昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、重り13㎏で砂浜ジョギング、両足ジャンプして、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が終わった後、入船公園でナイターテニス(T君の友人F君、若者M君、N君)、2面練習でした。昨日、61歳になったため、今月から給
必勝法は「勝つまでやる」のテニス馬鹿オヤジのブログです!
自他共に認めるバリバリのテニス馬鹿です。 2010年7月末、やっとテニスコートに復帰し、脱力テニスで全日本オヤジ選手権優勝を目指します! 必勝法は「勝つまでやる」、諦めない限りは負けではありません!
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。仕事が終わった後は、壁打ちはパスして、YouTubeでみた肩痛の改善運動をやりました。今日は有休取得奨励日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。仕事が終わったの壁打ちはパス、ナイターテニスもパスしました。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【20
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニングをしてから、久しぶりに電車で出社しました。帰りはマラソンマンのMさんの送別会を鶴見でしました。今日は在宅勤務日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち:16
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニング、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りはA駐車場で少しだけ壁打ちをして、大急ぎで家に帰りました。今日は出社日、夜は送別会です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります
昨日は午前中は家でゆっくりしました。昼から、母ちゃんと会社コートに行って、ボレーだけ打ちました。途中で海沿いを重り無しで長めに走ってから家に帰りました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち:163回
昨日はC県オヤジ選手権3Rでした。フォアのスライスを、左肩に痛みを感じずに打てたら、試合をしてみようかなぁ・・・と決心できずに8時過ぎに壁打ちに行きました。軽くやってみたのですが、やはり痛く『無理だなぁ・・・』と諦めて帰ろうとした時に、脇を締めて小さいTBのフ
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニングをしてから出社しました。ラケットを持参して、仕事が終わった後にスライスとボレーだけの壁打ちを軽くやってみようかとも思いましたが、ラケット持参出社はパスしました。仕事中はずっとマイクロカレントで左肩
昨朝は少し遅めに起きて、重り13㎏のジョギング(坂道5本)をし、家で重り15㎏のトレーニングをしてから在宅勤務でした。仕事が終わった後、S整形外科に行き、今週最後の注射をしました。今日は在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります
昨朝は少し遅めに起きて、重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニングをしてから出社しました。ラケットは持参せず・・・帰りは当然、ナイターテニスはパスし、家に直帰してから、近所のSB整形外科に行きました。今日は在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAの
昨日は在宅勤務でしたが、壁打ちはパス、重り13㎏で坂道5本、重り15㎏のトレーニングをしました。今日は出社日、ナイターテニスの日ですが、ラケットは持参せず、今日も左肩は完全休養にします。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニング、久しぶりにA駐車場で軽く壁打ちをしてから出社しました。夕方は仕事を早々に切り上げて、自転車でS整形外科に直行し、左肩にまた注射を打ってもらいました。今日は出社日でしたが在宅勤務に変更しました。本当
昨朝は、母ちゃん、ウズの3人で6時に家を出て、千葉に昆虫採集に行きました。去年は樹液がたっぷり出ていた木から樹液は消え、山の中を歩き回ったのですが、ボウズの危機でした。何とかノコギリクワガタ♂を1匹だけ、捕まえることが出来ました。丸亀製麺で少し早い昼食を食っ
昨朝、7時半過ぎに母ちゃんと二人で、羽田沖にハマグリ採りに行きました。しかし、イマイチでした。少し前の雨のせいか、砂地ではなく泥が溜まっていて、条件が悪すぎました。ハマグリ探し棒は母ちゃんが上手に使いましたが、オヤジAはハマグリ探し棒よりも棒の先に付けた熊
昨朝は少し遅めに起きて、重り13㎏のジョギング、家で重り15㎏のトレーニングをしてから、壁打ちはせずに出社しました(ラケット持参せず)。帰りは入船公園でトレーニングしてから帰宅しました。今日は、左肩休養継続&天気良し&潮良し・・・という好条件(?)が揃ったので、遂
