昨朝も(右尻の違和感のために)重り2㎏でジョギングだけして、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは、チョコザップでトレーニングしてから家に帰りました。帰りは、雨だけど超追い風の予報でしたが、雨も風も大したことなく、ガッカリでした。今日も出社日、夜は飲み
必勝法は「勝つまでやる」のテニス馬鹿オヤジのブログです!
自他共に認めるバリバリのテニス馬鹿です。 2010年7月末、やっとテニスコートに復帰し、脱力テニスで全日本オヤジ選手権優勝を目指します! 必勝法は「勝つまでやる」、諦めない限りは負けではありません!
昨日は在宅勤務、朝は家でトレーニングしてから重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをしました。仕事が終わった後、19時ギリギリに入船公園に着き、ハードヒッターN君、サウスポーT君の3人で練習しました。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキン
昨朝は重り13㎏で超ゆっくりのジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニング、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。右ふくらはぎの違和感はかなりマシになってきていますが、まだ普通に走るのは避けたい状況です。帰りはまた遅くなったので、A駐車場で壁打ちだけして家に
昨朝は重り13㎏で大股歩きをし、家で重り15㎏のトレーニング、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。最近、右ふくらはぎの違和感のためにジョギングは回避しています。テニスをする際はテーピングで誤魔化していますが、歩くのもやや辛い違和感ゆえ、負荷がかかるジョギン
昨朝は平和島で軽く壁打ちしてから、本羽田に行き、約10年ぶりのO区団体戦でした。試合が終わった後、母ちゃん、ウズの3人で、池上本門寺に行き、帰りにココ壱番屋でカレーを食ってから、家に帰りました。その後、母ちゃんと会社コートに行き、軽く練習してから家に帰りまし
昨朝、西馬込駅まで自転車で行き、Uさんの車で拾ってもらい、H君を途中で拾って、多摩川住宅コートまで行き、練習しました。昼前に家に帰り、軽く寝ました。今日はO区の団体戦、別のチームですが約10年ぶりのO区団体戦、楽しみです。←1日1クリックでオヤジAのブログランキ
昨朝は仕事をした後、小金井に電車で行って、同学年のSさん、Mさん、少し下のS君と、11時から15時まで練習しました。その後、皆で柳川という焼き鳥屋で飲んでから家に帰りました。今日はUさんの早朝練習会に参加する予定です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキン
昨朝は重り2㎏のジョギングをし、家で軽めのトレーニングをしてから、(夜の飲み会のために)電車で出社しました。仕事を早く切り上げて、鶴見でKさんの送別会がありました。今日は有休取得奨励日ですが、朝一で在宅で仕事をして、昼前から小金井で練習する予定です。←1日1
昨朝も右ふくらはぎに軽い違和感があったのでジョギングは重り2㎏とし、家でのトレーニングは軽めにして、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。ナイターテニスは19時からと勘違いして仕事をしていたら、S君から電話があり、もう練習しているとのこと、慌てて行って、30分
昨朝は、まだ右ふくらはぎに軽い違和感があったのでジョギングは重り2㎏とし、家で重り15㎏のトレーニング、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。やはり腰の調子はかなり良くなってきたと実感していますが、もう二度と腰を痛めたくないので、良くなったキッカケの股関節
昨朝は右ふくらはぎが筋肉痛だったので、ジョギングは重り2㎏だけにし、家でのトレーニングも軽めにして、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。腰は飛躍的に良くなっています。勿論、油断は出来ませんが、寝転がった状態からそのまま(横向きにならずに)起き上がる(=腹筋
昨朝は母ちゃんの実家で迎えました。午前はゆっくりして、昼過ぎに葛の湯に車で行って、付近を走ってから、風呂に入ってゆっくりしました。電気風呂で、痛い仙骨付近に電気を当て続けたら、結構、痛みが取れました。良いマッサージになったのかもしれません。今日は出社日で
昨朝は7時過ぎから会社コートで、重り2㎏で練習しました。途中で海沿いを走ってから、また練習し、少し昼寝してから14時過ぎに母ちゃんの実家に来ました。家から持ってきたレモンハイを飲んで、少し遅い昼飯を外食で済まして、ゴロゴロしました。夜は手巻き寿司でしたが、あ
