今回の動画は居酒屋でよく食べるガツ刺し家でも食べたくて作りました 居酒屋定番のガツ刺し今回はボイル済みの物を買ってきて簡単に作ります 今回の動画は月曜日に公…
会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
ＭＴＢ大好き中年パパの自転車日記です。たまに猫のちーちゃんくーちゃんも登場します。
メタボ一直線から、自転車に乗ってダイエットに成功した中年パパです。ダイエットは見事に成功。（-20ｋｇ）ただ気がつけば、自転車馬鹿になっていました。そんな中年パパの自転車日記です。自転車の他にも、飼っている猫のちーちゃんもたまに登場します。
毎週金曜日は玉子焼きシリーズ余った焼きそばで作るオムそば風玉子焼き 焼きそば巻いた玉子焼き子供も喜びますね ◇材料◇卵 2個焼きそば 適量青のり …
今朝の横浜は今にも雨が降りそう・・・ 家を出る時には雨がポツポツと ポツポツ来たけど濡れずに会社へ到着 朝ごはんはご近所さんから立派なズッキーニを貰った…
今日は久々参加緑区夜錬でしたが残念ながら雨雲レーダーで雨が来るみたい・・・コミパパ雨男か？残念ですが中止に家に帰ります鶴見川走ってると遠くに雷が・・虫もいっぱ…
ヤバい！！アラーム止めて二度寝・・・慌てて起きてから送れるかも～と 出発します Ka soさんはお休みみたいです もう浜なしの告知が 野菜…
今日は水曜日コミママとランニング雷雨警報が出てるけど大丈夫そうなので出発途中ポツポツ来たけど家まで濡れずに帰れましたコミママからリクエスト麻婆茄子
今回の動画は美味しい穴子を煮ました 穴子を下処理して甘タレで煮込みました一回冷まして味を含ませるのがコツです ご飯にタレをかけてから穴子をのせると美味しい穴…
朝起きると少し雨が・・・でもすぐ止みそうなので鴨居朝活へ 路面は大丈夫だけど 雨が降ったら嫌なのでMERCKXで出発します Ka soさんはお休み …
今回の動画はッキーニでサッパリしたパスタを作りました 夏野菜のズッキーニを使って美味しいパスタに ◇材料◇パスタ 200ℊズッキーニ 1/…
今日は娘から誘って貰ってバーベキュー昨日から仕込みましたよ（笑）スペアリブ朝6時に起きてからローストビーフの仕込み低温調理してあとは焼くだけ手羽先はもちろん骨…
ブログは今回書いてないですけどYouTubeで動画にあげたのでよろしくお願いします 丹沢で2番目に高い檜洞丸以前1番目に高い蛭ヶ岳に行った時に行ってみよう…
土曜ですが仕事なのでMERCKXでじて通 鶴見川の花壇 横浜月例のスタート地点の公園なんだかテントが・・・何かイベントかな？ 折り返し トマトとゆ…
毎週金曜日は玉子焼きシリーズネタ切れになるまで続けます（笑） のり巻き玉子焼き のりたまのふりかけがあるように海苔と卵の組み合わせは美味しいです ◇材料…
雨予報だったのでどうなるか・・・朝起きると夜中に雨は降ったみたいで路面は濡れてました 今年最初のオクラの花が咲きました 路面が濡れてたのでMERCKXで出発…
約一年ぶりのコミママとのランニング久々に復活です流石に一年ぶりなので走れるわけ無いと（笑）まぁ、意外にも酷い落ち方では無かったですコミママ一年ぶりを考えると上…
今回の動画はトロトロの豚バラ軟骨で作る豚汁 圧力鍋でトロトロに煮込んだ豚バラ軟骨を豚汁にします ◇材料◇豚バラ軟骨 500ℊ大根 1/4本…
明日から雨予報の横浜です 今日の横浜は晴れてます 昨日は鰹のたたきにんにくはもちろんコミパパ家で作った物です 今年は大葉が豊作毎日食べても次から次…
色々あって3月以来の鴨居朝活です 横浜は曇りそら 本日開催の通達はしなかったのでソロで出発です 途中公園のアジサイなど見ながら トンネルの工事も…
今回の動画は買って来たポテサラとキムチをあえて味付けするだけの簡単おつまみ 酒のつまみにもご飯のおかずにも混ぜるだけで美味しく出来ます 最近YouTubeの…
いや〜昨日の登山は結構脚に来ましたよ（笑）最後の急登コミママから今日はどこにも行きたくない！と（笑）コミパパは朝からコミちびの美容院まで車で送らさせられました…
毎週金曜日は玉子焼きシリーズネタ切れになるまで続けます（笑） お好み焼き風玉子焼き 卵とキャベツソースにあげ玉と紅ショウガ青のり入れたら・・・お好み焼きです…
今朝もMERCKXでじて通です 今朝の横浜は青空です 残念ながら富士山は雲の中 気持ち良くてこのままどこか走りに行きたい～ 昨日の夜ご飯は豚バラ軟骨…
今朝の横浜は曇り空 MERCKXでじて通野菜を買うミッション 鴨居朝活コースの白い紫陽花ですが 今年は青くなってましたコミママから大根買うミッション…