昨日は在宅勤務でしたが、壁打ちするつもりはなかったので、朝は少し遅めに起きて、重り13㎏で坂道5本、重り15㎏のトレーニングをしました。仕事が終わった後も壁打ちはしませんでした・・・というか大雨でしたが・・・今日は出社日ですが、ラケットは持参しません。←1日1
昨日は在宅勤務でしたが、左肩痛で壁打ちは無し、朝は重り13㎏で坂道5本ジョギング、重り15㎏のトレーニングをしました。仕事を途中で1時間ほど抜けて、S整形外科に行って、左肩に注射を打ってもらいました。しかし、痛い部分をピンポイントで指定できなかったため、注射効果
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニングをしてから、久しぶりにラケットを持たずに出社しました。仕事が終わった後、壁打ちせずに真っすぐに家に帰ったのは記憶にありません。今日は在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が
昨朝は雨、傘をさして重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニング、A駐車場で左肩の様子を見ながら壁打ちを始めたのですが、どんなに軽く打っても、ドライブどころか、スライスやボレーでも痛くて、素振りさえできない状態だったので、早々と壁打ちを中止しました
昨日は朝から雨、ハードコートで13時からの予定だった実業団は中止になりました。15時からWさんと会社コートで雨の中、練習し、重り2㎏で海沿いを走ってから家に帰りました。母ちゃんとウズは、ウズの同窓会関連で不在で、いずみ家でラーメンを食いました。今日は出社日です
昨日は7時前に会社コートに一人で行き、一人スマッシュ、サーブ練習を少ししてから、Wさん、Yさんと基礎練をしました。重り13㎏で海沿いジョグをしてから、昼過ぎに家に帰り、昼寝してゆっくりしました。今日は実業団初戦ですが、ハードコート故、雨天順延の可能性大です。←
昨日は有休取得日、午前中は家でゆっくりして、母ちゃんとコストコに行き、沖縄物産センターで買い物、15時から17時まで入船公園テニス、家に帰ってから重り2㎏で西大井ジョグをしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち:
昨日は在宅勤務、平和島で重り2㎏壁打ち、砂浜ジョグをしてから家に帰って重り15㎏でトレーニングをしました。仕事は超バタバタでしたが、仕事の後、平和島で壁打ちしました。今日は有休取得日で休み、朝から大雨ゆえ、家でゆっくりしていました。←1日1クリックでオヤジAの
昨日は在宅勤務でしたが、朝は雨の予報だったので少し遅くまで寝て、丁度雨が上がった頃に、重り13㎏でジョギング、15㎏のトレーニングをしました。仕事が終わった後、A駐車場で少しだけ壁打ちをしてから、入船公園でナイターテニスをサウスポーT君、若者M君の3人でやりま
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニング、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは遅くなり雨に降られましたが、置きポンチョで対応しました。19時までに家に帰れない=夕食は食えないのは確定していたので、A駐車場で壁打ちをバッチリしました
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニング、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りはA駐車場で壁打ちをしました。最近、「19時までに絶対に夕食を食い始める、19時までに食い始められない場合は夕食は食わない」と決めたので、夕方はバタバタで、
昨日は朝一で会社コートで9時半頃まで練習してから家に帰り、西大井から蘇我まで電車で行きました。余裕を見て家を出ましたが、珍しく電車が20分弱遅れ、飛び乗った千葉行きの電車が何時に千葉に着き、乗り換えた後に何時に蘇我駅に着くかがわからないという困った事態になっ
昨朝は雨、家でゆっくりしてから、Sさんの家経由で綾瀬までダブルスの練習に行きました。レベルが高いダブルス練習が出来ました。16時過ぎに家に帰り、重り無しで走りました。今日は朝一で会社コートで練習してから、C県オヤジ選手権の2Rに向かう予定です。←1日1クリック
昨日は朝は重り無しでトレーニング、雨中を2㎏でジョギング、A駐車場で壁打ちしてから出社しました。帰りは台風で大荒れとの予報でしたが、ただの本降りの雨、風はそれほどではありませんでした。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。昨日はタロケンの高校初の体育祭、母ちゃんはその見学と保護者会に行きました。仕事が終わった後の平和島壁打ちは断念しました。今日は出社日です。←1日1ク
昨日は在宅勤務でしたが朝から雨、平和島壁打ちは断念しました。5時ごろに雨が上がったので、重り13㎏ジョギングをして、重り15㎏のトレーニングをしました。仕事が終わった後、A駐車場で壁打ちしてから、入船公園でナイターテニスをサウスポーT君、若者M君の3人でやりました
「ブログリーダー」を活用して、オヤジAさんをフォローしませんか?