昨朝は久しぶりに平和島で重り2㎏で壁打ち出来ました。その後、砂浜ジョグをしてから家に帰りました。部活だったタロケンを残して、母ちゃん、ウズの2人で、母ちゃんの実家に行き、母ちゃんのおじさんの葬儀でした。今日は久しぶりに会社コートで練習してから、母ちゃんの実
昨朝は絶対に壁打ちする予定でしたが、諸事情でパスせざるを得ませんでした。仕事は早い時間から19時過ぎまでやりました。やっと少し先が見えた感じです。今日は有休取得奨励日ですが、母ちゃんのおじさんの葬儀があるので、母ちゃんの実家に行くことになっています。今日8月
昨日は、前夜の雨の影響で壁打ちは断念し、重り13㎏のジョギング、重り15㎏のトレーニングをした後、6時過ぎから20時過ぎまで仕事をしました。サッパリ終わる気配がなく、仕事を完了させる上での弊害も数多かったので、心が折れました(笑)今日も在宅勤務です。←1日1クリッ
昨日は6時前まで熟睡し、その後、重り13㎏で坂道ジョグ(久しぶりに5本)をして、家で重り15㎏のトレーニングをしました。久しぶりの負荷ジョグだったので、結構、足にきました。体力が落ちています。母ちゃんのリクエストで、10時頃にアッシーとしてコストコに行き、買い物に
昨日は実家で雑用を済ませてから、9時半頃に実家を出ました。前日の酒は(少し飲みをセーブしたのもあり)全く残っていませんでしたし、寝不足でもなく、心配は台風と腰だけという状態でした。おばあちゃんの墓参りをして、伊野ICから高速に乗り、一路、東京を目指しました。馬
室戸のキャンプ場で目覚めて、展望台まで走りました。展望台から・・・白波が立っていました。展望台から・・・怪しい建物展望台から・・・快晴!!!怪しい廃墟その後、テントを撤収して、室戸の廃校水族館を見てから、ゲンゴロウを発見した運動公園を経由して、実家に戻り
昨日は高知の実家でゆっくりして、10時頃に室戸に向かおうとしていたところ、妹の家族が実家に遊びに来ました。妹の孫の三つ子、2歳半、大きくなりました。全く区別がつかん!!!その後、室戸岬付近の海が荒れていても泳げるスポットに行き、軽く海水浴を楽しみました。オヤ
昨日は高知の実家に着いた時点でヘロヘロでしたが、10分くらい寝ただけで、それ以上は眠れませんでした。眠るのを諦めて、15時から17時まで、東部運動公園で一家でテニスしました。その前に時間があったのですが、公園の敷地内で、ウズが飛んでいるギンヤンマを捕まえ、タロ
昨日はタロケンが合宿から帰ってきた18時半前に家を出て、高知に向かいました。珍しく戸越から首都高に乗ったのですが、いきなりの渋滞で、神奈川を出るまでにヘロヘロになってしまいました。しかし、幸運なことに、名古屋や京都、大阪付近は早い時間に通過できたので、渋滞
昨日は台風の影響で不安定な天気だったので、楽しみにしていた灯火採集は中止にしました。去年のような大雨の中の灯火採集はさすがに嫌だったからです。午前中は家でゆっくりして、午後は平和島で壁打ちしました。砂浜を走る前に大雨に降られてしばらく待機しましたが、走っ
昨朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョグ、家に帰ってトレーニングをしてから、在宅勤務でした。昼まで仕事をしてから、午後から夏季休暇にはいりました。8月6日、玄関ドアの上下についていた2つの鍵の内、いつも使う上の鍵がバカになって家に入れませんでした。母ちゃんが
昨朝は久しぶりに重り13㎏のジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、A駐車場で壁打ちしました。仕事が遅くなったので夕食は無し、帰りは壁打ちだけしました。今日から夏季休暇の予定でしたが、取引先の資料に不備があったので、午前中は仕事をすることにしました。←1日1
昨日は朝の10時から、自転車で15分くらいの場所にある鍼灸院で鍼治療を受けてきました。ここの鍼はマジで痛いのですが、かなり良くなったと感じています。治療から帰って、先生の助言に従って、55分くらい歩きました。夕方はオヤジAのおごりで、一家で丸金ラーメンを食いま
昨日は実業団の試合でした。横浜まで車で行ったのですが、片道約23㎞で、腰がやばくなりました。練習してダブルスだけ出ることにして、Iさんと組んで出たのですが、6-8で負けてしまいました。車で家に帰りついたらまた腰がガチガチで、遂に鍼に行くことを決めて行ったのです
昨日は有給取得奨励日でしたが、朝一で平和島で壁打ち、砂浜ジョグ、家に戻ってからトレーニングしました。その後、9時から11時まで母ちゃんと入船公園で練習しました。今日は横浜で実業団です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り2㎏のトレーニングをしました。夕方の壁打ちはパスしました。今日は有給取得奨励日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち:196回、時間40
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り2㎏のトレーニングをしました。夜は入船公園でナイターテニスを若者M君と2人でやりました。腰に不安があったので、ほとんどの練習を半面でやらしてもらいました。腰は少し良くなってきた実感