今回の動画は生クリームを使わないで作るカルボナーラ 生クリームを使わないで卵は白身も使って作ります今回の卵は最近珍しい双子の卵でした 12時15分からプレミ…
ここ最近雨ばかりの横浜です今朝はやっとじて通 と言っても路面は昨日の雨で濡れているのでMERCKXでじて通です 最近ランもサボっていて横浜月例にも出てない…
今回の動画はみんな大好き豚キムチ！！キムチと豚肉美味しい組み合わせ ご飯がすすむ豚キムチさっと作れるご飯のすすむおかずです ◇材料◇豚バラ 200ℊ…
台湾のお土産で頂きましたドライマンゴー甘すぎず美味しい！！甘みの中に酸味もあってお酒によくあいます〜
今回の動画は玉子焼きシリーズソーセージ入り玉子焼き卵焼き ソーセージも玉子焼きもよくお弁当に入れますよねならば両方合わせちゃえばと思い作ってみまました …
今回の動画は鶏モツの中のきんかんをに煮つけます 以前にもアップしたことがありますが今回は少しアレンジして砂肝は入れないで鶏モツきんかんのみです煮るのも圧力鍋…
お昼ご飯を食べたので明神ヶ岳を出発します（12:13) 景色が最高ですねよ 最乗寺さらの分岐に戻りました明星ヶ岳までは85分 途中宮城野へショートカッ…
昨日帰りにコンビニ寄ったら 値段も見ずに買ったら美味しい！！ただ・・・値段はびっくりですけどね（＾＾； 昨日は家に帰ってか作業をしますOPINELに少し錆が…
今回の動画は3種類のきのこを使ったクリームパスタ 今回使用したベーコンはカルディで売っている生ベーコンですが無い場合は普通の厚切りベーコンでも作れますきのこ…
明星ヶ岳へはまだですが今回の山行をYouTubeでアップしたのでよろしくお願いします よろしければコミパパ＆コミママ夫婦登山のチャンネル登録もお願いします …
5月27日に箱根外輪山の明神ヶ岳と明星ヶ岳に行って来ました 今回はコミパパコミママの他に去年塔ノ岳に一緒に登った2人くらさんゆうこりん二人と一緒に行って来まし…
今回の動画は玉子焼きシリーズニラを混ぜこんでニラ玉風の玉子焼きに ニラ玉美味しいですよね玉子焼きにすればお弁当にも持って行きます細かく切る事で玉子焼きにして…
今日は朝から雨の横浜です 昨日の帰りはMERCKXで久々に鴨居原を走りました サボった分登れませんわ（＾＾； 日曜日にららぽーとでお買い物 登山用のライト…
「ブログリーダー」を活用して、コミパパさんをフォローしませんか？
今回の動画は居酒屋でよく食べるガツ刺し家でも食べたくて作りました 居酒屋定番のガツ刺し今回はボイル済みの物を買ってきて簡単に作ります 今回の動画は月曜日に公…
今回の動画はかぶのポタージュを作りました 優しい味付けのかぶのポタージュスープ ◇材料◇かぶ 3個玉ねぎ 1/2個牛乳 …
ちと会社にレガシィを置きに行くことに歩いて帰宅途中でトマトジュース休憩お昼ごはん食べてなかったので匂いに誘われてお腹も満足家に帰りますよ
昨日夜雨だったので今朝の鴨居朝活は中止 鴨居原を走りました 昨日の夜ご飯は がつ刺しこれがコリコリで美味しいです パズルで初めてかもこの連続記録は
今回の動画は手羽先の骨を抜いて手羽先の照り焼きに 食べやすいように骨を抜いて骨抜き手羽先を照り焼きにしました この後12時15分からプレミアム公開です ◇材…
今まで使っていたBOMAのTH-9 残念なことにリアホイールのリムを割ってしまいました と言う事で今回リアだけNEWホイールを購入しました 同じくBOMA…
今日は火曜日鴨居朝活開催です 雲っていたので富士山は見えず 野菜販売へ 今朝はキャベツの収穫で忙しそうで無人になっていました モーニングコーヒー…
今回の動画は旬のたけのこを下茹でしてたけのこご飯にしました 前日たけのこを下茹でして 翌日の夜ご飯でたけのこご飯を作りました この後12時15分からプレミ…
土曜日はみんなでバーベキュー 今回は久々にこども自然公園で 朝起きてさっそく手羽の仕込みをしてさらに猪肉と鹿肉を準備して持って行きました もちろん骨…
鴨居朝活開催です しばらくロードは乗れないのでMERCKXで 富士山は雲の中 コース上にはつつじがいっぱい 工事が始まってます 野菜販売へ…
今回の動画は圧力鍋でしっかり味も染み込んで美味しいねぎ塩きんかん ねぎ塩でサッパリ美味しい鶏モツきんかん煮しっかり下処理すると美味しく出来ます この後12時…
昨日の朝筍を買ったけどご近所さんからも筍を頂くと言うあるあるが～（笑） しかもご近所さんから貰ったのはあく抜きまでいた物を頂きました さっそく刺身と 筍ご飯…
