本目のガットを張りました。何と、縦ガットが足らず、最後の1本を継ぐという、あり
昨日は7時過ぎから昼頃まで、会社コートで母ちゃん他と練習しました。一瞬ですが、腰にピクっと違和感があったので、すぐに練習を中止して30分弱歩きましたが、その後、また普通に練習を再開し、重り13㎏の大股歩きをできました。夜はオヤジAのおごりで、近所の蕎麦屋でそば