昨朝は、出社か在宅かを迷っているまま、重り2㎏のジョギング、トレーニングをしました。4時頃は強く降っていた雨が上がったのが主な理由(笑)ですが、出社を決めて、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは遅くなったので、壁打ちせずに直帰しました。今日は出社日で
昨朝は重り2㎏のジョギング、トレーニング、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは入船公園でゴムチューブトレーニング他をして、A駐車場で少しだけ壁打ちをしました。今日も出社日です・・・が在宅勤務に切り替えるかもしれません。まだ迷っています。←1日1クリ
「ブログリーダー」を活用して、オヤジAさんをフォローしませんか?
昨朝も(右尻の違和感のために)重り2㎏でジョギングだけして、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは、チョコザップでトレーニングしてから家に帰りました。帰りは、雨だけど超追い風の予報でしたが、雨も風も大したことなく、ガッカリでした。今日も出社日、夜は飲み
昨朝は(右尻の違和感が気になったので)重り無しでジョギングだけして、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは、久しぶりに多摩川大橋の下でボレー壁打ちをしてから家に帰りました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります
昨日は7時過ぎから会社コートでYさん他と練習しました。昼すぎに家に帰り、ゆっくりしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し:121回、時間0分、計4,405分】2024年は毎日最低10分走る【2
昨日は超早朝練習に行き、一度家に帰り、10時頃から会社コートで母ちゃん他と練習しました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し:121回、時間0分、計4,405分】2024年は毎日最低10分走る【2024年RUN:99回、時間
昨朝は重り13㎏のジョギング+坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。大股歩きを40歩くらいした時点で、また右尻に違和感があり、中止しました。帰りは平和島まで行って壁打ちをしてから家に帰りました。今日はこれから、レベルの高い超早朝練習に行きま
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、重り13㎏で砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事は早く終わったのですが、珍しく壁打ちに行く気がせず、夕方、1時間ほど、家で寝ました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤ
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、重り13㎏で砂浜ジョギング、両足ジャンプして、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が終わった後、入船公園でナイターテニス(T君の友人F君、若者M君、N君)、2面練習でした。昨日、61歳になったため、今月から給
昨朝は重り13㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き、平和島で壁打ちしてから、出社しました。仕事が異常に忙しく、帰りは御幸公園でサーブ打ち放し、一人スマッシュだけしました。今日は在宅勤務、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬
昨日は朝から大雨だったので、重り13㎏の傘さしジョグの後、出社しました。かなりの雨だったので、何と、ラケットを家に忘れてしまいました。仕方ないので、帰りはチョコザップでトレーニングだけして、家に帰りました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログ
昨日は朝は7時過ぎから母ちゃん他と会社コートで練習し、家に帰って軽く寝て、夕方、仕事をしました。最近、(本当はいけないことですが)PCにログが残らない休日の仕事の仕方を覚えたので、平日がかなり楽になりました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログラ
昨日は朝は7時くらいに起きて、昼頃まで仕事、午後は外出し、帰宅してから軽く寝て、夕食を食べました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し:115回、時間0分、計4,200分】2024年は毎日最低10分走る【2024年RUN
