昨日は「味噌直売会」を初開催しました。ROOTSでは一昨年から年に二回、ドットミソ監修の「味噌仕込みワークショップ」を開催しています。リピーターも多く、大人気…
外部施設での契約が昨日で終了となりました。ここは、僕が現役時代（10代後半から20代前半）にアルバイトしていた場所で、とても思い入れのある場所です。ここでの活…
前回ひっそりと開催していたのですが、その後の反響の多さに、早くも第二回目のオソトランタンの展示販売の日程が決定しました！一つ一つ手作りのステンドグラスランタン…
日曜日に試合を終えたばかりの児山佳宏が指導に来てくれました。ノーダメージで試合を終えることが出来たようで何よりです順番で会員さん達のミットを受けてくれました。…
昨夜の「ビギナーキックエクササイズ」は、参加者4名。テーマは「膝蹴り」で、45分のクラスを構成しました。膝蹴りは苦手な人が多いですね。でも、膝蹴りは破壊力抜群…
練習に来た方達には口頭でお伝えしていましたが、今月で毎週火曜日20時～21時30分と土曜日16時～17時30分に行っていた「ハードスタイルキックボクシング」の…
特別営業だった昨日は、KIDSクラスからスタート。連休で家の用事が入っていたり、他の習い事があったりで、参加者は6名と少ない人数でしたが、元気良くしっかりとや…
昨日は祝日でしたが、先月末に休館にした分の振替えとして、特別営業を行いました。そんな昨日は國原が指導に入ってくれました。國原といえば「ファットバーン」ですね昨…
明日、24日（日）に試合を控えた児山佳宏が先日ジムに挨拶に来てくれました。今回はROOTS関係で、ナント6社ものスポンサーが付いてくれたんです！(株)アクティ…
ROOTSに加圧トレーニングを導入して、ちょうど10年になったということで、加圧トレーニング会員の方達の「お客さまの声」を紹介しています。今回は、初の女性会員…
今週土曜日9月23日（土・祝）と日曜日9月24日（日）は、先月末に休館にした振替えとして、特別営業いたします。◇9月23日（土・祝）開館時間13時～18時○フ…
夏の審査の発表です。（※わ、忘れていたわけではありません）◇7級山田大介◇5級権藤修平長谷川伸秀【カラダに良いことイロイロやっています】 ROOTS 中島 …
先日の展示即売会で購入したOSOTOランタンですが、肝心の中に入れるLEDを持っていなくて、この一週間灯りを灯せていませんでした。ゴールゼロとミニマライトのど…
◇18日（月・祝）休館日◇19日（火）通常営業◇20日（水）通常営業◇21日（木）通常営業◇22日（金）通常営業◇23日（土・祝）特別営業13時～18時◇24…
昨日開催された「国際スポーツ＆ウェルネスウィークエンド」【Sintex ®️Tone】【Sintex ®️】【ビギナーキックエクササイズ】【キックサーキット3…
いよいよイベント当日の朝を迎えました。既に定員数に達しているレッスンもありますが、キャンセル待ちも受け付けているので、興味のあるレッスンがあれば、直接ROOT…
「国際スポーツ＆ウェルネスウィークエンド」の開催が明日に迫りました。ROOTSは昨年からこのイベントに参加させていただいています。【カラダに良いことイロイロや…
今週土曜日に開催が迫った「国際スポーツ＆ウェルネスウィークエンド」世界140ヶ国と書いていましたが、今年は150ヶ国で同時開催されるそうです。既に定員数に達し…
先週からKIDSクラスの特別練習を始めています。特練のお知らせのプリントは子供達に渡してあります。（持って行かなかった子もいましたが）まだ目を通していない保護…
【 早すぎるだろ 】少し前に、東京にいる友人から知らせがきた。「〇〇が亡くなった」と。〇〇とは年は違うけど、よく遊んでいたし、ケンカもよくしていた。住んでいと…
日曜日の夜。ROOTSに「OSOTOランタン」さんのステンドグラスランタンが並びました。これだけ並ぶと圧巻です。一つ一つ手作りなので、同じものは他にはありませ…
昨日は、先月末に発熱のため休館にした分の振り替え営業としてジムを開けました。10時30分からのクラスの参加者は女性4名、男性1名の計5名。寂しい人数でしたでも…
本日9月10日（日）は、先日の休館にした分の振り替えとして、朝10時～15時迄、特別営業として営業を行います。この中で、クラスを2つ用意しました。◇10時30…
1週間後に開催が迫った世界140ヵ国で同時開催される【国際スポーツ＆ウェルネスウィークエンド】ROOTSは昨年に続き、今年も参加します！今年はバラエティーに富…