今日は火曜日鴨居朝活開催です 富士山見えてましたよ 野菜販売へ 大根、春キャベツそして筍が出てました（＾＾） 残念なことが・・・ この前リアのホイ…
今回の動画は極みだしを使った出汁の玉子焼き 極みだしだけを使った究極の玉子焼きです ◇材料◇卵 2個極み出汁パック 1袋水 …
昨日はクラブツーリングでANTHEM乗ったので会社で洗車がてらじて通です 天気は良かったけど富士山は霞んでますね
今日は久々にクラブツーリング途中色々あったけど楽しかったです
買い物行くついでにお散歩玄関出たらキアゲハがランニングコース逆から歩いたら新しい道発見鶴見川に出ました買物もして帰宅お昼からは料理を作ります
昨日は久々にicchiと待ち合わせ 首里食堂へ 色々話も盛り上がり沖縄料理と泡盛を堪能してきました 今朝は久々にアンセム引っ張り出しましたよ 鶴見川…
今日は木曜日鴨居朝活開催です Ka soさんはお休みかな？ 桜を見にちょっと寄り道 富士山も見えてます 野菜販売へ 小松菜最後だそうです モー…
今朝の横浜は青空 富士山もきれいに見えてます 桜もまだまだ モーニングコーヒー 今朝・・・ 千切れてしまいましたわ
もうGW突入している人もいますか？コミパパは明日まで仕事です 今回の動画は秋田名物畑のキャビアとんぶりを美味しく食べます スーパーの野菜棚の端にあるとんぶり…
金時山の頂上は霧で何も見えないので登山バッヂ買ったら金時山を出発します（11：32） 下りも人がいっぱいで渋滞しているとか雨が酷くなるなら明神ヶ岳あきらめて…
目の前には金時山頂上が見えてます しばらく歩くと建物が見えてきました ここから本格的な登りの始まりです 少し登ると分岐に到着（10：56） 目の前に鳥…
足柄峠を出発して舗装路を少し歩きます 林道の分岐に到着（09：55） 神奈川県から静岡県に突入してます 林道をしばらく歩くと乙女公園入口（10：08） …
地蔵堂出発（08：57） しばらく舗装路を歩くと足柄古道の入り口に到着（09：19） トレイルをしばらく歩くと道路にまた出ます 道路の反対側に…
今回の動画は油揚げの処理から味付けまで美味しいいなり寿司を作ります 油揚げを処理して味付けをして一晩翌日には美味しいいなり寿司が作れます この後12時15分…
4月22日土曜日に仕事が急遽休めたので登山に行くことに目指すは金時山から明神ヶ岳 朝5時に起きて準備して家を出発 小田急線で新松田駅まで 新松田駅からはバ…
今回の動画は昔食べた懐かしいナポリタン作ってみました 子供の頃食べたナポリタンを思い出しながら作ってみました学食では山のように粉チーズをかけて食べた記憶が …
今回の動画は鶏ハツを処理して美味しく煮込んでみました 醤油と豆板醤で煮込んで旨辛煮にしてます 本日12時15分にプレミアム公開します ◇材料◇鶏ハツ …
今朝の横浜はいい天気 青空で富士山も見えてますよ 鶴見川の芝桜と鯉のぼり
久々の激辛チャレンジです 今回の激辛チャレンジはペヤングの速汗獄激辛一味プラス コミパパは完食出来たのか！！
今回の動画は梅しその玉子焼き 朝ごはんのおかずにいかがですか ◇材料◇卵 2個青じそ（大葉） 2枚梅干し 2個白だし 大…
今日のお昼ごはんは一年ぶりの激辛チャレンジ美味しかったです夜ご飯はカレーライスコリアンダークミンターメリックカイエンペッパースパイスでカレー粉を作って懐かしい…
今回の動画は最近話題の暗殺者のパスタSpaghetti all'Assassina少し前にリクエストを頂いたので何度か作ってみて今回のレシピになりました コ…
今日はじて通野菜販売へ寄り道キャベツとカブを購入帰る前にタイヤの交換しないと前後ともくたびれてますわタイヤ交換完了です夜ご飯はお稲荷さん
今回の動画はフレンチトーストを作ります イギリスパンがあったので朝ごはんでフレンチトーストを作りましたコミパパはメイプルシロップをかけて焼きます ◇材料◇…
今回の寄からの鍋割山登山の動画をYouTubeにアップしてます 少し時間が長いですがお暇な時にでも是非ご覧ください 寄バス停 08：20林道 09：…
お腹も満足したので塔ノ岳を出発（13：38） 金冷しまで下りました（13：51） ここから大倉まで下っていきます 花立山荘到着（14：04） お汁粉…
鍋割山を出発します（11：43） とりあえず金冷しまで行ってから塔ノ岳に登るか決めます 小丸到着（12：09） 金冷しまでは小丸、大丸二つの尾根を越えます…
後沢乗越を出発します ここからいきなり急登が始まります 途中2カ所ほどこんな階段もあります 緩くなったり急になったり ソーラーパネルが見えてきたら頂…
