ウォーミングアップ。正座から後ろに寝て、足指をたて中足にします。膝が床に着く...
日常生活を空手に、空手で学んだことを日常に活かす。（極真館山陰支部出雲道場のお知らせ活動報告）
山陰支部師範代が日々の生活や稽古で感じたことを書いています。子供達の竹のように真っ直ぐな成長を願っています。続けていたら、稽古に出ていたら、いつの間にか強くなっていた。そんな指導を目指してます。
柔軟、ウォーミングアップの後、組手立ちの基本。キャプテンのフウマは、ある程度...
事務局からスタッフ集合時間の連絡がありました。前日設営：16時集合大会当日：...
基本稽古は向かい合って対決。スティックで蹴り技。蹴り足と反対の手は上げて...
やれば誰でもできます。「できるまでやる」それだけのことです。試合の勝ち...
夕方の自主練。久しぶりに海に行きました。同じ事をしていても、ある日違うことに...
棒術も型も基本と同じ。ミットも組手も基本と同じ。姿勢が崩れていては...
ウォーミングアップ、基本のあとミット汗だくでがんばりました[E:#x270C...
暑くなってきました まだ暑さに慣れていないこの時期こ...
試合の結果は試合当日に決まるものではありません。当日までにどう過ごして...
第16回中部錬成大会の申込書が届きました。場所：三重県四日市市三滝武道館日時...
基本のあと、選手は別メニュー打つ時も持ち手の時も姿勢を崩さないように注意...
稽古前のドッジボール大騒ぎです 色んな動きでウォーミング...
第3回山陰空手道選手権大会（正道会館主催）の案内が届きました。日時：8月10日...
アオイの弟リョウが入門してくれました。初めてで出来ないことも一生懸命やってい...
緑帯以上は棒術。下の帯はアニマル各種。腹筋横移動。竹とんぼ。(ジャン...
フウマの初戦。全日本では突きからばかり入っていたので、蹴りから入ることも忘れな...
マオの決勝。開始30秒。得意の左上段で技ありを奪いました。しかし、良かった...
ノリフミの初戦。上段の蹴りも少しずつ出せるようになってきました。ただし、教...
先日大会に出場した選手は、苦手な超接近戦対策を延々と行いました。対策稽古終了後...
今回もまた超接近戦にやられました 他流派の子たちは顔が当た...
令和7年5月6日島根県立武道館において第一回松江城杯（流心會館主催）が開催されま...
西日本大会のエントリーが発表されました。西日本大会エントリー前回対戦した選手や...
総本部のホームページに全日本の入賞者がアップされていました。極真館総本部HP...
皆さんゴールデンウイーク楽しんでますか？やる時はやる。遊ぶ時は遊ぶ。時間を忘...
「ブログリーダー」を活用して、修行中さんをフォローしませんか？
ウォーミングアップ。正座から後ろに寝て、足指をたて中足にします。膝が床に着く...
第一回全中国空手道選手権大会の案内が届きました。場所：広島市東区スポーツセンタ...
基本を説明しながら行いました。柔軟をしたあと、歩きながら前蹴上げ。少々体が...
ウォーミングアップで体を動きやすくしてからミット足も上がりやすくなっています...
「和を以て貴しと為す」誰でも知っている聖徳太子の十七条の憲法の第一条の言葉で、...
ウォーミングアップは二人一組で鬼ごっこ。一人が線の上で目を瞑って立ち、逃げる...
秋季全関西大会の申込書が届きました。場所：ロート奈良第二武道場日時：9月14...
基本稽古。説明→自主練→号令の順で、丁寧に行いました。アニマル。全身を...
ウォーミングアップ。開脚イモムシ開脚→床に胸を付ける→足を抜く→正座。これ...
ウォーミングアップは芋虫各種。体を自由に動けるようにしていきます。その後は帯別...
昨日も今日も梅雨とは思えない天気 ランニングしていたら亀...
ますは説明しながら延々と基本稽古。見ている人が驚くくらいの基本稽古を目指します...
テーマを伝え、どう動くか、どの技を使うかは自分で考えます。試合がない時に技...
西日本大会が終わって二週間が経ちました。悔しい思いもそろそろ消えていることで...
10年前初めて実をつけたビワ。年々実の数は増え、今年も沢山実りました。息...
ウォーミングアップのあと基本、移動。帯ごとに別れて型。お家でも鏡に映した...
蹴り技の基本を説明しながら行いました。後ろ蹴り。説明したポイントできているか...
ウォーミングアップ。立ったところからブリッジ。出来ない人は壁を使って行います...
今年も既に出席率100％の人はいなくなりました これが...
大会Tシャツの追加販売があるそうです。サイズは110～150まで10刻み。S...
ラダーでウォーミングアップしたあとは型。先輩が優しく教えてくれます[E:#...
基本を説明しながら行いました。基本の後は二人一組で柔軟。最後は歩きながら高...
大雨が降っていますが、川の水位は低いままなので通常通り稽古は行います。但し、各...
本日7/9（火）の稽古は大雨のため中止とします。新内藤川も氾濫注意水位1.8m...
ウォーミングアップで体の動きを良くしてから型稽古。タクマは今週も私とマンツ...
みんなで基本稽古の後、二人一組でチェック。暑いので数の稽古はしません。その...
握りが甘くなると体の繋がりが弱くなります。準備動作の時にも握りが甘く...
7／26（金）はお休みです。お間違えの無いようご注意ください。夏休みはレベル...
広島支部のホームページに平和杯のエントリーがアップされていました。極真館広島支部...
縄跳びやラダーでウォーミングアップをしてから二人一組で型。お互いに教え合い...
基本の後は、移動稽古での無駄足チェック。お互いに先週より良くなっていたかな...
一人一人フォームを直しにまわったり説明してまわっていたら、写真撮るのを忘れてこ...
秋季全関西大会の案内がありました。 秋季全関西練成大会 9月15日 奈良市 ...
テスト期間で休みが多く、少人数でした。先週オレンジ帯の子たちが悪戦苦闘してい...
基本稽古の後は二人一組で無駄足チェック。まだまだ無駄が多いです。少しず...
事務局から他流派の大会の案内が届きました。 第14回勇心杯 9月1日広島県府...
稽古前のキャッチボールは隣との仕切りがなかったので中止。代わりに叩いてかぶって...
山陰支部強化稽古は今週の日曜日23日から再開されるそうです。なお、来週30日は...
大会が終ったので、型を多めに行います。白帯さんの自主練。私が離れても頑張って...
フウマの準決勝。相手は米子道場のアンジュ。毎週強化稽古でも一緒になっているので...