【 田んぼ 】やられた。猪にやられた。田んぼに入られぐしゃぐしゃにされた。せっかくいい感じに実った稲は、無残にも踏みつぶされ土のなかに埋まっている。田んぼに入…
8月19日（土）に行った昇級審査の発表をしました。◇7級北川由佳子◇3級小島美幸近藤秀華星野睦美◇2級安蒜理絵
今週日曜日（10日）は、朝10時～15時迄、特別営業としてジムの営業を行います。この中で、クラスを2つ用意しました。◇10時30分～11時30分キックボクシン…
今朝は高齢者運動指導員のボランティア活動でした。参加者は14名。内容はある程度決まっているので、あまり途中で無駄話が出来ないのですが、慣れてきたら、利用者の方…
昨日は【YourBestSolutionMentorshipProgram】（通称・五木田塾）の勉強会に参加しました。テーマは「続・続 心と体を安定させるボデ…
世界140ヶ国で同時開催される「ワールドウェルネスウィークエンド」既にお伝えしている通り、今年もROOTSは参加いたします。今回は、この6レッスンを開催します…
◇8級白山敏政◇7級赤川尭志冨田快斗松岡恵汰◇6級岩岡咲樹岩岡永都上田龍門【カラダに良いことイロイロやっています】 ROOTS 中島 Instagram,…
◇休館日日曜日（3日・17日） 18日（月・祝） ◇特別営業10日・24日（10時～15時）23日（13時～18時） ☆落合淳指導日4日（月）・15日（金）…
今日から9月です。会員の皆様にはご迷惑をお掛け致しました。お陰様で体調はバッチリ回復しました。発熱で奪われた体力を回復するために、自宅でリハビリがてら腕立て伏…
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昨日は「味噌直売会」を初開催しました。ROOTSでは一昨年から年に二回、ドットミソ監修の「味噌仕込みワークショップ」を開催しています。リピーターも多く、大人気…
昨日の朝は、初開催となる親子イベント。「親子でほぐすストレッチ」でした。講師の堀明日香さんは、以前ROOTSで開催した「夏祭り」のイベントで講師を務めていただ…
昨日は月に一度の高齢者運動指導員のボランティア活動でした。まずは明治神社と風早神社へ参拝するのがルーティンとなっています。ROOTSから一番近い神社が明治神社…
昨夜のレディースクラス先週は少なめでしたが、昨夜は暑さに負けず、皆さん集まってくれたので、とても賑やかでしたROOTSのキックボクシングは、強さよりも楽しさを…
ただいま夏のトリプルキャンペーン実施中です。昨夜の入門編クラスに無料体験に来てくれた女性が、そのまま入会手続きをしてくれたんです。さらに嬉しかったのが、無料体…
昨夜は8月9日(土)に行う夏の昇級審査に向けた一回目の練習会でした。参加者は8名。ちょっと寂しい人数でしたROOTSCUPが終わって、ひと息付いているという人…
◇休館日日曜日（6日・13日・20日・27日）12日（土）※新空手の為21日（月・祝） ☆児山佳宏指導日9日（水） ☆寺戸伸近指導日11日（金）・18日（金…
今週土曜日の朝は、初開催の「親子でほぐすストレッチ」を行います！是非親子で参加して欲しいのですが、こどもだけでも、親御さんだけの参加という形でも大丈夫です。ど…
久しぶりの開催となったROOTSCUP。初参戦の方も多かったです。その一方で、怪我や諸事情で、無念の欠場となった人達もいました。もともとROOTSCUPは、顔…
昨夜は國原インストラクターの指導日でした。國原は、フィットネス系のインストラクターなので、同じ動きを左右両方ともやってくれます。普段とは少し違う動きもやります…
明日28日（土）に開催するROOTS CUPの出場者です。 【ROOTS CUP】大永宇太郎川村忠司小泉叡太小泉太楽小林翼小林琉空小松良樹権藤修平佐々木敬心…
昨夜の入門編クラス。ナイスパンチです！入会してから3回目の練習で、こんなにキレイなストレートが打てるようになりました。入会した人に一番最初に教えるパンチが、左…
昨夜は、28日(土)に開催する【ROOTS CUP 2025】に向けたスパーリング練習会を開催しました。初心者の方達もいたので、まずはアップ代わりに基本のディ…
昨夜のROOTS。昨日は入会したばかりの方や、久しぶりの方達も集まり、賑やかなクラスでした。初心者が多かったので、ミットはシンプルな内容にしました。最後は、追…
今週の土曜日は【ROOTS CUP 2025】を開催します！出場しない方も是非観戦に来てください。なお、当日のジムの営業時間が下記の通り変更になるので、お間違…
昨日は朝から月に一度のSintex ®のレッスンでした。昨日は参加者が1名だったので、マンツーマンの贅沢な90分です。いつも以上に、しっかりゆるんでもらいまし…
