雨のち晴れ…？？

朝から、ご飯・野菜炒め・しらす・りんご半分・春巻き2本 をeatお昼は、ココナツサブレ1箱・ポテチ・雪見大福1箱（9個入り）・モナカチョコアイス小3つ・雪の宿…

治ってなかった。

苦しい日々を送ってます。毎日毎日過食。穏やかな日の後の嵐は耐えがたいたった一週間だった。よかったのは。私の過食を分析してみよう…旦那さんは優しい。でも仕事に行…

何もないのは幸せなこと。

今日は、夕飯の支度がありません。そんな日はダラケがち…午前中、ぼーっとして、昼から掃除してジムへ。RUN35分、筋トレ、サウナ12分昨日、沢山歩いた筋肉痛があ…

疲れた…

今日はハローワークへ行ってきました。いつもは自転車で行ってますが、今日は天気が良いので歩いて行ってみようと遠かった…片道50分。。運動には自信のある私でしたが…

あの、

あの衝動が…きました。朝…ベーグル2個、チョコ菓子2個、アイス4本でも、以前に比べればカワイイ量です。よしとしよう。前なら一口甘いもの食べ出したら、ヤケクソに…

日曜日♪

今日は旦那様がお休みです。13時だというのにまだ寝ております。。。帰ってきたのが今朝の8時でしたので。。。いい天気ですが、今日も一日家で過ごしそうです朝…ベー…

心境の変化

平凡な一日は幸せ

今日を普通に過ごせている事を喜んでおります。（まだお昼ですが…）朝…ベーグル1つ、焼き芋1／3 昼…納豆ご飯、ヨーグルト（きな粉）急に甘いものやめるのは自信が…

いいぞ！私。

今日は、朝昼兼用で納豆かけご飯！甘いもの食べればもっともっとって食べたくなるから。ちょっと我慢してみる！反動がくる？いや、こない！！って信じよう。痩せたいんじ…

今の私がすべきこと

甘いものを控える。（体のためにも。甘いものを食べだすと止まらなくなる。はじめは辛いかもしれないがなるべく食べないようにしよう） 体を動かす。（気持ちがうつっ…