メダカ 飼育・手廻 焙煎・トライアスロン 的な日々の運動
この度のリバウンドでヤヤ血圧が高くなったこともあり健康志向的トライアスロンに臨むべく再ダイエットに挑戦！ 目標は8月の51.5の地元レースゆったり完走！
S--km B--km R--km 80.6kg 25.7%
圧脈未計測夜汗AB45@40起呑EAA 3gPRT 7g 朝喰掻玉春雨スープグレフルジウスウィンナ&五目野菜玉焼粗塩黒...
S--km B--km R--km 80.8kg 24.8%
圧脈未計測夜汗UB45@25X45@25起呑EAA 3gPRT 7g朝喰ポテトポタジウバナナ 粗塩黒胡椒報蓮草キャベ玉焼厚...
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圧脈未計測昼汗パイプ腹筋500回下腹腹筋100回パイクプレス10*3夜汗UB30@13KZ30@1FD45@27.起呑EAA3gPRT7g...