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、重り13㎏で砂浜ジョギング、両足ジャンプして、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が終わった後、入船公園でナイターテニス(T君の友人F君、若者M君、N君)、2面練習でした。昨日、61歳になったため、今月から給
昨朝は重り13㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き、平和島で壁打ちしてから、出社しました。仕事が異常に忙しく、帰りは御幸公園でサーブ打ち放し、一人スマッシュだけしました。今日は在宅勤務、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬
昨日は朝から大雨だったので、重り13㎏の傘さしジョグの後、出社しました。かなりの雨だったので、何と、ラケットを家に忘れてしまいました。仕方ないので、帰りはチョコザップでトレーニングだけして、家に帰りました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログ
昨日は朝は7時過ぎから母ちゃん他と会社コートで練習し、家に帰って軽く寝て、夕方、仕事をしました。最近、(本当はいけないことですが)PCにログが残らない休日の仕事の仕方を覚えたので、平日がかなり楽になりました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログラ
昨日は朝は7時くらいに起きて、昼頃まで仕事、午後は外出し、帰宅してから軽く寝て、夕食を食べました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し:115回、時間0分、計4,200分】2024年は毎日最低10分走る【2024年RUN
昨朝も4時頃から仕事して、朝風呂に入って、7時過ぎに試合会場に行って仕事をしました。試合には9時から入りました。試合後はダブルスを見て、Sさんと電車で帰ってきて、軽く仮眠してから21時頃に夕食を食べて、さっきまで仕事をしていました。この後、寝てから、明日・・・
昨朝は4時頃から仕事して、朝風呂に入って、7時半過ぎに試合会場に行って仕事をしました。試合には13時頃に入りました。試合後はダブルスを見ました。勝ってご機嫌だった同学年Mさんに、宿泊地直近のコンビニまで車で送ってもらいました。←1日1クリックでオヤジAのブログ
昨朝は5時56分発の電車に乗って、会場に着き、仕事をしました。昼頃に試合に入りました。2001年~2005年頃に一緒にテニスをし、昨日、久しぶりに会った同学年のSさんが、車で宿泊地まで送ってくれました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります
昨朝は重り無しで軽くジョギングし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事後は真っすぐ家に帰り、35本目のガットを張りました。前回と同じ37P×35P、これが良い感じです。その後、家で、今日のKTオヤジ選手権の遠征の準備をしてから、寝ました。今日はこれから試合会
昨朝は朝から大雨だったので、重り13㎏の傘差しジョギングをし、会社近くのチョコザップでトレーニングしてから出社しました。仕事が終わった後も大雨でしたが、六郷橋で壁打ちしてから家に帰りました。昨日の大雨でKTオヤジ選手権は順延になったので、今日も出社日変更しま
昨朝は7時過ぎから会社コートでYさんとシングルを2セットして、基礎練して、ダブルスしてから昼過ぎに家に帰りました。母の日のケーキを買いに行き、軽く昼寝して、夜はオヤジAの誕生祝、ふるさと納税の鰻を食いました。今日は在宅勤務の予定にしていましたが、出社日に変更
昨朝は7時から8時まで母ちゃん、Yさんと会社コートで練習してから一度家に帰り、K市の試合に出かけました。試合はSFは勝って、Fで負けました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し:113回、時間15分、計4,0110分
昨朝は重り13㎏のジョギング+坂道ダッシュ+大股歩きをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りはチョコザップでトレーニングして、六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。今日でオヤジAは61歳になりました。朝一で母ちゃんと会社コートで少しだけ練習してから
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング(両足ジャンプは地面が濡れていたのでパス)、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。朝一で、腹に巻く2㎏の重りを探したのですが、前日にチョコザップに行った時に、置き忘れていたのを発見しました。仕
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が終わった後は入船公園でナイターテニス・・・の予定でしたが、予報通り急に雨が降り出したので、入船公園の近くまで行っていましたが、練習
昨朝は小雨でしたが、重り13㎏のジョギング+坂道ダッシュ+大股歩きをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。降ったり止んだりの小雨だったので、何とか壁打ちできました。帰りは遅くなったので、雨は上がりましたが、チョコザップも六郷橋下壁打ちも断念して直帰しま
昨日は午前中から午後にかけて家で仕事をして、夕方、平和島壁打ち、砂浜ジョグ、チョコザップトレーニングをしました。遂に11連休のGWが終わってしまいました。今日は久しぶりの出社です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打
昨日は7時過ぎから会社コートで一人練習し、その後、出てきた部員と練習しました。途中で軽い熱中症になったのか、疲れ果ててしまって、1時間位、ベンチで寝て、その後、少し練習してから家に帰りました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります
昨日は5時半頃から稲城でハイレベル朝練をして、一度家に帰り、母ちゃん他と10時過ぎから会社コートで練習しました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し:105回、時間60分、計3,820分】2024年は毎日最低10分走
昨日は7時20分頃から会社コートで一人練習しました。その後、部員が何人か来たので、彼らと練習しました。昼頃に若手M君とシングル練習をしてからトレーニングをして、14時前に家に帰りました。今日は稲城での超ハイレベルダブルス練習です。←1日1クリックでオヤジAのブロ