昨朝も4時頃から仕事して、朝風呂に入って、7時過ぎに試合会場に行って仕事をしました。試合には9時から入りました。試合後はダブルスを見て、Sさんと電車で帰ってきて、軽く仮眠してから21時頃に夕食を食べて、さっきまで仕事をしていました。この後、寝てから、明日・・・
昨朝は4時頃から仕事して、朝風呂に入って、7時半過ぎに試合会場に行って仕事をしました。試合には13時頃に入りました。試合後はダブルスを見ました。勝ってご機嫌だった同学年Mさんに、宿泊地直近のコンビニまで車で送ってもらいました。←1日1クリックでオヤジAのブログ
昨朝は5時56分発の電車に乗って、会場に着き、仕事をしました。昼頃に試合に入りました。2001年~2005年頃に一緒にテニスをし、昨日、久しぶりに会った同学年のSさんが、車で宿泊地まで送ってくれました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります
昨朝は重り無しで軽くジョギングし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事後は真っすぐ家に帰り、35本目のガットを張りました。前回と同じ37P×35P、これが良い感じです。その後、家で、今日のKTオヤジ選手権の遠征の準備をしてから、寝ました。今日はこれから試合会
昨朝は朝から大雨だったので、重り13㎏の傘差しジョギングをし、会社近くのチョコザップでトレーニングしてから出社しました。仕事が終わった後も大雨でしたが、六郷橋で壁打ちしてから家に帰りました。昨日の大雨でKTオヤジ選手権は順延になったので、今日も出社日変更しま
昨朝は7時過ぎから会社コートでYさんとシングルを2セットして、基礎練して、ダブルスしてから昼過ぎに家に帰りました。母の日のケーキを買いに行き、軽く昼寝して、夜はオヤジAの誕生祝、ふるさと納税の鰻を食いました。今日は在宅勤務の予定にしていましたが、出社日に変更
昨朝は7時から8時まで母ちゃん、Yさんと会社コートで練習してから一度家に帰り、K市の試合に出かけました。試合はSFは勝って、Fで負けました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し:113回、時間15分、計4,0110分
昨朝は重り13㎏のジョギング+坂道ダッシュ+大股歩きをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りはチョコザップでトレーニングして、六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。今日でオヤジAは61歳になりました。朝一で母ちゃんと会社コートで少しだけ練習してから
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング(両足ジャンプは地面が濡れていたのでパス)、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。朝一で、腹に巻く2㎏の重りを探したのですが、前日にチョコザップに行った時に、置き忘れていたのを発見しました。仕
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニング、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りはA駐車場で壁打ちをしました。最近、「19時までに絶対に夕食を食い始める、19時までに食い始められない場合は夕食は食わない」と決めたので、夕方はバタバタで、
昨日は朝一で会社コートで9時半頃まで練習してから家に帰り、西大井から蘇我まで電車で行きました。余裕を見て家を出ましたが、珍しく電車が20分弱遅れ、飛び乗った千葉行きの電車が何時に千葉に着き、乗り換えた後に何時に蘇我駅に着くかがわからないという困った事態になっ
昨朝は雨、家でゆっくりしてから、Sさんの家経由で綾瀬までダブルスの練習に行きました。レベルが高いダブルス練習が出来ました。16時過ぎに家に帰り、重り無しで走りました。今日は朝一で会社コートで練習してから、C県オヤジ選手権の2Rに向かう予定です。←1日1クリック
昨日は朝は重り無しでトレーニング、雨中を2㎏でジョギング、A駐車場で壁打ちしてから出社しました。帰りは台風で大荒れとの予報でしたが、ただの本降りの雨、風はそれほどではありませんでした。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。昨日はタロケンの高校初の体育祭、母ちゃんはその見学と保護者会に行きました。仕事が終わった後の平和島壁打ちは断念しました。今日は出社日です。←1日1ク
昨日は在宅勤務でしたが朝から雨、平和島壁打ちは断念しました。5時ごろに雨が上がったので、重り13㎏ジョギングをして、重り15㎏のトレーニングをしました。仕事が終わった後、A駐車場で壁打ちしてから、入船公園でナイターテニスをサウスポーT君、若者M君の3人でやりました