昨日のKIDSクラスには、写真を撮り忘れましたが、体験の子が2名来てくれました。入会してくれると良いなKIDSクラスの後は、7月12日に墨田区総合体育館で開催…
明日は初開催となるバランスボールのイベントレッスンです。バランスボールで有酸素運動も出来て、ストレッチも出来て、体幹も鍛えられるんです！バランスボールで身体が…
昨夜の入門編クラス。火曜日に入会手続きをしてくれた方が、クラスに初参加してくれました。重心の移動と軸足に乗る感覚をシャドーで確認して実際にミット打ち。初めてと…
昨夜のビギナークラスは、ジャブをテーマにクラスを構成しました。動画はインスタの方に投稿したので、そちらをご覧ください。ジャブにも色々な使い方があります。すべて…
昨日投稿したブログの記事ですが、Facebookにリンクを貼って投稿したところ、削除されてしまいました。動画を貼ってたからなのでしょうか？誤解を招くようなこと…
毎月第一週の土曜日は「きたまつどごみぜろくらぶ」が主催する「まちのゴミ、ぜんぶひろってみた！！」が開催されます。早起きは辛かったけど、昨日も参加してきました。…
異常に暑かった昨日。クラスの参加者は少な目でした暑さに負けずに集まった人達は、本当に凄いなと思います。この暑さは何なんでしょうか…クラスの前半は、審査に向けて…
【 余韻 】少し前になりますが、広島で先生と典子さんに会うことができた。心配していた天気もガン晴れで最高のお天気。広島で、10年以上ぶりの再会は、先生も書いて…
18時30分からの「入門編クラス」の写真を撮り忘れましたが、その後のフリートレーニングの時間帯のトレーニング風景です。いつものように、20時を境に前半組と後半…
昨夜のROOTS。18時30分からの「ビギナーキックエクササイズ」は最もKO率の高いパンチ「左フック」をテーマに構成しました。まずは、シャドーでフォームのチェ…
夏の昇級審査に初挑戦するという初心者の方達がいたので、クラスの前半は、基本の7級の内容をやりました。その後、ミットをやってからデイフェンスまで行いました。デイ…
◇休館日日曜日（7日・14日・21日・28日）15日（月・祝） ◇休講・20日（土）ウェルエイジングエクササイズ（※20日（土）はビギナーキックエクササイズ終…
昨日が夏トクの早期割引の締め切りでした。早割で6名の子が申込みをしてくれました。早割は締め切りましたが、夏トクの申込みは、これからも受け付けていきます。夏休み…
今朝は月に一度の「えいごであそぼ！」を開催しました。急なキャンセルが数件あったのが残念でした。手足口病が流行ってるみたいですね参加者は、初めての方と、リピータ…
指導員の児山佳宏の試合が決まりました！観戦希望の方は、中島までお申し出ください。【カラダに良いことイロイロやっています】 ROOTS 中島 Instagr…
【KIDS空手夏の特別教室】を開催します！6月29日迄の申込みで、5500円が3300となる、お得な早割もあります。昨日から、ぱらぱらと申込みが入っています。…
8月24日（土）に行う夏の昇級審査に向けた練習会を行いました。 初めて審査を受ける予定の会員さんが、昨夜の練習会に参加してくれました。今回受けるのは7級ですが…
6月26日（水）◇指導員：中島➡️長谷川亮無料体験・新規入会受付中！【カラダに良いことイロイロやっています】 ROOTS 中島 Instagram, Fa…
8月24日（土）に行う夏の昇級審査に向けた練習会を本日から行います。全5回です。審査を受ける方は勿論ですが、審査を受けたことの無い方にも、この機会に基本の見直…
今月の「英語であそぼ！」は、今週の土曜日に開催します！今月も残りあと二枠となっています。興味のある方はお早めにお申し込みください！【英語であそぼ！】◇日時：6…
2024年9月21日（土）・22日（日）に、上本郷小学校で【第一回みんなの秋祭り】が開催されることが決定しました！北松戸で20年ジムをやっていますが、この地域…
墨田区総合体育館で開催された「新空手ジュニア交流大会」にKIDSクラスから2名が出場しました。幼年部の慎之佑は、今回が初出場です。結果は付いて来ませんでしたが…
明日6月22日（土）は、新空手の為休館となります。コチラが明日の対戦表です。⬇⬇⬇【新空手ジュニア交流大会対戦表】 『6/22(土) 東京/新空手ジュニア交流…
夏の昇級審査のお知らせです。今回はKIDSが8月23日（金）、レディース／一般部は翌日の24日（土）に行います。早くもその準備を始めた方達もいるので、昇級審査…