昨朝は重り13㎏の雨中ジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、A駐車場で壁打ちしました。仕事が遅くなったので、帰りは壁打ちだけして家に帰り、珍しく、夕食を食わずに寝ました。今日は出社日、久しぶりの出社日のナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブロ
昨日の朝一、オヤジAが真っ青になった大事件が勃発しました。日曜の夜に酔っぱらって、大森駅から自転車で家に帰ってきた(すみまんせん、短距離ですが飲酒運転)のですが、その際に持っていたポーチが行方不明だということに、昨朝、気づきました。ポーチの中には保険証、免許
昨日は朝7時ごろから、母ちゃんと会社コートに行き、11時頃まで練習しました。11時ごろに人が多くなったので重り2㎏で走ってから家に帰り、軽く寝て、夜は川崎で実業団メンバーとの飲み会でした。今日は在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上
昨日はKオープンのダブルス2R、ハレニワの湯を8時ごろに出て、会場まで歩きました。小雨が止んだ後、会場で壁打ちできる場所を探しましたが、ありませんでした。野球場のバックネットに向かって、一人スマッシュを繰り返しました。試合前にSさんとボレーボレーをしてから、
昨日はKオープンのダブルス1R、始発の電車で籠原に行き、大会用のバスで試合会場まで移動しました。8時過ぎから会場で仕事を開始したのですが、電源が更衣室の洗面台にしかなく、そこからだとコードの届く範囲が狭く、床に座って仕事を開始しました。あるタイミングで室外に
昨日は在宅勤務、朝は重りなしで平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰ってトレーニングをしました。朝の壁打ちは、例によって一人スマッシュ練習とボレーをメインにやりました。仕事が終わった後、夕食を食って、大森の100円ショップに行ってから、平和島で壁打ちしまし
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。朝の壁打ちは、例によって、昨日の記事に書いた一人スマッシュ練習をメインにやりました。仕事の途中で、昼頃、中抜けして、5月11日に注文した『ハマグリ探し
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニング、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは、昨日もA駐車場ではなく、平和島まで自転車で行って、一人スマッシュをメインとした壁打ちをしました。今日は在宅勤務日、ナイターテニスの日です。←1日1クリ
昨日は朝から本降りの雨、重り2㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニング、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは小雨、A駐車場ではなく、(出社日では初めて)平和島まで自転車で直行して、壁打ちをしました。一人スマッシュ練習をしたかったからです。今日も
朝は7時前から、Wさん他と会社コートで基礎練習をしました。練習参加者の多くが帰ってからダブルスを2試合して、重り2㎏で走って、M君にサーブとボレーを教えてから、14時前に家に帰ってきました。母の日ゆえ、母ちゃん(+家族全員)にケーキを買いに行ってから、昼寝しました
朝は7時過ぎから母ちゃんと会社コートに行き、Yさんと3人で基礎練習しました。Yさんが帰った後、母ちゃんと練習して、重り2㎏で走ってから、家に帰ってゆっくりしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち:129回、時間0分、
昨日は出社日でしたが在宅勤務に変更し、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。在宅への変更理由は、何と、平和島の壁打ちで一人スマッシュ練習をたくさんしたかったからです(笑)仕事が終わった後、18本目のガットを
昨日はオヤジAの60歳の誕生日でした。朝、前日のナイターテニスの疲れを実感しましたが、重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをし、在宅勤務をしました。仕事が終わった後は、天気予報が当たって雨が降っていたので、平和島壁打ち
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。仕事が終わった後、A駐車場で壁打ちした後、19時から入船公園で、50代最後のナイターテニスでした。昨日は2面で参加者は7名、久しぶりに賑わいました。今日は
昨朝は重り13㎏のジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは遅くなったので、浅田駐車場で壁打ちだけしました。今日は在宅勤務、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります
昨朝は朝から雨、重り13㎏の傘さしジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。GW明けの、久しぶりに出社で気持ちが重かったですが、何とか乗り切りました。帰りは雨は上がっていましたが、地面は濡れていたので、浅田駐車場で壁打
昨日は母ちゃんの実家で迎えました。ウズは友達と約束していたイベントに出かけました。オヤジAは、朝食後、また寝るという怠惰な1日でした。昼食後、ばあばと母ちゃんの買い物のアッシーになり、夕方、母ちゃん、タロケンと3人で東京の家に帰ってきました。ウズは既に家に帰
昨日は朝一で、重り2㎏で平和島で壁打ちして、砂浜を走ってから家に帰りました。その後、羽田沖で一人潮干狩りをしましたが、道具が崩壊して早期戦線離脱となりました。潮干狩りの途中で、整形外科にタロケンを連れていった母ちゃんからLINEが入り、左腕の骨にヒビが入ってい
昨日は7時前から9時半頃まで会社コートで練習しました。人が増え、風も強くなったので、早めに切り上げて家に帰りました。走ってから、風呂に入り、その後は家でゆっくりしました。今日は一人で潮干狩りリベンジ後、部活で痛めた手を病院で診てもらったタロケンと一緒に、昼
昨日は7時前から11時前まで会社コートで練習しました。重り2㎏で走ってから、家に帰りました。夕方、久しぶりにピース湯に行き、サウナにも入りました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち:120回、時間0分、計3,965分】2023年