昨朝は小雨でしたが、重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニング、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りはA駐車場で壁打ちだけしました。今日は在宅勤務日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち:148回
昨朝は雨中傘さしの重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニング、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りも雨、A駐車場で壁打ちだけしました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち:146回、
昨朝は7時前に母ちゃんと会社コートに行き、M君他と基礎練をしてから、重り11㎏で海沿いジョグと横跳びをしてから、昼過ぎに家に帰りました。家に帰って少し休んでから、19本目のガットを張りました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が
昨朝は少し遅い時間(7時半過ぎ)に会社コートに行き一人スマッシュ、サーブ練習、基礎練をしてから、重り11㎏ジョグ、大股歩きをしてから、昼過ぎに家に帰りました。母ちゃんは高校時代のテニス部の仲間とランチでした。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニング、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りはかなり遅くなったので、A駐車場で壁打ちをしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち:144回、時間25+30分、
昨日は在宅勤務、朝はかなり疲れていたので、重りなしで平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り無しでトレーニングをしました。仕事が終わった後、平和島に行って壁打ちする予定でしたが、タロケンが発熱、車で病院に連れて行ったので、壁打ちはパスしました。今
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニング、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りはA駐車場で壁打ちをしてから、入船公園でナイターテニスをサウスポーT君、若者M君の3人でやりました。久しぶりの『ナイターテニス後の自転車帰宅』でしたが、かな
昨朝は重り13㎏の雨中ジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、A駐車場で壁打ちしました。仕事が遅くなったので、帰りは壁打ちだけして家に帰り、珍しく、夕食を食わずに寝ました。今日は出社日、久しぶりの出社日のナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブロ
昨日の朝一、オヤジAが真っ青になった大事件が勃発しました。日曜の夜に酔っぱらって、大森駅から自転車で家に帰ってきた(すみまんせん、短距離ですが飲酒運転)のですが、その際に持っていたポーチが行方不明だということに、昨朝、気づきました。ポーチの中には保険証、免許
昨日は朝7時ごろから、母ちゃんと会社コートに行き、11時頃まで練習しました。11時ごろに人が多くなったので重り2㎏で走ってから家に帰り、軽く寝て、夜は川崎で実業団メンバーとの飲み会でした。今日は在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上
昨日はKオープンのダブルス2R、ハレニワの湯を8時ごろに出て、会場まで歩きました。小雨が止んだ後、会場で壁打ちできる場所を探しましたが、ありませんでした。野球場のバックネットに向かって、一人スマッシュを繰り返しました。試合前にSさんとボレーボレーをしてから、
昨日はKオープンのダブルス1R、始発の電車で籠原に行き、大会用のバスで試合会場まで移動しました。8時過ぎから会場で仕事を開始したのですが、電源が更衣室の洗面台にしかなく、そこからだとコードの届く範囲が狭く、床に座って仕事を開始しました。あるタイミングで室外に
昨日は在宅勤務、朝は重りなしで平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰ってトレーニングをしました。朝の壁打ちは、例によって一人スマッシュ練習とボレーをメインにやりました。仕事が終わった後、夕食を食って、大森の100円ショップに行ってから、平和島で壁打ちしまし
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。朝の壁打ちは、例によって、昨日の記事に書いた一人スマッシュ練習をメインにやりました。仕事の途中で、昼頃、中抜けして、5月11日に注文した『ハマグリ探し